腦溢血就像一顆不定時(shí)炸彈，一旦發(fā)病如猛虎，急性期死亡率往往高達(dá)30%-40%，幸存者中也大多數(shù)留下不同程度的后遺癥，比如偏癱、口吃等等癥狀，因此只有我們盡早預(yù)防才會(huì)遠(yuǎn)離腦溢血。

腦溢血一旦發(fā)生都是突如其來(lái)的，所以大家平時(shí)多留意身邊人的健康癥狀，一些不良的癥狀可能就是腦溢血的前兆具體如下：

信號(hào)1、突然感到頭暈：

周?chē)拔锍霈F(xiàn)旋轉(zhuǎn)，站立不穩(wěn)甚至?xí)灥乖诘亍＿@些表現(xiàn)可以短暫地出現(xiàn)一次，也可以反復(fù)出現(xiàn)或逐漸加重。

信號(hào)2、流鼻血：

一些人在腦溢血發(fā)病前經(jīng)常出現(xiàn)反復(fù)性的流鼻血。

信號(hào)3、舌根發(fā)硬、嘴角流口水：

突然感覺(jué)舌頭根部僵硬，舌頭膨大，說(shuō)話(huà)說(shuō)不清楚，或者突然出現(xiàn)一側(cè)嘴角流口水、不能說(shuō)話(huà)或說(shuō)話(huà)含糊不清的情況。

信號(hào)4、身體麻木：

突感身體一側(cè)麻木、無(wú)力、活動(dòng)不便，手持物掉落，嘴歪、流涎，走路不穩(wěn)。

信號(hào)5、眼底出血：

眼部明顯充血，看東西時(shí)模糊不清。

如果出現(xiàn)三個(gè)或以上，則一定要給于足夠的重視，及時(shí)就醫(yī)，防患于未然。

腦出血的預(yù)防主要分幾個(gè)方面：

1、戒除煙酒。嗜好煙酒者應(yīng)予以戒除或加以節(jié)制，因?yàn)榫坪蜔煻寄苁寡苁湛s、心跳加快、血壓上升、加速動(dòng)脈硬化，有高血壓病、冠心病、腦動(dòng)脈硬化癥的人，尤應(yīng)戒除煙酒。

2、堅(jiān)持食療清血管，桑葚火麻茶是巴馬地區(qū)長(zhǎng)壽老人經(jīng)常飲用的一種茶，因?yàn)椴柚兄饕煞质腔鹇槿?，不僅能夠清除血管垃圾和壞膽固醇，改善微循環(huán)障礙，就像給血管“洗澡”一樣，便于血管營(yíng)養(yǎng)輸送的暢通無(wú)阻，使細(xì)胞煥然一新。不過(guò)畢竟是食療還需要堅(jiān)持方可見(jiàn)效。

3、勞逸結(jié)合。建立合理的生活、工作節(jié)奏，保證足夠的睡眠，避免身體過(guò)度勞累和精神過(guò)度緊張，超負(fù)荷工作可誘發(fā)腦出血。

4、定期檢查。中老年人應(yīng)定期體檢，監(jiān)控血壓及血液粘稠度，控制好血壓，并降低血脂及膽固醇，保持血管的彈性。