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一切皆可以用五行的角度來考慮，特別是身體。平衡則一切通順，不平衡則處處遇到問題。《靈樞·陰陽二十五人》根據(jù)人的體形、性格特征、對季節(jié)的適應(yīng)能力等將體質(zhì)分為木、火、土、金、水五大類型，對季節(jié)的適應(yīng)能力為體質(zhì)分類的依據(jù)之一。這種分類揭示了人體的不同生理特征，只針對自己的體質(zhì)對癥下藥，才能收到真正的事半功倍的效果。 木 木行之人一般皮膚表面浮筋畢露，膚色帶青。肝氣較為旺盛，容易出現(xiàn)、情緒憂郁、胸脅脹滿、頰部色素沉著等氣滯血瘀等異常。 火 火行之人上半身都比較魁梧，面色紅潤，性情興奮容易、沖動。心火旺盛時，常會出現(xiàn)面部潮紅、口干便秘、皮膚油膩、暗瘡滋生、紅血絲等癥狀。 土 土行之人，形體厚重，腰腹肥圓。食欲較為亢進，經(jīng)常可因暴飲暴食、貪圖美味佳肴而誘發(fā)胃腸炎、消化不良、大便秘結(jié)、肥胖癥、糖尿病等。 金 金行之人，外表看似鮮光油亮，其實體內(nèi)缺水，津液不足，皮膚干燥松弛，顴骨處容易生斑，容易引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病。 水 水行之人很容易出現(xiàn)肢體浮腫，尤其是下半身肥胖，四肢冰冷，膚色暗沉偏黑，面部暗瘡色斑則多位于下頜、口唇周圍，女性患者還可伴有痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、白帶異常等癥狀。 五行的相生相克與人體有著密切的關(guān)系。讓我們先來了解一下大自然中的五行。 五行，是中國古代物理學(xué)的一種學(xué)說，古人認為天下萬事萬物都由五行構(gòu)成，人也不例外，有五行的制約和生克，產(chǎn)生吸引和排斥（包括人際關(guān)系），身體的陰陽平衡五行的穩(wěn)定狀態(tài)，可以導(dǎo)致人體疾病的產(chǎn)生，但只要每天都吸收到五色的食品便可做到五行相生，令五臟得到調(diào)和，從而調(diào)節(jié)整體機能。 金---代表肺，主氣，調(diào)理體內(nèi)的氣。有氣便可推動身體運作正常。 木---代表肝，主疏泄，調(diào)暢全身氣既，通利氣血水的運行，供應(yīng)心臟血液。幫助循環(huán)，補充體力。 水---代表腎，主水，幫助身體調(diào)節(jié)水分。 火---代表心，主血脈，心氣是血液運行的動力，推動血液運行，發(fā)揮營養(yǎng)及滋潤的作用。幫助促進新陳代謝，輸送養(yǎng)分到身體各部分。 土---代表脾，主消化，吸收和輸送作用。供應(yīng)身體足夠養(yǎng)料。 五行對應(yīng)表：
五行相生: 金生水, 水生木, 木生火, 火生土, 土生金.
