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第一部分：中藥面膜前言(圖)
愛美是人的天性，在生活富足的今天，美容已成為人們生活的一部份。當人們用膩了化學性的化妝品后，從尚自然的復古風潮便成了當下的流行，中醫(yī)美容也隨著這股自然復古風而再度興旺起來?！ ≈嗅t(yī)美容的歷史，最早可追朔到一千多年前，在東漢馬王堆漢墓中的「五十二病方」中就有一些美容制劑的記述。到晚清慈禧太后時期，中醫(yī)美容在宮廷中的研究運用到了頂盛時期?，F(xiàn)在，中醫(yī)美容已揭開了她神秘的面紗，走入了尋常百姓家，至今我們常用的許多美容用品的配方都來自于宮廷?！ ≈嗅t(yī)美容，包涵中藥美容和經(jīng)絡美容二大部份。中藥美容，主要是用中藥外用和內(nèi)服; 經(jīng)絡美容，主要指經(jīng)絡按摩及針灸等。 本書結合當下DIY的流行風潮，介紹一些中醫(yī)駐顏「秘方」，供讀者DIY調(diào)配面膜使用。讓我們的廣大讀者也可以象慈禧太后那樣享用駐顏的美容方藥。 除了中醫(yī)「秘方」外，我也結合當今最流行的芳香精油，配合經(jīng)絡穴位DIY按摩，不僅可使皮膚細嫩，更能讓我們青春永駐，容光渙發(fā)。
作者: 施莉莎 2004年12月于臺北淡水
第一部分：中藥面膜白芷(圖) 使用中藥美容，主要是用中藥外用和內(nèi)服，其中用中藥面膜來美容就是中藥外用的一部份，本書在此重點介紹可用于中藥面膜的一部份中藥功效。 第一節(jié) 美白嫩膚中藥 中國人有所謂“一白蓋百丑”之說，所以“美白”是每個女人的夢想，所以市面上美白產(chǎn)品一直是化妝品業(yè)的暢銷貨。具有美白嫩膚功效的中藥，如白芷、白附子、白伏苓、淮山、綠豆、杏仁、薏苡仁、珍珠、蜂蜜、牛乳等，都是追求美白的美眉們DIY的“必備武器”哦?！ ?nbsp;
白芷 【性味】辛、溫?！ 練w經(jīng)】入肺、胃經(jīng)?！ 竟πА烤哂徐铒L止癢、潤澤美白肌膚、通竅止痛的功效。白芷中含有白芷素具有顯著的擴張動脈的作用。內(nèi)服可治療各種頭痛、皮膚搔癢等，外用可美白肌膚，治療面部黑斑?！ 久廊輵谩可幠コ煞?，加水或鮮乳調(diào)成糊狀，敷臉，可美白淡斑嫩膚。白芷粉（生藥）一般中藥店都有售?！ 咀⒁狻堪总朴幸还商厥庀阄?，很容易長蟲，所以不易保存。
第一部分：中藥面膜白附子(圖) 【性味】辛、甘、熱，有毒?！ 練w經(jīng)】入心、脾、腎經(jīng)。 【功效】具有祛風除贅、散寒化痰的功能，有防治面部皮膚病及引諸藥到達面部發(fā)揮藥效之動力。內(nèi)服治療面癱、口眼歪斜、偏頭痛等，外用防治面部皮膚病?！ 久廊輵谩可幠コ煞勰?，與白芷或其它中藥粉混合后，加水或鮮乳調(diào)成糊狀，敷臉，可治療黑斑、粉刺等?！ 咀⒁狻堪赘阶佑行《?，刺激性較強，所以一定要與其它中藥粉混合使用，皮膚敏感者不宜使用。
第一部分：中藥面膜白茯苓(圖) 【性味】甘、淡、平?！ 練w經(jīng)】 入心、脾、腎經(jīng)。 【功效】具有利水滲濕、補氣健脾、寧心安神、生發(fā)潤膚的作用。常用于脾虛乏力、食欲不振、大便溏瀉、小便不利、腹脹水腫、心悸失眠、腎虛脫發(fā)等?！ 久廊輵谩可幠コ煞勰?，或其它中藥粉混合后，加水或鮮乳調(diào)成糊狀，敷臉用，可美白潤膚。各種膚質(zhì)均宜。
第一部分：中藥面膜綠豆(圖) 【性味】甘、涼?！ 練w經(jīng)】入肺、肝、腎經(jīng)?！ 竟πА烤哂星鍩峤舛尽⑾罾颉⒚腊诐櫮w的作用。內(nèi)服可治暑熱煩渴、皮膚瘡癰、丹毒、藥物中毒等。外敷可美白潤膚，治雀斑、黑斑、皮膚搔癢等。 【美容應用】綠豆磨成粉末，加水或鮮乳調(diào)成糊狀，敷臉，具有可美白潔膚、清熱退紅等功效。一般中藥店及超市均有售。
第一部分：中藥面膜淮山藥(圖) 【性味】甘、平?！ 練w經(jīng)】入肺、脾、腎經(jīng)。 【功效】健脾補肺、固腎益精、潤膚駐顏。常用于治療脾虛腹瀉、糖尿病、男子遺精、黃褐斑、肺虛咳嗽等。外用有潤膚作用，可用于護膚保養(yǎng)?！ 久廊輵谩可幠コ煞勰?，或其它中藥粉混合后，加水或鮮乳調(diào)成糊狀，敷臉用，具有美白潤膚作用。各種膚質(zhì)均可用。
第一部分：中藥面膜薏苡仁(圖) 【性味】甘淡、涼?！ 練w經(jīng)】入脾、肺、腎經(jīng)。 【功效】健脾化濕、清熱補肺、消癰排膿、生肌潤膚。常用于脾虛腹瀉、尿少浮腫、尿路感染、青春痘、扁平疣、皮膚癰瘡等?！ 久廊輵谩可幠コ煞勰?，或其它中藥粉混合后，加水或鮮乳調(diào)成糊狀，敷臉， 可生肌潤膚，治青春痘、面皰、扁平疣等。各種膚質(zhì)均可用。
第一部分：中藥面膜珍珠(圖) 【性味】甘、咸、寒?！ 練w經(jīng)】入心、肝經(jīng)?！ 竟πА挎?zhèn)靜安神、清肝除翳、收斂生肌、潤膚祛斑。其含有20 多種氨基酸和大量鈣，及多種微量元素。內(nèi)服治療神經(jīng)衰弱、失眠、心悸、白內(nèi)障、美顏潤膚等。外用可治瘡瘍潰破久不收口、黑斑等?！ 久廊輵谩空渲榉?，加鮮乳適量調(diào)成糊狀，每日敷臉，可潤膚白面，淡化黑斑?！ 咀⒁狻空渲榉鄣燃壓芏?，有海珠、河珠、還有蚌殼粉，內(nèi)服最好選尚好的珍珠粉，外用一般等級即可。
第一部分：中藥面膜蜂蜜(圖) 【性味】甘、平?！ 練w經(jīng)】入肺、脾、大腸經(jīng)?！ 竟πА垦a中、潤燥、解毒、養(yǎng)膚化斑。含有多糖、氨基酸、氮化合物等，對人體具有滋補作用，內(nèi)服治老年便秘、氣血虛弱等。外用滋潤肌膚，治口瘡、燙傷、皮膚干裂、面部黑斑等?！ 久廊輵谩糠涿蹆?nèi)服有美顏潤膚的作用。與中藥粉混合后敷臉，具有潤澤、緊實;、滋養(yǎng)肌膚的功能，適用于干性及松馳皮膚保養(yǎng)，或冬季、或干燥環(huán)境的各種皮膚保養(yǎng)?！ 咀⒁狻糠涿郾容^滋膩，油性膚質(zhì)，有青春痘、面皰者不宜敷臉，以免塞毛孔，而使痘子更多。夏季也不太適合敷臉。
第一部分：中藥面膜牛乳(圖) 【性味】甘、平?！ 練w經(jīng)】入肺、胃經(jīng)?！ 竟πА垦a虛損、益肺胃、生津潤腸、美顏潤膚。含有蛋白質(zhì)、氨基酸、鈣、鐵、、乳糖、脂類等物質(zhì)，營養(yǎng)豐富。內(nèi)服外用皆宜?！ 久廊輵谩靠蓡为毷褂?，或與蜂蜜混合后敷臉，也可作為中藥面膜的調(diào)劑，與中藥粉混合成糊狀，敷臉用，有滋養(yǎng)、潤澤、美白皮膚的作用?！ 咀⒁狻颗Ｈ楹腥樘?、脂類等，所以有青春痘、面皰者不宜敷臉，以免細菌得到營養(yǎng)而更加頑固。
第一部分：中藥面膜當歸(圖) 第二節(jié) 活血淡斑中藥 臉部黑斑是許多女人的一大困憂，一般美白的中藥并不能袪斑，中醫(yī)常用一些活血化瘀的中藥來淡斑，如當歸、丹參、桃仁、川芎等?！ ?nbsp;
當歸 【性味】甘、辛、溫。 【歸經(jīng)】 入肝、脾、心經(jīng)?！ 竟πА垦a血養(yǎng)血、活血化瘀、調(diào)經(jīng)止痛、潤膚除斑。內(nèi)服治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、貧血體虛、血虛頭痛、黃褐斑、老人斑等。外用可改善膚質(zhì)、祛斑除皺?！ 久廊輵谩慨敋w內(nèi)服可活血補血調(diào)經(jīng)，使皮膚光澤紅潤，最適合婦女平時保養(yǎng)?！ ?敷臉可活血淡斑，促進皮膚的新陳代謝，使皮膚細嫩有光澤。 【注意】當歸有活血作用，敷臉時有輕微刺激性，敏感性皮膚者慎用。
第一部分：中藥面膜丹參(圖) 【性味】苦、微溫?！ 練w經(jīng)】入心、肝經(jīng)?！ 竟πА炕钛?、排膿、平痤滅瘢、寧心安神。常用于心臟病、胸悶心悸、失眠多夢、瘀血疼痛、黃褐斑等。外用治粉刺痤瘡、瘢痕疙瘩、黑斑等?！ 久廊輵谩康⒂谢钛?、消炎排膿的作用，外用敷臉可改善黑斑及皮膚暗沉，對青春痘、疤痕組織也有作用?！ 咀⒁狻康⒎竽槙r，一般都與其它中藥粉混合使用，它有輕微刺激性，敏感性皮膚者慎用。
