保健足浴配方：當(dāng)歸15克、黃芪20克、紅花10克、蘇木10克、澤蘭10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、細辛6克、黃芩15克、酸棗仁15克。 　　

治頭痛配方：白附子10克、川芎20克、白芷20克、細辛10克、蔥白5根?！　≈慰人耘浞剑狐S麻10克、胡椒40粒、老姜30克、生白礬30克。

治高血壓病配方：羅布麻葉15克、杜仲6克、牡蠣15克、夜交藤10克、吳茱萸10克 　　足癬是侵犯表皮、毛發(fā)和趾甲的淺部霉菌病 ,是一種傳染性的皮膚病。中醫(yī)認(rèn)為 ,本病多為溫?zé)崆忠u ,濕熱下注所為 ,當(dāng)以清熱和濕 ,解毒殺蟲為治 ,介紹幾則外治方 ,效果顯著。中國醫(yī)學(xué)健康網(wǎng)　　方一 :木瓜 30克 ,甘草 30克。將上藥水煎取汁 ,候溫后浴 5～ 10分鐘 ,每日 2次 ,每天 1劑 ,連續(xù) 5～ 10天。 　　方二 :藿香 30克 ,黃精、大黃、皂礬各 12克 ,米醋 1000毫升。將上藥切碎置米醋中密封浸泡一周后 ,去渣 ,備用 (浸泡時每天搖動數(shù)次 ) ,使用時取藥液每天浸泡 2～ 3次 ,每次 20～ 30分鐘 ,連續(xù) 5～ 7天。 　　方三 :丁香 15克 ,苦參、大黃、明礬、地膚子各 30克 ,黃柏、地榆各 20克。上藥水煎取汁 ,而后將藥液候溫洗足 ,每次 10～ 15分鐘 ,每日 5～ 6次 ,每日 1劑 ,每劑可用 2次。 　　方四 :葛根、白礬、千里光各等量。將上藥烘干研末 ,密封包裝 ,每袋約重 40克 ,每次取粉劑 1袋倒入盆中 ,加溫水約 1000～ 2000毫升 ,混勻足浴 ,每次 20分鐘 ,7日為 1個療程 ,連續(xù) 1～ 2個療程。 　　方五 :白鮮皮 40克 ,苦參、黃柏、蒼術(shù)各 30克 ,防風(fēng) 20克 ,荊芥穗、枯礬各 10克 ,蛇床子、地膚子、黃精、藿香各 50克 ,蔥白 4枚。上藥加水約 3000毫升煮沸 ,待溫時將雙腳浸泡在溫液中 　　痛經(jīng)可試試中藥泡腳 　　滯血瘀型　其癥狀表現(xiàn)為經(jīng)前或經(jīng)期小腹脹痛，經(jīng)血色暗而帶有血塊。針對此類癥狀的人，應(yīng)調(diào)和氣血，化瘀止痛。因為“女子以肝為本”，泡腳所選藥物多以入足厥陰肝經(jīng)的藥物為主，并加入適量的引經(jīng)藥醋，如用青皮、烏藥、益母草各30克，川芎、紅花各10克。加入約兩升水，50毫升左右的醋，大火煮開，再用小火煎煮30分鐘，等藥冷卻至50℃時連渣倒入盆中泡腳，盆中藥液量應(yīng)該浸沒踝關(guān)節(jié)，如果藥液不足量，可加適量溫水。腳在藥中不停地活動，讓足底接受藥渣輕微的物理刺激，每次30分鐘以上。 　　陽虛寒盛型　其癥狀表現(xiàn)為下腹冷痛，熱敷痛減，手腳發(fā)冷。需用溫經(jīng)散寒的原理止痛。因為中醫(yī)有這樣一種說法：“腎主一身陽”，泡腳所選藥物應(yīng)該多以入足少陰腎經(jīng)的藥物為主，并加入適量引經(jīng)藥咸水，比如可用肉桂、丁香、烏藥、當(dāng)歸、川芎各15克，干姜、小茴、吳茱萸各6克，食鹽少許，煎水泡腳。 　　氣虧血虛型　其癥狀表現(xiàn)為經(jīng)期或經(jīng)后小腹隱隱作痛，用手按腹部也會有輕微的疼痛感，月經(jīng)量少、色淡，需要通過補氣養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。中醫(yī)上稱作“脾統(tǒng)血”，泡腳所選藥物應(yīng)該多以入足太陰脾經(jīng)的藥物為主，并加入適量的引經(jīng)藥甜水，比如可以用白芍、當(dāng)歸、川芎、熟地、白術(shù)、杜仲、黃芪各15克，飴糖適量，煮水泡腳。 　　“泡腳的方法其實很簡單，但每次泡腳要堅持30分鐘以上，且持續(xù)3個月。”歐陽醫(yī)生說，泡腳之前可先用熱氣熏蒸一會兒腳部，等水溫適合時開始泡腳，泡洗過程中可加熱水，最好是能泡至全身微微滲汗，泡腳時腳應(yīng)在藥中不停地活動，讓足底接受藥渣輕微的物理刺激，最好是用手擦揉腳趾，尤其是腳大趾。煎煮過的中藥可反復(fù)利用幾次。 　　

