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健脾益腎散
【來源】 米一鶚《首批國家級名老中醫(yī)效驗秘方精選》（葛文津方） 【歌訣】 健脾益腎用山藥，茯苓大豆黑米襄， 蕎麥山楂黑芝麻，祛肥降脂效堪夸。 【組成】 山藥30克，茯苓30克，大豆30克，黑米30克，山楂20克，黑芝麻30克。 【用法】 將上品烘干，研極細末，制成散劑，可采取兩種減肥法：①快速減肥：1日3餐僅食本品，每餐10克，用開水調成粥狀，細嚼慢咽服下。每日加500～1000克蔬菜、水果。②緩慢減肥：在快速減肥方法的基礎上，每日增加雞蛋1個，瘦肉、魚、豆制品總量不超過100克，再加牛奶250毫升。一個減肥周期為10天。 |
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