適宜人群：氣血虧虛的中青年女性。固原膏用阿膠，紅棗，黑芝麻，核桃仁，冰糖5種食材配制而成，做工精細(xì)，特別容易消化吸收。材料：阿膠半斤，黑芝麻一斤，核桃仁一斤，紅棗一斤半，冰糖半斤，黃酒兩斤。做法：將大塊的阿膠切成小塊，用食品加工機(jī)打成粉狀。黑芝麻洗干凈，在鍋里炒干。核桃仁有油，最好先粉碎。紅棗洗干凈去核，掏碎，冰糖粉碎。將處理過的5種食材放入一個大盆，再倒入黃酒兩斤，攪拌均勻。盆子蓋子蓋嚴(yán)放入大鍋內(nèi)，隔水蒸。先用大火蒸15分鐘，再用小火蒸一個半小時，完全蒸透，放涼后放進(jìn)干凈，干燥的瓶子里存入冰箱，保存期可達(dá)一年。服用方法：體質(zhì)虛弱者一天兩次，一次一勺，早晚服用。僅作為保養(yǎng)品，每天早上一勺即可。例假期間不要服用如果你吃完也覺得有效果，那就推薦給你的媽媽或者好友吧