拍手功簡介

　　一、簡介拍手功發(fā)明人—邱水旺老師

　　本功乃得自于邱老師水旺先生之傳授。老師生于民國四十八年，高雄縣美濃鎮(zhèn)人，今年（八十八年）四十一歲。當(dāng)他廿九歲時(shí)，因得骨癌，由朋友介紹，于農(nóng)歷十二月二十日到西藏某喇嘛廟學(xué)習(xí)身心修煉之法，其后往來西藏與臺灣多次。在卅四歲時(shí)，因打坐時(shí)氣機(jī)阻塞，半身麻痹，忽憶及西藏練禪功時(shí)，師父總是會牽著自己的手連拍多次，心想其中必有道理，如果此時(shí)好好用力拍手，或可治好半身麻痹之癥。遂開始拚命拍手，拍到雙掌烏青，滿身大汗，全身覺得非常舒暢。從此，每天花很多時(shí)間在拍手上，身體越來越好，健康大有起色。因此，發(fā)覺拍手是完全沒有副作用，可以治療百病的運(yùn)動(dòng)。

　　由于認(rèn)真修煉各種氣功，加上他自己對食物療法的講求，邱老師目前幾乎已完全脫離癌癥的魔掌，并成為擅治種種疑難雜癥及癌癥的氣功師。

　　（忿怒如烈火，利欲如鋒铦，終朝長戚戚，是名阿鼻獄。顏?zhàn)影猜铮献羽B(yǎng)浩然，富貴如浮云，是名極樂國。孝悌通神明，忠信行蠻貊，積善來百祥，是名作因果。仁，人之安宅，義，人之正路，行之誠且久，是名光明藏。道德修一身，功澤被萬物，為圣為大賢，是名佛菩薩。言為百世師，行為天下法，久久不可掩，是名不壞身。）

　　二、拍手功所對治的各種疾病

　　根據(jù)邱老師所說及筆者臨床經(jīng)驗(yàn)，拍手功幾乎可以對治一切急慢性病。

　　一般最常見的急性病乃是感冒發(fā)燒、頭痛、鼻塞、流鼻水、咽痛、咳嗽。感冒的一切癥狀中，以發(fā)燒最為可怕難過。小孩發(fā)燒則怕把頭腦燒壞，成人發(fā)燒也是非常損元?dú)猓氖止ψ钇婷钪幵谟?，自覺快要燒起來，額頭開始有點(diǎn)熱熱時(shí)，趕快用力拍手不停，可以讓它燒不起來。當(dāng)然這時(shí)必須用力拍才有效，不要怕痛，越痛效果越好，小孩若自己不拍，大人可以拉著小孩的手拍，寧可讓小孩拍得痛哭起來，也不要讓小孩打針，打針有副作用，拍手沒有副作用，頂多痛一陣子就好了。

　　拍手功可以提升免疫力，對于平常容易感冒的人非常有效。也就是說，平常多練拍手可以減少感冒的次數(shù)，萬一感冒了，趕快加緊拍手，也可以使感冒的各種癥狀如頭痛、鼻塞、咳嗽加速痊愈。

　　紅斑性狼瘡是一種免疫細(xì)胞不足的病，拍手功既可提高免疫力，當(dāng)然也可以治療紅斑性狼瘡。不過這種病搞不好會有生命危險(xiǎn)，因此治療它不可只靠拍手功，也應(yīng)服用提升免疫力的中藥及食物。

