“腦供血不足”. 后腦麻酥酥地脹痛, 稍用腦即如刀剜一樣疼痛.
治療方法：
每天早晚漫步500-1500米；
每星期到布滿卵石的干河床上稀里嘩啦地踩上兩個多小時， 寒暑從
未間斷, 奇效出現(xiàn), 小小鵝卵石治好腦供血不足。注意穿上輕便軟底鞋, “踩石”前, 還要做好腿、腳、腰部的準(zhǔn)備活動

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銀杏葉能夠顯著改善腦供血不足的癥狀，回為銀杏葉能通過擴(kuò)張血管和降低血液粘稠及組織血小板沉積來改善血液循環(huán)。增加大腦血養(yǎng)供給、激活腦細(xì)胞，對組織增加氧氣的供應(yīng)。銀杏葉提取物又是強(qiáng)力自由基清除劑和代謝增強(qiáng)劑，能夠阻止有害游離基對大腦細(xì)胞的氧化，促進(jìn)腦細(xì)胞代謝，從而顯著增強(qiáng)大腦功能，延緩大腦老化。銀杏葉制品可以促使腦動脈或末梢的血管強(qiáng)壯，使硬化血管恢復(fù)彈性，擴(kuò)張變窄的血管；促使血管的直徑正常，甚至可以降低血液中的膽固醇水平，同時也是血管調(diào)節(jié)劑，抗血管栓塞劑，抗心血管疾病，還對高血壓患者有降壓作用。

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腦供血不足蜂蜜食療方

蜂蜜益母草汁

[配方] 蜂蜜20克，益母草汁10亳升，生地黃汁40亳升

[制作與用法] 將以上諸味混合調(diào)勻，當(dāng)日分2次服下，20日為一療程

[功能] 舒經(jīng)活血，適用于腦中風(fēng)或供血不足者

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怎樣防止腦供血不足的發(fā)生？

主要是避免病因。目前對發(fā)生腦動脈硬化癥的確切原因尚不十分清楚，但確實(shí)與脂類（脂肪）新陳代謝有著密切關(guān)系。所以中年以后多吃蔬菜、水果、豆類，少吃肥肉、蛋黃是有好處的；積極參加力所能及的體育鍛煉，不僅可以避免肥胖、防止心臟病的發(fā)生，也可以增進(jìn)全身的健康水平；避免長時間連續(xù)伏案工作，工作間隙可做頸部后伸活動；避免情緒激動或精神緊張，保持良好的心理平衡狀態(tài)。腦供血不足是中老年人的常見病，只要積極主動預(yù)防，可以防止或推遲其發(fā)生。

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倒立:滿足腦供血的有效方法

腦科專家認(rèn)為：大腦的所有營養(yǎng)來源于血液，血管中的血液是保證大腦營養(yǎng)供應(yīng)的唯一渠道。大腦一旦供血不足，就會疲勞，產(chǎn)生記憶力下降，應(yīng)變能力差，鉆研能力低，影響智力開發(fā)。而倒立，會使更多的血液排除地心吸力，流經(jīng)腦部。充分改善了大腦的供血量，及時補(bǔ)充了大腦所需的營養(yǎng)和氧氣，促進(jìn)了大腦的健全發(fā)育和腦細(xì)胞的新陳代謝；以保證智力開發(fā)的需要。大自然的法則：胎兒在母體內(nèi)的倒立發(fā)育造成人智商高于一切動物！同時，倒立能鍛煉腦血管的抗壓能力，并使血管起到擴(kuò)張和疏通作用，保持血管更加柔韌而富有彈性?？蓽p少腦血管病變的可能性，防止腦梗塞及腦溢血的產(chǎn)生。

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