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拒絕做夏日的“痘痘女王” 1、不管你是否化妝，天天都要用含有卸妝因素并且祛油手段強(qiáng)的中性洗面乳潔凈皮膚。一天起碼兩次，洗完之后可用收斂性化裝水可能清爽性柔膚水擦拭面部，每周至少使用一次去角質(zhì)潔凈面膜來潔凈毛孔，牢記一天洗臉不要趕過三次。 2、對付皮脂分泌對照興隆的油性皮膚要休止推拿，以免刺激油脂分泌。 3、油性皮膚的人不只要勤洗臉，還要勤洗頭，由于頭皮的油性輕易造成頭皮與面部像接處長出痘痘。 4、外出或運(yùn)動后，必然要徹底潔凈皮膚，貫串毗鄰臉部皮膚潔凈、干爽。 5、要休止使用粉底、化妝品來粉飾臉上的痘痘，這樣輕易造成毛孔堵塞孕育產(chǎn)生反效果。 6、只管即便不要用手觸碰臉上的青春痘，由于這樣輕易刺激面部，造成毛囊發(fā)炎。  拒絕做夏日的“痘痘女王” 7、要仔細(xì)防曬，秋天的紫外線依然兇猛，它破損皮膚的結(jié)構(gòu)，讓皮膚變得敏感，不單輕易是青春痘惡化，同時還輕易給皮膚造成危險。是以出門前縱然不擦保養(yǎng)品，也必然要擦防曬霜。 8、飲食只管即便平淡，勿食辛辣口味的食物，不要酗酒、吸煙，不要恣意吃補(bǔ)品。 9、養(yǎng)成精采的生活風(fēng)俗，多運(yùn)動，保證作息時刻正常，多喝優(yōu)質(zhì)奶酪等乳品來改進(jìn)腸道成果。 10、就寢必然要充沛，放松神色，休止肝火上升造成荷爾蒙的失蹤調(diào)。 11、多喝水、多吃蔬菜、生果對美容去痘也很有所長。 12、飲食中只管即便少油、少甜、少刺激，休止食用過多含有色素及人工噴香料的食物及含有咖啡因的食物。 13、輕易在嘴邊長痘痘的人要寄望牙膏的使用，由于牙膏中的氧化物輕易誘發(fā)痘痘。只管即便選擇不含氟的牙膏，同時刷完牙時后必然要將嘴邊殘留的牙膏沫洗濯干凈。
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