黑豆,俗稱黑小豆,與黃豆同屬大豆類。味甘、性溫,無毒。入心、脾、腎三經(jīng)。有補腎滋陰、補血明目、
除濕利水之效。主治腎虛腰痛、血虛、視物不清、腹脹水腫、自汗盜汗。雪梨,味甘、性寒,含蘋果酸、檸檬酸、 維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿卜素等,具有生津潤燥、清熱化痰之效。 從中醫(yī)角度看,女子以血為本,血可以說是女性美容最重要的物質(zhì)基礎。氣血充足則面色紅潤,毛發(fā)爪甲飽 滿亮澤;同時血液還是精神活動的物質(zhì)基礎,血液充盛會使人思維清晰、精力旺盛、記憶力好。故調(diào)血是女性修 “神”養(yǎng)“形”的主旨,調(diào)血包括補血、活血、涼血,分別相對血虛、血淤、血熱者,目的是要恢復其旺盛、暢通 而有條不紊的狀態(tài),從而發(fā)揮濡養(yǎng)的作用。 黑豆和雪梨兩味食物一同燉煮,可改善面色晦暗無光澤、易生色斑、黑眼圈及面部油膩潮紅、易生痤瘡等皮膚 問題,同時可治療肺陰虧虛所致的毛發(fā)柔弱、色白等癥,下面介紹一款食療方,以饗讀者。 取黑豆30克,梨1~2個,將梨去皮切片,加適量水和黑豆一起放在鍋內(nèi),先用大火煮開,再用小火煮爛。吃梨 喝湯,連吃1個月后,就能見到明顯的效果。 |
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