人的皮膚會隨著時間的推移慢慢變得暗沉，尤其是女性朋友，很多人的臉上還會長出色斑，特別是黃褐斑。在介紹了眾多祛斑方法之后，下面介紹一下中醫(yī)穴位按摩的祛斑方法。
中醫(yī)認(rèn)為，平時堅持按摩一些穴位，對美白皮膚很有好處，而且能幫助治療面部色斑。這些穴位分別是，關(guān)元、陰陵泉、地機(jī)、三陰交、氣海、膻中、腎俞、脾俞穴和足三里。
對于有黃褐斑的朋友來說，還需要按摩黃褐斑。中醫(yī)上有“阿是穴”的說法，就是哪里有病哪里就有穴位，對于色斑也是如此。長斑的地方常常是因為血液循環(huán)不好，按摩能夠疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血，從而淡化色斑。如果配合針灸，祛斑效果會更好。
要注意的是，色斑產(chǎn)生的原因很多，比如日光照射、疾病、藥物、化妝品、情緒因素等等。醫(yī)學(xué)認(rèn)為，大多數(shù)黃褐斑產(chǎn)生的原因都是肝郁氣滯，即由不良情緒等引發(fā)，很多長斑者還伴有某些婦科疾病，如卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生、月經(jīng)不調(diào)等，所以特別是女性長黃褐斑時要警惕身體的疾病。
如何找到幾個祛斑的穴位?
三陰交：小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上10厘米，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。
足三里：外膝眼下10厘米，脛骨外側(cè)約一橫指處。
脾俞：背部，在第十一胸椎棘突下，左右旁開兩指寬處。
陰陵泉：位于小腿內(nèi)側(cè)，膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中，與陽陵泉相對，或當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處。
地機(jī)：位于陰陵泉穴下10厘米。
氣海：第3腰椎棘突下，旁開5厘米。
關(guān)元：下腹部前正中線上，當(dāng)臍中下10厘米。
腎俞：在第二腰椎棘突旁開5厘米處。
膻中：胸前第四肋間隙與前正中線之交點(diǎn)取穴。
以上穴位按摩祛斑方法，簡單有效，只要堅持，相信能夠很快淡化色斑。
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