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八段錦 ： 口令 1 .兩手托天理三焦 2 左右開弓似射雕3 調(diào)理胃脾須單舉 4 五勞七傷往后瞧5 搖頭擺尾去心火 6 兩手攀足固腎腰7 贊拳怒目增氣力 8 背后七顛百病消 八段錦全套動作教學(xué)
八段錦 ： 口令
1 .兩手托天理三焦 2 左右開弓似射雕3 調(diào)理胃脾須單舉 4 五勞七傷往后瞧5 搖頭擺尾去心火 6 兩手攀足固腎腰7 贊拳怒目增氣力 8 背后七顛百病消
八段錦全套動作教學(xué)
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