第3節(jié):三焦經(jīng)是人體無言的神醫(yī)(2)我的建議是: 第一,循經(jīng)按揉或敲擊。 三焦經(jīng)是看不到摸不著的一個(gè)東西,該怎么理解它呢?其實(shí),三焦經(jīng)所治的這些病基本上都是經(jīng)絡(luò)循行所過的地方的一些病。三焦經(jīng)是主樞,是門軸,不管是外面的東西要進(jìn)去還是里面的東西要出來,都得經(jīng)過門,都得轉(zhuǎn)門軸,所以三焦經(jīng)也能用在其他一些病的治療和預(yù)防當(dāng)中。那有些人或許會問:那什么時(shí)候揉三焦經(jīng)最好呢?三焦經(jīng)的氣血在亥時(shí)達(dá)到頂峰,也就是晚上9點(diǎn)~11點(diǎn),這時(shí)候不管是工作還是休息的人都會犯困,所以選擇這個(gè)時(shí)間段按揉三焦經(jīng),對全身都有很好的保健作用。 第二,重點(diǎn)穴位的按揉。 三焦經(jīng)在針灸臨床上的應(yīng)用一般以治療發(fā)熱、外感風(fēng)寒或者面癱以及耳聾耳鳴等比較常見。在自我保健中的應(yīng)用不及臨床上那么多和廣,大家只要掌握常用的幾個(gè)重點(diǎn)穴位,如支溝、肩髎、翳風(fēng)、耳門等就可以了。 另外,我在這里再告訴大家一個(gè)非常簡單的調(diào)理三焦經(jīng)的辦法,那就是八段錦中所謂的"兩手托天理三焦"。具體的做法是:直立,兩手心朝上,兩臂從體側(cè)緩緩上舉至頭頂上方,手指相交叉,內(nèi)旋翻掌朝上撐起。同時(shí)兩腳跟盡量上提,仰頭,眼看手背。然后,兩掌外旋翻轉(zhuǎn)手心向下,屈肘松肩,分手垂臂。同時(shí)腳跟下落著地,還原成直立預(yù)備勢。 做這個(gè)動作,需要注意:上撐動作要有"托天"之意,兩手向上相交叉時(shí)吸氣,翻拿上托時(shí)呼氣;叉手下降至頭頂時(shí)吸氣,分手下垂還原時(shí)呼氣。如此反復(fù)練習(xí)數(shù)遍。 這個(gè)動作可以活動人體的上中下三焦,使人氣血順暢,妙用無窮,尤其適合工作繁忙的青年朋友們使用。 第4節(jié):調(diào)理肺經(jīng)就是調(diào)理五臟六腑調(diào)理肺經(jīng)就是調(diào)理五臟六腑 學(xué)習(xí)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生,認(rèn)識人體的十二正經(jīng),第二個(gè)要講的就是手太陰肺經(jīng),人身上的很多疾病都是與肺經(jīng)聯(lián)系在一起的。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說"肺者,相傅之官,治節(jié)出焉",也就是說,肺相當(dāng)于一個(gè)王朝的宰相,一人之下,萬人之上。宰相的職責(zé)是什么呢?他了解政務(wù)、協(xié)調(diào)百官,事無巨細(xì)都要管。肺是人體內(nèi)的宰相,它必須了解五臟六腑的情況,所以《黃帝內(nèi)經(jīng)》里有"肺朝百脈"一說。大家一定很奇怪,為什么中醫(yī)幾個(gè)指頭在左右手腕上一摸,就能知道五臟六腑的情況?就是因?yàn)槿梭w內(nèi)有這個(gè)肺經(jīng)?;实垡胫绹业那闆r,怎么辦?他首先要問宰相。醫(yī)生要知道人身體的情況,首要就要問一問肺經(jīng),問一問寸口。寸口在兩手橈骨內(nèi)側(cè),手太陰肺經(jīng)的經(jīng)渠、太淵二穴正在這個(gè)位置,它們是橈動脈的搏動處。 