　　邱老師強(qiáng)調(diào)，癌細(xì)胞是一種厭氧細(xì)胞，它們不需氧氣即可生存繁殖。拍手功可以補(bǔ)充吾人體內(nèi)的氧氣，故可以保護(hù)體內(nèi)的正常細(xì)胞，以抑制癌細(xì)胞的復(fù)制。再者患癌的人通常他們的血液酸性成分太多，拍手功可以加速排除多余的酸性物質(zhì)，使血液變成健康的弱堿性。邱老師以他自己得骨癌的親身經(jīng)驗(yàn)說，癌癥到了末期，身體非常的虛，看到食物根本不想吃，即使勉強(qiáng)吃也是一點(diǎn)味道都沒有，另外，患癌的人內(nèi)心非常害怕恐懼，精神瀕于崩潰。拍手功是一種非常陽剛的氣功，可以提振體內(nèi)陽剛之氣，打開胃口，使人有信心，有活力，因此拍手功可以抗癌。當(dāng)然抗癌的成功與否，還要看有沒有好好配合食物療法及中藥療法。

　　拍手功能改善一切慢性病，包括全身關(guān)節(jié)酸痛、冬天手腳冰冷、頭暈頭痛、身體虛弱、心悸冷汗、憂郁恐懼、肥胖、血壓太高、血壓太低、糖尿病、尿毒、肝病、胃病、氣喘、心肌梗塞、惡夢、反應(yīng)遲鈍、老人腦力退化健忘、女人經(jīng)痛、神經(jīng)衰弱、脾氣暴燥、皮膚病、近視遠(yuǎn)視、老花眼、青光眼、白內(nèi)障、飛蚊癥、散光、目視不清、眼痛、眼澀、干眼癥、耳鳴、重聽、下痢、便秘、口臭、口苦、口干、呃逆、夢遺、滑精……等等。

　　



三、拍手功的練法

　?。ㄒ唬┮耘氖值拇驌裘鎭矸?，可分為：

　?。?span>1）標(biāo)準(zhǔn)的拍手功：這種拍手功必須使盡最大的力量來拍手，因此它發(fā)出的聲響最為清脆響亮。方法是將十指張開，兩手的手掌對手掌，手指對手指用力拍擊。這種拍法邱老師把它叫做‘實(shí)心掌練法。’它的優(yōu)點(diǎn)是打擊面最完全，刺激量最大，所以治病強(qiáng)身的效果最好，其缺點(diǎn)是，練習(xí)時(shí)所發(fā)出的躁音相當(dāng)令人難以消受，容易引起家人及周遭人士，或鄰居的抗議，所以只適合于空曠之處練之。

　?。?span>2）變通的拍手功：為了減少練功時(shí)的躁音，邱老師教人用‘空心掌’拍手，也就是練功時(shí)將手掌弓起，拍手時(shí)手指仍應(yīng)張開，拍下去時(shí)，只有拍到手指尖及手掌的邊緣部分，第二指節(jié)第三指節(jié)以及掌心部分就拍不到，因?yàn)榭s小打擊面，所以效果會差一些，但只要拍打久一點(diǎn)，不會無效。

　　另一種變通的拍法是局部拍手，即以右手的四指拍左手的四指，以右手掌的右側(cè)拍左手掌的右側(cè)，以右手掌的左側(cè)拍右手掌的左側(cè)；以右手掌的上部拍左手掌的下部，以右手掌的下部拍左手掌的上部，以右手掌的下部拍左手掌的掌心，以左手掌的下部拍右手掌的掌心。如此輪流拍打，時(shí)間可能耗費(fèi)久一點(diǎn)，但如此拍法，制造的躁音量較少，容易被周遭的人接受。

　?。ǘ┮耘氖謺r(shí)的姿勢來分，可分為：

　?。?span>1）坐著拍手：此法適用于搭車外出時(shí)。

　?。?span>2）站著拍手：此法適用于公園的樹下乘涼時(shí)。

　?。?span>3）一面走一面拍手：此法適用于爬山或散步時(shí)。

　　（4）原地踏步拍手：此法適用于家中及戶外。

　　此上四種姿式，以第三、四種手腳并動(dòng)的效果較好。

　　四、練拍手功的時(shí)間與地點(diǎn)