治療哮喘　　方一：玫瑰花15克, 辛夷花10克,當(dāng)歸20克，紅花15克，蘇木10克。　　用法：熱水將上述藥浸泡，溫水洗腳。　　方二：伸筋草15克，透骨草15克，五加皮12克，三棱12克，莪術(shù)12克，秦艽12克，海桐皮12克?！　∮梅ǎ簾崴畬⑸鲜鏊幗荩瑴厮茨_?！　》饺禾胰?0克，紅花15克，杏仁20克，細辛20克，薄荷10克　　用法：用熱水沖沸上述藥，待水溫合適后，洗腳。 　　

中藥泡腳治療高血壓　　1.吳茱萸30克，刺蒺藜30克，夏枯草、茺蔚子各15克。上藥水煎后去渣取汁200毫升，以1：10比例對入溫水中，每日早晚2次泡腳，每次30分鐘，連續(xù)1～2周?？勺剃幦岣?，平肝降逆?！　?.夏枯草30克，鉤藤、菊花各20克，桑葉15克。將上藥水煎取汁足浴，每日1～2次，每次10～15分鐘，每日1劑?？善礁螡撽?，清熱安神?！　?.羅布麻葉、牡蠣各15克，議薟草、夜交藤、吳茱萸各10克。上藥水煎取汁如上法足浴?？涉?zhèn)肝熄風(fēng)，滋陰潛陽，補腦安神?！　?.地膚子、蒲公英各500克，硫黃、雄黃各50克。上藥加水浸泡10～15分鐘后水煎取汁，對入溫水中足浴，每日1～2次，每日1劑?？梢裏嵯滦??！　?.白礬100克。將白礬研為細末，置于沸水中溶化，候溫足浴，每次30～60分鐘，每日3次(使用時須再加溫)，每日1劑?？汕鍩峄??！　?.桑葉、桑枝各50克，芹菜100克。將上列藥物加水煎煮，取汁約半臉盆，臨睡前趁溫足浴，浸至水冷為止，每日1次，每天1劑。可清熱平肝。　　7.桑葉、竹葉、當(dāng)歸、菊花、益母草各100克。將上藥水煎2次，取汁去渣，放入浴盆中，倒入溫水適量足浴，每日1次，每次1劑?？汕鍩嵬?。　　8.磁石、石決明、黨參、黃芪、當(dāng)歸、桑枝、烏藥、蔓荊子、白蒺藜、白芍、炒杜仲、牛膝各6克，獨活18克。將上方水煎取汁泡腳1小時，每天1次，每劑藥可用2～3次?？善礁螡撽枺话阌盟?～3次后，血壓即可下降。足浴可治哪些病

　　足浴的適應(yīng)證較廣泛，適于內(nèi)科、外科、兒科、婦科及皮膚科，也可用來保健益壽、美容潔膚。足浴具有促進足部及全身血液循環(huán)、新陳代謝、活血通絡(luò)作用，故適于痹癥、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、中風(fēng)后遺癥、四肢厥冷癥、血栓閉塞性脈管炎、閉經(jīng)、小兒麻痹后遺癥等。足浴還能明顯地消除疲勞，改善睡眠，治療神經(jīng)官能癥。對兒科、婦產(chǎn)科疾病也有獨特的療效。

　　頸椎病在有些中醫(yī)書籍中就歸在痹癥的范疇。足浴可以促進全身的血液循環(huán)和新陳代謝，對于各種頸椎病都有輔助治療作用。長期低頭工作容易患頸椎病的患者，也可以通過經(jīng)常足浴來預(yù)防頸椎病的發(fā)生。

