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由于失眠是陽(yáng)不入陰，陰陽(yáng)失調(diào)所致，因此在治療上要調(diào)整陰陽(yáng)，使陰陽(yáng)協(xié)調(diào)。可以采用自我按摩穴位的方法。常選擇的穴位有百會(huì)、四神聰、神門、三陰交。
治療失眠，可以按摩以下幾個(gè)穴位：
取穴方法：橫拇指一寸，四橫指三寸。
①百會(huì)穴。兩耳尖連線中點(diǎn)。 ②四神聰穴。百會(huì)前后各開(kāi)一寸。(橫拇指一寸)
③腿上的三陰交穴。小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝尖上三寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。(四橫指三寸)。
④神門穴。腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。
耳穴壓豆簡(jiǎn)單快速治療失眠 耳穴壓豆法是在耳部的穴位上壓貼豆或其他藥?；虼胖?，以達(dá)防治失眠祛除疾病的一種方法。此法操作簡(jiǎn)單，每晚睡前進(jìn)行自我按壓，對(duì)失眠癥的調(diào)治具有較好的療效。
王不留行籽是中藥的一種，因?yàn)樗挠捕冗m宜，常作為耳穴帖壓的治療方法。耳穴壓豆方法簡(jiǎn)便，效快價(jià)廉，易為患者接受，孕婦禁用。
進(jìn)行耳穴壓豆治療失眠的時(shí)候，選穴一般取耳神門、皮質(zhì)下為主穴，心、腎、腦點(diǎn)為配穴。患者端坐，選準(zhǔn)穴位，耳廓用75％酒精棉球局部皮膚消毒，等皮膚干后，把王不留行籽貼附在小膠布中央，用鑷子夾住貼附在選用的耳穴上，患者要每日自己按壓3—5次，每次每穴按壓3到5 分鐘，使之產(chǎn)生酸、麻、脹、痛感最好。 |
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