第一部分：中藥面膜桃仁(圖) 【性味】苦、甘、平。 【歸經(jīng)】入心、肝、大腸經(jīng)?！ 竟πА炕钛?、潤腸通便。常用于月經(jīng)不下、痛經(jīng)、各種瘀血腫塊、跌打損傷、面部黑斑等。 【美容應用】桃仁有活血化瘀、潤膚去皺、收斂毛孔，可用皮膚干裂、皺紋、黃褐斑、皮膚搔癢、酒渣鼻等?！ 咀⒁狻刻胰蕦ζつw有輕微刺激性，敏感性皮膚者慎用。
第一部分：中藥面膜川芎(圖) 【性味】辛、溫?！ 練w經(jīng)】入肝、膽經(jīng)。 【功效】祛風燥濕、活血化瘀、行氣止痛。治療瘀血頭痛、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)痛、胸悶胸痛等。 【美容應用】川芎能活血化瘀、烏發(fā)豐肌，可用于黑斑、頭發(fā)早白等。時，用藥粉敷臉，煎汁洗發(fā)?！ 咀⒁狻坑休p微刺激性，敏感性皮膚者慎用。
第一部分：中藥面膜金銀花(圖) 第三節(jié)、清熱除痘中藥 青春痘是許多年青人的“面子”問題，其外在的原因是毛囊堵塞發(fā)炎，所以要用一些清熱解毒消炎的中藥，如金銀花、大黃、黃芩等。
金銀花 【性味】甘、寒?！ 練w經(jīng)】入肺、胃、心、脾經(jīng)。 【功效】清熱解毒、消暑利咽。銀花有很好的抗菌消炎作用，能治療各種呼吸道感染，如感冒、氣管炎、肺炎、皮膚炎、瘡癰紅腫等。 【美容應用】銀花有清熱消炎的作用，可用于青春痘、面皰、扁平疣等的治療?？赡シ?，加水調(diào)合后，在痘子局部貼敷。也可煎汁后，用紗布凈藥汁敷于患部?！ 咀⒁狻恳话愣嗑植渴褂谩?/div>
第一部分：中藥面膜大黃(圖) 【性味】苦、寒?！ 練w經(jīng)】入脾、胃、大腸、心包、肝經(jīng)?！ 竟πА壳鍩釣a火、除積通便。用于治療熱積便秘、瘀血經(jīng)閉、腹脹腹痛等。外用治療瘡瘍癰腫、疔瘡、丹毒、痤瘡、酒渣鼻等。 【美容應用】大黃有很強的清熱消炎作用，對治療青春痘、面皰有很好的療效，可用大黃粉加水調(diào)成糊狀，或與其它中藥混合后，在患處敷用。 【注意】大黃粉顏色深黃，敷面時會使皮膚泛黃，所以一般只在局部患處使用，或與美白中藥粉混合使用。
第一部分：中藥面膜黃芩(圖) 【性味】苦、寒。 【歸經(jīng)】入心、肺、膽、大腸、小腸經(jīng)?！ 竟πА壳鍩嵩餄?、瀉火解毒、止血安胎。可用于各種感染性疾病，如肺炎咳嗽、腸炎腹瀉、及 【美容應用】黃芩具有廣譜抗菌作用，適用于各種皮膚炎、粉刺痤瘡、濕疹、面皰等，是治療性美容的常用藥。用黃芩粉或煎汁，在患處敷用皆可?！ 咀⒁狻奎S芩也會使皮膚泛黃，敷面時最好和美白藥混合使用，或只在皮損處使用。
第一部分：中藥面膜地榆(圖) 第四節(jié)、涼血抗敏中藥 皮膚過敏，紅腫發(fā)炎，瘙癢也是常見的皮膚問題，中醫(yī)認為是因“血熱”所致，所以要用一些清熱涼血的中藥來治療，如地榆、紫草等?！ ?nbsp;
地榆 【性味】苦、酸、微寒?！ 練w經(jīng)】入肝、大腸經(jīng)。 【功效】涼血止血、瀉火斂瘡。內(nèi)服常用于便血、尿血、痔瘡出血、崩漏、皮膚過敏、皮膚炎等病癥。 【美容應用】地榆有收斂止血、抗過敏的作用，外用治療皮膚潰爛、燙傷、痤瘡化膿、面皰、扁平疣、皮膚紅腫過敏等。藥粉或煎汁，在患處敷用皆可。 【注意】一般多用于局部患處的治療，如臉部過敏時，也可全臉敷用。
第一部分：中藥面膜紫草(圖) 【性味】苦、寒?！ 練w經(jīng)】入心、肝經(jīng)?！ 竟πА壳鍩釠鲅?、解毒透疹。具有抗菌、抗病毒、抗霉菌的作用，常用于皮下紫癜、尿血、吐血、麻疹等?！ 久廊輵谩吭诿廊莘矫娉Ｓ脕碇委煴馄金?、顏面癬、皮膚過敏，紅腫發(fā)炎等?！ ?nbsp; 藥粉或煎汁，在患處敷用皆可，多與其它中藥混合使用?！ 咀⒁狻恳话愣嘤糜诰植炕继幍闹委煛?/div>
第一部分：中藥面膜白及(圖) 第五節(jié)、除皺抗老中藥 因長期受地心引力的關系，臉部皮膚日益松弛，“夾皮溝”不斷增多，有的人為了青春永駐，化很大的代價去拉皮，或注射肉毒素，以求平撫皺紋。事實上我們只要常用一些有除皺抗老功效的中藥，如白及、胎盤、人參、蛋清等，就可以不必去拉皮或注射肉毒桿菌，也可以讓你永葆青春?！ ?nbsp;
白及 【性味】苦、澀、微寒?！ 練w經(jīng)】入肝、肺、胃經(jīng)。 【功效】有收斂止血、消腫生肌、清熱袪風的功能。內(nèi)服治療胃潰瘍出血、便血、吐血、外傷出血等。 【美容應用】能淡斑護膚、增白潔膚、緊實收斂、消除皺紋，對黃褐斑、青春痘、面皰、面部細紋有明顯的療效。用白及粉和其它中藥混合后，加水調(diào)成糊狀敷臉。
第一部分：中藥面膜胎盤(圖) 【性味】甘、咸、溫?！ 練w經(jīng)】入心、肺、腎經(jīng)。 【功效】有補氣養(yǎng)血、益精豐乳等作用。胎盤中含有多種人體荷爾蒙，如雌性荷爾蒙等，還有免疫蛋白、氨基酸等。有滋補強壯的作用，能促進乳腺、女性生殖器、卵巢的發(fā)育，能提高人體的免疫功能，增強抵抗力，還能延緩衰老，改善更年期癥狀。 【美容應用】除縐嫩膚、延緩皮膚衰老、抗過敏，是美容的一大圣品。可將胎盤磨成粉狀，裝入膠囊，每天服用2~3粒，長期服用可使皮膚嫩白細致。也可將胎盤粉加鮮乳調(diào)合敷臉，能滋養(yǎng)除縐、緊實肌膚，使皮膚細致柔滑。 【注意】胎盤價格較貴，大多內(nèi)服為多，因其氣味很腥，內(nèi)服時一定要套上膠囊，不然很難服下。
第一部分：中藥面膜人參(圖) 【性味】甘、微苦、溫?！ 練w經(jīng)】入脾、肺經(jīng)?！ 竟πА看笱a元氣、補肺益脾、生津安神。人參中含有人參皂甘?、人參辛和人參寧等物質(zhì)，能增加抵抗力，促進男女的性機能，能使心臟的收縮力加強?！ 久廊輵谩客庥糜凶虧櫦∧w、緊實除縐的功能，也是美容護膚的圣品?？捎萌藚⒎奂吁r乳或蜂蜜調(diào)合后敷臉用?！ 咀⒁狻咳藚⒎N類很多，品種不同、部位不同，作用效果也相差很大。如果是用于內(nèi)服，就要選尚好的人參，如果是外用，可選用普通的，或參須即可。再者人參偏熱性，有青春痘、皮膚炎、面皰、皮膚過敏者不宜。
第一部分：中藥面膜蛋清(圖) 【性味】甘、涼?！ 練w經(jīng)】入肺、胃經(jīng)。 【功效】清熱解毒，滋養(yǎng)補虛。蛋清中含有卵蛋白、卵粘蛋白、甘露糖、多種氨基酸、多種礦物質(zhì)，對人體有補益滋養(yǎng)的作用。 【美容應用】收斂緊膚、除縐袪斑、消炎止痛、防止化膿。適用于縐紋、黑斑、暗沉的皮膚?？勺鳛橹兴幟婺さ恼{(diào)劑，也可單獨敷臉使用?！ 咀⒁狻康扒逵写碳ば?，敷臉時間不宜過長，敏感性皮膚不宜使用。
第一部分：中藥面膜滑石(圖) 第六節(jié)、清爽控油中藥 油性皮膚，或夏季油脂分泌過多，不宜用較滋潤的產(chǎn)品，以免塞毛孔而易長痘子，可用一些有護膚又能控油的中藥，如滑石、天門冬等?！ ?nbsp;
滑石 【性味】甘、淡、寒?！ 練w經(jīng)】入胃、膀胱經(jīng)?！ 竟πА坷疂B濕、清熱解暑。用于小便不利、膀胱發(fā)炎、濕熱腹泄、中暑煩渴等?！ 久廊輵谩壳鍩崾諗?、吸塵潔膚、控油。滑石粉外用可治療痱子、濕疹、濕瘡等，也可和其它中藥粉混合后敷臉，適用于油性皮膚，或夏季油脂分泌過多。 【注意】滑石粉干爽收斂，冬季或干性皮膚不需用。
第一部分：中藥面膜天門冬(圖) 【性味】甘、苦、寒。 【歸經(jīng)】入心、肺經(jīng)?！ 竟πА繚櫡沃箍取B(yǎng)陰生津。內(nèi)服治療陰虛干咳，咯血，肺結核、咽喉炎等。 【美容應用】潤澤肌膚、清爽控油的作用。適用于油性皮膚的保養(yǎng)，或夏季使用。磨粉或煎汁敷臉皆可。
第一部分：中藥面膜地膚子(圖) 第七節(jié)、袪風止癢中藥 皮膚炎、濕疹、過敏、干癬等都是常見的皮膚病，可用清熱化濕、袪風止癢的一類中藥，如地膚子、白鮮皮等來治療?！ ?nbsp;
地膚子 【性味】苦、寒?！ 練w經(jīng)】入膀胱經(jīng)?！ 竟πА壳鍩崂麧?、利尿、止癢。用于熱淋、小便不利、濕疹濕瘡、周身搔癢等?！ 久廊輵谩壳鍩崾諗恐拱W，外用可治療各種皮膚搔癢、濕疹、干癬、皮膚過敏等。藥粉或煎汁皆可?！ 咀⒁狻繉儆谥委熜杂盟帲嘤糜诨继?。
