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人體衰老與疾病的幾個(gè)重要因素 一、是人體成長(zhǎng)荷爾蒙的減少 二、是自由基的增加 三、是人體酸性化 四、水的生理功能降低 以上幾種主要因素造成了人體細(xì)胞的衰老，人體各項(xiàng)功能減弱，人體的自然治愈率下降。所以人體衰老是產(chǎn)生疾病的根本原因！
一、人體生長(zhǎng)荷爾蒙的減少 人衰老的年齡從25歲開始，人衰老的原因：主要是腦垂體分泌的人體成長(zhǎng)荷爾蒙（HGH）數(shù)量下降，一般25歲以后每年下降1OO--200不等，視每個(gè)人的情況不同，其實(shí)身體有何現(xiàn)象呢？最明顯的是身體漸漸肥胖起來，吃很少都會(huì)有脂肪聚集，尤其是腹部和臀部的脂肪難以控制，其次是皮膚皺紋明顯增多及加深等，同時(shí)皮膚也開始松弛。失去年輕時(shí)的彈性和光澤，容易疲倦、精力不振等現(xiàn)象。 1、內(nèi)分泌失調(diào)：人體生理活動(dòng)依賴內(nèi)分泌物質(zhì)對(duì)受體的作用，30歲后內(nèi)分泌系統(tǒng)的激素減少，受體數(shù)目與親和力下降，引起全身系統(tǒng)功能下降，生命活力降低。 2、循環(huán)功能障礙：隨著年齡增加，血管舒張功能降低，血脂增高，血液粘稠，易發(fā)生微循環(huán)障礙，“不通則病”，這是中年以后疾病高發(fā)的重要原因。 3、神經(jīng)細(xì)胞及動(dòng)物記憶模型試驗(yàn)表明：AF-8可提高下丘腦中單胺類神經(jīng)遞質(zhì)水平，延緩腦組織衰老，抑制老齡群體腦及血中膽堿酯酶活性，提高記憶水平?？寡趸Ｐ驮囼?yàn)表明：顯著恢復(fù)D-半乳糖衰老模型淋巴細(xì)胞增殖反應(yīng)，提高肝臟總SOD的活性，清除自由基，減少心、肝等組織的脂褐素形成，增強(qiáng)機(jī)體代謝廢物能力，起到抗氧化、延緩衰老的作用。 二、自由基的增加 自由基是一種喪失了部分重要結(jié)構(gòu)（成對(duì)的環(huán)繞運(yùn)動(dòng)的帶靜電的電子中的一個(gè)）的分子。為了保持平衡，自由基不顧一切地企圖從周圍的分子身上竊取一個(gè)電子，或者丟棄那個(gè)不成對(duì)的電子。在這個(gè)過程中，它會(huì)造成對(duì)其他分子的傷害，它侵入細(xì)胞的蛋白質(zhì)、脂肪和基因物質(zhì)DNA當(dāng)中，使這些物質(zhì)的分子變形或受腐蝕。如果它的目標(biāo)是脂肪，自由基會(huì)引起一系列具有廣泛的破壞性的化學(xué)反應(yīng)，損壞細(xì)胞膜并使細(xì)胞分解。如果它遇到了蛋白質(zhì)，自由基會(huì)拋棄一個(gè)電子，從而毀壞蛋白質(zhì)的工作能力。當(dāng)游離基碰上DNA時(shí)，特別是當(dāng)它遇到被稱為細(xì)胞中的微型能量工廠線粒體的時(shí)候，會(huì)引起這些物質(zhì)的變異和功能失常。時(shí)間一長(zhǎng)，自由基的戰(zhàn)利品便是人的衰老和患病。 自由基的形成： 自由基的產(chǎn)生由兩個(gè)途徑，1、來自環(huán)境、污染、紫外線、室內(nèi)外廢氣、煙等。2、來自體內(nèi)，人體也會(huì)自然產(chǎn)生，十分活躍又不穩(wěn)定，它們會(huì)附于健康細(xì)胞上，再慢慢瓦解健康細(xì)胞，而被破壞的細(xì)胞則又轉(zhuǎn)而侵害更多的健康細(xì)胞。如此惡性循環(huán)，導(dǎo)致皮膚老化現(xiàn)象提前到來。 1、紫外線、放射線照射時(shí)，體內(nèi)產(chǎn)生大量自由基，損傷皮膚，產(chǎn)生褐斑、皺紋，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致癌變。 2、汽車尾氣、工廠廢氣等向空氣中釋放大量的二氧化碳等有害氣體，造成污染，導(dǎo)致人體產(chǎn)生大量的自由基。 3、大量化肥、農(nóng)藥、除草劑殘留在糧食、蔬菜、水果和引用水中，產(chǎn)生自由基。 4、很多加工食品中含有不飽和脂肪酸，它們?cè)趦?chǔ)存中易發(fā)生氧化，產(chǎn)生大量自由基。 