捏脊療法是連續(xù)捏拿脊柱部肌膚，以防治疾病的一種治療方法，常用于治療小兒疳積之類病癥，所以又稱為捏積療法，屬于小兒推拿術(shù)的一種。 小孩偏食、厭食、消化不良、 營養(yǎng)不良、易 感冒 等問題較普遍，一直以來都是令家長 頭痛 的事；另外，小兒先天、后天不

　　
捏脊療法是連續(xù)捏拿脊柱部肌膚，以防治疾病的一種治療方法，常用于治療小兒“疳積”之類病癥，所以又稱為“捏積療法”，屬于小兒推拿術(shù)的一種。

　　小孩偏食、厭食、消化不良營養(yǎng)不良、易感冒等問題較普遍，一直以來都是令家長頭痛的事；另外，小兒先天、后足引起的一些慢性疾病也給家庭帶來許多麻煩。捏脊可以幫助孩子祛病強(qiáng)身，是一種簡單易學(xué)、效果明顯，適于家庭操作的推拿法。寶寶皮膚的高度應(yīng)根據(jù)孩子的承受能力來決定，其中單提不捏刺激最小，“捏三提一法”所受刺激最大

　　你準(zhǔn)備好了嗎？

　　捏脊其實(shí)很簡單，對場地和操作者并沒有特別高的要求，所以初次給的捏脊的爸媽也不必心慌慌。

　　在家中就可以進(jìn)行捏脊。脫去孩子的衣褲，任其俯臥在床上或家長膝蓋上。家長站或跪靠在孩子的腿部的邊側(cè)，全身放松，活動一下手指，面帶微笑，用手輕輕撫摸幾下小兒的背部，使肌肉放松，然后進(jìn)行捏脊。

　　如果郊游在外，可在避風(fēng)處找一塊柔軟的草地，攤上床單或衣服，即可捏脊。

　　教你捏到位

　　兩手沿脊柱兩旁，由下而上連續(xù)地挾提肌膚，邊捏邊向前推進(jìn)，自尾骶部開始，一直捏到項(xiàng)枕部為止（一般捏到大椎穴，也可延至風(fēng)府穴）。重復(fù)3～5遍后，再按揉腎俞穴2～3次。一般每天或隔天捏脊1次，6次為一個療程。慢性疾病在一個療程后可休息1周，再進(jìn)行第二個療程。

　　手法一：

　　捏脊時，兩手的拇指指腹與食指、中指、無名指三指的指腹對應(yīng)用力，捏住小兒脊柱兩側(cè)肌肉，拇指在后，另三指在前，三指向后捻動，拇指向前推動，每捏一次，向上推移一點(diǎn)?？蓮奈谗竟翘庨_始，和緩地向上推移，至項(xiàng)后枕部為止。

　　手法二：

　　手握空拳，拇指指腹與屈曲的食指橈側(cè)部相對，挾持肌膚，拇指在前，食指在后，拇指向后捻動，食指向前推動，每捏一次，向上推移一點(diǎn)。從尾骶骨處開始，逐漸向項(xiàng)后枕部推移。

　　拇指在前食指在后捏多為

　　由于頸椎部難以進(jìn)行捏脊，可用一手或兩手的拇指指腹推擦，以加強(qiáng)刺激。也可以拇指與食指對應(yīng)用力，捏提項(xiàng)后肌肉。

　　在捏脊的過程中，可捏住肌肉向上提，再稍稍放松，使肌肉自指間滑脫，這種做法稱為“提法”。每捏3次提1次的，稱為“捏三提一法”；每捏5次提1次的，稱為“捏五提一法”；也可單捏不提的。提起

　　捏脊時，可根據(jù)具體情況，在相應(yīng)的背部穴位上用力挾提，以加強(qiáng)針對性的治療效果。