樹木必須有水才能生長，叫做水生木； 木把它點燃了，燃燒成火，就是木生火； 火燒萬物變成灰，灰就是土，即火生土； 土里面蘊含著各種金屬，就是土生金； 金遇到冷空氣就會凝結(jié)出水氣，就是金生水。 當(dāng)樹木長得很壯，沒有鋸子或斧子等金屬來開采，就只是木而不能加工成材（家具、木地板。。。。。）這就是金克木； 當(dāng)各種金屬開采出來后沒有火煉，怎能成為首飾或鋼材呢？這就是火克金； 當(dāng)大火蔓延，就需要水來滅火，這就是水克火； 當(dāng)泥土很硬，只有種樹，才能疏松土性，這就是木克土。 如下圖： 應(yīng)用五行學(xué)說的養(yǎng)生美容，調(diào)衡人體的五行，是一種既傳統(tǒng)又嶄新的領(lǐng)域。 五味屬五行──酸屬木，苦屬火，辣就屬金，咸就屬水，甜就屬土 人們的口味千差萬別，酸、甜、苦、辣、咸，各不相同。中醫(yī)養(yǎng)生認為，為了健康，各種味道的食物都應(yīng)該均衡進食。吃也要對癥，一個脾胃虛的人，你讓他拼命吃肉；一個有慢***的人你讓他多吃蟲草、石斛，這都是錯誤的，只能適得其反，使病更嚴(yán)重。現(xiàn)在更有一種觀念就是“我有錢，就拼命xxx參、吃蟲草就可以身體健康！”，其實這個想法是錯誤的，這些都是用于救命或是大病恢復(fù)時急用的藥材，平時用慣了，就會有耐藥性，緊要關(guān)頭效果就沒那么明顯了。日常的保養(yǎng)，最主要是適度的運動、氧氣的吸收、陰陽的調(diào)和、營養(yǎng)的平衡。如一個有慢***癥的人，我們要針對病癥的位置對其扶正去邪，比如：長期喝酒或長期服西藥，對肝傷害就大，而肝最訂是要疏泄，所以我們要讓他喝“木”茶，達到清肝明目，清除肝膽毒素的功效，又如：脾胃虛弱者，我們要讓他喝“土”茶，因為脾主運化又主統(tǒng)血，胃主受納腐熟，脾與胃互為表里，脾長升胃氣降，燥濕相濟，為氣血生化之源、后天之本，而土茶正有補脾養(yǎng)胃的功效。 還可以根據(jù)四季情況來喝五行茶養(yǎng)生。一個健康的人，春天要著重養(yǎng)肝（木），夏天要著重養(yǎng)心（火），秋天要著生潤肺（金），冬天要著重滋腎（水），長夏、四季都多補脾胃，這就是周易木生火、火生土、土生金、金生水、水生木的道理。如：夏天出汗多，中醫(yī)有云“血汗同源”，意思是說流多少汗等同于流多少血，出汗多導(dǎo)致氣血不足，陽氣耗散，特別是女性（屬陰），本身陽氣不足，再消耗陽氣，就容易導(dǎo)致氣血不足的各種病癥，所以在夏季要多喝火茶補足陽氣。這正對應(yīng)了古語：“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”。中醫(yī)的根本就在陰陽，成物離不開陰陽，所有事物都是從陰陽演變出來的，在五行中，木火為陽，金水為陰，土中有陰陽。 嗜吃味道看性格 從一個人平常喜歡吃什么味道的食物，便可推知其性格的一二。
以玄學(xué)的角度而言，不同月份出生的人，命格內(nèi)的五行比重各異，只要在進食時避重就輕，自然能提升運勢。 月份五行屬性: 正、二月份:屬木 四、五月份:屬火 七、八月份:屬金 十、十一月份:屬水 三、六、九、十二月份:屬土 五行多除少補 因為所有術(shù)數(shù)都與五行不可分割，所以因應(yīng)命中所需，多進食有助生旺運程的食品，就能“自行”提升運勢,五行食物改運的秘法在于盡量少吃自己出生月份的五行所屬五味,而要多食克自己出生月份所屬的五味,因出在所在月份的五味是一生中最忌的味道. 正、二月份出生者:宜多吃辣味而少吃酸味. 四、五月份出生者:宜多吃咸味而少吃苦味. 七、八月份出生者:宜多吃苦味而少吃辣味. 十、十一月份出生者:宜多吃甜味而少吃咸味. 三、六、九、十二月出生者:宜多吃酸味而少吃甜味. 當(dāng)你在選擇食物時，若配合自己的五行，那就不會愈吃愈肥，反可以愈食愈健美呢！若是你進食過多的相克食物，會令身體燃燒脂肪的速度減慢，精神也會大減哦！ 木生火︰木燃燒時，可產(chǎn)生火，若木不足，火即熄；屬火的女性下身較容易積聚毒素及脂肪，變成啤梨型身裁，故須多吃一些屬木的表色蔬菜及水果，可有助排走下身的脂肪，令體型更標(biāo)準(zhǔn)。