　　足浴有哪些禁忌癥

　　足浴與洗腳不同，洗腳是清除足部皮膚表面的細菌、污垢及汗液。因此，不能用足浴代替洗腳。足浴前應(yīng)該用溫?zé)崆逅茨_，清洗掉足部的細菌、污垢及汗液后，方能進行足浴。

　　飯前、飯后30分鐘不宜進行足浴。由于足浴時，足部血管擴張、血容量增加，造成胃腸及內(nèi)臟血液減少，影響胃腸的消化功能。飯前足浴可能抑制胃液分泌，對消化不利，飯后立即足浴可造成胃腸的血容量減少，影響消化。

　　足浴是利用藥力和熱力的協(xié)同作用而發(fā)揮效用的。藥液需要保持適宜的溫度，稍冷即應(yīng)調(diào)換藥液。浴后，應(yīng)立即擦干腳部的水，穿上暖和衣服，以免受涼感冒。

　　足浴的時候，由于足部血管受熱擴張，使頭部血液供應(yīng)量減少，患者可能會出現(xiàn)頭暈的癥狀。這時候可以暫停足浴，讓患者平臥片刻后，癥狀就可以消失。也可給患者冷水洗腳，使足部血管收縮，以緩解癥狀。

足浴有哪些禁忌癥

　　足浴與洗腳不同，洗腳是清除足部皮膚表面的細菌、污垢及汗液。因此，不能用足浴代替洗腳。足浴前應(yīng)該用溫?zé)崆逅茨_，清洗掉足部的細菌、污垢及汗液后，方能進行足浴。

　　飯前、飯后30分鐘不宜進行足浴。由于足浴時，足部血管擴張、血容量增加，造成胃腸及內(nèi)臟血液減少，影響胃腸的消化功能。飯前足浴可能抑制胃液分泌，對消化不利，飯后立即足浴可造成胃腸的血容量減少，影響消化。

　　足浴是利用藥力和熱力的協(xié)同作用而發(fā)揮效用的。藥液需要保持適宜的溫度，稍冷即應(yīng)調(diào)換藥液。浴后，應(yīng)立即擦干腳部的水，穿上暖和衣服，以免受涼感冒。

　　足浴的時候，由于足部血管受熱擴張，使頭部血液供應(yīng)量減少，患者可能會出現(xiàn)頭暈的癥狀。這時候可以暫停足浴，讓患者平臥片刻后，癥狀就可以消失。也可給患者冷水洗腳，使足部血管收縮，以緩解癥狀。

　　如果足浴中使用的藥物引起了皮膚的過敏，應(yīng)該立即停止足浴。必要時可以到醫(yī)院進行治療。

　　足浴——簡便易行的養(yǎng)生之法

　　生 活水平的提高，使得保健和養(yǎng)生越來越受到人們的重視，如今很多人愛上了泡溫泉，在熱氣騰騰的溫泉中泡上一陣，會讓人有一種身心通泰的感覺。其實除了去泡溫泉，還有一種更簡便的休息方式，那就是——“足浴”。

　　醫(yī)學(xué)上把熱水洗腳稱為“足浴”。足浴不僅能除去汗臭消除疲勞，而且還有治療足癬、足皮膚粗糙干裂、足跟痛、凍瘡、風(fēng)濕病痛、關(guān)節(jié)炎、下肢麻木、冷痛、脈管炎等多種病癥的功效，甚至可以降壓醒腦，提高人體免疫力。

　　人體經(jīng)絡(luò)學(xué)認(rèn)為，人的五臟六腑在腳上都有相應(yīng)的投影，腳上的幾十個穴位都與五臟六腑有著密切的關(guān)系。用熱水洗腳，可使腳上的這些穴位受到刺激，從而起到類似針灸的作用，以促進氣血運行，頤養(yǎng)身心，祛病強體。由于內(nèi)臟得到頤養(yǎng)，氣血運行暢通，就會使人們感到耳聰目明。在民間也流傳著：“春天洗腳，升陽固脫；夏天洗腳，暑濕可祛；秋天洗腳，肺潤腸濡；冬天洗腳，丹溫灼寒”和“晨間三百步，睡前一盆湯”（指在睡前用熱水洗腳）的諺語。

　　現(xiàn)在，一些足浴室為了使足浴具有更多的治病作用，除去足底按摩、腳心針灸以外，還會在進行足浴的盆湯中，加入一些經(jīng)過配制加工的中草藥。在這些具有療效的藥水中進行足浴，能使治療和放松作用達到極致。足浴能夠使人祛病強體、養(yǎng)生益壽的說法一點都不過分。

