枸杞八寶茶
材料--取貢菊2朵，金銀花8朵，紅棗1顆，胖大海1顆  蓮子芯8粒 西洋參1片，陳皮2片，冰糖適量
做法--以沸水沖泡，當(dāng)茶飲。溫馨提示--這是一天用量，可反復(fù)沖泡。尤其腰上贅肉效果明顯，這個方子夏天吃最好。這個方子不但能夠很好的控制體重，還能修正肌膚狀態(tài)。如果你的臉色枯黃，這個方子也同樣使用的。
輕松瘦身決明子枸杞茶---
   材料----枸杞12克，決明子10克 綠茶8克，
做法---將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，晾涼。
將枸杞和決明子洗干凈后連同茶葉一同放入杯中。
沖入沸水燜10分鐘即可。
用法--初期一天可以引用一兩杯腸胃適應(yīng)了以后可以當(dāng)茶喝，等到瘦的差不多了可以把間隔時間拉長，一星期喝一兩次就可以了。
提醒氣虛嚴(yán)重及便溏者不宜使用決明子的，枸杞由于溫?zé)嵘眢w的效果強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。如果你有便秘的毛病這個方子可以幫助您。