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水果妙吃

 昵稱660735 2010-10-03
川貝冰糖燉雪梨——養(yǎng)顏潤(rùn)肺降燥

具體做法:

1、把梨削去皮、用小刀去掉上層約1/5的頂部,挖去梨核,注意不要挖透底部。

2、把雪梨清理干凈后放入冰糖、枸杞和川貝粉,添加白開水(約梨的一半就可以,蒸的時(shí)候還要滲出部分水份)。

3、上鍋蒸1--1.5小時(shí),如果用高壓鍋時(shí)間可適當(dāng)縮短些。

注:

川貝冰糖燉雪梨滋潤(rùn)甘甜、清香宜人,如果不咳嗽也可以免加川貝。
 
檸香木瓜果醬
 
原料:木瓜1個(gè)(約1000g),冰糖白糖各160g,檸檬1個(gè) .

做法:

1. 木瓜去皮,用勺子將木瓜籽刮出來,一半的果肉切小丁,另一半果肉用攪拌機(jī)打一下,我喜歡果醬帶點(diǎn)顆粒感的。如果不喜歡,可以全部用攪拌機(jī)打哦。

2. 將檸檬的外皮切下來(只要黃色的部分,薄薄的一層,不要白色的膜),切成細(xì)細(xì)的丁,備用。

3. 將木瓜果肉,檸檬皮,冰糖,白糖,混合均勻,靜置1小時(shí)左右。(最好用不銹鋼鍋熬果醬)

4. 一小時(shí)后,會(huì)發(fā)現(xiàn)果肉出了一些水。開中火,煮開后中途要不時(shí)地?cái)囈粩?,避免糊鍋?/p>

5. 煮至粘稠時(shí),擠入一個(gè)檸檬的汁水,繼續(xù)煮5分鐘左右即可。

   冷卻至60度左右時(shí),裝入無油無水干凈的密封瓶子或罐子里,冷卻后放進(jìn)冰箱冷藏。吃的時(shí)候,要用干凈無油無水的勺子舀果醬哈。

小提示:

做果醬糖的用量。一般糖量是果肉凈重的三分之一。糖是很好的防腐劑,糖的用量適中,相對(duì)來說果醬的保質(zhì)期會(huì)長(zhǎng)一些,過少的使用糖會(huì)使保質(zhì)期縮短。所以可以根據(jù)自己的口味和需要,適當(dāng)增減糖的用量。
 
既消暑又美容的甜品——木瓜酸梅凍
 
原料:

木瓜一個(gè),酸梅湯半碗,瓊脂5克。

做法

1、把木瓜從一頭切開,用小勺挖去籽。

2、把瓊脂用涼水軟化一下,酸梅湯加熱,放入瓊脂攪拌,瓊脂慢慢溶化。

3、把酸梅水倒入木瓜里,蓋保鮮膜放冰箱冷藏即可,吃的時(shí)候切塊。
 
冰極煎鮮杏
 

做法:

1、拿小刀去皮,切成小塊。

2、均勻粘上生淀粉,別太多了,這步是為了防止杏子出水,那就沒法炸了。

3、加熱鍋,放油。保持低油溫,炸水果油溫不能高哦。炸好撈出。

4、重新?lián)Q一個(gè)鍋,鍋里放一點(diǎn)油,放白糖(冰糖更好),糖可以多些,最后冰出來好吃。

5、等糖變得很粘稠放入炸好的杏子,翻炒幾下,確保杏子都沾上糖,時(shí)間不宜長(zhǎng)哦。

6、取出來裝盤,蓋上保鮮膜子放入冰箱冷藏2-3小時(shí),也可以放到冰箱冷凍室10多分鐘,表面結(jié)一層冰霜味道也很好吃的哦。
 
甜橙蒸蛋
 
原料:新鮮甜橙4個(gè)、雞蛋4個(gè)、砂糖20克.

