吐(tǔ)谷(yù)渾(hún),中國(guó)古代西北民族及其所建國(guó)名。本為遼東鮮卑慕容部的一支。西晉末，首領(lǐng)吐谷渾率部西遷到枹罕(今甘肅臨夏)。后擴(kuò)展，統(tǒng)治了今青海、甘南和四川西北地區(qū)的羌、氐部落，建立國(guó)家。至其孫葉延，始以祖名為族名、國(guó)號(hào)。南朝稱之為河南國(guó)；鄰族稱之為阿柴虜或野虜；唐后期稱之為退渾 、吐渾。主要從事畜牧，產(chǎn)良馬，兼營(yíng)農(nóng)業(yè)。居廬帳，后漸有城居。使用漢文 。與北魏及南朝均有密切交往 。6世紀(jì)中葉，其王夸呂自號(hào)可汗 ，都伏俟城（ 在青海湖西22.5千米 ） 。591年 ，隋以光化公主妻其王 。609年隋取其地 ，置西海 、河源、鄯善、且末四郡 。隋末復(fù)其故地 。635年唐遣軍擊之，立諾曷缽為可汗。640年 ，唐以弘化公主妻諾曷缽 ，加封青海王。663年吐蕃破其國(guó)，諾曷缽率殘部奔涼州。670年，吐蕃盡據(jù)吐谷渾地。672年，唐遷其部于靈州 ，置安樂州 ，以諾曷缽為刺史。吐蕃占據(jù)靈州后，吐谷渾更東遷朔方、河?xùn)|。五代時(shí)散處蔚州等地 。936年燕云地區(qū)割屬契丹 ，這部分吐谷渾人便臣役于契丹，后世多同化于漢族或其他民族。留在青海的吐谷渾，有學(xué)者認(rèn)為即今土族的先民。

　　中國(guó)古代民族。亦稱吐渾，原為鮮卑慕容部的一支，西晉永嘉(307?312)年間首領(lǐng)吐谷渾率領(lǐng)從東北徒河之青山(今遼寧義縣東北)西遷青海、甘肅一帶，與羌人雜處。後以吐谷渾為姓，其王夸呂建都青海湖西岸之伏俟城，始稱可汗。以游牧為主，產(chǎn)良馬「青海驄」。後兼務(wù)農(nóng)業(yè)，種大麥、粟、豆。

　　南北朝時(shí)先後隸屬宋、齊、北魏。7世紀(jì)時(shí)部分歸附於隋。唐時(shí)曾遣使朝貢，要求通婚、互市。後以侵?jǐn)_蘭州、涼州一帶，634年為唐擊敗，其王被部下所殺。唐立慕容順為西平郡王，後又立順子諾曷缽為阿源郡王，妻以宗女弘化公主。敕封青海國(guó)王。663年牧地為吐蕃所據(jù)。大部降附吐蕃，一部?jī)?nèi)徙靈州(今寧夏靈武)。唐於其地置安樂州以諾曷缽為刺史。8世紀(jì)安樂州被吐蕃攻占又散處朔方、河?xùn)|(今內(nèi)蒙古河套及山西北部)等地，稱為「退渾」。有的逐漸與漢族融合。一說留居青海的吐谷渾與今日的土族有淵源關(guān)系。

　　吐谷渾，是中國(guó)西北古代民族名，原為人名，是遼東鮮卑慕容氏單于涉歸之庶長(zhǎng)子，涉歸分戶700使別部以牧。4世紀(jì)初，涉歸死，其嫡子奕（一作若）洛環(huán)繼為單于，與吐谷渾不和，吐谷渾遂率所部西遷上隴，止于佨罕（今甘肅臨夏桴罕山，即大力加山），以此為據(jù)點(diǎn)，子孫相承，侵逼氐羌，成為強(qiáng)部。

　　吐谷渾死，長(zhǎng)子吐延繼位。昂城（今阿壩）羌酋姜聰刺吐延，傷致命，死時(shí)囑咐其子葉延迅速保衛(wèi)白蘭（今青海巴隆河流域布蘭山一帶）以鞏固其統(tǒng)治。葉延在沙州（今青海省貴南縣穆克灘一帶）建立慕克川總部，設(shè)置司馬、長(zhǎng)史等官。以祖父吐谷渾為其族名，從此，吐谷渾由人名轉(zhuǎn)為姓氏和族名。

　　葉延傳子辟奚。辟奚傳子視連，通聘于西秦，被封為白蘭王。視連傳弟視羆，西秦封他為沙州牧、白蘭王。視羆傳弟烏紇提，曾敗于西秦，求保持于南涼。烏紇提傳位于視羆之子樹洛干，勢(shì)力復(fù)振，率部落數(shù)千家奔慕賀川，自稱大單于、吐谷渾王。曾敗于西秦，被西秦封為平狄將軍、赤水都護(hù)。

