中醫(yī)治療高血壓

濤歌! 2009-07-12

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高血壓的問題并不復雜，出現(xiàn)高血壓，首先可以說明如下問題：一、此人的心臟很好，二、身體的某個重要器官被淤堵住了，或是受傷了。所以，只要找準位置，治療起來十分簡單。但要如何去找到這個位置，首先就要引入一個地道的中醫(yī)理念，也就是循環(huán)理論，也就是講氣血的循環(huán)流轉(zhuǎn)，但傳統(tǒng)中醫(yī)沒怎么講透徹過，因為這涉及到現(xiàn)代生物學的一些知識，我在看過兩遍王唯工教授《氣的樂章》之后，突然明白了這個大道，并以此將傳統(tǒng)中醫(yī)的許多道理連在了一起，下面就是以這個理論來具體分析高血壓的例子。

一、一個叫循環(huán)的理論

一個人為什么會得肝癌肺癌？為什么會有心臟??？為什么有食道問題，有子宮肌瘤？人又為什么要抑郁，為什么失眠，為什么要自殺，為什么要莫名其妙地出車禍？這一切都是可以從循環(huán)上去考慮，前邊的幾樣不用說都是顯明的循環(huán)出了問題，關鍵是后邊的幾類精神疾病以及事故，為什么也要算作循環(huán)出了問題？這是因為這幾樣都跟大腦有關，是腦部的循環(huán)出了問題，腦部氣血不夠。這個上到頭頂?shù)臍獗驹撌乔鍤?，也就是清陽，只有這東西才該上頭來，濁陰是該下降的，當它們到了不該就位的頭部，當然就擾亂了頭頂?shù)那尻枺X袋就管不住了，所以，就出了跟腦部循環(huán)有關的疾病。

繼續(xù)說這個失眠，你一味地以為是壞事，這想法就不對，因為到大腦的循環(huán)出了問題，那身體總得應急，總得要想辦法自保，以使你的循環(huán)不能再壞下去了。循環(huán)什么時候最不好呢？就是半夜一陽剛生不久，陰氣更甚的時候，當你的循環(huán)本身就有大問題，這時要真睡著，就有可能睡過去了，很多衰老的病人也正是在這個時候死去的，所以，你的心還沒徹底失去神明，要保住你的命，于是就讓你瞪大眼睛把艱難的時刻熬過去，只有不睡覺，才能吸收更多一點的氧氣。這就是用失眠對你的生命進行的特殊保護。

人體循環(huán)不好時，就會淤堵，就會產(chǎn)生出癢、酸、痛、麻、木的感覺，這正是人體病變的五個階段。有的人痛一陣就說我什么感覺也沒了，那極有可能是因為麻了木了，那多半不是身體好，而是更深層次的病了。所以，一般不得病，一得病就差不多要掛了。好多病人不知道這個，以為是被治好了，其實是被治麻木了，麻木了當然就沒有感覺了，就暫時沒有病變反應了，其實已糟到不行。這樣的一個結(jié)果，交給大醫(yī)家來治，只有從麻木，又一點一點往回治，也就是把已很壞的循環(huán)再一點點調(diào)回來。這個過程當中就會出現(xiàn)又痛了、酸了、癢等感覺，有的病人就不干了，以為這個醫(yī)生越治越嚴重，然后不定就放棄了，再等回麻木的感覺。這樣麻木到一定時間，就惡化到?jīng)]法逆轉(zhuǎn)了。

二、循環(huán)開始于心臟的工作

循環(huán)從心臟的血液輸送開始，血液靠壓力來輸送，壓力充滿了的，所以，血管可以看作一個密閉的空腔，因為是滿的，所以要是出一個洞，血就從那里噴出來了。壓力不夠時就沒有這么“飽滿”了，所以，中醫(yī)講“氣至與不至”，針灸推拿都要講“候氣”，沒有氣，就什么也推動不了。所以我們說某人氣陷，就是說壓力不到，臉或頭在人體處于最高位置，壓力更不容易到，所以，臉色一般就不容易分配到那么多的壓力，沒有壓力，氣就上不來，氣上不來，血也就上不來。如果這么高的位置氣都沒有問題，那就表示這人的能量很富裕。所以，中醫(yī)望氣望的是什么呢？就是望的氣至與不至，望的是壓力到?jīng)]到，血送到?jīng)]有，血足不足。

