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艾灸治療失眠能起到養(yǎng)心安神的作用，可以神門、心俞、足三里、太溪、百會(huì)、腎俞為主穴。神門穴能養(yǎng)心安神，心俞穴能理氣寧心，足三里穴能使氣血源源不斷生長(zhǎng)，太溪、腎俞穴能滋陰補(bǔ)腎，百會(huì)穴能通暢腦氣、寧靜心神。所以艾灸上述幾個(gè)穴位，能增進(jìn)睡眠。另外如煩躁、心情抑郁，可加灸太沖、陽陵泉穴，以行氣解郁；如有頭暈、耳鳴、腰酸痛、口干少唾液、手足心熱及盜汗等，可加灸三陰交穴以滋陰降火；如容易生氣、不思飲食、腹脹、消化不良，可加灸肝俞、脾俞穴以調(diào)理肝脾；如心慌、記憶力減退、多夢(mèng)、肢體乏力、消化不良、不思飲食，可加灸脾俞、三陰交穴以健脾補(bǔ)心。
方法是：每日灸1次，每個(gè)穴位懸灸15分鐘左右，10－15次為1個(gè)療程，灸幾個(gè)療程看具體情況而定。一般在睡眠前灸治效果較好。臨床上以灸法治療失眠，用艾條灸居多，故對(duì)其進(jìn)行扼要介紹。以艾條灸治療失眠常選用百會(huì)、涌泉、足三里等穴，采用晚上灸足三里、涌泉，早上灸百會(huì)、四神聰?shù)姆椒?。肝陽上亢者，不宜灸百?huì)，改灸行間、丘墟。失眠癥施用灸法，務(wù)須辨別虛實(shí)寒熱，因失眠癥的病機(jī)以“熱”居多，無論莫屬實(shí)熱和虛熱，施灸均作所宜。只有當(dāng)失眠患者伴有形寒肢冷、倦臥神疲、小便清長(zhǎng)時(shí)，方為施灸的最佳時(shí)機(jī)。 取穴：神門、三陰交、歷兌、隱白。 |
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