5、X射線、CT等醫(yī)療檢查時(shí)放出的射線，使人體產(chǎn)生大量自由基。 6、吸煙、酗酒、吸毒時(shí)，有害物質(zhì)進(jìn)入血液，產(chǎn)生大量自由基 自由基過量產(chǎn)生的原因： 自由基是指能夠獨(dú)立存在的，含有一個(gè)或多個(gè)未成對(duì)電子的分子或分子的一部分。由于自由基中含有未成對(duì)電子，具有配對(duì)的傾向。因此大多數(shù)自由基都很活潑，具有高度的化學(xué)活性。自由基的配對(duì)反應(yīng)過程，又會(huì)形成新的自由基。在正常情況下，人體內(nèi)的自由基是處于不斷產(chǎn)生與清除的動(dòng)態(tài)平衡之中。自由基是機(jī)體有效的防御系統(tǒng)，如不能維持一定水平的自由基則會(huì)對(duì)機(jī)體的生命活動(dòng)帶來不利影響。但自由基產(chǎn)生過多或清除過慢，它通過攻擊生命大分子物質(zhì)及各種細(xì)胞，會(huì)造成機(jī)體在分子水平、細(xì)胞水平及組織器官水平的各種損傷，加速機(jī)體的衰老進(jìn)程并誘發(fā)各種疾病。 1、人體非正常代謝產(chǎn)物 2、有毒化學(xué)品接觸 3、毒品 4、吸煙 5、酗酒 6、日曬 7、長(zhǎng)期生活在富氧/缺氧環(huán)境 8、環(huán)境污染因素 9、過量運(yùn)動(dòng) 9、疾病 10、不健康的飲食習(xí)慣（營養(yǎng)過剩以及脂肪攝入過量） 11、輻射污染 12、心理因素 自由基對(duì)生命大分子的損害 1、由于自由基高度的活潑性與極強(qiáng)的氧化反應(yīng)能力，能通過氧化作用來攻擊其所遇到的任何分子，使機(jī)體內(nèi)大分子物質(zhì)產(chǎn)生過氧化變性，交聯(lián)或斷裂，從而引起細(xì)胞結(jié)構(gòu)和功能的破壞，導(dǎo)致機(jī)體組織損害和器官退行性變化。 2、自由基作用于核酸類物質(zhì)會(huì)引起一系列的化學(xué)變化，諸如氨基或羥基的脫除、堿基與核糖連接鍵的斷裂、核糖的氧化和磷酸酯鍵的斷裂等。 在體內(nèi)以水分為介質(zhì)環(huán)境中通過電離輻射誘導(dǎo)自由基的研究表明，大劑量輻射可直接使DNA斷裂，小劑量輻射可使DNA主鏈斷裂。 3、自由基對(duì)蛋白質(zhì)的損害 自由基可直接作用于蛋白質(zhì)，也可通過脂類過氧化產(chǎn)物間接與蛋白質(zhì)產(chǎn)生破壞作用。 4、自由基對(duì)糖類的損害 自由基通過氧化性降解使多糖斷裂，如影響腦脊液中的多糖，從而影響大腦的正常功能。自由基使核糖、脫氧核糖形成脫氫自由基，導(dǎo)致DNA主鏈斷裂或堿基破壞，還可使細(xì)胞膜寡糖鏈中糖分子羥基氧化生成不飽和的羰基或聚合成雙聚物，從而破壞細(xì)胞膜上的多糖結(jié)構(gòu)，影響細(xì)胞免疫功能的發(fā)揮。 5、自由基對(duì)脂質(zhì)的損害 脂質(zhì)中的多不飽和脂肪酸由于含有多個(gè)雙鍵而化學(xué)性質(zhì)活潑，最易受自由基的破壞發(fā)生氧化反應(yīng)。磷脂是構(gòu)成生物膜的重要部分，因富含多不飽和的脂肪酸故極易受自由基所破壞。這將嚴(yán)重影響膜的各種生理功能，自由基對(duì)生物膜組織的破壞很嚴(yán)重，會(huì)引起細(xì)胞功能的極大紊亂。 三、人體的酸性化 酸性體質(zhì)是引起衰老和疾病的重要原因。日被專家筱原秀 日本著名醫(yī)學(xué)博士柳澤文正曾做過一個(gè)實(shí)驗(yàn)：找100個(gè)癌癥患者抽血化驗(yàn)，結(jié)果他們的血液全部都是偏酸性的，也就是說他們都是酸性體質(zhì)。 由酸性體質(zhì)引起的疾?。?o:p> 1、酸性物質(zhì)與鈣、鎂等堿性礦物結(jié)合為鹽類，可以導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。 2酸性鹽類堆積在關(guān)節(jié)或器官內(nèi)引起相應(yīng)的炎癥，導(dǎo)致動(dòng)脈硬化、腎結(jié)石、關(guān)節(jié)炎和痛風(fēng)等。 3、酸性廢物堆積后可以堵塞毛細(xì)血管，使血液循環(huán)不暢，導(dǎo)致糖尿病、腎炎及各種癌癥。 