冬病”，顧名思義，冬天的病指的是冬天容易發(fā)作或者容易加重的疾病，還包括當(dāng)氣候急劇變化時（溫差在短時間內(nèi)波動的幅度較大）容易加重的一些疾病。夏天治療指的是這類疾病在夏天的時候，病情容易緩解，中醫(yī)根據(jù)病人的體質(zhì)，在這個時候治病，起到事半功倍的效果，可以防止冬天復(fù)發(fā)，或者即使發(fā)作，癥狀也會減輕。一年四季中，夏季三伏天是全年最熱的時候，而人同時也正陽氣旺盛、氣血通暢、皮膚腠理松弛狀態(tài)。這時人體的氣血由內(nèi)趨向體表。發(fā)泄于外，毛孔張開，也是身體將體內(nèi)向外排除毒素的時候，所以這類病在夏天的時候自然的就會緩解。而冬病夏治正是利用大自然陽氣對人體陽氣的帶動作用，采用各種方法有針對性的來治療“冬病”，這正是如太極拳中的借力使力，四兩撥千斤。所以這類病人在夏天治療防病非常重要，效果也非常好。
什么病適合冬病夏治？
1、有上呼吸道疾?。ɡ缍炻钥人?、易感冒、支氣管炎、哮喘、咽炎、鼻炎、扁桃體炎等）體弱怕冷，四肢發(fā)涼等。
2、疼痛疾病：頸椎病、肩周炎、虛寒所至的腰腿痛、風(fēng)濕性疾病等。都可以取得很好的效果。
冬病夏治的方法有那些呢？
貼膏藥、穴位艾灸、穴位注射、穴位埋線、穴位拔罐、刮痧、臍療、藥膳等等也都是“夏治”的重要手段。
在此吾要艾灸網(wǎng)作重講講其中最常用的方法：艾灸方法。
因為艾灸既方便又實用，而且價格低廉，效果好。特別是在夏天艾灸，比平常都好。
艾灸療法是最古老的療法之一?！肚Ы鸱健分姓f過“針而不灸。灸而不針，皆非良醫(yī)也”。為什么吾要艾灸網(wǎng)反復(fù)跟大家講艾灸呢？是因為這種方法特別適合自己做。艾灸不需要什么專業(yè)性，沒學(xué)過中醫(yī)的老百姓自己在家里就能用，而且安全、簡單、費用少。這些優(yōu)點都是其他方法不具備的。有病的自己治病、沒病的自己養(yǎng)生。吾要艾灸網(wǎng)希望有更多的人加入艾灸保健中來。
在長達(dá)一個世紀(jì)對中醫(yī)的沖擊和漠視中，不僅是中醫(yī)艾灸，而且是整個中醫(yī)都大傷元氣。但是從目前的景況看，好象中醫(yī)又開始回歸，人們對中醫(yī)又重新有所認(rèn)識。有很多中醫(yī)界的老前輩在不斷的努力，傳播中醫(yī)文化，讓更多的國人受益，身體健康。中國最著名的醫(yī)學(xué)著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》、《傷寒雜病論》等書中都有對艾灸療法的記載。 我們現(xiàn)在用的針灸就是針法和灸法的統(tǒng)稱。針法和灸法都是建立在中醫(yī)穴位的理論基礎(chǔ)上的。但是又有所區(qū)別。針法側(cè)重于對經(jīng)絡(luò)的開合、疏導(dǎo)、貫通、屬于物理療法；而灸法則是物理方與藥物相結(jié)合，在疏通經(jīng)絡(luò)的同時給予藥物的輔助治療，在某些保健和病癥方面效果會更好。灸法的作用會更強(qiáng)，應(yīng)用也就廣泛。所以古人會有“針之不為，灸之所宜”的說法，艾灸扶陽第一?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》記載：艾草有溫陽暖宮、除濕通經(jīng)的功效。宋代名醫(yī)竇材把自己喻為扁鵲再生，書中重點倡導(dǎo)扶陽。他認(rèn)為扶陽有三法，灼艾第一，丹藥第二，附子第三。還有就是成都中醫(yī)大學(xué)的盧崇漢教授，就是現(xiàn)代中醫(yī)的扶陽派代表。人的陽氣足了就是不會生病。這也是我們中醫(yī)治病的高明之處。特別是在夏天這個特殊的季節(jié)艾灸扶陽，會收到意想不到的效果。