　　拍手功不宜在剛吃飽后練，否則會妨礙消化。飯后至少要過半小時(shí)才能練。提倡拍手功的陳柏達(dá)教授常建議人，開車若遇到紅燈是最好的拍手時(shí)機(jī)，若將車窗關(guān)起來，聲音不易傳達(dá)于外，不致于制造躁音，一面等綠燈，一面拍手，善用零碎時(shí)間，一舉兩得，極適合繁忙的工商社會人士。

　　理論上說，只要不是肚子飽，隨時(shí)皆適合練拍手功，但對于上班的人來說，可能練功比較沒有那么方便。所以上班的人最好利用早餐前或晚餐后半小時(shí)練功。俗語說，一日之計(jì)在于晨，利用清晨早餐前幾分鐘，拍手刺激手上身體各部反射區(qū)，以活化全身各組織器官，兼可提振精神，使身體發(fā)熱，對一天的心情是很有助益的。晚餐后略事休息，一面散步一面拍手，可幫助消化，又可消除每天累積的身心污染，確是有必要的。

　　以筆者個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)，山上林木茂密，無人之處是最好的拍手地點(diǎn)，一面爬山，一面呼吸山間馥郁芬芳的芬多精，對健康的效益是最明顯的。退而求其次，人跡罕到的公園，空氣清新，也是練拍手功的好所在。再退而求其次，自家的客廳、書房、臥室，只要空氣流通，不會影響周遭的人都適合拍手。

　　在各級學(xué)校里，若由校長、教師們帶動(dòng)學(xué)生們拍手，這是最有功德之事。只要利用下課時(shí)間，操場里、教室中、走廊上，何處不是拍手的好地方。若是在教室中拍手時(shí)，有人利用下課十分鐘補(bǔ)眠，則練者只適合用空心掌或局部拍手法。

　　五、余論

　　拍手功雖號稱可以治百病，但這并不是說，一切的病只要練拍手就可以完完全全冶愈，可以不必注意飲食，可以不吃中藥，可以不練其他的功法。所謂拍手治百病，只是使身心上一切疾病獲得改善、減輕痛苦。若想百分之百治愈各種慢性病，患者仍須配合其他功法，注意飲食，服用對癥的中藥才行。

　　依我個(gè)人體驗(yàn)，若是用大力拍手，正常人每天清晨拍五分鐘，就可啟動(dòng)一天的活力。若想很快治好難纏的慢性病，必須每天抽出至少半小時(shí)，狠狠地拍手，不要怕痛，也不要怕耗費(fèi)時(shí)間。有的人很怕痛，只愿輕輕地拍，則需多花一些時(shí)間拍手。最近我在治一位腎萎縮患者，我教他一天拍三次，每次半小時(shí)，還一面走路一面拍，配合服用中藥及吃生冬瓜、大黃瓜，效果非常明顯。

　　懷孕的人任何運(yùn)動(dòng)都不宜太激烈，否則有傷胎之虞，練拍手功亦然，不宜發(fā)出太大聲響，否則胎兒之神識會受到驚嚇。因此孕婦只宜用空心掌拍，或用局部拍法。

　　我曾聽說教香功的老師會告訴他的學(xué)生說，練香功的人，除了香功就不可以再練其他的功，否則身上的氣會亂掉，香功會練不成。我則以為練拍手功的人也不妨練其他的功，彼此只會相得益彰，不會互相破壞或抵消。

　　佛教的修行人最好在練拍手功的時(shí)候，一面拍手一面念佛，默念于心，不用出聲，喜歡念咒的人也可以一面念咒一面拍手，念一個(gè)字拍手一下，喜歡念心經(jīng)的人，念一次心經(jīng)剛好可以拍二百六十下。這是將練功與修行結(jié)合起來，一舉兩得。

　　老年人體弱兩腳無力，練拍手功時(shí)，最好一面走一面拍，或一面拍一面踏步，若只是坐著拍手，而兩腳不動(dòng)，氣血灌注兩手過多，雙腳將更加無力，切忌！切忌！