　　自吐谷渾至樹洛干，經(jīng)6世8傳，其中多具才略，且留心吸收士人、司馬、博士等官，均用儒生。而其時(shí)正當(dāng)16國(guó)割據(jù)混亂，吐谷渾部得據(jù)甘、青間，實(shí)控東至洮河、龍固（今四川省松潘），西達(dá)赤水、白蘭，北界黃河，南至大積石山。北鄰南涼，東為西秦。

　　420年左右，樹洛干傳弟阿才，兼并氐羌數(shù)千里，居澆河（清海省貴德縣），處諸羌中，號(hào)為強(qiáng)部。曾登上西傾山，尋找江源，以求至長(zhǎng)江下游的通路，派使至健康，通貢于劉宋，被劉宋封為沙州刺史、澆河公。阿才傳弟慕瞶，宋封為隴西公、隴西王。慕瞶曾擒獲與北魏為敵的赫連定，送至北魏，魏封慕瞶為西秦王，占有金城、隴西等郡。慕瞶傳弟慕利延。這時(shí)吐谷渾土地廣袤，除總部在沙州外，還有4座大城，分別在清水川、赤水、澆河、吐屈真川等地。慕利延傳位于樹洛干子拾寅，始邑于伏羅川，總部西移。拾寅受宋封為河南王，又受魏封為西平王。拾寅傳子度易侯。度易侯傳子伏連籌。伏連籌傳子夸呂，居伏俟城（位于清海湖西15里，遺址即今共和縣石及亥鐵卜加古城），始稱可汗。后來隋朝兩次征戰(zhàn)吐谷渾，曾在吐谷渾地區(qū)設(shè)河源、西海、鄯善、且末4郡。隋末，吐谷渾漸復(fù)故地?？鋮蝹髯邮婪?，娶隋朝光化公主為妻。不久，世伏死，弟伏允立，依照風(fēng)俗，仍以公主為妻。唐初，吐谷渾累為邊患，唐貞觀九年（635）伏允兵敗，奔走至鄯善，自殺。從此吐谷渾分成東西二部。西部由伏允子達(dá)延芒結(jié)波率領(lǐng)，居鄯善，后來降伏吐蕃，吐蕃稱作"阿柴"或"阿轄"。東部由伏允長(zhǎng)子慕容順率領(lǐng)，居伏俟城，唐朝封為西平郡王。不久，慕容順?biāo)?，子諾曷缽繼位，唐朝封為河源郡王，號(hào)烏地也拔勒豆可汗，貞觀十四年（640）唐朝以弘化公主妻之，加封青海國(guó)王。他的兩個(gè)兒子又娶唐朝的金城縣主和金明縣主為妻。

　　吐谷渾最盛時(shí)有王、公等號(hào)及仆射、尚書、將軍、郎中等官職。伏俟城中有小城、宮殿，布局受漢地影響較多。王公服式略同于漢族。使用漢文。主要從事畜牧業(yè)，馬、牛、羊、駝數(shù)量很多。有良馬號(hào)為"青海驄"。所產(chǎn)牲畜曾大量輸往內(nèi)陸。喜射獵。以肉酪為糧，兼營(yíng)農(nóng)業(yè)，農(nóng)作物有青稞、麥、豆。北界祁連山一帶，氣候較冷，產(chǎn)蔓菁、青稞。出產(chǎn)銅、鐵、丹砂，善作兵器。吐谷渾商隊(duì)很活躍，遠(yuǎn)至長(zhǎng)江和黃河下游，西至波斯。國(guó)無常賦，需要時(shí)向富室、商人收稅以充國(guó)用。刑罰簡(jiǎn)略，殺人及盜馬者處死，其余則征物以贖罪。其宗教，原信奉薩滿教，西遷后，逐步信仰佛教。

　　吐蕃興起以后，向甘青地區(qū)擴(kuò)張。唐龍朔三年（663），吐谷渾被吐蕃所滅，諾曷缽奔涼州，后率數(shù)千帳內(nèi)附唐。唐徙其部眾于靈州，置安樂州，以諾曷缽為安樂州刺史，子孫仍世襲青海地號(hào)，直至貞元（785～804）時(shí)為止。

　　吐蕃占據(jù)靈州后，吐谷渾移居河?xùn)|，被稱作退渾、吐渾。五代時(shí)散處蔚州等地，曾附屬于沙陀李氏，后屬后晉石氏。天福初（936）燕云地區(qū)割屬契丹，吐谷渾人附契丹，后世多同化于漢族或其他民族。吐蕃滅吐谷渾后，仍有一部分吐谷渾人留居故地，附落猶存，達(dá)延芒結(jié)波與素和貴等仍擁重兵。9世紀(jì)中葉吐蕃崩潰后，吐谷渾居住在湟水和大通河流域，依險(xiǎn)屯聚自保。12世紀(jì)后，河?xùn)|的吐谷渾人返回甘青故地，與湟水流域之吐谷渾人聚會(huì)。元朝時(shí)，稱作西寧州土人。依近年來一些研究者認(rèn)為，今青海土族即吐谷渾的后裔，此說能否成立，尚待進(jìn)一步研究。