另外吾要艾灸網(wǎng)為大家講講就是冬天關(guān)節(jié)冷痛，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的病。膝關(guān)節(jié)疼痛是一個常見病，也是一個多發(fā)原因的疾病，如風(fēng)濕、勞損、體重過重引發(fā)的疾病。 這個病往往是冬天發(fā)病率高，疼痛嚴(yán)重。這個病的最佳治療時機(jī)就是在夏天，這個病的病因病機(jī)還是體內(nèi)寒濕太重，在夏天借助大自然的陽氣驅(qū)除風(fēng)寒濕邪。
膝關(guān)節(jié)是人全身復(fù)雜的關(guān)節(jié)，本身承受著每天行走的壓力，自然會出現(xiàn)一定的疲勞現(xiàn)象。特別是老年人，膝關(guān)節(jié)經(jīng)過長時間勞累，退性變化嚴(yán)重，再加上受寒，就形成了慢性勞損病癥。艾灸治療是最佳選擇，驅(qū)寒效果很好，特別是隔姜灸。首先要取腎俞穴，姜一定要用老姜，老姜的藥性較強(qiáng)，姜片上多刺幾個孔，這樣艾灸的熱力和藥性才能滲透下去。再然后取膝關(guān)節(jié)周圍的穴位，和壓痛點，加上腎俞穴，命門穴，效果不錯。艾灸每天一次，溫和灸每個穴位不少于四十分鐘。最好在三伏天內(nèi)，這樣堅持，冬天有關(guān)節(jié)
炎的人日子就要好過些。如果在冬天治就沒有夏天治的效果好。冬天穿得多操作也不方便，搞不好，還會感冒，加重病情。所以最好是在夏天治療，就是這個道理。
艾灸穴位是最好補(bǔ)氣方法：中醫(yī)認(rèn)為：“血為氣之帥，氣為血之母”。人的氣血差了，不足了，就會生病。血液循環(huán)不好，人的經(jīng)脈、五臟六腑等都失去營養(yǎng)，長期下去各個器官氣血不足了，什么病都找到你了。所以任何人都要補(bǔ)氣血，不要認(rèn)為我好象沒什么癥狀，就不管，這是不對的，到時候有癥狀了，就晚了。
補(bǔ)氣血在夏天補(bǔ)也是最好。特別是老人，但是現(xiàn)在很多年青人也出現(xiàn)了頸、肩、腰、腿痛，椎間盤突出、牙齒松動、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)痛、閉經(jīng)、尿頻、陽萎、耳鳴耳聾、經(jīng)常頭暈、自面黃肌瘦、臉色蒼白、自汗、盜汗等等。這些現(xiàn)象太多了數(shù)不勝數(shù)。
所以艾灸可以發(fā)揮其作用了。
在此我講講補(bǔ)氣血常用的穴位和作用：
穴位有：中脘、關(guān)元、氣海、關(guān)元、神闕、足三里、腎俞、命門、身柱、三陰交、中脘、涌泉、太沖、太溪、穴等等。
在艾灸使用的灸器方面我建議大家可以使用陳年艾條（需要手持懸灸，對艾煙味不敏感的用戶）或者使用吾要艾灸網(wǎng)的“中華神穴隨身灸”（無煙，且有配套布帶及艾絨墊，可直接固定于穴位處，不影響日常工作）。
下面吾要艾灸網(wǎng)就給大家說說常用的幾個保健穴位：
1、后天之本，氣足之源——足三里