金木水火土五種元素彼此相生相克，相互抑制及促進，萬物才得以保持平衡。這種理論同樣適用于肌膚護理，因為人是大自然的一部分，觀人體猶如觀自然。肌膚的結(jié)構(gòu)就似一部精密的儀器，每個環(huán)節(jié)彼此緊密相扣，缺一不可，在平衡的情況下才能創(chuàng)造健康美麗的容顏。 “金”質(zhì)屬性的人比較容易出現(xiàn)皮膚干燥粗糙的現(xiàn)象。“油水均衡補充”是護理的最高指導(dǎo)原則. “木”質(zhì)屬性的人比較容易受到痘痘和出油問題困擾，護膚重點首推清潔。 “水”的人易產(chǎn)生肌膚松弛老化的情況。護膚重點是抗衰老哦！ “火”由于血液循環(huán)不太順暢,“火”質(zhì)屬性比較容易呈現(xiàn)黯淡無光的情況。 “土”質(zhì)屬性的人一般較敏感脆弱，護膚的重點在于強化肌膚的天然防御力，特別是角質(zhì)層的修護。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載，若想延年益壽，要吃五色、五味、五香食物，這樣才能五行合一。禪園 五行茶是依照《內(nèi)經(jīng)》中：五谷為養(yǎng)、五菜為充、五蓄為益、五果為助的古訓(xùn)，并按照春木、夏火、秋金、冬水、四季土的五行旺衰規(guī)律對人體進行調(diào)補，從而使人體與大自然取得和諧，達到天人合一、益壽延年之目的。 大家熟知的綠豆、紅豆、白豆、黃豆、黑豆、同樣是豆，為什么會有顏色的區(qū)別？ 綠豆具有清熱解毒之功槳，入肝經(jīng)，為木性： 紅豆有補血、利尿、促進心臟活動的功效，入心經(jīng)為火性； 白豆含有較多的鈣質(zhì)，入肺經(jīng)，屬金性； 黑豆治消脹，下氣，性寒，可以入腎經(jīng)，屬水性； 黃豆益氣補脾，入脾經(jīng)為土性， 可見，不同顏色的東西屬性是不同的，歸經(jīng)也不同。各種植物有不同的品味，總體來說是酸、苦、甜、辣、咸，分別進入人體的肝、心、脾、肺、腎。 可見五色五味對應(yīng)人體的不同臟腑。所以根據(jù)身體的狀況需求，對應(yīng)增補是很有必要的。往往口感的喜好代表身體對某類元類元素的需求。 例如：在喝茶測試中，如果你喜歡喝木茶，就表明你需要肝膽方面的調(diào)理、保養(yǎng)；這時，正好不喜歡的是金茶，說明你的身體內(nèi)這一類的元素現(xiàn)象過旺，與喜歡的茶產(chǎn)生相克（金克木）。然而，不同的時節(jié)喝茶測試，但過幾天再次測試，或許你不一定喜歡木茶，甚至?xí)矚g金茶的味道。這就是說人體每一天所缺乏的、所需要的元素都會因氣候就飲食問題而有所不同。 因此，順應(yīng)自然，順應(yīng)環(huán)境，請你定期地喝禪園五行茶對自己的身體做個小測試，對應(yīng)相合的茶來調(diào)理你的五臟六腑是很有必要的。 你是否一直在為自己的肌膚查漏補缺？你是否覺得自己已經(jīng)很盡心的呵護，肌膚卻還時不時地冒出點小問題？你是否又在百思不得其解，想要換護膚品來解決問題？其實，很多時候，我們的問題并不是護膚品帶來的。所謂內(nèi)因決定事物的本質(zhì)，我們的身體內(nèi)里是不是已經(jīng)出問題了呢？ 