山藥社區(qū)：治療各種頭痛的特效穴

    頭痛，幾乎是每個人一生中都會遇到的問題，緊張焦慮，抑郁暴躁，脾胃積食等諸多因素都可能引發(fā)頭痛。所有頭痛都與“氣”有關(guān)，都可以先揉“消氣穴”，也就是從太沖穴揉到行間穴來緩解，然后根據(jù)具體情況做如下選擇：

    1、偏頭痛：來無影去無蹤的偏頭痛，多與三焦經(jīng)有關(guān)。三焦經(jīng)肘部的清冷淵、天井穴，以及手腕部的外關(guān)穴，都是偏頭痛的特效穴。具體方法：請先用您的大拇指找到頭部的痛點，然后邊揉邊推，先把里面的筋給推開，再趕緊揉外關(guān)穴，頭痛馬上就能緩解。

    三焦經(jīng)是人體的“出氣筒”，在三焦經(jīng)按摩或者刮痧，可有效調(diào)整內(nèi)分泌失調(diào)，對調(diào)節(jié)長期情志病極為有效，對各種頭面部疾病，以及更年期綜合癥都有特效。

    2、前額和眉棱骨痛：一般屬于胃經(jīng)的病癥。從二三腳趾間的陷谷穴向內(nèi)庭穴方向按摩幾分鐘即可緩解。另外，按摩脾經(jīng)的公孫穴（絡(luò)穴治表里病癥），或者膀胱經(jīng)的京骨穴也可有效緩解眉棱骨痛。

    3、耳朵上部：若疼痛發(fā)生在頭兩側(cè)，即耳朵上部，就在膽經(jīng)按摩，例如膽經(jīng)的風(fēng)池穴、陽陵泉穴等均可。

    4、太陽穴痛：首先就可以按摩太陽穴，如果不能緩解，則可以按摩膽經(jīng)的風(fēng)池穴、陽陵泉?；蛘甙茨ξ附?jīng)的頭維穴、陷谷穴，它同時對眉棱骨痛和頭痛如裹都有效。

    5、頭痛如裹：可以先按摩脾經(jīng)的陰陵泉穴。另外，按摩胃經(jīng)的頭維穴也可緩解。

    6、頭頂痛：屬厥陰經(jīng)病，先從肝經(jīng)論治，或針刺百會穴。

    7、后頭痛：屬太陽經(jīng)病。可以按摩膀胱經(jīng)的京骨穴，以及小腸經(jīng)的后溪穴、前谷穴。

    8、頭頸僵痛：可試試肺經(jīng)的列缺穴，“頭項尋列缺”。

    9、腎虛頭痛：腎陰虛和陽虛都有可能誘發(fā)頭痛。

    腎陰虛頭痛，主要表現(xiàn)為頭腦空痛，頭暈耳鳴，腰膝無力，舌紅脈細；腎陽虛頭痛，主要表現(xiàn)為頭痛畏寒，四肢不溫，面色白，舌淡，脈沉細。無論陽虛還是陰虛，都可以通過經(jīng)常按摩腎經(jīng)的穴位復(fù)溜、太溪等得到改善。

    10、一側(cè)頭痛：中醫(yī)理論中有所謂的“左肝右肺”之說，并由此會誘發(fā)一側(cè)的頭痛。

    經(jīng)常出現(xiàn)左邊的偏頭痛一般跟肝血不足有關(guān)，這種現(xiàn)象在經(jīng)期剛過的女性身上比較常見。有網(wǎng)友hnbc2008提供了腎經(jīng)的筑賓穴（同時也是奇經(jīng)八脈中陰維脈的郄穴，臨床多用于及時緩解所出現(xiàn)的血癥，血虛當然也屬于血癥的一種），可以有效緩解左側(cè)頭痛的狀況。另外，肝血不足也可通過按摩肝經(jīng)的曲泉穴（合水穴）來調(diào)理。