足三里位 于小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指，按壓有明顯的酸漲感。足三里是人體穴位中運用最多的穴位，是脾胃作為后天之本，氣血生化之源的穴位代表。在我的臨床中，氣虛血虛首選足三里、消化疾病首選足三里。為什么呢？因為足陽明胃經(jīng)屬多氣多血之經(jīng)，足三里有氣血雙補(bǔ)的功能，常用于治療頭暈、耳鳴、失眠、癱瘓、便秘、胃痛、腹脹、腹泄、消化不良、食欲不好、胃潰瘍、胃炎、胃十二指腸潰瘍、胃下垂、闌尾炎、急慢性腸炎等疾病?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明足三里這個穴位能夠提高免疫力，足三里具有雙向調(diào)節(jié)作用。所以從古代起就被作為要穴來使用。我跟大家說：常灸足三里，勝吃老母雞。大家都知道母雞是大補(bǔ)人體的，可以補(bǔ)氣生血，補(bǔ)腎益精。增強(qiáng)人體的免疫力。但是現(xiàn)在的雞不是自然生長，是靠飼料，激素喂養(yǎng)的，談不上營養(yǎng)，吃了只會對身體有害。所以古代藥王孫思邈《千金方》中曾說過 “若要安，三里常不干” 。這句話就是說，如果要想身體健康足三里
穴要經(jīng)常保持不干燥。在古代使用灸法都是采用化膿灸，經(jīng)常刺激足三里來強(qiáng)壯身體。足三里還可以用來防止老花眼、中風(fēng)、治療高血脂癥等等。
如果身體不錯只是保健保健，一星期灸2-3次，一次一個穴位不少于10分鐘，如果身體差，氣血差的那灸的時間需要長一點，最好是按摩后再灸，效果最好。你自己觀察，如果堅持灸足三里10日，你會感覺你精神好了，睡眠足了，吃飯香了，面色紅潤了。
2、任脈穴位關(guān)元
關(guān)元在下腹部，前正中線上，當(dāng)臍下三寸。簡便取穴，、四指并攏，置于臍下橫量，在小手指的下緣處取穴。關(guān)元穴的作用：溫腎陽、提性欲，補(bǔ)虛，壯陽的作用。關(guān)元穴是小腸經(jīng)的募穴，也是脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)、任脈的交穴。位于下焦，內(nèi)有腎臟、小腸、膀胱、婦胞宮、前列腺等臟腑組織，故有統(tǒng)治三陰經(jīng)、任脈諸經(jīng)疾病。具有補(bǔ)腎壯陽、溫通經(jīng)絡(luò)、理氣和血、補(bǔ)虛益損，補(bǔ)一身之元氣等作用。是男子藏精、女子蓄血之處。從古到今都把此穴作為保健要穴。
常常用于治療元氣虧損的病癥：如：中風(fēng)、脫肛、身體無力、易疲勞、怕冷。
男科疾?。喝邕z精、陽萎、早泄、性功能低下等；
婦科疾?。喝缭陆?jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)、白帶病、子宮脫垂，功能性子宮出血、外陰瘙癢等各種婦科疾病。
還有就是下焦疾病：如痢疾、脫肛、疝氣、便血小便滴瀝不盡，尿頻尿急、尿痛 等。
有一年青性功能障礙患者，在我的指導(dǎo)下，夏天灸關(guān)元穴，在那年夏天后病就痊愈了。特別是老年朋友，如果在伏天堅持灸關(guān)元穴，尿頻尿急、前列腺問題就自己解決了，中老年人常灸關(guān)元穴可以強(qiáng)身健體，延年益壽，大家不妨試試。
3、人體先天之本源，生命之根蒂——神闕
神闕，也就是我們俗稱的“肚臍眼”。
我們知道，胎兒在母體的時候，是靠臍帶連接到胎盤接受母體的營養(yǎng)，古今以來，大家都十分注重神闕的保養(yǎng)，稱神闕為人體的“先天之本源，生命之根蒂”。本穴喜灸而禁針刺，能溫通元陽、復(fù)蘇固脫、調(diào)和脾胃、益氣養(yǎng)血。對消化不良、腹泄、下痢、虛喘等有防治作用。還有提高免疫力、調(diào)節(jié)臟腑功能，延緩衰老的作用?？梢园茨桶姆?，其中按摩最簡單，艾灸最有效。還有貼藥療法，根據(jù)病情把中藥研成粉末，用膠布貼在肚臍上，達(dá)到治病的目的。這就是我們中醫(yī)說的臍療。
4、一切脾胃之疾，無所不療——中脘穴