心臟泵血出來，用收縮壓擠進動脈，再用舒張壓擠過動脈出來，再到微小動脈時把壓力降下來。這一路上都有壓力的變化。因為設計上血液必須要回流回心臟，以及必須要降低高血壓的動脈的大量出血等危險系數(shù)，所以人體有靜脈與動脈相伴而生，動脈在最里邊，內(nèi)側(cè)，體表則是極低血壓的靜脈，這就有一個保護，不然體表某處不慎一傷，血全都噴了。這樣用靜脈在外一保護，當血流過動脈時，就會大膽地產(chǎn)生一個脈動，以拍打收縮靜脈（必須收縮才有回流），這個脈動也就是壓力波，一波一波地持續(xù)產(chǎn)生力量，像趕鴨子一樣把出來溜了一圈的血液又趕回去。但光這個動作的力量常常都不夠，所以，還需要人體的肌肉運動，傳導一個力量給靜脈瓣膜，來引導血液流回右心房。所以，人必須要有基本的運動。動則生陽。

分配血液靠的是收縮壓和舒張壓兩者的配合，一低一高，為什么要這么設置呢？這又相當于說，來，先給你500元，把最低生活保障住，這個最低生活保障就是舒張壓，就是70毫米汞柱的低血壓。世上人都要分錢，心臟也被迫要分，有了這500元，多出來的部分大家都盯著的，于是，心臟就視各處情況來重新分配，心臟是家長，所以還要預留下一部分以應付突發(fā)情況，比如你要考試，要去參加運動會，就臨時多分一點。我們常說看到某個美女，簡直要噴血，那就是說就那一個瞬間就要分走很多血。

三、共振是如何產(chǎn)生的

上邊都是很簡單的說法，心臟這個“拳頭”大小的東西，其工作原理其實很復雜，好些地方看不懂。

看看血液的工作，血液要擠向動脈，這會產(chǎn)生一個收縮壓，沒這個壓力，血就送不出去，這是好理解的，關鍵是，為什么要有這個舒張壓？原來，血液用收縮壓擠進動脈，還要從動脈里流出來，這也需要個力量，于是，就有了舒張壓。這仍然很奇怪，因為心臟一壓出血來，最好是面對一個負壓，那血就可以流得更快。但來一個舒張壓的阻止，就好比心臟在那頭辛辛苦苦地送血過來，這邊卻用壓力做一面墻壁給擋回去。那壓力還能向下傳導嗎？另外，這個設計極低的效率，必須要有比70毫米汞柱更高的壓力才能使血液開始流動。臨床上，這個低壓一旦到了50毫米汞柱，就必須急救了。這是怎么回事呢？

血從心臟出來先去了哪里？是先在主動脈弓部打一個大彎，造成一個收縮壓的高門檻，這使得輸血更艱難了，所以，必須要使血壓升得更高些才能繼續(xù)往下輸送。這個打彎處是哪里呢？就是常說的膻中穴，就是氣聚的地方，就是預備在此處要升一個壓來幫助輸送。這樣，心臟泵一下，泵出一個血的流量來，到膻中穴加一個壓轉(zhuǎn)化成了一個壓力波。這個膻中就相當于一個鼓面，心臟用輸血的沖量來敲一下，于是產(chǎn)生了振動，這個振動就一直傳下去，振動到哪里，血就到那里。這也就是中醫(yī)說的氣為血之帥。所以，你要看清楚了，血液不是靠壓力在傳輸，而是在靠振動。壓力只是一個“第一推動”。

人比動物設計上要高明，昆蟲只有一個小動脈腔，一壓血液就流出去了，然后蚯蚓有兩個頭，要怎么把血液送到一頭一尾呢？再靠壓力就難了，因為壓力一壓，到哪里去就不好控制，所以，此時就由壓力轉(zhuǎn)換出兩個振動頻率出來，因為不可能先給腦袋一個振動，然后說下一個是給尾巴的，而是，振動的時間和力度都是固定的，所以，蚯蚓就只有制造出兩個振動頻率來，就同時把血分送到了兩端，至于它怎么分配，到哪一頭多去點，那又有另外的調(diào)節(jié)方式。蚯蚓都是這么復雜的，其下依次是3個頻率（或叫諧波），4個頻率，有5個頻率就可以爬到陸地上來了。到了有6、7個頻率，就是老鼠和貓狗了。到了人就有12個頻率了，這時的分配機制就更復雜了。

看看十月懷胎是怎么回事。這十個月就是把從魚類到人的全部演化過程復習了一遍，先是心臟成形了，連上了一條主動脈，有了一個基頻，接著在適當?shù)奈恢茫紊鰜砹?，然后接著耦合出?個諧波，腎又長出來了。前邊的經(jīng)絡就這樣不斷產(chǎn)生出后邊的經(jīng)絡。這一切都是由心臟來提供能量的，它跳到肝的共振頻率，肝的細胞就湊過來，長成肝的樣子，不能參與共振的細胞就長成其他組織。幾乎所有動物的肝都長一個樣子，也是因為這個原理。