很多人都知道,有咳喘癥的一大病根就在肺上,按摩肺經(jīng)穴位就可有效治療咳喘。事實(shí)上,肺經(jīng)的功效是非常大的,它上可疏解肝經(jīng)的郁結(jié),中可運(yùn)化脘腹之濕濁,下可補(bǔ)腎中之虧虛,不是一個(gè)咳喘所能代表的。退一步講,即使是咳喘癥,也很少由肺經(jīng)直接引起,多是其他臟器波及。由肝火引起的叫"木火刑金",去肝火就好,由腎虛引起的叫"腎不納氣",補(bǔ)腎氣即有效。由脾虛引起的叫"痰濕蘊(yùn)肺",健脾去濕最佳。還有外感咳嗽,多由風(fēng)寒引起,那就趕走膀胱經(jīng)之風(fēng)寒。通常,咳喘的病總會遷延不愈,古時(shí)便有"內(nèi)科不治喘"之說,其實(shí)多是因見肺治肺,有痰化痰,宣來降去,不治根本,才成痼疾。肺本是嬌臟,最怕攻伐,所以"調(diào)諸臟即是治肺"實(shí)乃真知灼見。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說:"諸氣者,皆屬于肺。"這真是金玉良言,這是說氣虛的培補(bǔ)、氣逆的順調(diào)、濁氣的排放、清氣的灌溉,都可以通過調(diào)節(jié)肺的功能來實(shí)現(xiàn)。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中還說:"肺主宣發(fā)肅降,肺是水之上源,肺開竅于鼻,肺主皮毛。諸氣憤郁,皆屬于肺,在志為憂悲,在液為涕,在體合皮毛,在竅為鬼。"古人不但給我們講述了肺的功效,還告訴了我們具體的治療辦法。倘若你憂郁很久了,郁結(jié)之氣難以排解,從哪里宣發(fā)呢? 有一位60來歲的退休干部,因?yàn)閮号氖虑榕c他的老伴發(fā)生爭執(zhí),心情變得極壞,不巧又遭遇風(fēng)寒,結(jié)果在內(nèi)外夾攻之下,脅肋產(chǎn)生了比較強(qiáng)烈的痛感。醫(yī)生給他開了舒肝止痛丸,可是吃完藥脅痛不但沒好,還咳嗽上了。之后,他向我的一位朋友求助,我的這位朋友是一位全國著名的老中醫(yī),手里有很多治療急癥、頑癥的藥方。這位朋友針對他的病癥用取嚏法,讓他連打了十來個(gè)噴嚏,頭部微微出了些汗,脅肋的疼痛當(dāng)時(shí)就減輕了。朋友說:"既然有了咳嗽癥狀,就吃點(diǎn)通宣理肺丸將痰排出才好。"于是他先后吃了4顆通宣理肺丸。只一天的工夫,咳嗽、脅痛就都治愈了。在朋友對我說了他的這次行醫(yī)經(jīng)歷后,我不禁對他豎起了大拇指,也虛心地和他討論了其中的道理。 其實(shí),肺經(jīng)的功用不止這些,因?yàn)樗头?、大腸、喉嚨等器官的聯(lián)系相當(dāng)密切,只有保證了肺經(jīng)的暢通,這些相關(guān)器官的功能才能得到保證。肺經(jīng)不通時(shí),人體的這些器官就會出現(xiàn)問題。 肺經(jīng)上的重要穴位很多,我在這里重點(diǎn)給大家介紹一下魚際穴。把大拇指伸直,在大拇指根部這一塊泛白的地方是大魚際,在大拇指根部和手腕連線的中點(diǎn),就是魚際穴,它具有解表、利咽、化痰的功能。每天堅(jiān)持搓按魚際穴,能增強(qiáng)肺主皮毛的功能,從而改善易感者的體質(zhì)狀況,提高其抵御外邪的能力,對咽痛、打噴嚏等感冒早期癥狀,也有明顯的療效。這個(gè)方法不受地點(diǎn)、時(shí)間限制,隨時(shí)可做,尤其適合于易感冒者。
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