一花一世界，一葉一菩提，人身即是一個(gè)小宇宙！宇宙有其時(shí)間空間的運(yùn)動(dòng)規(guī)律，人體也有其相應(yīng)的自身運(yùn)動(dòng)規(guī)律，西方醫(yī)學(xué)中所說(shuō)的“生物鐘”便是其中一方面的體現(xiàn)。然而，也僅僅是其中比較容易理解的一方面。在中國(guó)，古老而日新的傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為，人體的自身運(yùn)動(dòng)有比生物鐘更真實(shí)更具體的潛在規(guī)律，如果順著這些規(guī)律加以養(yǎng)生引導(dǎo)，便可健康少病，身心安樂(lè)；如果逆著這些規(guī)律而為所Yu為，那便會(huì)咎由自取，自得其惡果，正如文中所說(shuō)的“置于危險(xiǎn)的境地”。所以，在中國(guó)養(yǎng)生學(xué)中，“法時(shí)”是一個(gè)極重要的觀念。法時(shí)，不但要發(fā)春、夏、秋、冬之年時(shí)，也要法月時(shí)，日時(shí)。就日時(shí)來(lái)說(shuō)，日出而作、日落而息便是就最簡(jiǎn)單直白、而又是現(xiàn)代人難以做到的健康生活方式了。具體一點(diǎn)來(lái)說(shuō)，舉個(gè)簡(jiǎn)單例子，在亥時(shí)（晚上9點(diǎn)到11點(diǎn)），人體陽(yáng)氣開始進(jìn)入收藏狀態(tài)，這是便要停止激烈的運(yùn)動(dòng)，而以休息為主了；而在子時(shí)（晚上11點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)），人體“一陽(yáng)來(lái)復(fù)”，此時(shí)最好便要在睡覺了。如果與“收藏”“來(lái)復(fù)”等配合得好，第二天便會(huì)覺得活力無(wú)限；否則，便會(huì)精神不振。

近年來(lái)，越來(lái)越多的現(xiàn)代研究都從不同的側(cè)面證明了這些“無(wú)形”的學(xué)問(wèn)的真實(shí)性與科學(xué)性；而隨著東西方文化研究的轉(zhuǎn)向，越來(lái)越多識(shí)時(shí)識(shí)勢(shì)的人都由“向西方請(qǐng)將”轉(zhuǎn)向“到中國(guó)尋寶”，相信中國(guó)這門“天人合一”的學(xué)問(wèn)也必將受到更多的重視，在更多的領(lǐng)域發(fā)揮其作用，造福于全世界全人類！

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