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落花生粥：益氣養(yǎng)血，健脾潤(rùn)肺，通乳

 李偉麗 2010-12-26
落花生粥


　　原料：落花生米４５克（不去紅衣），山藥３０克，粳米１００克，冰糖適量。


　　制作：分別將花生米及山藥搗碎，再與粳米相和，同煮為粥，候熟，入冰糖調(diào)勻即可。


　　功效：益氣養(yǎng)血，健脾潤(rùn)肺，通乳。適用于氣虛、血虛諸證以及產(chǎn)后乳汁不足者。


　　用法：當(dāng)飯吃，吃飽。

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