第一部分：中藥面膜白鮮皮(圖) 【性味】苦、寒?！ 練w經(jīng)】入脾、胃、膀胱、小腸經(jīng)?！ 竟πА壳鍩嵩餄?、袪風解毒、止癢。用于皮膚搔癢、瘡癬紅腫、瘡口滲水、皮膚過敏、陰道炎等。內(nèi)服外用皆可?！ 久廊輵谩坑邢字拱W作用，可用于臉部濕疹、干癬、過敏等?！ 咀⒁狻繉儆谥委熜杂盟?，多用于患處?！ 靖阶ⅰ俊 ?、以上所用中藥粉都是用生藥粉，而非中成藥。 2、中成藥是經(jīng)過加工濃縮的熟藥，一般只用于內(nèi)服，而不用于外敷。 3、以上有些常用的生藥粉，一般中藥店都有售。有些不常用的生藥粉可能一般中藥店沒有售，但大型藥店大多有售?！ ?、如買不到所需的生藥粉，也可買藥材自已磨粉。
第二部分：芳香精油關于精油(1)-(圖) “芳香精油”是一個籠統(tǒng)的名詞，現(xiàn)在市面上稱為“精油”的產(chǎn)品，讓我們一起來看看吧！ 第一節(jié) 關于精油 一、選擇精油的種類 “芳香精油”是一個籠統(tǒng)的名詞，現(xiàn)在市面上稱為“精油”的產(chǎn)品，主要分為三大類?！ ?、“純天然的植物精油”，它完全是從植物中萃取的，其化學成份非常復雜，很難合成，聞起來有一股自然的花香或是發(fā)酵的味道，其味道比較復合多元。這種精油對皮膚和身體有保健和治療作用，其價錢也相對比較貴?！ ?、“人工合成的自然油”，它是從便宜的精油中萃取出特定的有機分子，再依照另一種昂貴精油的成份比例，重新組合各種有機分子，成為氣味類似于這種昂貴精油的合成油。如天竺葵或玫瑰草中，分別含有它？牛兒醇、牠？牛兒酸、香茅醇成份，這些都與玫瑰精油中主要成份相同。有些業(yè)者就會從天竺葵或玫瑰草中抽取這些成份，來合成類似玫瑰的「精油」。但合成油和天然油是絕對不可能完全相同的，天然的玫瑰精油中含有300多種天然化合物，每一種成份都對玫瑰精油的香味和療效有關，這是人工合成油所不可能做到的。所以人工合成的自然油又稱「單體精油」，對身體并沒有實際的療效，也沒有什么傷害，只是好聞而已?！ ?、“化學合成的精油”，它是將數(shù)種化學物質(zhì)合在一起，仿真另一種物質(zhì)。這些合成精油的原科是天然的帖烯類，經(jīng)過分解、重組產(chǎn)生各式各樣的芳香物質(zhì)。苯也是合成精油時，經(jīng)常大量使用的物質(zhì)，它是石化工業(yè)的副產(chǎn)品，也是現(xiàn)代世上最糟的污染元兇?！富瘜W合成精油」，聞起來會有一股化學味，氣味也比較單一，如同坊間販賣的香水味。它并沒有任何療效，而且對身體有害無益。當然價錢也比較便宜?；瘜W合成精油只適合于熏香除臭使用，不可直接用于皮膚和身體，會引起皮膚過敏?！ ?nbsp; 所以在選擇臉部使用的精油時，一定要用“純天然的植物精油”，絕對不能用“化學合成精油”?！ ?/div>
第二部分：芳香精油關于精油(2)-(圖) 二、植物精油的濃度 天然的植物性精油，因其濃度不同，療效就不同，價錢也不同。所以在購買精油時，要搞清楚你所買的精油，是100%純精油，還是已稀釋過的精油，以及稀釋的濃度是多少。100%純精油與稀釋過的精油，可用以下方式來辨別?！ 、 100%純精油，抹在皮膚上，一會就被皮膚吸收，在皮膚上只留下香味，沒有油膩感。用基礎油釋過的精油，抹在皮膚上，會有油膩感?！ 、純質(zhì)精油，滴在試香紙上，會散發(fā)一股自然味道，香味較持久，干后不會留下印跡。不純的精油，滴在試香紙上，則味道較不持久，而且干后會留下油漬。 c 、將精油滴入熱水中，純精油會散成微粒狀，干涸后不會有黑色粘稠物。而不純的精油，則滴入熱水中會成浮油狀，而且干涸后會有黑色粘稠物?！ ?/div>
第二部分：芳香精油關于精油(3)-(圖) 三、植物精油的品質(zhì) 同是天然的純植物精油，其品質(zhì)的好壞，還取決于植物的產(chǎn)地、栽培方式、采摘時機及萃取方式等等，所以往往等級好的精油與較差的精油，在療效上與價格上相差就甚為懸殊，正所謂“一分錢一分貨”，但這并不代表等級較差的植物精油的就不可以使用，只是療效不如品質(zhì)好的精油。如玫瑰，就有保加利亞玫瑰和摩洛哥玫瑰，因產(chǎn)地不同，氣味和療效也不同，其價格也相差很大。這部份的辨別，比較不易，要有一段時間的使用中才能了解到。所以購買精油時，最好找口牌好的廠商，才會買到貨真價實的精油。
第二部分：芳香精油關于精油(4)-(圖) 四、精油的價格 純植物精油的價格，取決于該植物的種植成本、產(chǎn)量、及出油量等因素。如熏衣草屬高產(chǎn)量植物，價格就比較低。保加利亞玫瑰為低產(chǎn)量植物，且出油量少（3000多公斤花朵提練1公斤精油），故價格昂貴超過黃金。還有柑桔類植物，因出油量大，相對也比較便宜?！ “丫桶雌湎鄬r格高低可分成4個檔次（以人民幣計價）: 1、低價位精油: 10ml零售價150~300元 尤加利、甜橙、檸檬、葡萄柚、熏衣草、迷迭香、茶樹、茴香、姜、佛手柑等?！ ?、中價位精油: 10ml零售價300~500 天竺葵、黑胡椒、乳香、沒藥、杜松、肉桂?！ ?、中高價位精油: 10ml零售價800~1500元 檀香、洋甘菊等?！ ?、高價位精油: 5ml零售價1000元以上 玫瑰、茉莉、橙花等，其中又以玫瑰最貴，有“軟黃金”之稱。 【注意】 1、以上價格僅供參考，因精油價格與匯率波動、植物的采收季節(jié)、植物的出產(chǎn)的及各家公司的進貨價格有關?！ ?nbsp; 目前市場上沒有統(tǒng)一的價格，所以消費者要有一些精油方面的知識才能貨比三家?！ ?、以上所指的精油價格是100％純稚無精油，而不是化學性的精油。植物精油何化學精油的價差有10倍之多，當然是化學性精油的價低?！ ?、稀釋過的植物精油，因其稀釋度的不同，價差也很大?！ ?nbsp; 消費者在購買精油時，首先腰分清楚你手中的精油是純植物的，還是化學的。如果是植物精油，還要了解精油的產(chǎn)地、品種和濃度是多少，這些都與價格有關。
第二部分：芳香精油用于臉部的單方精油(圖) 現(xiàn)在市售的植物精油的種類，大約有上百種之多，但能用于臉部的精油并不多，因臉部皮膚敏感，許多有刺激性的精油不能使用，只有性質(zhì)溫和的一些精油才能使用，如熏衣草、玫瑰、洋甘菊、檀香、乳香、檸檬等。
第二部分：芳香精油美白淡斑的單方精油(圖) 這些精油都具有美白嫩膚、淡化黑斑的作用，是有斑美眉的首選哦！ 玫瑰 【功能】中醫(yī)：行氣活血、疏肝解郁?！ ∷幚恚簹⒕住⒔獐d止痛、通經(jīng)止血、利尿催情、?！ ∶廊荩鹤甜B(yǎng)美白、緊實除縐、活血淡斑?！ 久廊莜熜А窟m用于各種皮膚的保養(yǎng)，尤其對干燥、老化、松馳、敏感的皮膚效果更好，對黑斑、黃褐斑，有祛斑美白的作用，是美容保養(yǎng)的圣品?！ 咀⒁馐马棥吭袐D禁用。此外，因該精油價格昂貴，仿冒品充斥市場，如花梨木、玫瑰草、天竺葵、愈創(chuàng)木等與玫瑰氣味相似，常用來充當玫瑰。所以一定要選擇真正的純玫瑰精油，才有其藥用價值。其中又以保加利亞玫瑰，品質(zhì)最好，效果也最佳。
第二部分：芳香精油檸檬(圖) 【功能】中醫(yī)：生津止渴、祛暑安胎、美白?！ ∷幚恚嚎箟难⒖估匣?、抗風濕、降血壓、降血糖、消脂肪、收斂抗菌?！ ∶廊荩捍龠M結疤、柔軟皮膚、祛疣抗黑?！ 久廊莜熜А靠捎糜邳S褐斑、扁平疣、雞眼、疤痕等病癥。也可用于平時皮膚的美白保養(yǎng)?！ 咀⒁馐马棥繖幟示陀写碳ば?，敏感性皮膚慎用。使用后，避免曝曬，以免引起皮炎。該精油有安胎作用，故孕婦可安心使用。此外，該精油不易保存，一定要放在陰暗處。如混濁變白，就不能使用。
第二部分：芳香精油佛手柑(圖) 【功能】中醫(yī)：和胃理氣、化痰止嘔?！ ∷幚恚悍栏?、抗菌消炎、解痙止痛、健胃消食、消脹解郁、祛脂化痰?！ ∶廊? 美白淡斑、袪脂控油 【美容療效】對皰疹、水痘、帶狀庖疹、濕疹、粉刺、脂漏性皮炎等多種皮膚 病有效，也可改善靜脈曲張，治療皮膚潰瘍效佳。佛手柑有祛脂作用，適用于油性皮膚的保養(yǎng)?！ 咀⒁馐马棥糠鹗指叹椭泻蟹鹗指趟丶跋愀逃蛢?nèi)酯，這二種物質(zhì)有光敏作用，使用后如立刻照射陽光、燈光及紫外線，會使皮膚變黑。所以佛手柑精油用于臉部后的1~2小時內(nèi)，避免太陽或燈光的照射。最近新研發(fā)的佛手柑精油，已將這二種物質(zhì)祛除，故其光毒反應也就明顯減少。讀者在購買時最好向商家問清楚。