中脘在上腹部，前正中線上，當(dāng)臍上4寸。簡便取穴，自己手臍上四橫指。中脘穴為腑會穴，同時又是胃的募穴，因此對于六腑的功能均有調(diào)節(jié)作用。尤其是對于胃的各種疾病具有良效，總之以治療消化系統(tǒng)為主，如胃痛、腹痛、腹脹、嘔吐、反胃、食不化、腸鳴、泄瀉、便秘、便血，現(xiàn)在常說的胃炎、胃潰瘍、十二脂腸球部潰瘍等一切脾胃之疾無所不療。可以按摩、艾灸療法。如有脾胃不好的朋友，趕快行動吧。
5、生命之門，動力之源——命門穴
命門穴在腰部，當(dāng)后正中線上，在第十四椎下，也就是第二腰椎棘突下，前方平神闕穴。
因本穴在兩腎之間，也和兩側(cè)足太陽膀胱經(jīng)腎俞相平。因此有生命之門之稱，是人體生命活動的動力源泉所在。命門穴的功能體現(xiàn)了腎陽的作用，對男子所藏生殖之精和女子胞宮的生育功用有重要影響，對各臟腑的生理活動，起著溫煦、激發(fā)和推動作用，對飲食消化、吸收與運化，以及水液代謝等都有促進(jìn)作用。因此認(rèn)為是藏真火之穴。臨床上命門火衰的癥狀基本和腎陽不足和是一樣的。命門火衰主要表現(xiàn)四肢清冷、虛損腰痛、或五更泄，男子陽萎、早泄、遺精，女子月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)痛、宮寒不孕等虛寒癥狀。
根據(jù)臨床實踐，命門和神闕穴組方，壯陽第一，采用灸法，命門用大艾柱灸，神闕用隔鹽灸，不必看灸多少壯，要感到有熱感從穴位直透體內(nèi)，灸命門可培補(bǔ)腎氣，振奮腎經(jīng)，使陽氣充盛行；神闕屬任脈，為生命之根蒂，灸之可扶陽固脫。二穴相配具有溫腎壯陽，回陽固脫之效。
6、小兒百病之灸點——身柱
身柱在背正中線，第三胸椎棘突下凹線陷中。取穴時采取俯臥位，先取大椎穴，然定身柱穴。
身柱。身柱子之意，適用于腦力不足出現(xiàn)的眩暈，中氣不足出現(xiàn)的哮喘，大氣不足出現(xiàn)的脫肛，督脈之氣升舉無力出現(xiàn)的腰背痛等
癥，還常作為小兒強(qiáng)身健體的穴位，根據(jù)臨床經(jīng)驗我認(rèn)為是通治小兒之病。
小兒臟腑嬌嫩，功能尚未健全，特別是肺、脾二臟較弱，因此小兒易感冒、發(fā)熱、咳嗽、哮喘、腹瀉、消化不良等癥狀，特別是三伏灸身柱穴對以上疾病具有很好的預(yù)防作用。
小兒皮膚嬌嫩，艾條相對要小些，因而一定要小心，一般每次灸的時間表10-20分鐘，開始是隔日一次，灸一個月后可減少灸的次數(shù)，每周期性2-3次，或者每周一次。根據(jù)小兒的身體狀況來定。如果小兒體質(zhì)太差，易患感冒，還可配合風(fēng)門、大椎等穴位治療，加強(qiáng)抗外邪的能力。
著名針灸專家彭靜山教授提到身柱的妙用時，認(rèn)為有以下作用，可能增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒、可以抗高燒，小兒疳積、驚風(fēng)、蟲積等都有很好的效果。另外身柱穴還有具有益智健腦的作用。
補(bǔ)腎首選穴位——太溪
太溪在足內(nèi)踝與跟腱之間的凹陷處，用力按壓時，腳趾會出現(xiàn)麻木感。
太溪穴為腎經(jīng)的原穴，是腎經(jīng)原氣經(jīng)過和停留的腧穴。腎藏精，分化陰陽，因此無論腎精虛還是腎陰陽不足，都可以有太溪穴來補(bǔ)養(yǎng)。如治療腎陰不足，陰虛火旺導(dǎo)致的咽喉腫痛、口腔潰瘍、耳鳴、耳聾、失眠、健忘，或者腎陽虧虛出現(xiàn)的肢冷、下肢水腫、陽萎等疾病。可以按揉、按壓、以酸痛為適，力量大些以腳趾感覺到有麻木為宜，也可用艾灸。
