做法一:
材料:里脊肉三百克,罐頭菠蘿四片,洋蔥、青椒各半個,雞蛋一個,大蒜1瓣
調(diào)味料:A料:醬油、鹽、色拉油各一小匙、淀粉三大匙
B料:番茄醬三大匙、糖一大匙、白醋一小匙
做法:
1.罐頭菠蘿切小片;洋蔥去皮、洗凈;青椒洗凈,均切片;大蒜去皮、切末。
2.里脊肉洗凈、切片,用刀背拍松,放入碗中打入雞蛋,加A料抓拌并腌20分鐘后取出,放入熱油鍋中炸熟,撈出,瀝干備用。
3.鍋中留1大匙油燒熱,放入蒜末及B料炒香,加入菠蘿片、洋蔥、青椒快炒數(shù)下,再加入里脊肉片炒勻即可。
小秘訣:烹調(diào)前要先將肉片拍松,沾裹淀粉,以便下鍋油炸時外表快速定型,避免肉汁流失,口感太過干硬。
做法二:
材料:豬里脊250克,雞蛋3只,米粉100克,紹酒1湯匙,醬油2茶匙,醋2湯匙,糖3湯匙,蔥姜末、蒜泥、香油、鹽、雞粉、水淀粉各適量。
做法:1、將里脊肉切成長4厘米、厚0.5厘米、寬1厘米左右的長塊,用刀拍松,加少許鹽拌勻;雞蛋打散,加米粉拌勻成蛋糊,將肉放進(jìn)蛋糊中拌勻待用。。
2、炒鍋上火,將油燒至五成熱,將肉塊逐一投入鍋內(nèi)炸至肉熟定型撈起。重新將鍋內(nèi)油燒至七成熱,將肉塊放入鍋內(nèi)再炸一次,待肉塊皮酥呈金黃色時,撈出濾干油待用。
3、炒鍋再上火,加適量油燒熱,放入蔥姜末、蒜泥炒香,加紹酒、白糖、醬油、水、雞粉燒沸,用水淀粉勾芡,倒入里脊塊翻勻,淋上香油、醋即可起鍋裝盤。
注意要點:可以用淀粉、面粉等代替米粉;炸肉塊時注意掛糊要均勻,控制好油溫;初炸后,要整理摘去糊須,使肉塊清爽;肉塊炸的時間不能過長,要做到外脆里嫩。
做法三:
豬里脊洗凈,擦干水分,切成5cm長、1cm粗的小條。
在里脊條中調(diào)入蛋清、水淀粉(50ml)和鹽,攪拌均勻后腌制15分鐘。
小碗中調(diào)入紹酒、香醋、白砂糖和余下的水淀粉(20ml),混合均勻制成芡汁。
中火燒熱鍋中的油,待燒至五成熱時將里脊條放入,炸制約1分鐘,待里脊條顏色微黃撈出瀝干油分,接著將油燒至七成熱,再將里脊條放入復(fù)炸約1分鐘,然后撈出瀝干油分待用。
鍋中留底油,燒熱后放入姜末和大蔥花爆香,隨后放入里脊條,再烹入糖醋芡汁。
最后大火將芡汁收稠,均勻地兜裹在里脊條上即可。
做法四:
用料:豬里脊肉250克,雞蛋75克(約一個半)
調(diào)料:干細(xì)豆粉50克,精鹽5克,料酒5克,醬油5克,醋30克,白糖40克,姜米5克,蒜米5克,蔥花20克,味精1克,香油5克,水豆粉20克,鮮湯200克,菜油1000克(耗100克)
做法:
1、將鮮凈的豬里脊肉切成1厘米厚的片,直刀橫筋剞一遍,斬成4厘米長、1厘米寬的條,裝入碗內(nèi),用鹽、料灑碼味浸漬,雞蛋與干細(xì)豆粉調(diào)成蛋漿,醬油、鹽、醋、白糖、味精、水豆粉、鮮湯兌成芡汁。
2、炒鍋置旺火上,放油燒至五成熱,將肉條與蛋漿拌勻放入油鍋內(nèi)炸至成熟撈出,待油溫回升至七成,放入肉條炸至表面酥香并呈金黃色時撈出,潷去油裝入盤內(nèi)。
3、鍋洗干凈,放油燒至四成熱,放姜、蒜、蔥略炒幾下,烹入芡汁,待汁收稠起小泡時,放入香油起鍋,澆在肉條上即成。
做法五:
原料:豬里脊300克
調(diào)料:雞蛋清1只,水淀粉50克,豆油50克,花生油1000克(實耗50克),大蔥末3克,生姜末2克,料酒15克,醬油5克,白糖100克,醋75克,芝麻油15克,味精2克。
做法:1、將豬里脊洗凈,去筋膜,切成4厘米長,5毫米寬的條,放入瓷碗內(nèi),加入雞蛋清、水淀粉、精鹽攪拌均勻,上漿。
2、取小瓷碗放入鹽、糖、醋、黃酒、蔥姜末、水淀粉調(diào)成糖醋汁。
3、炒鍋燒熱,放入花生油,燒至八成熱,逐個投入里脊條,炸成牙黃色時,倒入漏勺,瀝去油,余油倒入油罐。
4、原炒鍋燒熱,放入豆油,燒五成熱,倒入糖醋汁,打成薄芡,投入里脊條,翻炒幾下,淋入芝麻油,出鍋,裝盤,即可。
土豆餅
原料:肉糜、土豆
味噌湯完成出鍋,接下來就是做土豆餅了,先將肉糜入鍋翻炒,微微炒熟后放在一旁待用。
炒完肉糜,即可制作土豆泥,先將土豆切成片放入粉碎機打成泥,在其中加入適量黑胡椒粉、鹽和雞精后,再將炒熟的肉糜加入攪拌均勻。
土豆泥和肉糜混合完后,洗凈雙手,把土豆泥做成餅狀后即可放入油鍋炸。
建議大家,這里可以拌上一些蛋黃醬,這樣炸出的土豆餅更酥更香脆。最后,將炸熟的土豆餅取出,由于土豆餅上油比較多,因此可以用吸油紙巾來吸去過多的油分。
土豆餅在食用的時候可以根據(jù)自己的口味蘸一些甜辣醬或者是其它,也可以用面包夾著吃,再喝一口味噌湯,還是頗為豐富的一餐。