  做法:

  1、將甜橙三分之二處切開,取出果肉榨汁,果殼留做盛器,切花邊備用(在這兒特別表揚(yáng)一下LG,哈哈,這四個(gè)甜橙的花邊都是他用刀刻出來的,雖然刻的有點(diǎn)粗糙哦);

 ?。病⒐庹ブ尤腚u蛋、白砂糖混合均勻過篩倒入橙碗中(白糖的用量可以根據(jù)自己的口味添減);

  3、橙碗蒙上保鮮膜,用牙簽在保鮮膜上扎幾個(gè)洞。

  4、蒸鍋大火燒開,上鍋隔水蒸12-15分鐘,蒸的時(shí)候用一根筷子支起來鍋蓋,燜十分鐘打開鍋蓋即可
 
龜苓膏拌黃桃
 

原料:

龜苓膏粉20克、黃桃適量(其他水果也可以)、蜂蜜適量、溫水400克。

做法:

1、先用少量溫水將龜苓膏粉調(diào)成糊狀,多用筷子攪拌一會(huì),不能有疙瘩,然后再放剩下的溫水,再用篩子過濾兩遍(這是為了做出來更爽滑哦)。

2、把和好的龜苓膏水放一個(gè)小鍋里,放火上加熱,一定要小火,邊加熱邊攪拌,攪拌均勻,熬煮至粘稠透明狀。(開始會(huì)有塊狀出現(xiàn),攪拌一會(huì)就會(huì)很均勻了。)

3、倒入碗中放入冰箱冷藏。

4、切成小塊,黃桃也切塊,再淋上蜂蜜,一道冰涼爽口,Q到極點(diǎn)的龜苓膏就成功了,還何以加煉奶和糖桂花,味道都不錯(cuò)哦。

 

總結(jié)一下做爽滑Q龜苓膏的秘訣:

  1、調(diào)成糊狀的水最好是溫水,這樣口感更Q。

  2、用水調(diào)成龜苓膏水的時(shí)候,過篩子兩遍,一定要保證均勻沒有疙瘩,這樣可以更爽滑。

  3、第一次調(diào)龜苓膏粉時(shí)一定要按說明書上的水粉配比,因?yàn)槊靠铨斳吒喾鄄灰粯优渌谋壤矔?huì)略有差別。


溫馨小提示:
1、龜苓膏屬清涼解毒的食品,婦女在月經(jīng)期間以及孕婦不宜食用,體質(zhì)虛弱者也不宜常食。
2、做好的龜苓膏可直接吃,但有苦味,加入水果、蜂蜜或煉乳可中和苦味。
 
酸甜胭脂藕
 

原料:

蓮藕200克   紫甘藍(lán)80克   涼開水1碗    蜂蜜     白醋

做法:

1、紫甘藍(lán)洗凈、切小片。放進(jìn)料理機(jī)中,再倒入一碗涼白開水,打碎過濾后取汁,放一小勺白醋,瞬間會(huì)變成粉紅色。

2、超市買的藕,用清水洗干凈,切片。(我買的是現(xiàn)成處理好的,不用再用開水焯了,如果是帶皮生的藕節(jié),還得削皮,切片,用開水焯一下吧)

3、拿一個(gè)容器,放蜂蜜。

4、紫甘藍(lán)汁中倒入蜂蜜中,充分?jǐn)噭颉?/font>

5、把藕片放入浸泡。

6、蓋上蓋子,放冰箱冷藏,一小時(shí)后即可。
 
奶香西米水果撈
 
原料:西米50克,牛奶一袋,草莓,芒果,果凍(沒有的可不放哦)。

  制作

  1.西米100直接放入開水鍋中,中火煮開后轉(zhuǎn)小火煮,期間要不斷攪拌,以免粘鍋糊掉。

  2.煮到西米變成半透明,中間有一點(diǎn)點(diǎn)小白點(diǎn)狀即可,然后蓋上蓋子燜10分鐘。

  3.燜好后,用過濾網(wǎng)在流動(dòng)水下沖洗掉粘稠的液體,留半透明的西米備用。

  4.在清洗過的西米中倒入適量的牛奶,用量自己調(diào)節(jié)。我用了一袋,讓西米吸足牛奶。

  5.草莓用鹽水浸泡后清洗干凈。切成小丁備用。

  6.芒果切成三片,中間一片是核,在一側(cè)的芒果片上劃成菱形刀。用手頂一下芒果皮的一面,用小勺刮下菱形塊的芒果丁。

  7.把切好的草莓丁和芒果丁還有果凍布丁塊放入容器內(nèi),淋上牛奶西米露,再點(diǎn)綴上一部分水果丁,我吃的時(shí)候淋了一點(diǎn)點(diǎn)糖桂花(淋蜂蜜也可以)。
 
注:西米不是米是由幾種棕櫚樹干內(nèi)所貯碳水化合物制做的食用淀粉。主要原料是Metroxylon rumphii和西谷椰子M.sagu兩種原產(chǎn)印度尼西亞羣島的西米棕櫚。
 
 
 

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