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幾招簡單實用的經絡穴位治病法

 舞動的紫百合 2009-11-14
——摘自蕭言生《人體經絡使用手冊》

一、感冒就找大腸經:

感冒是六淫之邪侵犯人體而致病的,六淫指的是風、寒、暑、濕、燥、火六種致病邪氣,其中風邪為六淫之首。所以古人將感冒稱為“傷風”。感冒一般可以自愈,7天為一周期。但一系列感冒癥狀很讓人難受,可以利用敲打經絡、按揉穴位的辦法緩解癥狀,激發(fā)體內的正氣更有效抵御細菌病毒,從而縮短感冒病程。

感冒初期,例如發(fā)冷、鼻塞、頸背發(fā)緊等,就敲大腸經。大腸經循行路線:從食指靠近拇指的那一側頂端,沿著食指上行,經過食指拇指延伸到手掌的部分,然后順著前臂向上經過肘彎,再沿上臂前外側到肩部,然后再繞到脖子后面正中間的大椎穴,最后向下進入鎖骨上窩,進入肺臟。另外還有一分支,從鎖骨上窩走向頸部,通過面頰,口唇兩旁,在人中處左右交叉,上夾鼻孔兩旁。由大腸經的路線,也可以看出,大腸經跟面部、下齒、鼻子等關系密切,所以痤瘡、酒糟鼻、雀斑、下牙痛都是與大腸經有密切關系的。有這些病的人往往便秘,因為大便不通,體內毒素堆積因此才導致面部疾患的。

大腸經上有四個最重要的穴位:合谷穴(虎口)、手三里、曲池穴、迎香穴。
合谷穴位置——用一只手的拇指第一個關節(jié)橫紋正對虎口邊,拇指屈曲按下,指尖所指處就是合谷穴;或者食指拇指并攏,肌肉最高點就是。
合谷穴作用——合谷穴是人體原氣經過和留止的地方,平時經常按揉可增強身體抵抗能力;治療和預防感冒;秋冬季節(jié)的面癱,必取此穴;牙痛、牙齦腫痛、頭痛、咽喉腫痛,按此穴可止痛,因為此處經氣旺盛,所以止痛效果明顯。

曲池穴位置——彎曲肘關節(jié)時,肘橫紋外側端。
曲池穴作用——1、常用來瀉火。心情煩躁,心里憋著火時用大拇指按在曲池穴,做前后方向撥動,會感覺酸脹或有點疼,不一會,火氣就會降下來,心情就安寧了。2、緩解關節(jié)酸痛,偶爾運動,手部關節(jié)會酸痛,揉揉這里再活動一下肘關節(jié)就會緩解。3、對控制血壓、血糖有幫助,每天點揉此穴可以穩(wěn)定血壓、血糖。

手三里位置——曲池穴下三橫指。
手三里作用——對緩解上肢疲勞、酸痛特別有效。另外,彈撥此穴對頸椎病引起的上肢麻木也有治療作用。

迎香穴位置——鼻孔旁邊的凹陷處,按住時有流淚的感覺。
迎香穴作用——治療鼻塞有特效。如果還不管用,就再加上推壓印堂穴(兩眉之間,用中指壓住印堂,慢慢往上推),反復幾次,鼻塞就能消除。如果連續(xù)噴嚏不止的,用力按壓此穴直到發(fā)酸為止,放開后再壓,重復到不打為止。另外,按壓此穴對過敏性鼻炎也有治療作用。

小結一下:感冒初期,敲大腸經,按壓風府穴(在后發(fā)際正中上一橫指的凹陷處,跟風池穴在一條線上,風池穴在左右兩邊,有很明顯的兩個凹陷,按壓時都有酸疼感或向四周擴散的感覺),并注意風府穴處的保暖,可以熱敷或用電吹風對準穴位熱療幾分鐘。如果沒止住加重了,鼻塞、流涕、噴嚏,按大腸經上的迎香穴;頭痛按太陽穴、風池穴,如果前額痛,按印堂穴最好。如果頭重發(fā)悶,感覺有厚厚的東西蓋在頭上,按百會穴(頭頂正中間,可以用手指的骨骼隆起處按壓,省力效果好);如果嗓子疼,口干,有粘黃鼻涕或吐黃痰,這就是病邪入里了,要清熱,就按曲池穴(肘彎橫紋最上端)。一般按揉此穴效果不明顯,可用三四根牙簽綁在一起刺激此穴,效果非常好。注意,別刺破皮膚。這次我感冒非常嚴重,鼻塞、咳嗽特別厲害,主要就是按了迎香穴,用牙簽刺激了曲池穴,效果的確出奇的好。

