女人不可不知的天下第一藥方-- 四物湯 （   活血化淤補血調(diào)經(jīng)）

【組成】當歸（10克） 川芎（8克） 白芍（12克） 熟地（12克）

【功用】補血調(diào)血。

【主治】沖任虛損。月水不調(diào)，臍腹疼痛，崩中漏下。血瘕塊硬，時發(fā)疼痛。妊娠胎動不安，血下不止，及產(chǎn)后惡露不下，結(jié)生瘕聚，少腹堅痛，時作寒熱。

【用法】現(xiàn)代服法：作湯劑，水煎服。一劑煎三次，早、午、晚空腹時服。一付42克，一療程10付  

四物湯的成份

四物湯最早記載于宋朝醫(yī)典＜太平惠民和劑局方＞中，被稱為婦人病的圣藥，是補血、行血、活血的主方；方中由當歸、熟地黃、川芎及芍藥組成。 當歸可減輕經(jīng)前癥候群的疼痛、腹脹、陰道干澀及憂郁；川芎可抗菌消炎，調(diào)節(jié)子宮收縮，并抗維他命Ｅ缺乏癥（維他命Ｅ是抗氧化劑，可能影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，可減輕乳房不適、焦慮及沮喪等癥狀），提升細胞吞病原體的作用；熟地黃則可補血強心，幫助滋養(yǎng)。

綜觀全方，不但可滋補血氣，紅潤臉色，更可幫助肌膚光滑，防止老化。

四物湯的療效

１． 調(diào)經(jīng)止痛、養(yǎng)血疏筋.不少女性因月經(jīng)來潮而無法正常工作，四物湯可幫助活血化瘀，排除血塊，并減輕腹脹腹痛，使經(jīng)血排出順暢。 此外，四物湯更可補充鐵劑，減少月經(jīng)來潮時的貧血、頭暈目眩及經(jīng)血不出的狀況。

２． 滋潤肌膚、防止老化.四物湯的方中組成多為溫補的行血劑，若養(yǎng)成從年輕就服用的習慣，有助于氣血通順，不易手腳冰冷，并使臉色紅潤及肌膚光滑，減緩生理機能老化，看起來更為年輕。

四物湯最佳的服用時機

醫(yī)師建議，女性最好養(yǎng)成從年輕時就開始服用四物湯的習慣，每次在經(jīng)期干凈后，就連續(xù)服用10天份的四物湯；不但可以減少經(jīng)痛、經(jīng)血不出、腹脹等癥候群，到老年時生理機能及皮膚也較不易老化，通體順暢自然能遠離癌癥入侵。   另外，平日也可將四物湯與雞、豬肚或鰻魚一起燉煮，是一道對女性極為有益的美味食補.

食用方法

直接用開水沖泡于水壺或茶杯中，隨時飲用，也可以用鍋煮.很適合忙碌的上班族及上課的學生族，而沖泡時記得蓋緊杯蓋，待五至十分鐘后再予飲用，才易出味。 若假日有空，則可使用燉煮法，同時可再加入紅棗、枸杞、姜片、雞、鰻魚或豬肚一起慢燉，絕對是一道美味藥膳。

【禁忌】必須在月經(jīng)結(jié)束之后才能開始喝，經(jīng)期喝有反作用！服用期間忌食辛辣刺激食物，忌生冷，慢性腹瀉者不宜。感冒時不宜。

四物湯倍受明星推崇

大S臺灣女生普遍習慣用“四物”來調(diào)養(yǎng)身體，嗜美如命的大S除了勇于嘗試各種保養(yǎng)品外，更不忘內(nèi)調(diào)補血，鐘情于在生理期結(jié)束后喝“四物湯”， 早晚兩次，連續(xù)喝一周，讓身體恢復過來。

吳佩慈也許因外公是中醫(yī)，吳佩慈固執(zhí)地認為只有中醫(yī)美容才不會有副作用。像四物湯、十全大補湯、紅棗湯等藥膳湯水，她從小就沒少喝。"美麗達人"不是白叫的，堅持喝四物湯真的對皮膚、身材都大有好處呢！

賴雅妍作為中藥店老板的女兒，賴雅妍從青春期剛來月經(jīng)時就開始喝四物湯。她特別喜歡那種為自己燉湯補藥的感覺，由于有很多朋友向她咨詢四物湯的問題，她在自己寫的書里與大家分享了不少心得。