　　足浴水溫:40-50度為宜

　　足部是人體的“第二心臟”，是人體的陰晴表，能夠很準(zhǔn)確地反映人體的健康狀況。 “人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。”因此，要想擁有一個健康的身體，就要做好足部保健

　　WHEN——什么時間做足療？

　　足療最好選擇在晚上睡覺前做，這樣有利于睡眠。飯前、飯后30分鐘內(nèi)不宜進行足療，飯前做足療會抑制胃液分泌，對消化不利，飯后立即做足療會造成胃腸的血容量減少，影響消化。按摩結(jié)束后30分鐘內(nèi)最好飲一杯溫開水，這樣有利于氣血的運行，不應(yīng)喝茶、酒或其他飲料。

　　TIPS：足療的配方

　　如果在家做足浴，可選適用自身需要的中藥配方，藥碾碎后用沸水沏開，然后用藥的蒸氣熏蒸足底部5分鐘，再加水，將足部浸泡在水里。

　　保健足浴配方：當(dāng)歸15克、黃芪20克、紅花10克、蘇木10克、澤蘭10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、細辛6克、黃芩15克、酸棗仁15克。

　　治高血壓病配方：羅布麻葉15克、杜仲6克、牡蠣15克、夜交藤10克、吳茱萸10克

　　治頭痛配方：白附子10克、川芎20克、白芷20克、細辛10克、蔥白5根。

　　治咳嗽配方：黃麻10克、胡椒40粒、老姜30克、生白礬30克。

　　“春天洗腳，升陽固脫；夏天洗腳，暑濕可怯；秋天洗腳，肺潤腸濡；冬天洗腳，丹田溫灼”。這首民間歌謠道明了足浴能養(yǎng)生的道理。從經(jīng)絡(luò)學(xué)的觀點看，人的五臟六腑的功能在腳上都有相應(yīng)的穴位，腳部不僅是足三陰經(jīng)的起始點，還是足三陽經(jīng)的終止處；這６條經(jīng)脈之根都分別在腳６個穴位，雙腳穴位達６６個，占全身穴位的１／１０。經(jīng)常進行足浴，使足部的涌泉、太沖、隱白、昆侖等諸多穴位受到熱力刺激，就會促進人體血脈運動，強身健體，推遲衰老，祛病延年。

　　因為腳掌有無數(shù)神經(jīng)末稍，與大腦緊緊相連；同時又密布眾多的血管，故有人的“第二心臟”的美稱。另外，腳掌遠離心臟，血液供應(yīng)少，表面脂肪薄，保溫力差，且與上呼吸道尤其是鼻腔粘膜有密切的神經(jīng)聯(lián)系，所以腳掌一旦受寒，就可引起上呼吸道局部體溫下降和抵抗力減弱，導(dǎo)致感冒等多種疾病。

　　實踐表明，足浴不失為一種可靠的局部浸潤療法。它不僅可防治足部疾患，如腳氣、腳墊、腳凍傷、腳干裂，以及下肢麻木、酸痛、發(fā)涼、腫脹等病癥，而且由于經(jīng)絡(luò)的作用，對防治感冒、關(guān)節(jié)炎、高血壓、神經(jīng)衰弱、眩暈、失眠、便秘等病癥，也都有確實療效。

　　怎樣進行足浴才能達到最佳的養(yǎng)生效果呢？選取適量水于腳盆中，水溫應(yīng)因人而異，以腳感溫?zé)釣闇?zhǔn)，或燙或涼都不好；水深開始以剛覆腳面為宜，先將雙腳在盆中浸泡５～１０分鐘，然后用手或毛巾反復(fù)搓揉足背、足心、足趾；為強化效果，可有意識地搓揉中部一些穴位，如位于足心的涌泉穴等；為維持水溫，需邊搓洗邊加熱水，最后水可加到足踝以上；洗完后，不要晾干，用干毛巾反復(fù)搓揉干凈最好。實踐表明，晚上臨睡前足浴的養(yǎng)生效果最佳，每次足浴時間以２０～３０分鐘為宜，足浴完畢最好在半小時內(nèi)上床睡覺

　　足浴養(yǎng)生，確實是切實可行而又簡便易行。關(guān)鍵是持之以恒，日久必見奇功。

　　俗話說：“人老腳先老”。中醫(yī)很重視腳的保健，有“養(yǎng)人護腳”之說。千百年來，歷代醫(yī)家和養(yǎng)生家總結(jié)出“足當(dāng)按摩”、“揉涌泉穴法”、“安步當(dāng)車走路法”和“足浴法”等足部療法最為簡、便、廉、驗，受到老幼婦孺的喜愛。