二、減肥、養(yǎng)顏就靠敲胃經

吃得多——損傷脾胃——脾胃虛弱——運化無力——脂肪堆積,這是肥胖的普遍機理。只要每天堅持敲脾經和胃經,就是同時敲小腿大腿的內外側,特別是敲胃經上的足三里穴(膝蓋外窩往下四橫指,再往外一橫拇指處,按壓時有酸脹感)效果明顯。敲胃經之所以減肥,是因為胃經能抑制人體亢奮的食欲,轉移你的注意力。另外加上走路,讓身體活動起來,利用每一個可以步行的機會鍛煉自己,減肥一定能成功。

另外,足三里穴是個長壽穴,民間有句俗語:“拍擊足三里,勝吃老母雞”。每天堅持按壓,可以增強人體抗病能力,對身體非常好。按揉此處,對許多消化系統(tǒng)疾病有非常好的作用,最好要按摩到有一種酸脹、發(fā)熱的感覺。如果用手指做不到,可以用圓珠筆或小按摩錘敲打。常見的口臭就是由于胃火重造成的,這種人晨尿顏色很黃,只要經常按壓足三里,再配合按壓前面講過的合谷穴,治療口臭效果也非常好。

胃經除了分布在腿(外側靠前的部分)上,臉上、頭部、胸腹部都有分布。所以按摩臉上的四白穴(眼睛平視時,瞳孔正下方眼眶下緣稍下方的凹陷處)可以養(yǎng)顏美容。每天堅持用手指按壓它,然后輕輕揉3分鐘左右,皮膚就會變得細膩起來,美白效果也不錯。如果再加上按壓“人迎穴”(前喉外側3厘米處,能摸到動脈的搏動在這里),一面吐氣一面指壓6秒鐘,如此重復30次,天天堅持,一段時間后臉部血液循環(huán)順暢了,小皺紋就消失了,皮膚自然會有光澤。為了提高按摩效果,首先要將雙手搓熱,然后一邊吐氣一邊用手掌在眼皮上輕撫,上下左右各6次,再將眼球左右各轉6次。指壓眼眶外緣1厘米處,一面吐氣一面按壓6秒,重復6次,可以去除眼角皺紋。除眼腫的辦法是用冷水在眼睛附近輕輕拍打。

臉上的穴位用中指指頭按揉,每天早晨7-9點敲胃經、按揉胃經上的這些穴位效果最好,因為此時胃經當令,經氣最足。如果做了這些還不管用,臉色還是像蒙了一層灰似的,怎么也洗不干凈,皮膚也沒光澤,而且嘴里發(fā)苦,喜歡嘆氣,那就是膽經不通了,該敲膽經(腿外側)。大腿外側好敲,小腿外側效果較好,敲膽經時要均勻有力地慢慢敲,來回敲10幾分鐘即可。臉色發(fā)黃是脾虛的表現(xiàn),該敲脾經(腿內側正中間),如果突然變黃,多是肝膽罷工的跡象,該敲肝經(腿內側最前緣)。

三、打嗝、視疲勞請找晴明穴

晴明穴在內眼角稍靠上的凹陷處,是治療眼病和打嗝的常用穴。用雙手大拇指同時按壓兩邊的雙穴,向內上方用力,會感到整個眼睛都酸脹,或者還有點疼,不要怕,這種效果最好。然后持續(xù)點壓或者一點一壓1-2分鐘,可以緩解視疲勞。打嗝時,同樣按壓此穴,雙手拇指加大力氣,使其產生強烈的酸脹感,可以止住打嗝。

四、腰背不舒服“委中”求

委中穴位于膝關節(jié)后側,也就是腘窩處,腿彎曲時腘窩橫紋的中點,是治療腰痛的要穴。操作時可以一點一放,同時配合腿部的屈伸,不但對腰有止痛作用,還對腿部的酸脹、膝關節(jié)周圍的軟組織病及下肢軟無力有治療作用。

五、婦科病的首選——三陰交

三陰交穴在腳內踝尖上三寸,就是從內踝向上量四指,小腿內側骨后緣凹陷處,用手按比其他部位敏感,有點脹痛感。三陰交是脾經、腎經、肝經三條經絡相交之處,又名“女三里”。是治療婦科病的萬靈丹。它既能活血又能止血,能滋陰又能利濕,主治癥狀包括:痛經、月經不調、更年期綜合癥、過胖過瘦、腳底腫脹、手腳冰冷等婦科疾病。月經來前5-6天起,每天刺激一下,效果更好。

六、皮膚病應該找血海

血海在大腿內側,用左手手掌抵住右膝蓋(手掌與膝蓋垂直),大拇指下肌肉凹陷處即是右血海,左血海同理取之。按壓此穴對婦科病也有治療作用,另外,用牙簽之類的尖東西刺激此穴位,對濕疹、丹毒等皮膚病效果也很好。中醫(yī)認為,濕疹等皮膚病是風熱之邪所致,血行風自滅,用活血的辦法就可以根治。平時按揉血海還能抗過敏。

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