第二部分：芳香精油天竺葵(圖) 【功能】中醫(yī)：活血止血、利尿生肌?！ ∷幚恚褐寡雇础⒖咕鷼⑾x、利尿排毒、降低血糖、抗凝血。 美容: 活血淡斑、收縮血管、促進結疤?！ 久廊莜熜А渴歉鞣N皮膚病的良藥及最佳的皮膚保養(yǎng)品。適用于多種皮膚問題，如濕疹、皰疹、帶狀皰疹、凍瘡、灼傷、創(chuàng)傷、香港腳、痤瘡、青春痘等。對黑斑、松馳的皮膚、油性皮膚及毛孔阻塞也有效。 【注意事項】孕婦忌用，對某些皮膚有刺激性。
第二部分：芳香精油茶樹(圖) 二、 消炎除痘的單方精油 大多數(shù)可用于臉部的精油都有抗菌消炎的作用，只是以下這幾種精油，抗菌消炎的作用較強，但只能小劑量局部使用，不宜全臉涂抹，以免過敏?！ ?nbsp;
茶樹 【功能】中醫(yī)：清熱解毒、收斂生肌?！ ∷幚恚簭V譜抗菌、抗細菌、病毒、霉菌、祛痰。 美容: 抗菌消炎、促進結痂?！ 久廊莜熜А渴瞧つw病的良藥。適用于各種皮膚病，如水痘、唇部泡疹、帶狀皰疹、皮炎、皮膚化膿、青春痘、香港腳、富貴手、頭皮屑等?！ 咀⒁馐马棥坎铇渚痛碳ば詮姡滓鹌つw過敏。只能小劑量局部使用，或稀釋后使用，不宜大劑量或高濃度全臉涂抹。過敏體質(zhì)者慎用。
第二部分：芳香精油杜松(圖) 【功能】中醫(yī)：利尿發(fā)汗、袪風除濕 藥理：抗風濕、利尿排毒、通經(jīng)催情、解痙消脹?！ ∶廊? 抗菌消炎、促進結疤 【美容療效】可用于面皰、痤瘡粉刺、濕疹、潰瘍等，也可平衡油性皮膚?！ 咀⒁馐马棥慷潘删蜌馕稄娏?，有刺激性，只宜皮損處小劑量使用，不宜全臉使用，使用時要稀釋。孕婦忌用。
第二部分：芳香精油薰衣草(圖) 【功能】中醫(yī)：袪風止痛、健脾化濕、疏肝理氣?！ ∷幚恚嚎共《?、抗霉菌、抗風濕、消炎止痛、利尿排毒、降低血壓、消脹通經(jīng)、。 美容: 廣譜抗菌、促進結疤、防曬美白。 【美容療效】對燙傷、曬傷最有效。也可用于痤瘡面皰、濕疹潰瘍、紅腫、疤痕、脫發(fā)等病癥?！ 咀⒁馐马棥?薰衣草精油性質(zhì)溫和，孕婦和幼兒也可使用。其用途廣泛，可用于各種膚質(zhì)，有“萬用精油”之稱。
第二部分：芳香精油洋甘菊(圖) 三、 抗敏退紅的單方精油 許多物質(zhì)都可引起皮膚過敏，精油中只有少數(shù)幾種精油有抗過敏作用，洋甘菊就是其中之一?！ ?nbsp;
洋甘菊 【功能】中醫(yī)：祛風解表、健脾化濕、疏肝理氣。 藥理：抗風濕、抗菌消炎。解痙止痛、止癢止吐、利尿消腫、通經(jīng)調(diào)經(jīng)、發(fā)汗退燒、促進膽汁分泌?！ ∶廊? 抗過敏、柔軟皮膚、促進結疤?！ 久廊莜熜А垦蟾示帐亲顪厝岬木椭?。對各種皮膚過敏及皮膚病都有效。如尋麻疹、過敏性皮炎、超敏感皮膚，及痤瘡面皰、燙傷潰瘍、傷口水腫、皮下血管破裂等。還有護發(fā)作用。兒童也可使用?！ 咀⒁馐马棥垦蟾示諡闇睾托跃?，較少副作用。因有通經(jīng)作用，孕婦忌用。
第二部分：芳香精油乳香(圖) 四、 緊實除縐的單方精油 一般來說，具有收斂毛孔，增進細胞活性、促進傷口愈合功效的精油，就能消除縐紋，緊實肌膚，改善老化，如玫瑰、乳香、檀香精油等?！ ?nbsp;
乳香 【功能】中醫(yī)：活血化瘀、止痛生肌?！ ∷幚恚嚎咕住⒗蛲ń?jīng)?！ ∶廊? 收斂緊實肌膚、增進細胞活性、促進傷口愈合、除皺抗老?！ 久廊莜熜А窟m用于松馳、老化、縐紋的皮膚，也具有平衡油性膚質(zhì)的效果。還可用于傷口久不收口、皮膚潰瘍、瘡癰、皮炎等。 【注意事項】孕婦禁用。
第二部分：芳香精油檀香(圖) 【功能】中醫(yī)：理氣散寒、和胃止痛。 藥理：抗菌消炎、解痙消脹、袪痰止咳、催情收斂、。 美容: 緊實柔軟皮膚，除縐抗老?！ 久廊莜熜А窟m用于干性及老化缺水的縐紋皮膚?！ 咀⒁馐马棥刻聪阈再|(zhì)溫和，面部和身體都可使用，男女老幼、嬰兒和孕婦都可使用。
第二部分：芳香精油鼠尾草(圖) 【功能】中醫(yī)：活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣。 藥理：抗風濕、利尿調(diào)經(jīng)、升高血壓、退乳止汗、消脂軟便。 美容: 緊實收斂毛孔，促進傷口愈合、。 【美容療效】適用于粗糙縐紋皮膚，可膚于提升瘦臉、雙下巴等。也可用于創(chuàng)傷出血、皮膚潰瘍、濕疹等病癥，也可使頭發(fā)光亮?！ 咀⒁馐马棥渴笪膊萦袀劝赝?，具有一定的毒性，能引發(fā)抽搐、癲癇及麻痹等毒性反應。故絕對不能內(nèi)服，外用時劑量也不要太大。孕婦、哺乳期、兒童及過敏體質(zhì)者，避免使用。
第二部分：芳香精油尤加利(圖) 五、 清爽控油的單方精油 有些精油具有抑制油脂分泌，清爽潔凈肌膚的作用，可用于油性皮膚、青春痘或夏季使用，如薰衣草、尤加利、檸檬等?！ ?nbsp;
尤加利 【功能】中醫(yī)：辛涼解熱、化痰利咽?！ ?nbsp; 藥理：解痙止痛、利尿退燒、降血糖、祛痰?！ ?nbsp; 美容: 殺菌消炎、抑制油脂分泌?！ 久廊莜熜А繉τ颓啻憾弧畀?、神經(jīng)性皮炎、濕疹、皰疹、燙傷等有效。 【注意事項】該精油效力較強，在使用劑量上要注意，癲癇者禁用。
第二部分：芳香精油袪風止癢的單方精油(圖) 皮膚瘙癢也是臉部常有的癥狀，洋甘菊、茶樹 、檸檬精油具有袪風止癢的作用。
第三部分：中藥精油面膜DIY美白護膚精油(1)-(圖) 第一節(jié) 復方美容精油DIY 一、美白護膚精油 【精油配方】 荷荷芭油10ml+薰衣草3滴+檸檬2滴+檀香2滴+天竺葵2滴+維他命E丸1粒（250~500國際單位）。
第三部分：中藥精油面膜DIY美白護膚精油(2)-(圖) 【功效】 熏衣草能美白護膚防曬; 檸檬中含有大量的維他命c，具有美白皮膚，淡化黑色素的作用; 檀香能收縮毛孔，緊實肌膚; 天竺葵有促進細胞代謝，活膚紅潤的作用; 維他命E丸能活化肌膚，抗衰老。
第三部分：中藥精油面膜DIY美白護膚精油(3)-(圖) 【適用者】這組配方有美白潤膚，活膚緊膚的作用，適用于各種膚質(zhì)的美白保養(yǎng)。
第三部分：中藥精油面膜DIY美白護膚精油(4)-(圖) 【制作】 ?。?） 用1只30~50cc大小的量杯，先加入荷荷芭油30ml。 ?。?） 再分別加入熏衣草3滴、檸檬、檀香、天竺葵各2滴、維他命E丸1粒，輕輕搖勻。 ?。?） 倒入10ml干凈的精油瓶中備用即可。
第三部分：中藥精油面膜DIY美白護膚精油(5)-(圖) 【用法】用5~6滴抹在臉上按摩。每天1~2次?！ 咀⒁狻渴褂煤?小時內(nèi)，不要日曬或照到紫外線。
第三部分：中藥精油面膜DIY淡斑除皺精油(1)-(圖) 二、淡斑除皺精油 【精油配方】 荷荷芭油10ml+玫瑰3滴+乳香2滴+檸檬2滴+天竺葵2滴+胡蘿卜籽油5滴 +維他命E丸1粒（250~500國際單位） 【功效】玫瑰是美容圣品，有美白嫩膚，淡化黑斑，活化細胞的作用; 乳香能緊實除縐; 檸檬美白淡斑; 天竺葵活血淡斑; 維他命E丸能緊膚抗老; 胡羅卜籽含有大量的維他命A，有營養(yǎng)皮膚、淡化黑斑的作用?！ 具m用者】這組配方有美白淡斑、活血化瘀、緊膚除縐、抗老化等多重功效。適用于暗沉、黑斑、干燥、老化、縐紋的皮膚。
第三部分：中藥精油面膜DIY淡斑除皺精油(2)-(圖) 【制作】 （1） 用1只30~50cc大小的量杯，先加入荷荷芭油10ml?！ 。?） 再分別加入玫瑰3滴、檸檬、乳香、天竺葵各2滴、胡蘿卜籽油5滴、維他命E丸1粒，輕輕搖勻?！ 。?） 倒入10ml干凈的精油瓶中備用即可。 【用法】重點用于黑斑及皺紋部位按摩，也用于全臉的按摩?！ 咀⒁狻渴褂煤?小時內(nèi)，不要日曬或照到紫外線。
第三部分：中藥精油面膜DIY清痘消炎精油(1)-(圖) 三、清痘消炎精油 【精油配方】 荷荷芭油10ml+熏衣草3滴+杜松3滴+茶樹3滴+洋甘菊2滴 【功效】熏衣草清痘消炎，促進傷口愈合; 杜松、茶樹有很強的抗菌消炎、消腫退紅的功效。 【適用者】這組配方有抗菌消炎、收斂傷口、消腫退紅的作用。適用于青春痘、面皰、濕疹、皮炎等。
第三部分：中藥精油面膜DIY清痘消炎精油(2)-(圖) 【制作】 （1）用1只30~50cc大小的量杯，先加入荷荷芭油10ml?！ 。?）再分別加入熏衣草、杜松、茶樹各3滴、洋甘菊2滴，輕輕搖勻?！ 。?）倒入10ml干凈的精油瓶中備用即可?！ 居梅ā坑?~2滴在痘子局部涂抹，每天2~3次?！ 咀⒁狻恳蚨潘珊筒铇渚陀幸恍┐碳ば?，不宜全臉涂抹，以免引起過敏。