　　足浴療法就是用60攝氏度左右的熱水或同溫度的中草藥湯液浸浴雙腳，以達到祛病健身、頤養(yǎng)天年的目的。足浴療法歷史悠久，春秋戰(zhàn)國時就在民間流傳，至唐宋，已成為重要的養(yǎng)生術(shù)之一。壽享86歲的宋代詩人陸游，喜足浴養(yǎng)生，曾為之吟詩：“老人不復(fù)事農(nóng)桑，點數(shù)雞豚亦未忘。洗腳上床為一快，稚孫漸長解燒湯。”清代，驕奢淫逸的慈禧太后中年后常罹眼疾，也喜愛“明目除濕足浴方”治療。中國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，足三陰經(jīng)之始，足三陽經(jīng)之終。足踝以下有66個穴位分布在雙腳上，占了全身穴位的十分之一，它們是五臟六腑精氣輸注、會聚之處，經(jīng)一定時間浸浴，對其產(chǎn)生刺激，并通過經(jīng)絡(luò)傳到內(nèi)臟相關(guān)部位，使全身氣血暢通、津液輸布而達到防病治病、延年益壽的目的。

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)則視腳為人的第二心臟。認(rèn)為足部皮膚在熱水的浸浴后，使微小血管擴張，血液循環(huán)增加，增強新陳代謝。足浴法已風(fēng)靡全球，與其同理的“足反射區(qū)健康法”也在世界各地廣為傳播。人體各器官在足底，足內(nèi)、外側(cè)，足背，甚至小腿部都有特定反射區(qū)，這些相應(yīng)的區(qū)域一旦得到刺激，便可激發(fā)人體潛能，調(diào)整失衡狀態(tài)，提高機體免疫力，增強體質(zhì)，預(yù)防疾病，防衰老。

　　實踐證明，足浴療法可防治感冒、過敏性哮喘、神經(jīng)衰弱、高血壓、糖尿病、胃腸病、更年期綜合癥、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、靜脈炎、脈管炎、坐骨神經(jīng)痛、耳鳴、目疾等病癥。尤其是對中老年人的動脈硬化、血脂增高、血管病變、末梢循環(huán)障礙、末梢神經(jīng)感覺遲鈍、抵抗力下降等有較好輔助療效。因此，每次足浴以恒溫水浸沒足踝之上，浸浴時間需20至30分鐘，頻頻加兌熱水，以保持溫度。特別注意的是，必須持之以恒，堅持不輟，方能產(chǎn)生預(yù)期效果。筆者在臨床中，亦常囑患者使用足浴療法，如用蒲公英100克，生姜30克，蘇葉20克煎湯浴腳防治流行性感冒；用菊花、鉤藤、決明子各20克，煎水浸浴足部治療高血壓病眩暈者；入冬前，用干姜、附子、肉桂各15克，煎水浴足以預(yù)防足部凍瘡。至于苦于不寐、多夢、遺精、早泄者，只需以熱水在每晚臨睡前浸泡雙腳，可不藥而愈。無怪善于養(yǎng)生的陸游吟出了“洗腳上床真一快”之句。

　　足浴療法是中醫(yī)外治療法的一種，用藥多應(yīng)用通經(jīng)走絡(luò)、開竅透骨、拔毒祛邪之藥物。如細辛、白芷、艾葉、穿山甲、肉桂、丁香、胡椒、麝香等。足浴所用藥味，必氣味俱厚。有時甚至用些力猛有毒之品，且多生用。如半夏、附子、草烏、南星等。足浴的時候還多用熱藥，促進氣血流通。為使藥物直達病所，使藥力專而收效速，還可以選用某些輔助藥，如酒、姜來調(diào)和。

　　水溫有啥講究

　　足浴的水溫多在36至43攝氏度之間，但一般不應(yīng)超過45攝氏度，最低不低于36攝氏度。水溫還應(yīng)由個體差異來決定，初次足浴者，水的溫度可以低些，并漸漸增加水溫。保健效應(yīng)的足浴水溫可低些，痹癥、中風(fēng)后遺癥及四肢厥冷等治療性足浴者，水溫可高些。足浴時，最好備一只水溫計，隨時測量水溫，水溫低時應(yīng)隨時添加熱水或加熱足浴液。對于兒童、患高血壓的患者、皮膚感覺遲鈍的患者、中風(fēng)后遺癥患者，應(yīng)有專人護理，防止損傷皮膚。

