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簡單幾方法 留住你的烏黑秀發(fā) | 合肥在線

 優(yōu)缽羅華728 2010-10-22

簡單幾方法 留住你的烏黑秀發(fā)
2010-10-22 10:22     稿源: 太平洋女性網(wǎng)     作者:

  每到梳頭洗頭時,頭發(fā)大把大把地掉,發(fā)質(zhì)干枯沒有光澤,睡覺不沉,老做夢,容易醒,牙齦腫痛、牙齒松動。這一切都是源于腎氣不固所致。

  腎為先天之本,就是身體的基礎(chǔ)。腎氣不固了,就像大廈的根基動搖了,那處于最上面的頭發(fā)、牙齒自然不能穩(wěn)穩(wěn)地呆著。腎五行屬水,腎氣虛,也就是體內(nèi)的水少了,那靠水壓制的火就變旺了,人就要上火,所以牙齦又紅又腫。五藏里的火臟是心,心火燒得太旺,人被要擾得心神不寧,睡眠也不踏實。

  想從根本上解決煩惱,就要補腎,就要充分利用太溪穴和涌泉穴(如圖所示)。簡單易行的按摩兩穴就可讓你輕易留住你的烏黑秀發(fā)。

  治療原理

  太溪是腎經(jīng)的原穴,也就是說,這兒可以直接與腎的原氣通道,是補腎的“近道”。手指從內(nèi)踝骨最高的地方向后擄,跟腱前的凹陷就是太溪穴所在。每天堅持用手指按揉太溪穴,除了有酸脹的感覺,還要有串向腳底的麻麻的感覺。腎不虛了,頭發(fā)、牙齒就有了堅固的根基,自然能健康生長。腎水足了,心火有所克制,自然不會四處滋事了,人也就能安安穩(wěn)穩(wěn)地睡到大天亮了。

  涌泉是人體最“忍辱負重”的穴位,它是腎經(jīng)的井穴,穴如其名,腎經(jīng)的經(jīng)氣就像泉水一樣從這兒涌出。它除了補腎之外,還能降濁氣,把過旺的心火向下壓。這也是足療的必用穴。每天睡前用手指按壓3分鐘,想省事的話,還可以用大腳趾頂另一只腳的穴位,輪換進行。

  操作方法

  睡前先用熱水泡腳5~10分鐘,使腳充分放松,然后按揉雙側(cè)太溪穴2分鐘,務(wù)必產(chǎn)生酸脹或麻的感覺,然后刺激兩側(cè)涌泉穴3分鐘。

  飲食建議 多吃黑芝麻、黑豆、黑木耳等黑色的東西。因為五色(青赤黃白黑)中與腎相對的是黑色,所以黑色的食物可以補腎。 
編輯: 宋艷艷

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