第三部分：中藥精油面膜DIY眼部保養(yǎng)精油(1)-(圖) 四、眼部保養(yǎng)精油 【精油配方】 荷荷芭油8ml+玫瑰果油2ml+玫瑰3滴+洋甘菊3滴+檀香3滴+維他命E丸1?！ 。?50~500國際單位） 【功效】玫瑰果油性質(zhì)溫和，PH值5.1是皮膚最自然的保護膜，有強化細胞再生，促進疤痕愈合的功效; 玫瑰有緊膚除縐，活膚淡斑，消除黑眼圈的作用; 洋甘菊溫和護膚，抗過敏; 檀香緊實肌膚，消除細縐; 維他命E丸營養(yǎng)肌膚，抗老化?！ 具m用者】這組配方性質(zhì)溫和，沒有刺激性，可作為各腫膚質(zhì)的眼部保養(yǎng)，及 眼尾細紋、黑眼圈的保養(yǎng)，也可用于各種膚質(zhì)的臉部保養(yǎng)。
第三部分：中藥精油面膜DIY眼部保養(yǎng)精油(2)-(圖) 【制作】 （1）用1只30~50cc大小的量杯，先加入荷荷芭油8ml?！ 。?）再加入2ml的玫瑰果油。 ?。?）再分別加入玫瑰、洋甘菊、檀香各3滴，維他命E丸1粒，輕輕搖勻?！ 。?）倒入10ml干凈的精油瓶中備用即可?！ 居梅ā坑?~6滴在眼部周圍或全臉的按摩，每天早晚各1次?！ 咀⒁狻垦鄄渴侨砥つw最敏感的部位之一，不是所有的精油都可以使用，只有少數(shù)幾種性質(zhì)溫和，沒有刺激性的精油可以使用。
第三部分：中藥精油面膜DIY美白滋養(yǎng)面膜(1)-(圖) ?。ǘ┟腊鬃甜B(yǎng)面膜 【配方】白芷、綠豆、白伏苓、淮山、薏苡仁、杏仁粉各等量，玫瑰精油2滴，鮮乳、蜂蜜適量?！ 竟πА堪总?、綠豆，有很好的增白清潔作用; 白伏苓、淮山、意仁，能滋養(yǎng)潤澤肌膚; 杏仁含有油脂，能滋潤皮膚; 玫瑰精油是美容圣品，有美白滋養(yǎng)、活血淡斑、緊實細致肌膚的作用; 鮮乳、蜂蜜能營養(yǎng)潤澤光亮肌膚。 【適用者】這組配方，滋養(yǎng)潤澤皮膚的作用很強。適用于干性、老化、龜裂、粗糙、縐紋多的皮膚，也可作將各種膚質(zhì)的冬季美白保養(yǎng)。 【制作】 ?。?）以上6種中藥粉各50克，混合后裝瓶備用?！ 。?）然后取瓶中混合好的中藥粉1小匙，放入碗中?！ 。?）a． 先加1小匙鮮乳，將藥粉調(diào)成糊狀?！ ．再加1小匙蜂蜜，將藥糊調(diào)均?！ 。?）加入玫瑰精油2滴調(diào)均。
第三部分：中藥精油面膜DIY美白滋養(yǎng)面膜(2)-(圖) 【用法】 ?。?）用小刷子將面膜均勻的涂于臉上，20~30分鐘后洗凈?！ 。?）干性皮膚者，四季皆宜，可每周二次。 ?。?）油性皮膚者，秋冬季可用鮮乳和蜂蜜作為調(diào)劑，夏季可用熏衣花水或蒸溜水作為調(diào)劑?！ 。?）有青春痘、面皰者，四季均可用熏衣花水或蒸溜水作為調(diào)劑，不宜加鮮乳和蜂蜜?！ 咀⒁狻恳蚍涿圯^稠，在調(diào)面膜過程中，不能直接先將蜂蜜加入藥粉中，也不能與水或鮮乳同時加入藥粉中，這樣面膜不易調(diào)勻易起顆粒。所以一定要在中藥粉中，先加鮮乳或水調(diào)成厚糊狀，再加蜂蜜。
第三部分：中藥精油面膜DIY珍珠美白面膜(圖) （三）珍珠美白面膜 【配方】白芷、綠豆、白伏苓、淮山、意仁、珍珠粉各等量。玫瑰花水，或鮮乳、蜂蜜各適量?！ 竟πА堪总啤⒕G豆，有很好的增白清潔作用; 白伏苓、淮山、意仁，能滋養(yǎng)潤澤肌膚; 珍珠也是美白圣品，能美白細致肌膚; 玫瑰花水很好的有保濕潤膚作用; 鮮乳、蜂蜜能營養(yǎng)潤澤光亮肌膚。 【適用者】這組配方，有很好的美白保濕潤膚作用。適用于粗糙、老化、黑斑、暗沉的肌膚。 【制作】 ?。?）將以上6種中藥粉各50克，混合后，裝瓶備用。 ?。?）然后取瓶中混合好的中藥粉1小匙，放入碗中?！ 。?）a．加玫瑰花水適量，調(diào)成糊狀?！ ．或加1小匙鮮乳，將藥粉調(diào)成糊狀。再加1小匙蜂蜜，將藥糊調(diào)均。 【用法】 ?。?） 油性皮膚者加玫瑰花水調(diào)合?！ 。?） 干性皮膚者可用，可用鮮乳和蜂蜜作為調(diào)劑?！ 。?） 每周1~2次敷臉。 【注意】參照“美白滋養(yǎng)面膜”。
第三部分：中藥精油面膜DIY玫瑰活膚面膜(圖) ?。ㄋ模┟倒寤钅w面膜 【配方】當歸、白芷、綠豆、淮山、白及、杏仁粉各等量，玫瑰精油2滴，玫瑰花水適量?！ 竟πА堪总?、綠豆有很好的增白清潔作用; 淮山、白及能滋養(yǎng)潤澤，收斂緊實肌膚; 當歸有活血紅潤淡斑的作用; 杏仁含有油脂，能滋潤皮膚; 玫瑰精油和玫瑰花水，有保濕美白、緊實除縐、活血淡斑的功效?！ 具m用者】這組配方有美白、活血、紅潤、緊實、細致肌膚的作用。適用于各種膚質(zhì)，尤其是老化、粗糙、松馳、黑斑、暗沉的肌膚。 【制作】 ?。?）將6種中藥粉各50克，混合后裝瓶備用?！ 。?）然后取瓶中混合好的中藥粉1小匙，放入碗中?！ 。?）加玫瑰花水適量，調(diào)成糊狀?！ 。?）再加玫瑰精油2滴混勻?！ 居梅ā坑眯∷⒆訉⒚婺ぞ鶆虻耐坑谀樕希?0~30分鐘后洗凈。各種膚質(zhì)，四季皆宜，可每周2次。
第三部分：中藥精油面膜DIY控油清痘系列(圖) 二、 控油清痘系列 ?。ㄒ唬┣逅赜兔婺ぁ 九浞健烤G豆、白芷、薏苡仁、滑石、天門冬、銀花粉各等量，熏衣草精油3滴，蒸溜水或熏衣草花水適量?！ 竟πА堪总?、綠豆、薏苡仁能增白潔膚，清熱控油; 滑石、天門冬有清潔控油的作用; 熏衣草精油有清爽控油，消炎除痘的作用?！ 具m用者】這組配方具有增白控油，清涼爽膚的功效，適用于油性皮膚，或臉部有少量青春痘者。尤其適合于夏季使用。 【制作】 ?。?） 將以上6種中藥粉各50克，混合后裝瓶備用?！ 。?） 然后取瓶中混合好的中藥粉1小匙，放入碗中?！ 。?） 加水適量調(diào)成糊狀。 ?。?） 再加熏衣草精油精油3滴混勻?！ 居梅ā俊 。?） 用小刷子將面膜均勻的涂于臉上，20分鐘后洗凈?！ 。?） 油性皮膚者，平時每周1~2次，夏季可2~3次。 ?。?） 長痘子時，也可每天或隔天1次。
第三部分：中藥精油面膜DIY清痘消炎面膜(圖) （二）清痘消炎面膜 【配方】綠豆、白芷、薏苡仁、銀花、大黃、黃芩粉各等量，茶樹精油2滴，蒸溜水適量?！ 竟πА堪总啤⒕G豆、薏苡仁能增白潔膚護膚; 銀花、大黃、黃芩有清熱解毒，消炎除痘的功效; 茶樹也有很強的抗菌消炎作用?！ 具m用者】這組配方抗菌消炎、清熱解毒的作用很強，適用于滿臉青春痘有膿皰者，或面皰紅腫，或臉部皮膚發(fā)炎紅腫者?！ 局谱鳌俊 。?） 將以上6種中藥粉各50克，混合后裝瓶備用。 ?。?） 然后取瓶中混合好的中藥粉1小匙，放入碗中?！ 。?） 加水適量調(diào)成糊狀?！ 。?） 再加茶樹精油精油2滴，混勻?！ 居梅ā繉⒚婺び眯∷⒆油吭诙蛔用懿紖^(qū)域，或膿皰紅腫的皮損區(qū)域，20分鐘后洗凈?！ 咀⒁狻看嗣婺?，正常皮膚處不宜敷。因大黃和黃芩，會使紅腫的皮膚退紅消炎，但會使正常皮膚泛黃。而且茶樹精油也有一些刺激性，所以只適合用于患處皮膚。
第三部分：中藥精油面膜DIY美白清痘面膜(圖) ?。ㄈ┟腊浊宥幻婺ぁ 九浞健烤G豆、白芷、薏苡仁、白伏苓、白及、大黃粉各等量，熏衣草精油2滴，蒸溜水適量。 【功效】綠豆、白芷、薏苡仁、白伏苓、白及有美白護膚的作用，大黃、熏衣草清熱消炎除痘?！ 具m用者】這組配方，有美白緊實、清痘消炎的作用，沒有刺激性，也不會引起皮膚泛黃，適用于一般的青春痘患者?！ 局谱鳌俊 。?） 將以上6種中藥粉各50克，混合后裝瓶備用?！ 。?） 然后取瓶中混合好的中藥粉1小匙，放入碗中?！ 。?） 加水適量調(diào)成糊狀?！ 。?） 再加熏衣草精油2滴，混勻?！ 居梅ā俊 。?） 用小刷子將面膜均勻的涂于臉上，20分鐘后洗凈?！ 。?） 有痘子時，每天或隔天1次?！ 。?） 痘子好了，可減去大黃，改每周2次。