　　在家足浴，可將藥物燒開后，量到45攝氏度左右，由于在進行足浴的過程中藥液會慢慢變涼，所以可以留一部分藥液在鍋中繼續(xù)加熱，并逐步加入洗腳盆中。

　　足浴的健身原理

　　祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為“腳為精氣之根”。足浴療法是采用藥物煎湯，將其雙足浸泡、洗浴，進行治療疾病的一種療法。在浸泡過程中除了水的浮力作用、水的靜壓力作用，水的液體微粒運動對足部的摩擦作用之外，主要是水的溫?zé)嶙饔?、藥物的外治作用和足反射區(qū)作用。

　　足浴具有溫水足浴、藥物外治及足反射區(qū)刺激三種作用，三種作用可以互相影響。藥物趁熱易于從皮膚、腧和呼吸道吸收，易于發(fā)揮藥物的治療作用。足浴可作為內(nèi)病外治的療法，也可作為多種皮膚病疾患的洗浴。藥浴時借助藥力和熱力，可以疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，達到祛除邪毒的目的。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，足浴時水的溫?zé)峥梢源龠M血液循環(huán)，促進新陳代謝，而藥物可從皮膚上的汗腺、皮脂腺滲透吸收，發(fā)揮治療作用，從而達到治療全身性疾病的目的。

　　所以足浴時，水溫很重要、用何藥物很重要、如何按摩也很重要。

　　常用的藥物有哪些

　　到足浴房，往往會問你，要“玫瑰足浴”，還是“牛奶足浴”，或者“藻泥足浴”。其實，足浴用藥從玫瑰、牛奶還是藻泥等方面來選擇沒啥意義的。關(guān)鍵看藥物中含有哪些中藥成分。

　　足浴療法是中醫(yī)外治療法的一種，用藥多應(yīng)用通經(jīng)走絡(luò)、開竅透骨、拔毒祛邪之藥物。如細辛、白芷、艾葉、穿山甲、肉桂、丁香、胡椒、麝香等。足浴所用藥味，必氣味俱厚。有時甚至用些力猛有毒之品，且多生用。如半夏、附子、草烏、南星等。足浴的時候還多用熱藥，促進氣血流通。為使藥物直達病所，使藥力專而收效速，還可以選用某些輔助藥，如酒、姜來調(diào)和。

　　水溫有啥講究

　　足浴的水溫多在36至43攝氏度之間，但一般不應(yīng)超過45攝氏度，最低不低于36攝氏度。水溫還應(yīng)由個體差異來決定，初次足浴者，水的溫度可以低些，并漸漸增加水溫。保健效應(yīng)的足浴水溫可低些，痹癥、中風(fēng)后遺癥及四肢厥冷等治療性足浴者，水溫可高些。足浴時，最好備一只水溫計，隨時測量水溫，水溫低時應(yīng)隨時添加熱水或加熱足浴液。對于兒童、患高血壓的患者、皮膚感覺遲鈍的患者、中風(fēng)后遺癥患者，應(yīng)有專人護理，防止損傷皮膚。

　　在家足浴，可將藥物燒開后，量到45攝氏度左右，由于在進行足浴的過程中藥液會慢慢變涼，所以可以留一部分藥液在鍋中繼續(xù)加熱，并逐步加入洗腳盆中。

　　足浴可治哪些病？

　　足浴的適應(yīng)證較廣泛，適于內(nèi)科、外科、兒科、婦科及皮膚科，也可用來保健益壽、美容潔膚。足浴具有促進足部及全身血液循環(huán)、新陳代謝、活血通絡(luò)作用，故適于痹癥、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、中風(fēng)后遺癥、四肢厥冷癥、血栓閉塞性脈管炎、閉經(jīng)、小兒麻痹后遺癥等。足浴還能明顯地消除疲勞，改善睡眠，治療神經(jīng)官能癥。對兒科、婦產(chǎn)科疾病也有獨特的療效。

　　頸椎病在有些中醫(yī)書籍中就歸在痹癥的范疇。足浴可以促進全身的血液循環(huán)和新陳代謝，對于各種頸椎病都有輔助治療作用。長期低頭工作容易患頸椎病的患者，也可以通過經(jīng)常足浴來預(yù)防頸椎病的發(fā)生