有人是否總讓你的情感高低起伏,像坐過(guò)山車(chē)?
有人是否昨天對(duì)你熱情如火,今天又冷冷淡淡? 想和家人朋友談?wù)勑?,他們總是顧左右而言他?/p> 美國(guó)莫雷維安大學(xué)心理學(xué)助理教授塞恩·惠特森認(rèn)為,如果你對(duì)上述三個(gè)問(wèn)題的回答有一個(gè)yes,那么很有可能你被人實(shí)施了被動(dòng)攻擊,或者你自己也有被動(dòng)攻擊的傾向。所謂被動(dòng)攻擊,指的是故意掩飾自己來(lái)婉轉(zhuǎn)表達(dá)憤怒的方式,包括對(duì)目標(biāo)對(duì)象實(shí)施的一系列行為,使得對(duì)方覺(jué)察不到己方的憤怒。以下10句話是被動(dòng)攻擊的典型表現(xiàn),可以幫你對(duì)隱藏的敵意進(jìn)行早期預(yù)警。 1.“我現(xiàn)在很冷靜!” 被動(dòng)攻擊者不會(huì)坦白地表現(xiàn)敵對(duì)情緒,而是否認(rèn)憤怒的感覺(jué)——他一邊堅(jiān)持自己“很冷靜”,一邊卻怒火中燒。 2.“好吧。”“隨便。” 滿(mǎn)心不悅地退出爭(zhēng)辯,是被動(dòng)攻擊的基本策略。人們相信,直接地表達(dá)憤怒是不好的,所以用這兩句話來(lái)間接表達(dá)不快,同時(shí)切斷和你的直接情感交流。 3.“快了!快了!” 口頭上答應(yīng),卻遲遲未見(jiàn)行動(dòng)。例如,你叫孩子打掃自己的房間,他答應(yīng)得很爽:“好的,馬上!”但卻不見(jiàn)動(dòng)靜,很可能他在用被動(dòng)攻擊的策略來(lái)應(yīng)付你。 4.“我不知道你現(xiàn)在就要啊。” 一般人拖延的只是不喜歡的任務(wù),而被動(dòng)攻擊者是拖延大師,用拖延來(lái)折磨別人,或者擺脫苦差事,而不會(huì)直接拒絕。 5.“你樣樣事情都要求十全十美。” 除了拖延,更復(fù)雜的被動(dòng)攻擊策略是按時(shí)完成任務(wù),但完成的質(zhì)量卻不是你所希望的。例如,學(xué)生交上來(lái)的作業(yè)很馬虎,老公給不喜歡牛排的老婆做一頓美味的牛排,員工在一個(gè)重要的項(xiàng)目上嚴(yán)重超支……這些情況下,你去批評(píng)他,他不但為自己辯護(hù),還反過(guò)來(lái)指責(zé)你不懂變通,或者過(guò)分追求完美。 6.“我以為你知道啊!” 被動(dòng)攻擊的最高境界是特意“疏忽”。為了表達(dá)憤怒,他故意不告訴你一些事情,讓你很不好過(guò)。你質(zhì)問(wèn)他為什么,他就推說(shuō)疏忽來(lái)為自己的不作為開(kāi)脫,而背后卻在幸災(zāi)樂(lè)禍。 7.“放心吧,很榮幸為您服務(wù)。” 在客服部門(mén),經(jīng)常能夠見(jiàn)到貌似很關(guān)心你的工作人員,或者在客服電話中聽(tīng)到超級(jí)有禮貌的聲音,向你保證問(wèn)題都能夠得到解決。表面上,客服代表的態(tài)度是合作的,但要留意笑容后面的怨氣——一轉(zhuǎn)臉,他就把你的申請(qǐng)扔進(jìn)廢紙簍,或者在你的申請(qǐng)表上重重地蓋上“不予受理”。 8.“以你的能力能做到這個(gè)份上,已經(jīng)很不錯(cuò)了。” 被動(dòng)攻擊用這種綿里藏針的恭維給你最深的羞辱。類(lèi)似的還有“不用怕,即使到你這個(gè)歲數(shù)還可以箍牙嘛”、“其實(shí)有好多男人喜歡肥妹的”,你聽(tīng)了這種“安慰”,心里是什么滋味? 9.“我只是開(kāi)玩笑啦。” 挖苦是公開(kāi)表達(dá)敵意的常用手段,但過(guò)后又要拐彎抹角顯得很得體。如果你不高興了,被動(dòng)攻擊者就會(huì)裝出一副可憐相:“一個(gè)玩笑而已,你不會(huì)吧?” 10.“不會(huì)吧,你這就生氣啦?” 被動(dòng)攻擊者很善于在打擊完別人之后,看著對(duì)方暴跳如雷的樣子,自己還能保持鎮(zhèn)定,或者偽裝成驚奇的樣子。實(shí)際上,他正在樂(lè)呵呵地看著你情緒失控,反過(guò)來(lái)還說(shuō)你“反應(yīng)過(guò)激”。 (編譯 伍君儀) |
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