用古老的中醫(yī)五行相生規(guī)律，就能幫你看透肌膚本質(zhì)，找到最適合自己的養(yǎng)生護膚法！ 不僅大自然，人身體中也有“木、火、土、金、水”，分別對應(yīng)“肝、心、脾、肺、腎”五臟。假如某個臟器處于虛弱狀態(tài)，就會引發(fā)身體連鎖反應(yīng)，皮膚自然也會變差。所以當(dāng)你發(fā)現(xiàn)皮膚問題，不要急著沖到美容品柜臺買護膚品，先問問身體究竟哪里在報警。 兩個真實例子： 例子1： 一個干性皮膚的女人，年近三十，兩頰隱約有些斑點。近3個月，她的工作非常忙碌，吃飯全無規(guī)律，斑點不但越發(fā)明顯，連肌膚輪廓都有些松弛?？粗嗅t(yī)后發(fā)現(xiàn)，她是脾胃虛弱，水分養(yǎng)分循環(huán)失調(diào)所致，吃了三周中藥，調(diào)理脾胃，臉上斑點明顯淡化了。 例子2： 一個天生白皙的女人，24歲，混合偏油性的膚質(zhì)。畢業(yè)后從事廣告工作，業(yè)績驕人。今年年中，因銷售壓力突然增大常加班，晚上常難以入睡，膚色陡然暗沉下來，痘痘此起彼伏。其實，她的問題不在臉上，而是勞累和壓力耗傷了腎原，醫(yī)生說她只要放松情緒，好好休息一段時間，身體能量就能回復(fù)，皮膚問題自然迎刃而解。 以上兩個例子告訴我們，糟糕膚質(zhì)實際上是壓力、負面情緒和不良生活習(xí)慣的累積，導(dǎo)致內(nèi)臟受傷害的結(jié)果。找到根源，才能更快解決肌膚問題。 所以，我們必須學(xué)會對癥下藥。肌膚出現(xiàn)問題時，我們要知道是自己身體哪里可能出了小問題。與金、木、水、火、土一一對應(yīng)的都是些什么呢？請往下看…… 【五行美容經(jīng)】之“木” 不僅大自然，人身體中也有“木、火、土、金、水”，分別對應(yīng)“肝、心、脾、肺、腎”五臟。假如某個臟器處于虛弱狀態(tài)，就會引發(fā)身體連鎖反應(yīng)，皮膚自然也會變差。所以當(dāng)你發(fā)現(xiàn)皮膚問題，不要急著沖到美容品柜臺買護膚品，先問問身體究竟哪里在報警。 惱人油光肌 注意肝臟 容易出油和長痘？中醫(yī)講油性膚質(zhì)屬“向外發(fā)散”型，雖有光澤，卻毛孔粗大，膚色往往黯黃。 專家解析： 油性皮膚在五行中屬“木”，對應(yīng)肝臟。常發(fā)脾氣、焦躁、憂郁或過度內(nèi)向，都會傷肝。 對號問診： 急躁易怒者反應(yīng)在皮膚上是油光彌漫、營養(yǎng)過剩；憂郁內(nèi)向者，因氣滯于向外發(fā)散的過程中，而閉郁在體內(nèi)，油脂分泌雖然不多，但容易長痘。 養(yǎng)護妙計：水生木—“高保濕”平衡肌膚油光。 1.如果皮膚異常出油…… 原由：壓力使皮膚腺分泌過剩，額頭、鼻翼兩側(cè)是重災(zāi)區(qū)。 解救：泡沫型潔面乳更能清理油光、暢通毛孔；加一瓶高倍保濕面霜，為干燥天的油性皮膚貯滿水分，平衡油脂。 2.如果皮膚有硬性痤瘡…… 原由：你是否作息不規(guī)律、運動少？這就是毒素淤滯體內(nèi)，硬痘直冒的原因。 解救：你要增加運動量，別讓毒素停留體內(nèi)；爭取規(guī)律作息，每晚11點前入睡，持續(xù)1個月一定見效。 3.如果你正長青春痘…… 原由：內(nèi)分泌之外，精神緊張也會在皮膚上留下幾顆青春痘。 解救：邁進18歲時，你已經(jīng)可以使用為成人設(shè)計的痘膠和保濕霜，痘膠有效消炎收口，保濕霜可以使膚質(zhì)更加健康。 4.如果你毛孔粗大…… 原由：心理學(xué)家認為，自卑會使鼻翼兩側(cè)粗大毛孔變成斜長的水滴形，當(dāng)皮膚松弛、過度勞累，也會讓毛孔變粗大。 