2008年，女兒研究生畢業(yè)，回家鄉(xiāng)工作，這期間曾多次囑咐我注意美容。為了照顧女兒的情緒，讓女兒有個好心情，選來選去，就選中了用手指肚敲頭、面保健美容的方法。

    查了查有關資料，頭、面部有很多穴位，經(jīng)絡環(huán)繞也非常復雜。因此，我想，保健效果一定很好。就這樣，敲起了頭、面，做起了美容保健。

    一、敲面：我的敲面也沒什么順序，就是從中間到兩邊，從上到下，從額頭到下巴的敲。

    在敲面的過程中，一是感覺面部有好多敏感區(qū)，可能是穴位（主要是疼痛）。二是敲后，鼻子呼吸更順暢了。這就增強了我“美容”的信心。

    二、敲頭：從前發(fā)際到后發(fā)際盡量往后敲，從太陽穴到耳后都敲過來。

    三、梳頭：用手指肚從前面仔細往后梳，從太陽穴到耳后加大力度梳。

    這種保健美容法，我已經(jīng)堅持了一段時間，一天兩到三次，一次兩到三分鐘。這期間，我又看了看電視健康節(jié)目，看看有關資料，總結一下，手指肚敲頭、面美容法的調(diào)理功能主要有：

    1.治療面部疼痛、牙痛、牙出血、牙齦炎、鼻塞不同、鼻炎、部分眼疾和耳疾等。

    2.治療頭痛、失眠、預防頭面中風等。

    3.護發(fā)、止癢、疏通頭、面部經(jīng)絡。

    4.促進手指末梢循環(huán)，緩解和治療手指麻木、手指怕冷等癥狀。

    5.調(diào)整和改善手三陰經(jīng)、手三陽經(jīng)循環(huán)功能，進而提高相關臟腑功能。

    6.手指肚十宣穴能醒腦、開竅、提神、消除困倦、調(diào)整臟腑功能（十宣穴又是急救常用穴）。

    7.通過敲頭、面，手指甲旁邊的十二井穴也受到刺激。十二井穴即：肺經(jīng)的少商穴、大腸經(jīng)的商陽穴、心包經(jīng)的中沖穴、三焦經(jīng)的關沖穴、心經(jīng)的少沖穴和小腸經(jīng)的少澤穴。這些穴位，可以對相關臟腑進行保健，可以預防中風，可以消除抑郁，也可以用于急救。

    綜上所述，手指敲頭、面部保健法，是內(nèi)外兼修的好方法。我認為，只有臟腑功能協(xié)調(diào)，經(jīng)絡運行暢順，排除了體內(nèi)毒素，才能真正達到美容效果。

    謝謝！