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32道中式家常面食 包餡類

 zlj228 2010-01-05
 

  茴香柳葉包

  

  材料:

  面粉、酵母、前肘肉、茴香、姜、鹽、醬油、胡椒粉、甜面醬、水

  

  

  

  

  

  

  

  小貼士:

  1、包子的面要比饅頭軟一些,軟面延展性好,可以包入更多的餡料,但太軟的面,你一定要有足夠樂觀的心態(tài)去接受開鍋的一剎那,不過,味道好是最重要的,想不開的,學學我婆婆。

  2、茴香,見過有人做餡前先燙一下的,其實我覺得沒必要,因為我特別喜歡茴香的味道,不愿意多一道工序減輕它,如果您介意,可以燙,不過吃茴香嘛,吃的就是這個味兒。

  3、制備肉餡兒,甜面醬是一味非常好的調味劑,如果你覺得自己做的餡兒總是缺味兒,下次試著加一大勺甜面醬,味道絕對不一樣,這也是我婆婆做餡兒常加的一味調料,當然她用的是自己做的面醬,那更是買不來的味道!

  4、肉餡兒,放入冰箱完成腌制的步驟,可以更入味兒。但,記得,一定要覆蓋保鮮膜哈。

  5、包子,餃子,想吃到更嫩的肉,選 “前肘”一號肉吧,據說是做餡兒最嫩的肉。

  6、堿面(食用堿),記得之前淺吟姐曾問過我為什么本來是粉末的,還要先碾細再用呢,因為堿面很容易結塊,而且很難散開,如果這樣揉進面里,成品會有 “黃疙瘩”的,所以要碾細后再揉進面團。

  另,為什么做饅頭包子要放堿?而做面包不用放堿呢?做面包,里面除了面粉、水、酵母之外, 還有其他的一些原料成分,所以發(fā)酵中產生的一些微微的酸味兒很容易被中和或掩蓋而吃不出來,而饅頭包子的面團成分很簡單,所以酸味兒很容易識別,加堿中和后面團才更香。(如果您從小習慣了不加堿的饅頭,您可能不以為然,習慣問題嘛,我就不多說了)

  掰開來看看,會不會過日子一眼就看出來了,這要在過去那個年代,這么個吃法,不被婆家辭退才怪!但,現在,這話得這么說:“跟著我,有肉吃!”

  

  原料介紹

  茴香菜又名香絲菜,嫩葉作菜蔬。果實作香料用,亦供藥用,根、葉、全草也均可入藥。

  茴香菜熟食或泡酒飲服,可行氣、散寒、止痛。

  茴香苗葉生搗取汁飲或外敷,可治惡毒癰腫。

  營養(yǎng)分析

  茴香主要成分是茴香油,能刺激胃腸神經血管,促進消化液分泌,增加胃腸蠕動,有健胃,行氣的功效,有助于緩解痙攣、減輕疼痛。茴香烯能促進骨髓細胞成熟并釋放入外周血液,有明顯的升高白細胞的作用,主要是升高中性粒細胞,可用于白細胞減少癥。

  相關人群

  所有人群均可食用。

  1、適宜痙攣疼痛者、白細胞減少癥患者;

  2、陰虛火旺者不宜食用,多食會傷目、長瘡。

  食療作用

  茴香性辛、甘溫;具有健胃,行氣的功效;適用于胃寒痛、小腹冷痛、痛經、疝痛、睪丸鞘膜積液、血吸蟲病等癥。

  牛肉蒸包

  

  原料:

  面皮:高筋粉(70%),小米粉(30%),開水,涼水

  餡料:牛前腿肉(70%),肥肉(30%),芹菜,香菜

  調料:蔥姜汁,鹽,味極鮮醬油,料酒,胡椒粉,糖,香油,味精

  做法:

  1、牛肉和肥肉混合剁好,放入盆中,分次加入蔥姜汁打餡上勁,加入醬油,料酒,胡椒粉,攪拌均勻,腌制15分鐘.

  2、面粉+小米粉混合均勻,沖入開水,用筷子迅速攪拌成坨,再加入適量涼水揉成柔軟的面團,蓋上布醒15分鐘.

  3、將芹菜和香菜洗凈切末,倒入肉餡中混合均勻,倒入香油,鹽,糖,味精,調味兒拌均勻.

  4、搟皮包好,開水入鍋,大火蒸20分鐘即可.

  

  1、牛肉餡加入30%的肥豬肉餡,口感會細膩,我用的是豬腿肉的肥肉

  2、開水沖面粉成大坨后加適量涼水和勻,可防止面團粘手.

  3、小米粉,顧名思義,就是小米磨成的粉,其他的五谷雜糧的粉都可以哈

  野菜雜糧包

  

  山馬雜, 又叫山馬菜, 或麻雜菜, 應該山東特產吧, 含有多種營養(yǎng)成分,其中每百克含胡蘿卜素5.07 毫克,維生素C51 毫克,有助于增強人體免疫功能。食用此菜可樹人體正氣,增強抗病防病能力,明目,潤膚。

  窩頭面, 超市里有賣, 是兌了豆面的玉米面,直接可以做窩頭吃的.