    如果經(jīng)常出現(xiàn)的是右邊的偏頭痛，一般跟肺氣不降有關(guān)。可以通過按摩肺經(jīng)的尺澤穴和腎經(jīng)的復(fù)溜穴來調(diào)理。

    11、淤血頭痛：當頭部內(nèi)有淤血的話，主要癥狀是經(jīng)常出現(xiàn)頑固性頭痛嘔吐，請您一定要及時就醫(yī)。

    12、酒后頭痛：十指梳頭，特別是兩側(cè)膽經(jīng)。其中率谷穴治酒后頭痛有特效。

    13、巡經(jīng)刮痧治頭痛：http://bbs./viewthread.php?tid=8442&extra=&highlight=%2B%D0D3%C8%CA&page=1

天井穴-手臂上的消氣穴

    在肘尖上１寸處有個窩，就是天井穴。

    此穴是治療淋巴結(jié)核的首選要穴。淋巴結(jié)核就是中醫(yī)所說的瘰疬，即脖子、腋窩上長出的好多疙疙瘩瘩的東西，中醫(yī)管這個叫氣結(jié)血淤，就是里面就淤血、濁氣，攪在一起了。此病跟愛生氣有很大的關(guān)系，如果您是一個愛生氣的人，就趕緊找天井穴解決吧。

 曲黎敏：從頭到腳說健康——頭部疾病

    一、頭痛

    頭上的疾病首推頭痛。頭痛是困擾很多人的一個頑疾。中醫(yī)里是按經(jīng)脈來劃分各部分的頭痛。

后頭痛屬于太陽膀胱頭痛，這包括腦后邊的頭痛，還有整個的頸項痛，會出現(xiàn)發(fā)熱、惡寒、惡風(fēng)這些現(xiàn)象。后頭痛的初期可以通過一些簡單的中藥進行治療，比如脈象如果浮緩的話，可以采用“桂枝湯”；要是脈緊無汗的話，可以采用“麻黃湯”。這里不過多地介紹中藥的藥方，避免老百姓在藥性、藥理不清的情況下亂用藥，造成不必要的傷害。我們有了病還是要去醫(yī)院咨詢一下醫(yī)生，以便對證下藥。

    前額頭痛屬于陽明胃頭痛。像前額痛、眉棱骨疼、眼眶發(fā)脹等癥狀，都是胃經(jīng)頭痛。一般來講，“葛根湯”之類治胃病的中藥對治療陽明胃頭痛很有效果。

    兩側(cè)頭痛為少陽膽經(jīng)頭痛。癥狀有眼睛發(fā)花，早起口苦等。兩側(cè)頭痛宜服用小柴胡湯來治療。如果是左邊的偏頭痛一般跟肝血不足有關(guān)，尤其是經(jīng)期過后的婦女，就容易因肝血不足出現(xiàn)左邊的偏頭疼。如果是右邊的偏頭痛一般跟肺氣不降有關(guān)。

    頭痛而重為太陰脾濕頭痛。在中醫(yī)里又叫做頭如裹，就像頭上裹著一頂濕帽子一樣，頭重抬不起來。同時還伴有四肢酸疼且體感冷，出現(xiàn)嘔吐、食不下的問題。在過去，我們經(jīng)常會看到有些脾氣挺大的老太太，她們頭上會勒一個帶子來止痛，這就是她們平時吃得好，又不怎么運動，好多管閑事，體內(nèi)濕氣不化，所以才造成了濕頭痛。