第三部分：中藥精油面膜DIY抗敏退紅面膜(圖) ?。ㄋ模┛姑敉思t面膜 【配方】綠豆、白芷、銀花、地榆、地膚子、甘草粉各等量，洋甘菊精油3滴，生理鹽水適量?！ 竟πА烤G豆、白芷美白護膚; 銀花、地膚子、地榆，清熱涼血，抗敏退紅; 甘草抗過敏，減輕其它藥物的刺激性; 洋甘菊消炎抗過敏。 【適用者】這組配方，有美白護膚、抗敏退紅的作用，適用于臉部皮膚過敏發(fā)紅，皮膚搔癢紅腫者。 【制作】 ?。?） 將以上6種中藥粉各50克，混合后裝瓶備用。 ?。?） 然后取瓶中混合好的中藥粉1小匙，放入碗中?！ 。?） 加生理鹽水適量調(diào)成糊狀?！ 。?） 再加洋甘菊精油2滴，混勻?！ 居梅ā坑眯∷⒆訉⒚婺ぞ鶆虻耐坑谶^敏紅腫處，20分鐘后洗凈?！ 咀⒁狻咳缒槻烤植坑羞^敏紅腫，可在患處敷用此配方，其它正常區(qū)域可敷用美白護膚系列的配方。如全臉都過敏，可用此配方敷全臉。其它身體部位有過敏處，也可以使用。
第三部分：中藥精油面膜DIY淡斑活膚面膜(圖) 三、 淡斑亮膚系列 ?。ㄒ唬┑呋钅w面膜 【配方】當歸、桃仁、丹參、白芷、白附子、白及粉各等量，水或玫瑰花水適量，天竺葵精油3滴?！ 竟πА慨敋w、桃仁、丹參有促進細胞代謝，活血化瘀淡斑的功效; 白芷、白附子、白及有促進黑色素代謝，增白淡斑的作用; 天竺葵也能活化肌膚，增加皮膚光澤，玫瑰花水有保濕活血亮膚的作用。 【適用者】此配方能活膚淡斑、紅潤光澤肌膚，適用于暗沉、黑斑、萎黃的膚質(zhì)?！ 局谱鳌俊 。?） 將以上6種中藥粉各50克，混合后裝瓶備用?！ 。?） 然后取瓶中混合好的中藥粉1小匙，放入碗中?！ 。?） 加水或玫瑰花水適量調(diào)成糊狀。 ?。?） 再加天竺葵精油2滴，混勻。 【用法】用小刷子將面膜均勻的涂于臉上，20~30分鐘后洗凈，每周2~3次。
第三部分：中藥精油面膜DIY淡斑滋養(yǎng)面膜(圖) （二）淡斑滋養(yǎng)面膜 【配方】當歸、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鮮乳、蜂蜜各適量。 【功效】當歸、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑; 白芷、白附子、白及有促進黑色素代謝，增白淡斑的作用; 鮮乳、蜂蜜滋潤光澤營養(yǎng)皮膚?！ 具m用者】這組配方有活血淡斑，增白滋養(yǎng)的功效，適用于黑斑粗糙、萎黃暗沉的皮膚?！ 局谱鳌俊 。?）將以上6種中藥粉各50克，混合后裝瓶備用?！ 。?）然后取瓶中混合好的中藥粉1小匙，放入碗中?！ 。?）加鮮乳適量調(diào)成糊狀?！ 。?）再加蜂蜜1ml混勻?！ 居梅ā坑眯∷⒆訉⒚婺ぞ鶆虻耐坑谀樕希?0~30分鐘后洗凈，每周2~3次。
第三部分：中藥精油面膜DIY玫瑰淡斑面膜(圖) ?。ㄈ┟倒宓呙婺ぁ 九浞健慨敋w、桃仁、白芷、綠豆、白茯苓、白及各等量，玫瑰精油3滴，玫瑰花水適量?！ 竟πА慨敋w、桃仁活血化瘀淡斑; 白芷、綠豆、白伏苓、白及美白潤膚，玫瑰精油活血淡斑、美白活膚; 玫瑰花水保濕潤膚。 【適用者】這組配方有活血淡斑，增白滋養(yǎng)的功效，適用于各種膚質(zhì)的活膚美白保養(yǎng)，四季皆宜。尤其適合于暗沉、黑斑、萎黃的膚質(zhì)。 【制作】 ?。?）將以上6種中藥粉各50克，混合后裝瓶備用?！ 。?）然后取瓶中混合好的中藥粉1小匙，放入碗中?！ 。?）加玫瑰花水適量調(diào)勻?！ 。?）再加玫瑰精油3滴混勻?！ 居梅ā坑眯∷⒆訉⒚婺ぞ鶆虻耐坑谀樕希?0~30分鐘后洗凈，每周2~3次?！ 咀⒁狻?00﹪純玫瑰精油價格昂貴，5ml的零售價大約10000元左右。用植物油稀釋過的玫瑰精油，價格就相對便宜很多，在此也可以用稀釋過的玫瑰精油。但讀者在購買時一定要問清楚稀釋的比例，因稀釋的比例不同，除價格差異很大，使用時的劑量與效果也不同。（如何區(qū)別純精油與稀釋過的精油在第二章中有介紹）
第三部分：中藥精油面膜DIY珍珠（胎盤）抗皺面膜(圖) 四、 抗老除皺系列 ?。ㄒ唬┱渲椋ㄌケP）抗皺面膜 【配方】當歸、白芷、白茯苓、白及、杏仁粉各等量，珍珠粉或胎盤粉1/2量，水適量，蜂蜜少許?！ 竟πА慨敋w促進皮膚代謝、活血亮膚; 白芷、白茯苓、杏仁美白潤膚; 白及緊實除縐; 珍珠有美白收斂生肌、促進細胞再生及疤痕愈合的功效，是美白護膚的珍品; 胎盤能抗老化、緊實毛孔、除細紋的功效，也是美容抗老的圣品?！ 具m用者】此組配方有活血亮膚、美白防縐的功效，適用于中老年，衰老松馳、縐紋密布的皮膚?！ 局谱鳌俊 。?）將當歸、白芷、白茯苓、白及、杏仁粉各50克、珍珠粉或胎盤粉25克，混合后裝瓶備用?！ 。?）然后取瓶中混合好的中藥粉1小匙，放入碗中，加水適量調(diào)成糊狀。 ?。?）再加入少許蜂蜜混勻。 【用法】用小刷子將面膜均勻的涂于臉上，20~30分鐘后洗凈，每周2~3次?！ 咀⒁狻俊 。?）夏季或油性皮膚者可不加蜂蜜?！ 。?）珍珠粉、胎盤粉，種類很多。珍珠有海珠、河珠之分，胎盤有人和動物之分，價格差異很大。用于面膜，選普通等級即可。這二種藥材一般中藥房有售，但不一定有磨好的藥粉，讀者可任選一種因材施作。
第三部分：中藥精油面膜DIY人參除皺面膜(圖) ?。ǘ┤藚⒊櫭婺? 【配方】人參3片，當歸、白芷、白及、淮山、桃仁粉各等量。 【功效】人參能營養(yǎng)肌膚、抗老防縐嫩膚; 當歸、桃仁活血養(yǎng)顏、紅潤肌膚; 白芷、白及能美白潤膚、緊實皮膚?！ 具m用者】這組配方有滋潤嫩膚、美白除縐的作用。適用于干性、油性、中性等各種膚質(zhì)的平時保養(yǎng)之用，尤其適用于中老年人使用?！ 局谱鳌俊 。?）將當歸、白芷、白及、淮山、桃仁粉各50克，混合后裝瓶備用?！ 。?）將人參3片放入杯中，加50ml沸水沖泡20分鐘，濾汁備用?！ 。?）然后取瓶中混合好的中藥粉1小匙，放入碗中，加入適量的人參汁，調(diào)成糊狀?！ 居梅ā坑眯∷⒆訉⒚婺ぞ鶆虻耐坑谀樕希?0~30分鐘后洗凈，每周2~3次。 【注意】（1）有多余的人參汁還可服用，杯中的人參還可反復沖泡服用?！ ?nbsp; （2）人參的品種很多，用于面膜時，取一般等級即可，人參須也可以。用人參粉與其它中藥混合使用也可以。
第三部分：中藥精油面膜DIY人參除皺面膜(圖) （三）美白除皺面膜 【配方】白芷、綠豆、白伏苓、白及、杏仁、桃仁粉各等量，蛋清半個，檀香精油2滴?！ 竟πА堪总?、綠豆、白伏苓美白潤膚; 杏仁、桃仁滋養(yǎng)除縐; 白及、蛋清緊實除縐。 【適用者】此組配方有美白潤膚、緊實除縐的作用。適用于細紋、松馳、浮腫的皮膚，四季皆宜?！ 局谱鳌俊 。?）將以上6種中藥粉各50克，混合后裝瓶備用。 ?。?）然后取瓶中混合好的中藥粉1小匙，放入碗中?！ 。?）加入蛋清適量調(diào)成糊狀?！ 。?）再加檀香精油2滴混勻。 【用法】用小刷子將面膜均勻的涂于臉上，20~30分鐘后洗凈，每周2~3次?！ 咀⒁狻俊 。?） 蛋清主要是蛋白質(zhì)，有些敏感性皮膚者會過敏，所以過敏體質(zhì)者不宜?！ 。?） 加蛋清的面膜，敷臉的時間過長也易過敏，所以不要超過30分鐘。
第三部分：中藥精油面膜DIY淡斑除皺面膜(圖) （四）淡斑除皺面膜 【配方】當歸、桃仁、丹參、白芷、白附子、白及各等量，玫瑰、乳香精油各2滴，蛋清半個?！ 竟πА慨敋w、桃仁、丹參活血淡斑; 白芷、白附子增白淡斑; 白及美白除縐淡斑; 玫瑰、乳香精油活血淡斑、緊膚除縐。 【適用者】此組配方有美白淡斑、緊實除縐的作用。適用于暗沉、黑斑、細紋、松馳、衰老的肌膚。四季皆宜?！ 局谱鳌俊 。?）將以上6種中藥粉各50克，混合后裝瓶備用。 ?。?）然后取瓶中混合好的中藥粉1小匙，放入碗中。 ?。?）加入蛋清適量調(diào)成糊狀。 ?。?）再加玫瑰和檀香精油各2滴混勻?！ 居梅ā坑眯∷⒆訉⒚婺ぞ鶆虻耐坑谀樕希?0~30分鐘后洗凈，每周2~3次?！ 咀⒁狻科つw敏感的美眉要小心哦！
第三部分：中藥精油面膜DIY家庭綜合面膜(1)-(圖) 五、 家庭綜合面膜 以上分別介紹了美白、控油、淡斑、除縐四大系列的面膜，但有些人是混合性皮膚，又有斑又有痘，冬天皮膚易干，夏天皮膚又油，所以既要美白清潔，又要淡斑除縐。也有些讀者怕麻煩，想說最好有一種一年四季都可用，全家老少皆宜的面膜配方，這樣只要配一次中藥和精油，就可以全家男女一起用。所以這節(jié)就介紹一下這種綜合性的面膜，供讀者參考?！ 〖彝ゾC合面膜 【居家備料】 【1號中藥配方】 珍珠、當歸、桃仁、杏仁、白芷、白伏苓、意仁、白及、綠豆、滑石、天門冬、銀花各等量。 【2號中藥配方】 意仁、綠豆、大黃、黃苓?各等量。 【精油配方】 荷荷芭油30ml+玫瑰10滴+熏衣草15滴+乳香10滴+檸檬10滴+洋甘菊10滴?！ 菊{(diào)劑品】 礦泉水、薰衣草花水、鮮乳、蜂蜜、蛋清?！ 竟πА俊 ?號中藥配方】有潔膚潤膚、美白清爽、活血淡斑、緊膚除皺、清熱消炎等多重功效?！ ?號中藥配方】有很強的清熱消炎的作用?！ 揪团浞健坑忻腊谆钅w、淡化黑斑、清熱消炎、緊實肌膚、紅潤光澤的作用?！ 具m用者】 【1號中藥配方】適用于干性、油性、中性、混合性各種皮質(zhì)，全家男女老少，四季皆宜?！ ?號中藥配方】適合于青春痘、面皰的皮膚?！ 揪团浞健窟m合于干性、油性、中性、黑斑、暗沉、發(fā)炎、敏感等各種膚質(zhì)?！ 局谱鳌?/div>
