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說到美女身上的氣息，感興趣的不僅是男人，女人也會瞪大眼睛！做女人沒有不想成為美女的，像“閉月羞花，沉魚落雁”這樣形容美女的詞匯光聽上去就已經(jīng)是賞心悅目的感受了。所以，說到美女身上的氣息，想必大家都有期待：是香氣妖嬈，還是身姿窈窕？是姿態(tài)萬方，還是嬌嗲嫵媚？但是，你知道嗎？在幾千年的中國文化中，在古中醫(yī)的養(yǎng)生秘訣中，美女的氣息，就是一種淡定的氣韻：因為懂得平衡所以變得平靜，因為懂得平心靜氣所以變得優(yōu)雅美麗！這樣的一種讓人怦然心動的美感，由身心健康而自然生發(fā)，美而不妖，卓爾不群，面容沉靜，氣息溫存。 “靜”，是可以駐顏的一種狀態(tài) 那么這里所說的“氣”，從中醫(yī)角度講，究竟是什么意思呢？它與人體健康又有什么關系呢？簡而言之，中醫(yī)認為，自然界的一切物質都是由氣構成的，《黃帝內經(jīng)》所說“天地合氣，命之日人”，意即：氣是維持生命體的基本物質之一。人生病時自然就是氣出了問題。 中國現(xiàn)存的最早的中醫(yī)理論專著《黃帝內經(jīng)》中說：“正氣存內，邪不可干；邪之所湊，其氣必虛。”意思是說當人體正氣充足時，邪氣就不容易侵犯你；而邪氣之所以能入侵，是因為你的正氣虛弱了。由此可見，對于人的健康來說，正氣是起決定作用的，所以健康美麗的女性一定是正氣充足、品性正直善良的人。 再看看大家都知道的七情致病之說。七情是人的七種情志變化：即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。這本來也是人的正常反應，但是太過，就會給身體帶來過患：因為與人的呼吸息息相關的清氣和與人的生命機能密不可分的水谷之氣，與肺、脾、腎三臟的關系尤為密切，它們通過其推動、溫煦、防御、固攝、氣化、營養(yǎng)作用的協(xié)調發(fā)揮，讓人體代謝正常地運行。氣的良好運行，使周身得到正常養(yǎng)分，于是健康的女性便是面如桃花，身輕如燕。 而氣大傷身，如周瑜由怒而亡、林黛玉因憂而死等，就與氣息受阻、錯亂有關。因此，“靜”是可以駐顏的一種狀態(tài)，也是保持健康的首要因素，它勝過任何藥物的作用，它的含義包括了心的平靜和清靜，既寧靜致遠 ，又心無多慮。
當心，生病就是生氣哦！ 張仲景是東漢末年著名醫(yī)學家，被稱為醫(yī)圣。他著名的《傷寒論》中有言：我們通常講的“疾病”，“疾”和“病”在古人眼中是分開的，“疾”從“矢”，屬氣；“病”從“丙”，屬火，此二者鑄成了身體之患。認為一切疾病都和氣息不順，火氣上揚的心理狀態(tài)有關。 其實重視人體之氣的有很多醫(yī)家，如金元四大醫(yī)家之一的朱丹溪在中醫(yī)理論上就總結出一個重要的論點，即“陰易乏，陽易亢，攻擊宜詳審，正氣須保護”，進一步說明要達到身體的陰陽平衡，就要養(yǎng)正氣，不可動情志太過。如果常常有怨氣、發(fā)怒氣、存恨氣等，都是直接影響健康、逐漸在身體內形成病灶的原因。 清朝的慈善醫(yī)家曾懿也深諳此理，他就曾經(jīng)提出：人還要不時地呼吸新鮮空氣以保肺氣；要多活動，以使血脈流通等，認為這是保持年輕狀態(tài)的養(yǎng)生大道。
4款養(yǎng)氣美女呼吸法 如此種種不勝枚舉。你且要問，如此繁雜塵世，車馬喧囂，又怎能做到一身正氣，氣定神閑呢？其實方法非常多，但是如下的四個重點可供你一試： 第一要保護元氣。就是從根本上養(yǎng)氣息，別總是大動干戈，對人對物不要奢求太過，遇事往好的方面想，這樣就能成為正直善良的人。 第二要氣息流暢。性格上避免鉆牛角尖，同時要積極參與運動：打個太極拳、唱個歌、跳個舞、散個步、旅個游??這些柔和舒緩的動作，都可以導致內氣流動，不會郁結滯澀。 第三要心平氣和。人生不如意十之八九，但是動怒打架也是與事無補，不如靜下心來，尋求解決的辦法。再不成就吃些“加味消遙丸”這樣的小中藥，以解肝郁氣滯。 第四要舒養(yǎng)胃氣。俗話說，人吃五谷雜糧，沒有不生病的，飲食男女的我們，一定把住“口”這道關，不可因為貪嘴而飲食無節(jié)，煙酒無度，過食辛辣、寒涼等。 上面的這些方法若集中起來概括的話，就是《黃帝內經(jīng)》中所說的名言：“恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。”恬淡虛無就是指生活淡泊質樸，心境平和寧靜，外不受物欲之誘惑，內不存情慮之干擾，達到物我兩忘的境界。如此保養(yǎng)人體之氣，才能避免疾病的發(fā)生，讓落花流水的日月中，留下你不衰的寧靜紅顏。 |
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