  黑豆?jié){, 是為早餐做的, 用黑豆, 黃豆, 紫米, 黑芝麻, 泡了一晚上后打的豆?jié){, 早餐喝剩下的豆?jié){和豆渣就用來和面了.

  

  

  我們做蒸的面食, 家里大部分是用這種曬干的玉米皮做墊, 秋天收玉米的時候, 農村會曬好多玉米皮, 修剪整齊后留著蒸饅頭用, 這種東西多得是, 可以一次性用后就扔了, 也可以重復利用...

  也許平時總是吃精糧, 偶爾換換口, 倒是特別喜歡這種粗粗的口感, 加上野菜的健康, 這頓飯我竟然和LG吃的一樣多!

  

  

  我們做蒸的面食, 家里大部分是用這種曬干的玉米皮做墊, 秋天收玉米的時候, 農村會曬好多玉米皮, 修剪整齊后留著蒸饅頭用, 這種東西多得是, 可以一次性用后就扔了, 也可以重復利用...

  也許平時總是吃精糧, 偶爾換換口, 倒是特別喜歡這種粗粗的口感, 加上野菜的健康, 這頓飯我竟然和LG吃的一樣多!

  海鮮餛飩(附扇貝丁的挑選及保鮮大法)

  餛飩,面片湯,熱湯手搟面...這些都是LG的最愛,排在第一的餛飩當然是最最愛了,每回我都要多做,留一些凍在冰箱里,隔幾天給他煮一回,盡管這樣,他依然會隔三岔五地要求:LP,包餛飩吃吧!

  

  做海鮮餡兒,我一定要用姜汁調餡兒,而且要多用!除了去腥提鮮之外,從中醫(yī)的角度來說,大部分的海鮮性寒,而姜性暖,兩者搭配著吃可以去除海鮮的寒氣。

  

  

  

  

  

  

  海蠣子,南方叫牡蠣,生蠔,我們就叫海蠣子,我很少買到大的,記得小時候下海在石頭上撬,都有好多大的,現在倒少有了,估計南北一流通,大的都叫"生蠔"去了,老百姓也只能吃吃"海蠣子"了...

  真材實料,鮮掉眉毛~~~

  牛肉小煎包

  

  餅皮:

  面粉250克+2克鹽+15毫升油, 將開水150毫升沖入, 用筷子快速攪拌均勻, 等稍冷卻后, 加入涼水50毫升揉均勻, 醒發(fā)半小時

  餡料:

  牛肉, 大蔥, 姜末

  調味料:

  姜汁, 花椒水, 鹽, 醬油, 花生油, 香油, 少許五香粉

  做法:

  1、牛肉剁餡, 盛入盆中, 加入鹽, 醬油, 姜汁, 花椒水, 攪打上勁兒..

  2、大蔥切末, 和姜末一起加入牛肉餡兒中, 調味即可

  3、將面團分成10個小劑子, 分別包成包子狀, 收口朝下輕摁扁,放案板上醒發(fā)十分鐘.

  4、平底鍋加入適量油, 將生坯放入, 一面煎至金黃后翻面, 蓋上鍋蓋, 小火煎至兩面金黃.

  小貼士:

  1、揉面時加入涼水, 可以使面團不粘手, 不過涼水要一點點邊揉邊加, 因為不同面粉吸收性不同.

  2、姜汁和花椒水的制備請參考這里, 這次我是把姜末搗出汁后, 加入溫水浸泡, 順便將花椒搗碎一并放入浸泡, 最后過濾得汁, 使用時要一點點加入, 邊加邊一個方向攪打肉餡兒.

  

  四鮮韭菜盒子

  

  海米,又稱蝦米,為海產白蝦、紅蝦或青蝦(櫻蝦科)加鹽水蒸煮、曬干、脫殼制成的海產品。

  海米富含鈣、磷和蛋白質,還含有多種維生素,煎、炒、蒸、煮都可以,是很受歡迎的海產品。

  但,現在市場上賣的海米,為了突出色相吸引顧客,很多在制作時添加了化學制劑,所以選購海米時,以選色澤呈淡黃、淡紅或粉白色,大小均勻,肉質豐滿堅硬,干燥的海米為佳,如果出售中的海米是濕濕的,一定添加了防腐劑,否則不可能保存很長時間的。

  所以,安全起見,買回來的海米,用熱水泡發(fā)一遍后將水倒掉再做入廚前處理比較妥當。

  韭菜盒子的做法

  

  

  小貼士:

  海米如果直接入菜入湯,口感過硬,還會有少許腥臭味兒,所以烹煮前須加水浸透,使其肉質軟嫩.如果用黃酒提前浸泡至軟,更能激發(fā)其鮮濃的味道.