第三部分：中藥精油面膜DIY家庭綜合面膜(2)-(圖) 1、中藥面膜粉的制作: ?。?） 先在二個瓶子外面分別貼上1號和2號的標簽?！ 。?） 去中藥房分別購買1號配方及2號配方的中藥生藥粉各50~100克，將1號配方的中藥粉裝在1號瓶中，2號配方的中藥粉裝在2號瓶中備用?！ ?、復方精油的制作 ?。?）用1只30~50cc大小的量杯，先加入荷荷芭油30ml?！ 。?）再分別加入玫瑰、乳香、檸檬、洋甘菊各10滴，熏衣草15滴，輕輕搖勻?！ 。?）倒入30ml干凈的精油瓶中備用即可。 【用法】 1、【秋冬季用法】 從1號瓶中取出一小匙中藥粉放入碗中，先加入鮮乳適量調(diào)成糊狀，再加少許蜂蜜和5滴復方精油，調(diào)勻后敷臉。每周2次。 2、【春夏季用法】 從1號瓶中取出一小匙中藥粉放入碗中，加入水或花水適量調(diào)成糊狀，再加3滴復方精油，調(diào)勻后敷臉。每周2~3次?！ ?、【青春痘者用法】 從1號瓶和2號瓶中，分別取出一小匙中藥粉放入碗中，加水或薰衣草水適量調(diào)成糊狀，再加3滴復方精油，調(diào)勻后敷臉。隔天1次。
第三部分：中藥精油面膜DIY家庭綜合面膜(3)-(圖) 4、【面皰者用法】 ?。╝）從2號瓶中，取出一小匙中藥粉放入碗中，加水或熏衣草水適量調(diào)成糊狀，再加3滴復方精油，調(diào)勻后敷于面皰處?！ 。╞）再從1號瓶中，取出一小匙中藥粉放入碗中，加水或熏衣草水適量調(diào)成糊狀，再加3滴復方精油，調(diào)勻后敷于臉部的正常部位?！ ?、【皺紋多者用法】 從1號瓶中取出一小匙中藥粉放入碗中，加半個蛋清調(diào)成糊狀，再加3滴復方精油，調(diào)勻后敷臉。每周2~3次?！ ?、【全家合用法】 ?。╝） 先從1號瓶中取出一大匙中藥粉放入碗中，加入水或花水適量調(diào)成糊狀，再加3滴復方精油調(diào)勻后，先給家中的油性皮膚者敷臉?！ 。╞） 再加蜂蜜少許和復方精油5滴調(diào)勻后，再給家中的干性皮膚者使用。 ?。╟） 再加少許蛋清和復方精油5滴調(diào)勻后，最后可給家中縐紋多者使用。 【注意】 ?。?）2號瓶中是清痘面膜，只適合用于局部患處，不宜全臉使用，如要全臉使用，要參一半1號瓶中的美白面膜，不然會使皮膚泛黃。 ?。?）這組復方精油濃度為15﹪，較一般臉部使用的復方精油濃度高一些，也可以直接用于臉部按摩，但只要3~5滴即可。
第四部分：穴位按摩DIY頭面部經(jīng)絡穴位分布(圖) 一、頭面部經(jīng)絡穴位分布 部 位 穴 名 取 穴 主 治 頭部 百會 位于兩耳尖聯(lián)機的中點，頭頂中央 應用范圍很廣，適用于各種原因引起的頭痛、頭暈、失眠，及中風、脫肛等病癥。 四神聰 百會前后左右各1寸，共4個穴位。 有健腦，延緩衰老的功能。治療頭痛、頭昏、健忘、禿發(fā)等?！ ☆^維 額角發(fā)際上一小指。 頭痛、偏頭痛、頭暈、中風、三叉神經(jīng)痛、視疲勞等。 面頰部 下關 顴骨弓下緣凹陷處，張口則凹陷消失，閉口則出現(xiàn)，此處便是穴 三叉神經(jīng)痛、牙痛、中風、面癱、口角歪斜等?！ ★E髎 眼睛外角直下，顴骨下緣凹陷處。 牙痛、面癱、面肌痙攣、黃褐斑、中風、口眼歪斜、視力減退?！ ☆a車 下頷角骨前方凹陷中，咬牙時有肉隆起處。 牙痛、面癱、口角歪斜、流口水?！ ⊙?部 睛明 眼睛內(nèi)角旁開0.1分 視力減退、視疲勞、近視、白內(nèi)障、青光眼等各種眼疾。及黑眼圈、魚尾紋、眼袋等?！ €行 眉頭盡處 竹絲空 眉尾盡處 瞳子髎 眼睛外角旁開0.1分 陽白 眉正中直上一橫指 四白 直視，瞳孔直下一橫指 鼻 部 迎香 鼻翼旁開一小指 感冒鼻塞、流鼻涕、鼻炎、鼻過敏、嗅覺失靈等鼻子疾病 口 部 人中 人中上三分之一處 急救穴，用于昏迷、暈厥、中風、神志不清等，及腰扭傷?！ 〉貍} 口角旁開一小指 牙痛、口角歪斜、流口水?！ 〕袧{ 嘴唇下方中央凹陷處 牙痛、口角歪斜、流口水，落枕?！ 久廊菝伢拧砍０茨σ陨涎ㄎ豢芍苯痈纳颇槻垦貉h(huán)、紅潤亮澤肌膚。
第四部分：穴位按摩DIY背部穴位(圖) 二、背部穴位 部位 穴名 取穴 主治 背腰部 至陽 背正中線上，第七胸椎棘突下 胸痛、胃痛、背痛、咳嗽氣喘 肝俞 第九胸椎下，旁開二橫指 背痛、脅痛、肝炎、肝硬化、眼疾 脾俞 第十一胸椎下，旁開二橫指 腹脹腹痛、腹瀉、便秘、水腫 胃俞 第十二胸椎下，旁開二橫指 胃痛、腹痛、嘔吐、腹瀉 命門 背部正中線上，第二腰椎下 有補腎壯陽作用，腰酸背痛、月經(jīng)不調(diào)、陽痿、早泄、水腫、耳鳴、耳聾 腎俞 命門旁開二橫指 【美容秘笈】常按摩以上穴位能調(diào)理五臟六腑、改善肌膚彈性。
第四部分：穴位按摩DIY上肢穴位(圖) 三、上肢穴位 部位 穴名 取穴 主治 上肢 曲池 屈肘，肘部皺紋末端處。 具有清熱涼血作用，可用于各種皮膚炎、皮膚紅腫、過敏、青春痘等， 也可用于發(fā)燒、便秘，及手臂酸痛、中風、半身不遂等。 合谷 手背，張開虎口，就在食指與拇指之間岐骨的凹陷中。 “面口合谷收”，即所有頭面部的疾病，如頭痛、牙痛、三叉神經(jīng)痛、咽痛、鼻炎、眼疾、視力減退、耳鳴、中 風、面癱、口眼歪斜等各種顏面疾病，都可選配合谷穴來治療。合谷穴還有很強的止痛作用。所以該穴使用范圍很廣。 列缺 雙手虎口交叉，食指盡端橈骨凹陷處?！ ?#8220;頸項列缺尋”，即指頸項部酸痛，僵硬可取該穴，還可治感冒、咳嗽、鼻炎、手痛，及青春痘等病。（插上肢 穴位圖） 【美容秘笈】疏通肺經(jīng)和大腸經(jīng)，改善膚質(zhì)。
第四部分：穴位按摩DIY下肢穴位(圖) 四、下肢穴位 部位 穴名 取穴 主治 下肢 足三里 犢鼻穴下一橫掌，脛骨外側一橫指。 消化系統(tǒng)的強壯穴，具有補脾健胃、提高免疫、延緩衰老的作用，用途很廣。常用于治療各種腸胃疾病，如胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃腹脹痛、消化不良、腹瀉、肥胖、消瘦等。也可用于各種體虛衰弱、免疫系統(tǒng)疾病。平時經(jīng)常按摩，可益壽延年、抗衰老?！ ￡幜耆?nbsp; 膝蓋內(nèi)側下方，脛骨內(nèi)髁后下緣的凹陷中。與陽陵泉相對?！ D科及泌尿生殖系統(tǒng)疾病，如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、更年期綜合癥、尿頻、尿不利等。也可用于膝關節(jié)炎、下肢虛冷、下肢麻痹等?！ ⊙?nbsp; 膝蓋內(nèi)側上方2寸處。 有抗過敏作用，可治療各種皮膚病，如皮炎、皮膚紅疹、青春痘、黃褐斑等，也常用于過敏性疾病，如蕁麻疹、皮膚過敏、過敏性哮喘等，以及各種出血性疾病，如月經(jīng)不調(diào)、崩漏、皮下出血等。 三陰交 下肢內(nèi)側，內(nèi)踝骨上一橫掌。 為肝、脾、腎三條陰經(jīng)的交會點，故此得名。是婦科及泌尿生殖系統(tǒng)疾病的要穴。常用于各種婦科疾病，如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、不孕不育、白帶多、更年期綜合癥等。也可用于腎病、肝病、尿路結石、腰痛、腎絞痛、尿頻、尿少、浮腫，以及內(nèi)分泌失調(diào)、肥胖等。用途非常廣泛。 太沖 足大趾與二趾趾縫上1.5寸。 為肝經(jīng)上的穴位，可治療高血壓、頭痛、各種眼疾、視疲勞、胸脅脹痛、黃褐斑、月經(jīng)不調(diào)、更年期綜合癥等?！ √?nbsp; 足內(nèi)踝骨與跟腱聯(lián)機的中點。 為腎經(jīng)上的穴位，可治療咽喉痛、聲音嘶啞、月經(jīng)不調(diào)、黃褐斑、內(nèi)分泌失調(diào)、更年期綜合癥等?！ 久廊菝伢拧渴柰ㄎ附?jīng)、脾經(jīng)和肝經(jīng)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善皮膚色澤與彈性，延緩皮膚老化。