　　吐谷渾（讀作“吐玉魂”tǔyùhún），原為鮮卑慕容部的一支，先祖游牧于徒河青山（今遼寧省錦州東北）。西晉太康4年（283年）鮮卑單于涉歸庶長(zhǎng)子慕容吐谷渾，因與慕容廆不和（兩人是同父異母兄弟，慕容吐谷渾年長(zhǎng)。兩人原本感情良好。慕容廆被挑撥，漸次疏遠(yuǎn)，有次以馬匹互咬為由與慕容吐谷渾爭(zhēng)執(zhí)，后慕容吐谷渾表示求去，雖慕容廆致歉合好，但慕容吐谷渾認(rèn)為嫌隙已生，決心求去），率所部1700戶西遷到今內(nèi)蒙古自治區(qū)陰山。

　　立國(guó)

　　313年左右，慕容吐谷渾又從陰山南下，至隴西之地枹罕（今甘肅省臨夏）。以此為根據(jù)地，子孫相承，向南、北、西三面拓展，統(tǒng)治今青海省、甘肅省南部、四川省西北等地的氐、羌民族。317年，慕容吐谷渾逝世，由他的長(zhǎng)子吐延繼位。西晉咸和四年（329年），吐延被羌族酋長(zhǎng)姜聰刺死，臨死時(shí)囑咐長(zhǎng)子葉延保衛(wèi)白蘭。及后，葉延繼位，在沙洲建立慕克川總部，并以吐延為氏，以吐谷渾為姓、族姓及國(guó)號(hào)。

　　南北朝

　　葉延逝世后，碎奚嗣立。前秦建元七年（371年），他跟隨仇池氐王向前秦稱臣，被封為安遠(yuǎn)將軍。后來，繼位的視連、視羆都臣服于西秦，被封為沙州牧、白蘭王。期間，屢次不服都招來戰(zhàn)禍。

　　西秦太初十八年，視羆之子樹洛干立，占據(jù)莫河川（又稱慕賀川），自稱為吐谷渾王，號(hào)稱茂寅可汗。411年，他揮軍擊敗南涼太子虎臺(tái)，取得澆河地區(qū)。后來，雖曾敗于西秦，卻被西秦封為平狄將軍、赤水都護(hù)。自此，吐谷渾專心吸收人才，勢(shì)力越趨壯大，疆土東至洮河、龍固（今四川省松潘），西達(dá)赤水、白蘭，北界黃河，南至大積石山。北望南涼，東接西秦。

　　唐朝

　　7世紀(jì)吐蕃興起，向青海地區(qū)擴(kuò)張。663年吐蕃舉兵滅吐谷渾，首領(lǐng)諾曷缽率領(lǐng)殘部投唐涼州。一部分吐谷渾人留居故地，成為吐蕃屬國(guó)。

　　經(jīng)濟(jì)與風(fēng)俗

　　吐谷渾地處青海高原，以畜牧為主。白蘭山出黃金、銅、鐵，金屬冶煉也比較發(fā)達(dá)。位于中西交通要道，商隊(duì)曾東至長(zhǎng)江和黃河下游，西達(dá)波斯，南抵吐蕃、天竺。

　　吐谷渾男子服飾，著小袖，小口袴，大頭長(zhǎng)裙帽。帽上以羅冪遮住臉容，騎馬可避風(fēng)沙。吐谷渾婦女服飾與漢族婦女相似。但發(fā)式即辮發(fā)。以金花為首飾，特別是可敦則首戴金花冠，具有鮮卑遺風(fēng)。

　　宗教信仰初崇尚薩滿教，逐漸信奉佛教。514年立九層佛寺于益州。

　　吐谷渾可汗表

　　1.吐谷渾(？～317) 13.度易侯(481～490)

　　2.吐延(317～329) 14.伏連籌(490～529)

　　3.葉延(329～351) 15.呵羅真(529～530)

　　4.碎奚(351～375) 16.佛輔(530～534)

　　5.視連(375～390) 17.可沓振(534～535)

　　6.視羆(390～400) 18.夸呂(535～591)

　　7.烏紇提(400～405) 19.世伏(591～603)

　　8.樹洛干(405～417) 20.伏允(603～635)

　　9.阿豺(417～426) 21.慕容順(635～635)

　　10.慕璝(426～436) 22.諾曷缽(635～688)

　　11.慕利延(436～452)(下略)

　　12.拾寅(452～481)

　　吐谷渾，樂府名。源于北朝的馬上樂， 周、隋時(shí)與西涼樂雜奏，成為宮廷音樂， 到唐時(shí)猶存?！杜f唐書·音樂志二》：“北狄樂，其可知者 鮮卑、吐谷渾、部落稽、三國(guó)，皆馬上樂也…… 北周、隋世，與西涼樂雜奏。今存者五十三章，其名可解者六章：《慕容可汗》、《吐谷渾》、《部落稽》、《鉅鹿公主》、《白浄王太子》、《企喻》也。”《樂府詩集·鼓吹曲辭五·唐鼓吹鐃歌》：“《吐谷渾》，言李靖滅吐谷渾於西海上也。”