4、胃酸過多導(dǎo)致燒心、反酸、胃潰瘍等，腸道酸性過高，可引起便秘慢性腹瀉、四肢酸痛。另外酸性體質(zhì)還會(huì)影響兒童的智力。 酸性體質(zhì)的表現(xiàn)： 1、早晨起床精神不佳： 2、夜里睡覺不香（失眠）; 3、整天感到很累； 4、工作想速戰(zhàn)速?zèng)Q，沒有持久力; 5、情緒不穩(wěn)定，易發(fā)怒； 6、容易被蟲咬； 7、容易得皮夫??； 8、容易發(fā)燒感冒； 9、有高血壓、低血壓、肝臟?。?o:p> 10、有糖尿病、腎臟病、痛風(fēng)； 11、經(jīng)常頭痛、腰酸背痛； 12、身體肥胖； 13、有胃病、問潰瘍； 14、有過敏癥、便秘； 15、有哮喘、失眠、神經(jīng)衰弱； 16、食欲不振； 17、牙齦容易出血； 18、傷口容易化膿； 19、喜歡和碳酸飲料； 20、喜歡吃肉食、油膩食物； 21、喜歡喝酒抽煙； 22、喜歡吃甜食。 怎樣保持健康的堿性體質(zhì)？ 食品分為堿性、中性和酸性食品三大類，并非有酸味的食品就是酸性食品。 一般富含磷、氯、硫 等元素的食物為酸性食品。如面粉、肉類、谷物、油脂、酒類、白糖等；而富含鉀、納、鈣、鎂等元素的食物為堿性食品，如水果、蔬菜、豆制品、乳制品、海帶等。 當(dāng)攝入酸性食物的量超過人體自身的調(diào)節(jié)能力時(shí)，或人體酸堿平衡的調(diào)節(jié)能力受到影響時(shí)，人體環(huán)境酸堿達(dá)不到平衡時(shí)，酸性體質(zhì)就產(chǎn)生了?？梢哉f，酸性體質(zhì)在很大程度上是過多食用高脂肪、高蛋白、高熱量物的結(jié)果。因此，為了維持堿性體質(zhì)，人們應(yīng)該多喝堿性的健康水增加堿性食品的攝入，減少酸性食品的攝入，這樣才可以保持自己身體堿性化，大大預(yù)防了衰老和疾病的發(fā)生！ 四、水的生理功能降低 人為什么會(huì)衰老（衰老的發(fā)生機(jī)理），這個(gè)問題有幾十種說法和學(xué)說。造成人體衰老還有一個(gè)重要的原因，就是水的退化，即水的生理功能降低了。水不但參與所有營養(yǎng)物質(zhì)的代謝，而且還參與遺傳物質(zhì)的重組活動(dòng)，水是生命信息傳遞的載體。水的退化和自身功能降低必然降低水的媒體和載體功能。就好像船，隨著使用年限的增加，船內(nèi)所載的貨物過多，運(yùn)載能力就越來越低。所以我們經(jīng)常喝好水，可促使廢物排出，就會(huì)延緩衰老，使人壽命增加。反之經(jīng)常喝不好的水（指污染的水、退化的水、活力低的水），人體內(nèi)的廢物不能有效地排除，人就容易衰老、得病。世界上長(zhǎng)壽村的原因之一是那里的水質(zhì)好、活性高。 我們?cè)谘芯咳梭w衰老時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)重要的生理現(xiàn)象：人體衰老過程就是人體脫水過程，例如皮膚脫水、干燥會(huì)引起皺紋增多，這是肌體衰老的一個(gè)重要現(xiàn)象。 造成脫水的主要原因： １、人的細(xì)胞減少 成年人體約有100兆體細(xì)胞。研究顯示，30歲到70歲人體每年細(xì)胞數(shù)量下降3.6％，70歲以后平均下降９％。人體細(xì)胞內(nèi)的水分占人體總水分的55％，隨著體細(xì)胞減少的速率加快，細(xì)胞內(nèi)水分的下降速率也會(huì)加快，而細(xì)胞外的水分下降速率緩慢。 ２、人體內(nèi)脂肪含量增加 隨著年齡的增加，人體的脂肪含量逐漸增加，從而使人體內(nèi)的總水分也相應(yīng)降低。 ３、代謝水減少 隨著人體的衰老，體內(nèi)各種臟器功能降低，新陳代謝能力降低，從而使體內(nèi)代謝水也相應(yīng)降低。 ４、人體外排泄（尿）增加 隨著人的年齡增長(zhǎng)和衰老，人體的膀胱功能逐漸降低，其中表現(xiàn)膀胱的容量逐漸減少，青少年的膀胱容量平均為500－600毫升，而老年人平均只有250毫升，由于膀胱貯尿能力減弱，會(huì)造成排尿的次數(shù)增多，也會(huì)造成人體總水分的減少。 |
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