    頭痛而咽喉干痛為少陰心腎頭痛。會出現(xiàn)小便發(fā)紅、少氣懶言、皮膚干燥等癥狀。一般可服用黃連阿膠雞子黃湯來治療。

    頭頂痛為厥陰肝頭痛。癥狀為干嘔吐、手指甲和嘴唇發(fā)青紫色、四肢冰冷、腹痛等，這病多與年輕時縱欲過度有關(guān)。

    還有一種頭痛叫血虛頭痛，癥狀是習(xí)慣性搖頭。治療這個病會用到當歸補血湯。這副藥里需要用到黃芪和當歸兩味藥，而黃芪的用量一定要大于當歸四到五倍。懂點兒中醫(yī)知識的人都知道，黃芪是用來補氣的，當歸是用來補血的。那么既然是血虛頭痛，為什么補氣的黃芪的用量反而要大于補血的當歸呢？這其實就是中醫(yī)里一個很重要的醫(yī)理，叫做“氣為血之帥”。血需要靠氣機往上帶，如果氣不能夠把血帶上來的話，就補不了血，達不到治病的療效。所以有這樣一個玄機在里邊。

    還有一種是淤血頭痛。如果頭部內(nèi)有淤血的話，就會頭痛。進一步嚴重的話，可能會造成癲癇。主要癥狀是出現(xiàn)嘔吐。當患者出現(xiàn)噴射狀嘔吐的話，一定要及時地找醫(yī)生醫(yī)治。

    二、頭暈

    《黃帝內(nèi)經(jīng)》“至真要大論”篇中講：“諸風(fēng)掉眩，皆屬于肝?！鳖^暈的問題主要是跟肝經(jīng)相關(guān)。

    這里首先區(qū)別一下“暈”跟“?！钡牟町悺！把！笔恰澳俊弊峙约右粋€“玄”，“玄”指黑色，所以“?！本褪莾裳郯l(fā)黑的意思。而“暈”呢？“暈”字上為“日”，下為“車”，就是如坐舟車或舟船那樣晃的感覺，就不再只是兩眼發(fā)黑了，而是感到整個地天旋地轉(zhuǎn)。人體的上部、特別是頭部，如果血虛或是氣虛的話，就會出現(xiàn)眩。

    前面我們說過，腦子里的問題都跟眼睛密切相關(guān)，那么如果你的眼睛突然地出現(xiàn)歧視，就是看東西成了兩個的話，就一定要趕快去醫(yī)院檢查一下，看看是否是腦子里出現(xiàn)了問題。有的人還會突然出現(xiàn)雙目看不見東西的情況，這在中醫(yī)里叫做目見鬼物。這多為精神過于疲勞所致，要注意休息。中醫(yī)里講眼是心的使者，如果心散了的話，眼神也會散，就會出現(xiàn)歧視、目見鬼物等問題?，F(xiàn)在常有孩子上網(wǎng)打游戲上癮，時間過久的話就容易有這類癥狀，所以我們玩任何東西都要注意一個適度的問題，做家長要明白這個道理，教育好孩子。

    三、健忘癥

    對于腦病，前面提過善忘的問題，就是健忘癥。得此病的人表現(xiàn)為經(jīng)常記不住事情?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》認為是上氣不足，下氣有余，腸胃實而心肺虛所致。就是上面的氣虛弱，下面的氣夠用但上不來，其實就是膀胱經(jīng)氣上不來導(dǎo)致的陽虛。

    四、高血壓

    高血壓在中醫(yī)里被認為是一種人體自身功能調(diào)節(jié)的正常反應(yīng)。當我們腦部出現(xiàn)血栓這類末梢不通的情況，就會送達神經(jīng)中樞，通過加壓的方式把血給泵上來，解決心腦腎對血液能量的需求問題。高血壓的出現(xiàn)是跟人體元氣虛弱和臟腑功能衰退密切相關(guān)，就是提醒你該注意休息和適當調(diào)整了。

從高血壓的發(fā)病原因上來說，跟肝腎兩個臟器的虧損有非常密切的關(guān)系。比如：性生活過度會傷腎；郁悶、發(fā)怒會傷肝；工作緊張、壓力過大也會造成肝腎損傷。那么肝腎損傷為什么會形成高血壓呢？當肝和腎的功能開始出現(xiàn)衰退的時候，脾的疏布功能減弱，我們的血液中的濕邪就慢慢代謝不掉，逐漸導(dǎo)致血液粘稠，血的流速減弱就會出現(xiàn)大腦供血不足，人體自身就會通過加壓的方式泵血上來，而肺的肅降功能喪失，脾土又不能生肺金，這樣就產(chǎn)生了高血壓的問題。

