常言道，職場是人際關(guān)系的主戰(zhàn)場。據(jù)調(diào)查，在辦公室里，約60%以上的時(shí)間和精力將用于處理各種復(fù)雜的人際關(guān)系。一切困惑，所有煩惱，皆來自于上下級關(guān)系、客戶關(guān)系、同事關(guān)系……

    就職于昆明一家外企的王雯小姐近日來電傾訴：“我實(shí)在承受不了這種不斷被上司刁難的日子。”希望尋求心理咨詢師的建議和減壓指導(dǎo)。

    一吐為快

    傾訴者：王雯 24歲 外企職員

    上司好像總是刁難我

    大學(xué)畢業(yè)后，我順利進(jìn)入一家外企，經(jīng)過努力，短短一年時(shí)間就坐上了部門經(jīng)理的位子。原本以為自己可以一直很好地勝任工作，可是事與愿違。

    主管我們部門的副總經(jīng)理好像總是刁難我，他經(jīng)常會把屬于他的工作交待給我來做，一旦成功全歸屬于他自己的功勞，完成不好就將全部責(zé)任都推卸給我。為此我很是懊惱，最近上班也總是憂心忡忡，經(jīng)常出差錯(cuò)。

    我實(shí)在受不了這種經(jīng)常被上司刁難的日子了，我該如何與領(lǐng)導(dǎo)相處？

    對癥下藥

    專家：陸春予 昆明睿嘉婚姻家庭咨詢工作室首席心理咨詢師、國家一級心理咨詢師

    上下級關(guān)系影響晉升

    分析：從王雯的自我介紹來看，她遇到的是上下級關(guān)系，如何協(xié)調(diào)好這一關(guān)系也成為眾多上班族的苦惱，很多人因?yàn)闆]辦法處理好上下級的關(guān)系而導(dǎo)致公司的氣氛常常陷入僵局，甚至影響到自己的晉升。

    個(gè)人認(rèn)為，及時(shí)檢討，反省自己的行為，進(jìn)行積極有效的心理調(diào)整，讓自己適應(yīng)多變的人際關(guān)系，不失為一個(gè)增強(qiáng)生存能力的好辦法。

    調(diào)整心態(tài)勇于擔(dān)責(zé)

    支招：建議從調(diào)整心態(tài)開始，也許上司是為了鍛煉你，并不是惡意要找你麻煩?；蛘哒f可能只是副總的個(gè)人特質(zhì)，不同的領(lǐng)導(dǎo)有不同的管理風(fēng)格。對新升遷的員工來說，多打聽、多了解領(lǐng)導(dǎo)的個(gè)性與風(fēng)格，以免誤解了他的本意。

    其次，在工作上一定要有責(zé)任心，在公司做事不應(yīng)把事情分得太清。勇于承擔(dān)責(zé)任不會讓自己陷入困境，逃避的話反而只會將自己推入困境。

    此外，主動溝通，尤其與上司的溝通更是首要，因?yàn)榍啡甭?lián)系，會令你的上司與你產(chǎn)生誤會和不信任。