解救：選身體喜歡的運動去做吧，只要增強身體能量，就能提升你與人交往的熱情。彩妝專家還建議使用毛孔細致精華，不僅修飾表面，還能控油。 中醫(yī)專家宋坪貼心提示：油性皮膚的人平時該多吃柑橘，加強收斂，使用含柑橘、薄荷精油的舒緩型護膚品。 【五行美容經(jīng)】之“火” 尷尬潮紅肌 注意心臟 面色紅潤好開心，一旦緊張、激動時就泛紅，卻是陽氣過旺、膚質(zhì)燥熱。西醫(yī)稱其為情緒型微細血管擴張，這樣的皮膚在冬天最容易干燥、緊繃。 專家解析： 潮紅肌在五行中屬“火”，對應(yīng)人的心臟。因體內(nèi)陽氣上升（喜悅和激動都屬陽氣），血液循環(huán)加速，膚色看起來就變紅了。 對號問診： 為激動的潮紅肌“滅火”，以純植物成分、低刺激的護膚品最優(yōu)。冬天要長久維持皮膚表面濕潤感，潤膚水和面霜缺一不可。 養(yǎng)護妙計：木生火—“降溫補陰”解救潮紅肌。 1.當(dāng)皮膚突然燥熱起來…… 原由：往往因為忽然走進溫度高的房間，或者情緒激動。 解救：室溫過高時，拿起手邊冰涼的物品冰鎮(zhèn)肌膚，有條件用毛巾冷敷、噴霧降溫最好。情緒激動時，放慢你的呼吸、閉目凝神5秒鐘，就能見效。 2.當(dāng)膚色潮紅…… 原由：情緒波動、睡眠不佳，都會使神經(jīng)對血管的調(diào)節(jié)失控，使膚色容易泛紅。 解救：吃點清熱降火的食物，比如帶苦味的綠色蔬菜，新鮮蔬果汁、豆類等。 3.當(dāng)長了燥熱型痘痘…… 原由：皮膚氣血運行不暢，導(dǎo)致痘痘爆發(fā)。 解救：皮膚醫(yī)學(xué)護膚品牌下的抗痘產(chǎn)品，如理膚泉痘痘清系列，含植物消炎成分，迅速撲滅痘情。 4.當(dāng)皮膚正干燥脫皮…… 原由：壓力使皮膚喪失保存水分的能力，表皮變很干。 解救：是時候更新你的保濕面霜了，它要能調(diào)理表皮角質(zhì)細胞，透明質(zhì)酸和各種天然保濕因子，讓細胞更飽滿水潤。 中醫(yī)專家宋坪提示：潮紅膚質(zhì)的人宜多吃解毒清熱的食物，如天葵、馬齒莧等；護膚品宜選擇清涼植物成分、有解毒功效的產(chǎn)品。 【五行美容經(jīng)】之“土” 發(fā)黃松弛肌 注意脾胃 眾所周知，長時間坐在電腦前：會讓人情緒低落、體質(zhì)下降。中醫(yī)認為運動少、愛吃甜食的上班族多脾胃虛弱，因而早起時眼睛和臉都容易浮腫，皮膚比同齡人要更松弛。 專家解析： 五行中的“土”對應(yīng)脾胃，不規(guī)律飲食和休息不足讓脾胃虛弱，難以將喝下的水吸收輸送到體內(nèi)臟器和皮膚，這也是OL最容易皮膚缺水的原因。而當(dāng)體內(nèi)濕氣蒸騰到臉上，皮膚就會發(fā)黃、浮腫，尤其是鼻唇溝上面的位置最易松弛。 養(yǎng)護妙計：火生土—“按摩和運動”蒸騰體內(nèi)陽氣，回復(fù)活力。 1.如果你的皮膚干燥暗啞…… 原由：死皮堆疊，導(dǎo)致皮膚水分流失。 2.如果你有眼袋…… 原由：疲倦和情緒低落時，體液就會積聚在眼下。 解救：使用含甘菊、金縷梅、咖啡因等收斂、消炎型的眼部護理產(chǎn)品，但不要過度按摩。 3.如果你有雙下巴…… 原由：有雙下巴意味著你的淋巴循環(huán)不佳，壓力大。 解救：不用去美容院，淋巴引流的基本手法在家就能做。先在指間蘸上按摩精油，從鼻翼兩側(cè)深而緩地按摩到耳際，再由額頭沿著發(fā)際線經(jīng)耳垂到鎖骨，重復(fù)6次。 中醫(yī)專家宋坪提示：皮膚泛黃的人要多吃姜和辛辣食物，工作之余多用溫?zé)崦矸竽?，遠離浮腫。需要即刻改善“土”性膚質(zhì)，不妨洗個熱水澡，在浴缸中滴幾滴健脾醒膚的薰衣草精油，更有意想不到的效果。 解救：想提升角質(zhì)代謝速度，有必要每天按摩1-3分鐘。