關(guān)于灼艾之法還有一個(gè)故事：

　　南宋紹興年間，有一個(gè)叫王超的軍人，退役后遁入江湖做了江洋大盜，無惡不作。他年輕時(shí)曾經(jīng)遇到一個(gè)得道的異人，傳授給他一套"黃白住世之法"。王超按照這套方法修煉，年過九十還精神飽滿，肌膚腴潤(rùn)……后來犯案被抓，判了死刑。臨刑前，監(jiān)官問他：你這么高的年齡，還有這么好的身體，有什么養(yǎng)生秘術(shù)嗎？王超回答說：秘術(shù)我沒有，只是年輕時(shí)師傅教我在每年的夏秋之交，在小腹部的關(guān)元穴，用艾條施灸千炷。久而久之，冬天不怕冷，夏天不怕熱，幾日不吃飯也不覺得餓，臍下總是像有一團(tuán)火那樣溫暖。你難道沒有聽說過嗎？土成磚，木成炭，千年不朽，皆火之力啊。王超被處死后，刑官讓人將他的腹暖之處剖開，看見一塊非肉非骨之物，凝然如石，這就是長(zhǎng)期用艾火灸出來的。

1．名醫(yī)孫思邈提出：“若要安，三里常不干”。
2．《醫(yī)學(xué)入門》講“藥之不及，針之不到，必須灸之?！?br>3．《名醫(yī)別錄》載“艾葉苦、微溫，無毒，主灸百病?！?br>4．一炷著膚疼痛即止，一次施灸沉疴立除。
5．太醫(yī)竇材在《扁鵲心書》中云：“夫人之真元乃一身之主宰，真氣壯則人強(qiáng)，真氣弱則人病，真氣脫則人亡，保命之法，艾灼第一。”
6．《孟子》“七年之病，當(dāng)求三年之艾?！?br>7．《皇帝內(nèi)經(jīng)》“針?biāo)粸?，灸之所宜?！?br>8．古語云：“家有三年艾，醫(yī)生不用來?！?br>9．《針灸資生經(jīng)》說：“若要安，丹田（關(guān)元）三里莫要干。
10．《小品方》云：“夫針須師乃行，其灸凡人便施。”（晉隋時(shí)代 陳延之）
11．《千金要方》中提出：非灸不精，灸足三里，稱為“長(zhǎng)壽穴”。（唐代孫思邈）
12．不與不灸三里者同行 （日本）
13．不灸三里者不做旅人（日本）
14．《針灸易學(xué)》甚至強(qiáng)調(diào)：“灸瘡必發(fā)，去病如把抓?！?br>15．《皇帝內(nèi)經(jīng)》記有：“大風(fēng)汗出，灸意喜穴”
16．宋《備急灸法》：“倉促救人者，唯灼艾為第一”
17．《宋史?太祖本紀(jì)》：“太宗病，帝往視之，親為灼艾。”
18．《莊子》“丘所謂無病而自灸也?！?br>19．《扁鵲心書》中說：“人之晚年陽氣衰，故手足不能溫，下元虛背，動(dòng)作艱難，蓋人有一息氣在，則不死，氣者陽所生也。故陽氣盡則心死。人于無病時(shí)，常灸關(guān)元、氣海、命關(guān)、中脘……雖未得長(zhǎng)生，亦可保百年壽矣?！?br>20．《神灸經(jīng)綸》云：“夫灸取于人，火性熱而至速，體柔而剛用，能消陰翳，走而不守，善入臟腑，取艾之辛香做炷，能通十二經(jīng)，走三陰，理氣血，治百病，效如反掌?！?br>21．《本草從新》云：“艾葉苦辛，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經(jīng)，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮，以之灸火，能透諸經(jīng)而治百病?！?br>22．唐代王燾指出：“是以御風(fēng)邪以湯藥、針灸、蒸熨，隨用一法皆能愈疾，至于火艾，特有奇能”。
23．李時(shí)珍之父李言聞的《蘄艾傳》稱贊艾葉“產(chǎn)于山陰，采于端午，治病灸疾，功非小補(bǔ)”。
24．《養(yǎng)生一言草》記載：灸治確為養(yǎng)生訣，年逾四十灸三里。施灸不為寒暑限，疲勞施灸為上策。小兒患病應(yīng)施灸，勝似服藥有神效。（日本--八偶景山）
25．《東醫(yī)保健》稱臍灸有“養(yǎng)丹田，助兩腎，添精補(bǔ)髓，返老還童，祛病延壽”之功。
（朝鮮--許浚）
26.《譴瘧鬼》詩云：灸師施艾柱，酷若獵火圍。（唐代韓愈）
27．《詩經(jīng)-王風(fēng)》：“彼此艾兮，一日不見，如三歲兮。”
28. 孔璠之《艾賦》“奇艾急病，靡身挺煙?！?br>29. 常言道：居家常備艾，老少無疾患。
30. 俗語說：“若要老人安，涌泉常溫暖?！?br>31．“端午時(shí)節(jié)草萋萋，野艾茸茸淡著衣，無意爭(zhēng)顏呈媚態(tài)，芳名自有庶民知?！边@首詩歌可謂是我國(guó)人民對(duì)艾的最好總結(jié)了。
32.清·吳亦鼎《神灸經(jīng)論》記載，“夫灸取于火，以性熱而至遠(yuǎn)，體柔而用剛，能清陰翳走而不守;善入臟腑，取艾之辛香做炷，能通十二經(jīng)，入三陰理氣血，以治百病效如反掌。”
33.艾灸足三里，勝補(bǔ)老母雞。
34.《本草綱目》：“艾葉取太陽真火，可以回垂絕元陽。服之則走三陰，而逐一切寒濕，轉(zhuǎn)肅殺之氣為融和。灸之則透諸經(jīng)，而治百種病邪，起沉疴之人為康泰，其功亦大矣。老人丹田氣弱，臍腹畏冷者，以熟艾入布袋兜其臍腹，妙不可言。寒濕腳氣人亦宜以此夾入襪內(nèi)?！?br>35.知艾者福，善灸者壽。
36、陽氣若足千年壽，灸法升陽第一方。
37、宋代的著名醫(yī)學(xué)家竇材把自己喻為扁鵲再生，寫了一部醫(yī)書《扁鵲心書》，書中重點(diǎn)倡導(dǎo)的就是扶陽。他認(rèn)為自古扶陽有三法。灼艾第一、丹藥第二、附子第三。"陽精若壯千年壽，陰氣如強(qiáng)必毖傷"，說的就是要保命長(zhǎng)壽，扶陽是不二法門。