    那么人的大腦供血不足就會出現(xiàn)眩暈、反應(yīng)遲鈍、健忘甚至是癡呆等病癥。我們的人體調(diào)元氣上來破這個淤滯的話，就會導(dǎo)致頭痛。我們要注意，長期的高血壓再加上頑固性頭痛的話，很容易引發(fā)中風(fēng)。

    我們平時可以通過觀察上下午血壓的變化情況來判斷身體的健康情況。如果上午的血壓比下午的高，說明元氣正在衰退，病情正在加重。因為人經(jīng)過了一夜的休息，上午的血壓基本上是正常的，經(jīng)過一上午的消耗，下午自然需要進行一定的加壓，把血泵上去，而泵不上去的話，就說明臟腑功能在衰退，是病情加重的一個表現(xiàn)。如果下午的血壓比上午的血壓高，屬人體自救功能，說明臟腑功能正在恢復(fù)當中。

    如果出現(xiàn)高壓降低而低壓增高，差值很接近的話，說明臟腑的運化功能已經(jīng)衰退，這就比較危險了，要引起我們的高度注意，盡快就醫(yī)。低壓相當于人的元氣，是先天的，高壓屬后天。低血壓就屬于元氣大傷，一般先是腎氣虧損，然后心臟搏動無力，再發(fā)展甚至?xí)霈F(xiàn)心跳間歇的問題。

    嗜咸會導(dǎo)致高血壓和心臟病嗎？我們說肝腎兩虛會導(dǎo)致高血壓，那么腎虛就一定嗜咸，所以內(nèi)在是有聯(lián)系的。只是應(yīng)該顛倒來說，不是嗜咸會導(dǎo)致高血壓，而是高血壓的一個表現(xiàn)是嗜咸。對這里面的原理做一個解釋：人每天能夠活下來是靠每天調(diào)一點元氣，而調(diào)元氣的最好的東西莫過于鹽了，因為元氣藏于腎，而腎為咸味。如果身體正常的話，我們每天的飲食應(yīng)該很清淡，這樣就可以少調(diào)元氣。當我們突然出現(xiàn)改變口味的情況，比如這一段時間特別喜歡吃咸的、口味重的，或者濃的、辛辣的，這就表明身體功能在衰退。那么人體就需要多調(diào)一些元氣，于是產(chǎn)生了高血壓的問題。脾虛的話人吃什么東西都會覺得沒味兒，那么為了滿足脾對味道的需求就會不自覺地加重調(diào)料的用量，所以脾腎兩虛的話，人就會嗜咸，喜歡吃味道重的東西。

我們平時應(yīng)該要注意觀察自己生活和飲食習(xí)慣的變化，這些變化其實就是我們身體內(nèi)一些病變的外在信號，能敏銳地觀察發(fā)現(xiàn)這些信號，再懂得一些中醫(yī)的醫(yī)理，就可以及早發(fā)現(xiàn)和醫(yī)治很多病癥，這對養(yǎng)生保健非常重要。

    對高血壓的醫(yī)治我講幾個很簡單有效的關(guān)鍵點。

    首先，我們要讓自己的情志很放松，要注意調(diào)整自己的心情；其次，可在平時多做一些深呼吸，深呼吸能加強人體鬲肌的運動，對脾非常有好處，同時使得下焦的氣（腎精）慢慢足起來；第三，要避免過多的外界干擾，多做一些靜思，靜思可讓人的心神都安靜下來，對人體是一種很好的修復(fù)；再有，人老了后血壓會逐漸地增高，這是人體自救的一個表現(xiàn)，老人要注意的是平時保持心情愉快，不要過多地管閑事，多做運動，多去旅游，少東想西想。注意好這些問題，就對減少高血壓的發(fā)生幾率。