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西瓜最好不要晚上吃

 老哥哥A 2010-08-15
西瓜最好不要晚上吃
有句俗語這樣形容吃水果的最佳時間：早餐吃是金、中午吃是銀、晚上吃是垃圾。重慶西南醫(yī)院中醫(yī)科副主任張榮華提醒，西瓜尤其別在晚上吃。  西瓜除了水分多，能解渴外，還有美白和利尿的功能，但西瓜在黃昏之后就不太容易被人體吸收了。晚上，尤其在太飽的情況下，吃過多的西瓜，會由于無法消化而使胃產(chǎn)生脹氣。
  中醫(yī)又稱西瓜為天生白虎湯，白虎湯是退熱效果比較好的藥方，可見西瓜屬寒涼食品。有些人，晚上吃太多寒涼的西瓜，更加容易拉肚子。因此，腸胃本就不好，或是屬于偏寒體質(zhì)的人，更要避免晚上吃西瓜

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