  

  薺菜水餃

  詳細做法:

  

  

  

  1、薺菜根很有營養(yǎng), 也很好吃, 不必去掉, 有俗語可證: "挖薺菜不挖根,不如在家蹲一蹲”。

  2、報春的野薺菜富含葉綠素、膳食纖維和礦物質,味道清香,鮮嫩可口; 薺菜的營養(yǎng)成分十分全面,在每100克新鮮薺菜中,含有蛋白質5.3克,脂肪0.6克,糖6克,鈣420毫克,磷73毫克,鐵6.3毫克,要比一般家種蔬菜高得多。其維生素的含量也很豐富,胡蘿卜素的含量可與胡蘿卜相當,維生素c的含量甚至比西紅柿還要高。所以,近來又有學者將薺菜列入癌癥患者食譜。

  豇豆醬肉包(漂亮包子七秘訣)

  

  原料:

  面粉、豬后腿肉、炸醬、姜末、五香粉、鹽、味極鮮醬油、豇豆、味精、菜油、香油

  做法

  (炸醬的做法,

  

  原料:

  花椒、面醬、蔥、姜、肉丁、料酒、味精

  做法:

  

  

  

  小貼士:

  1、花椒,選用青花椒的味道最好,沒有的話用干花椒也可以,提前切切碎有利于出味兒.

  2、面醬,提前用溫水泄開,可以稍微多加一點水,多煮一會兒味道更好.

  3、熬醬,一定用最小火,火大的話成品會發(fā)苦.

  4、醬的稀稠度自己掌握,用來蘸著吃的,可以稍稠一點,如果做炸醬面,最好稍稀一點.

  5、大熱的天,備一碗炸醬,無論是洗點黃瓜,甜椒,生菜等蘸著吃,還是拌面條,米飯,或用饅頭蘸醬,都很清爽,也很下飯.

  6、您如果沒有適口的面醬,退而求其次,只能買超市里的那種干黃醬和甜面醬,搭配著一起炸了,至于比例,每個人用量不同,因為口味不同嘛,自己試吧,總會找到適合自己的搭配

  發(fā)酵面團的做法,

  

  )

  

  

  小貼士:

  1、做包子餡兒,將肉餡兒先用面醬"喂"一下是很提味兒的,家里如果有"炸醬"當然味道更好,過油的熟面醬更香嘛,但要注意,如果您和我一樣是用花椒炸的醬,記得把里面的花椒揀出去.

  2、肉餡的腌制最好放冰箱里,即可以在天熱的情況下保質,又因為低溫腌制更容易肉嫩鮮美.

  3、包子怎樣可以包得漂亮? 

  捏褶要密,要均勻,每個包子最少15個褶!

  這是咱們國家對包子的一個行業(yè)標準,只要捏到15個以上,包出來的包子應該都不會難看.

  面不能太軟,面皮不能太薄,餡料不能貪多,火候不能低.這樣,可以使蒸好的包子褶子清晰

  

  吊瓜水煎包

  

  材料:

  肉餡、蔥姜末、炸醬、五香粉、鹽、醬油、味精、吊瓜、韭菜、香油。

  做法:

  

  

  

  小貼士:

  1、吊瓜,是LG帶回來的老鄉(xiāng)家種的,不知道學名怎么叫,跟南瓜,地瓜等一樣,儲存期長,老鄉(xiāng)家里種了采摘下來留著過冬的。沒有的話,用其他的類似的菜瓜也可以。這種瓜,最適合用來包餃子,包包子,炒菜我也喜歡,但LG不喜歡。

  2、這次肉餡沒有額外加水,是因為之前我用水洗了一下肉丁,控掉水分后肉中仍然會粘附一定的水分,這部分水已經足夠調餡的了。

  3、調餡后的炸醬,(同上)

  4、新鮮酵母,是我在一個小店里偶然發(fā)現的,安琪的新鮮酵母,味道比干酵母要好,很容易融于水,發(fā)酵速度也很快。做普通發(fā)酵面食,用量與干酵母相同,做面包的話,要用到兩倍以上的量。買回來后,密封好放進冷凍室,據賣家說用一年沒問題,有待驗證。

  5、水煎包,鍋里添加的水,也可以調入一些面粉做成一個稀面糊,這樣做的好處是,最后包子底部會有一層金黃的脆皮兒,好看也好吃,但太油了!面食中,但凡是"脆"一定是與"油"有關的,所以看各人所好吧,喜歡脆皮的就用稀面糊,不想多攝入油的,象我一樣,只用水好了。

  6、水煎包將好的時候,鍋里是"滋拉"作響的,等這種聲音停止了,水煎包也就可以出鍋了,當然,這時你可以開鍋檢查一下底部,如果沒達到你想要的金黃色,也可以多煎一會兒,記住,火候不能大,否則會糊底的。

  

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