毛巾熱敷幫你緩解疲勞。 【五行美容經(jīng)】之“金” 嬌弱白皙肌 注意呼吸系統(tǒng) 令人羨慕的細致白膚也有弱點：比如容易干燥、虛弱，有細小干紋，容易衰老等等，還給人營養(yǎng)不良的印象。 專家解析： 中醫(yī)將這類膚質(zhì)歸為“金”性，金主肺，肺主皮毛，所以肺氣虛的人，皮膚往往營養(yǎng)不足，相對嬌弱。 養(yǎng)護妙計：土生金—“土生植物”及“某些土質(zhì)”可滋養(yǎng)皮膚。 1.當(dāng)皮膚過于蒼白…… 原由：缺乏運動和足夠保養(yǎng)，讓皮膚機能變差。 解救：每周使用植物精華油按摩兩次，促進皮膚循環(huán)，幫助養(yǎng)分滲透。 2.當(dāng)皮膚出現(xiàn)小干紋…… 原由：干冷氣候下，未經(jīng)充分保護的皮膚難免出現(xiàn)小干紋。 解救：洗臉后馬上噴潤膚水，敷上保濕面膜深入補水后，再擦滋潤面霜鎖住水分；抗氧化面霜能防止自由基損害肌膚。 3.當(dāng)皮膚出現(xiàn)斑點…… 原由：壓力、日曬會使色斑日益明顯。 解救：選植物美白產(chǎn)品，特別有桑白皮、熊果熊果苷、糅花酸都是經(jīng)過驗證、美白卓有成效的成分。利用冬天連續(xù)使用密集型美白產(chǎn)品，不失為徹底淡斑的最佳選擇。 4.如果肌膚彈性下降…… 原由：缺乏養(yǎng)分的“金”性膚質(zhì)，細胞往往不夠飽滿、健康。 解救：找到適合自己的高養(yǎng)分抗老化面霜，當(dāng)皮膚活力不足時，多用含維生素A、E等滋養(yǎng)產(chǎn)品；外界污染嚴(yán)重時，要用抗氧化精華中和自由基，人參、玉米、藻類都是不錯的天然抗氧化成分；當(dāng)皮膚感到疲倦時，不要一味使用高滋養(yǎng)產(chǎn)品，隔天斷食法有助于激發(fā)皮膚本能活力。 中醫(yī)專家宋坪貼心提示：皮膚蒼白的人，宜多吃山藥、茯苓等補脾胃的食物。用它們煲湯時，還可放入“黃芪”、“當(dāng)歸”等中藥。 【五行美容經(jīng)】之“水” 黯淡疲勞肌 注意腎臟 經(jīng)常熬夜和過度勞累的人，會耗傷腎元，臉色青灰、無光澤，甚至出現(xiàn)黑眼圈，還難免腰酸、乏力、精神不佳。 專家解析： 因水主腎，過度耗損元氣即被歸類為“水”性皮膚，多吃雪蛤、蛤蚧（補肺補腎）、杏仁、蟲草，都可調(diào)理腎元。 養(yǎng)護妙計：金生水—“錳、鋅等微量元素”能幫你恢復(fù)氣色。 1.如果你的皮膚粗糙…… 原由：疲勞時，身體代謝放緩，角質(zhì)變化異常。 解救：礦物磨砂產(chǎn)品，能清除導(dǎo)致皮膚凹凸不平和失去光澤的老化角質(zhì)。 2.如果你的膚色暗沉…… 原由：當(dāng)身體長時間得不到休養(yǎng)生息，體內(nèi)能量不足，氣色自然不會好。 解救：保持每天9個小時高質(zhì)量的睡眠，早點睡，你不必吃藥或是更換保養(yǎng)品，膚色自然回轉(zhuǎn)健康、紅潤。 3.如果你有黑眼圈…… 原由：長期睡眠不足，讓眼周循環(huán)變?nèi)酰囟诜e，要改善黑眼圈，絕非短期內(nèi)可以實現(xiàn)。 解救：含礦物反光微粒的眼部遮瑕膏，能即刻修飾黯淡，其中的色素代謝和多種滋養(yǎng)成分，長期調(diào)理眼周肌膚。 中醫(yī)專家宋坪貼心提示： 膚色黯淡的人，關(guān)鍵還是要改變生活的習(xí)慣，千萬不要熬夜，也不能過勞，尤其當(dāng)年齡越來越大，體內(nèi)的能量會變得更弱。另外，千萬別貪看恐怖片，因為恐傷腎。 |
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來自： 杰容 > 《中醫(yī)美容》