第四部分：穴位按摩DIY第1條線(1)-(圖) 一、點－線－面-臉部按摩法
1、第1條線 承漿穴－頰車穴－聽會穴 【美容秘笈】改善下巴部位的皮膚彈性。
第四部分：穴位按摩DIY第1條線(2)-(圖) 第四部分：穴位按摩DIY第1條線(3)-(圖) 第四部分：穴位按摩DIY第1條線(4)-(圖) 第四部分：穴位按摩DIY第1條線(5)-(圖) 第四部分：穴位按摩DIY第1條線(6)-(圖) 第四部分：穴位按摩DIY第1條線(7)-(圖) 第四部分：穴位按摩DIY第2條線(1)-(圖) 2、第2條線 地倉穴－下關穴－聽宮穴 【美容秘笈】提升嘴角，改善面頰部的皮膚彈性。
第四部分：穴位按摩DIY第2條線(2)-(圖) 第四部分：穴位按摩DIY第2條線(3)-(圖) 第四部分：穴位按摩DIY第2條線(4)-(圖) 第四部分：穴位按摩DIY第2條線(5)-(圖) 第四部分：穴位按摩DIY第3條線(1)-(圖) 3、第3條線 迎香穴－顴髎穴－耳門穴 【美容秘笈】改善鼻翼及顴骨部位的皮膚彈性。
第四部分：穴位按摩DIY第3條線(2)-(圖) 第四部分：穴位按摩DIY第3條線(3)-(圖) 第四部分：穴位按摩DIY第3條線(4)-(圖) 第四部分：穴位按摩DIY第3條線(5)-(圖) 第四部分：穴位按摩DIY第3條線(6)-(圖) 第四部分：穴位按摩DIY第4條線(1)-(圖) 4、第4條線 睛明穴－四白穴－瞳子髎－太陽穴 【美容秘笈】淡化黑眼圈，改善眼尾皮膚細紋。
第四部分：穴位按摩DIY第4條線(2)-(圖) 第四部分：穴位按摩DIY第4條線(3)-(圖) 第四部分：穴位按摩DIY第4條線(4)-(圖) 第四部分：穴位按摩DIY第4條線(5)-(圖) 第四部分：穴位按摩DIY第5條線(1)-(圖) 5、第5條線 攢竹穴－魚腰穴－絲竹空－太陽穴 【美容秘笈】提升眉尾，改善魚尾紋。
第四部分：穴位按摩DIY第5條線(2)-(圖) 第四部分：穴位按摩DIY第5條線(3)-(圖) 第四部分：穴位按摩DIY第5條線(4)-(圖) 第四部分：穴位按摩DIY第5條線(5)-(圖) 第四部分：穴位按摩DIY眼部路線(1)-(圖) 6、眼部路線 睛明穴－四白穴－瞳子髎－太陽穴 【美容秘笈】改善眼部的皮膚彈性，消除眼部細紋。
第四部分：穴位按摩DIY眼部路線(2)-(圖) 第四部分：穴位按摩DIY額頭路線(1)-(圖) 7、額頭路線 攢竹穴－眉沖穴 魚腰穴－頭臨泣穴 絲竹空穴－頭維穴 【美容秘笈】改善額頭皮膚彈性，消除抬頭紋。
第四部分：穴位按摩DIY額頭路線(2)-(圖) 第四部分：穴位按摩DIY結束路線(1)-(圖) 8、結束路線 雙手掌掌面，分別在聯(lián)測面頰部，由內(nèi)而外、由上而下推移按摩至耳朵處。 【美容秘笈】促進臉部血液循環(huán)，使臉部紅潤有光澤、彈性，提升、緊實面頰周圍的皮膚，達到雕塑臉型的功效。
第四部分：穴位按摩DIY背部路線(圖) 第三節(jié) 點－線－面身體按摩 一、 背部路線 【精油】葡萄籽油30ml+熏衣草10滴+天竺葵10滴+杜松10滴 【經(jīng)絡】足太陽膀胱經(jīng)?！ 狙ㄎ弧啃挠帷⑵⒂?、肝俞、腎俞?！ 静僮鳌俊 。?）【點的按摩】雙手握拳，用食、中指指關節(jié)，分別頂按兩側心俞、脾俞、肝俞、腎俞。 ?。?）【線的按摩】同上手法，沿著膀胱經(jīng)的路線，用雙食指關節(jié)，由上往下，推移按摩?！ 。?）【面的按摩】用雙手掌，沿著膀胱經(jīng)的路線，由上往下，推移按摩?！ 竟πА垦虏菽芘哦荆{(diào)節(jié)情緒，舒解酸痛; 天竺葵有活血排毒、促進代謝的作用; 杜松有利尿排毒，活血調(diào)經(jīng)、舒解酸痛的功效。再配合膀胱經(jīng)按摩，能改善臟腑功能，使面部紅潤，肌膚潤澤。
第四部分：穴位按摩DIY腰胝路線(圖) 二、腰胝路線 【精油】同上 【經(jīng)絡】足太陽膀胱經(jīng)、督脈?！ 狙ㄎ弧扛斡?、腎俞、命門、上髎、次髎?！ 静僮鳌俊 。?）【點的按摩】雙手握拳，用食指指關節(jié)，分別頂按兩側肝俞、腎俞、命門、上療?、次療? ?。?）【線的按摩】同上手法，從肝俞穴往下，沿著膀胱經(jīng)的路線，用雙食指關節(jié)，由上往下，推移按摩。 ?。?）【面的按摩】用雙手掌，分別從肝俞穴往下，沿著膀胱經(jīng)的路線，推移按摩?！ 竟πА堪茨ρ膊拷?jīng)絡穴位，有改善肝腎及生殖泌尿系統(tǒng)的功能，能延緩衰老，改善膚質(zhì)。
第四部分：穴位按摩DIY腹部路線(圖) 三、腹部路線 【精油】葡萄籽油30ml+鼠尾草10滴+杜松10滴+佛手柑10滴+玫瑰5滴 【經(jīng)絡】任脈、足太陰脾經(jīng)、足陽明胃經(jīng)、足少陰腎經(jīng)。 【穴位】氣海、 關元、中極、水道、歸來?！ 静僮鳌俊 。?）【點的按摩】用調(diào)好的精油先涂在腹部，然后用大拇指指腹，以點的方式，分別按揉關元、氣海、中極、水道、歸來穴?！ 。?）【線的按摩】將雙手食指和中指并攏，用一手的食、中指疊在另一手的食、中指上，雙手同時用力，分別沿著臍下的任脈、腎經(jīng)、胃經(jīng)，由上而下，一指接一指按壓?！ 。?）【面的按摩】用雙手四指并攏，雙手重疊，以面的方式，在下腹部關元穴周圍，以順時針方向按摩數(shù)次?！ 竟πА渴笪膊荨⒍潘捎谢钛{(diào)經(jīng)止痛的作用; 玫瑰含有雌性荷爾蒙，是調(diào)經(jīng)的圣品，既能活血又能止血，還能抗老化; 佛手柑有理氣消脹、減肥通便的作用。配合腹部經(jīng)穴按摩，能改善生殖系統(tǒng)功能，調(diào)理經(jīng)血，使皮膚紅潤光澤。
第四部分：穴位按摩DIY上肢路線(圖) 四、上肢路線 【精油】同上 【經(jīng)絡】手太陰肺經(jīng)、手陽明大腸經(jīng)?！ 狙ㄎ弧壳?、列缺、合谷。 【操作】 ?。?）【點的按摩】先將精油涂在手臂外側，用大拇指指腹，分別按摩曲池、列缺、合谷。 ?。?）【線的按摩】用大拇指指腹，從曲池往下，分別沿著肺經(jīng)和大腸經(jīng)的路線，向下推移按摩，至手指處?！ 。?）【面的按摩】一手伸直，用另一手掌，從手臂往下，推排至手指。 【功效】中醫(yī)認為“肺主皮毛”，“肺與大腸相表里”，也就是說皮膚的好壞與肺經(jīng)和大腸經(jīng)有密切的關系。所以經(jīng)常按摩肺、大腸這二條經(jīng)絡，可保持皮膚的潤澤。?
第四部分：穴位按摩DIY下肢路線(1)-(圖) 五、下肢路線 【精油】同上 【經(jīng)絡】足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)，足少陰腎經(jīng)，足陽明胃經(jīng)?！ 狙ㄎ弧垦?、陰陵泉、三交陰、足三里、太溪、太沖?！ ?/div>
第四部分：穴位按摩DIY下肢路線(2)-(圖) 【操作】 ?。?）【點的按摩】在下肢內(nèi)外側面分別抹上精油，用大拇指指腹，分別按揉血海、陰陵泉、三交陰、足三里?！ 。?）【線面合一按摩】 ?。╝） 用一手握拳，以四指的屈指關節(jié)，沿著大腿內(nèi)側的脾、肝、腎三條經(jīng)絡，從大腿至小腿，由上往下，推移按摩5~10次?！ 。╞） 同上手法，用四指的屈指關節(jié)，沿著大腿外側的胃經(jīng)，從足三里往下按摩?！ 竟πА扛纹⒛I3條經(jīng)絡，共同主管內(nèi)分泌與生殖系統(tǒng)，胃經(jīng)主管消化系統(tǒng)。經(jīng)常按摩這些經(jīng)絡，可以改善內(nèi)分泌，調(diào)理月經(jīng)，幫助消化，提高免疫力，強壯身體，延緩衰老，讓「美」由內(nèi)而外散發(fā)出來。
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