心臟輸出能量，共振頻率由低向高產(chǎn)生，器官經(jīng)絡一個個長成，這也決定了它們的跳動頻率一定是不一樣的，肝跟心共一個諧波，心肝心肝，一樣地跳動頻率，但到腎，心跳一下，它就要跳兩次了，以此類推。

我們身體的器官不是直接掛在主動脈上，跟著一起共振的，而是，當中有一段硬管，這些特定的幾何結(jié)構(gòu)發(fā)揮了濾波的功用，以保證了每一條經(jīng)絡各自按照自己的單頻發(fā)出與主動脈全頻譜不同的共振。

身體需要的能量分配機制如此之復雜，因為每個地方需要的都不一樣，所以，必須要用舒張壓以及相應的方式才能解決遠距離輸送，這比高壓低電流輸送要難理解，總之，我沒有怎么弄透徹，先不去管它了。

四、心臟也有小金庫

血要流回來，這么遠的距離，總得有些驛站類的東西，這就是人中、以及手上的勞宮，還有腳上的涌泉，這剛好是中醫(yī)的三大急救穴，分屬于上中下三焦，為人體三焦的樞紐。為什么它們是急救穴呢？因為要是它們沒得到足夠的回流血液，那就是人體的循環(huán)又出了大問題，表示血液還是沒有回來。所以，看一個人的血液循環(huán)好不好，就看這個幾個地方的氣色，如果氣色好，就表示流回來的血有余，相當于心臟“穩(wěn)賺”了。如果這幾個小金庫什么也沒有，那心臟還是沒錢花。

心臟的聰明也遠超我們的想象。它有數(shù)十個神經(jīng)節(jié)，它自己會去找到人身上的共振頻率，判斷情況，那里需要多大的能量就足夠，就只開出相應的最小的頻率來跳動。心臟要是大手大腳，不知節(jié)省，那我們這盞不省油的燈就亮不了多久。

家長的工作總是不好做，所以只有依靠一個動態(tài)的調(diào)配功能體系，于是這才有了80-120毫米汞柱的血壓區(qū)間數(shù)值。而且，心臟主管分配了這么幾萬億年，簡直是業(yè)務太精熟了，哪個地方送多少血，哪個地方又張開了多大的口等著，它一清二楚。心臟無所不知，哪個器官或是經(jīng)絡里缺了氧氣，它立即就知道要多輸送些血液過來，要是同時很多個器官都出問題，不管有個別的叫得多響，但心臟也只會去補償那些最重要的缺血部位。開口處就是進血的通道，調(diào)多大的開口，調(diào)多少個開口，血管的彈性是高一點，還是低一點，都可以調(diào)，但并非全靠心臟來調(diào)，比如某處進來的血壓降低的話，那個地方就自動地開口變多而且大一點。

五、心臟“渴”了

心臟這個“永動機”似的設置總要出問題，主要的問題就是血液回流不足，回來的不夠，心室里都是癟的，心臟也就無法完整地進行心臟收縮。心臟就不高興了，本來放出去一萬元，收回來只有500元了。但不高興歸不高興，心臟還會照常工作，還要努力地泵血，不但要泵，還要比原先更用勁兒，可是，再努力地泵也不濟事，因為它面對的是一口枯井了，所以，“抽”回來的血還是不夠，送出去的當然也不足，這就是中醫(yī)說的“心火旺”，因為要加大“火力”，但只是干燒，其結(jié)果就是把心臟這老人家累得實在不行了，想喝口水了。這個水是什么水呢？就是腎水，就是中醫(yī)講的心火過旺需要腎水來救。

心臟對我們這么好，要是身邊都是心臟這么盡職盡責的員工該多好??！真的，心臟的工作都快讓我們感動得流淚了，我們?yōu)槭裁磿鳒I呢？因為到淚腺的循環(huán)變好了。這還是那個循環(huán)的啟示，于是，我們就要想辦法來幫助心臟，它不是需要腎水嗎？那我們就努力把腎的工作做好，這就說到我們的腳了，因為到腳上的循環(huán)就是以腎氣為主的。當我們的雙腳有足夠的運動，腳上的動脈脈動就會努力拍打它鄰近的靜脈血管，促使血液回流到心臟。所以，就可以用很多種方法來使腳參與這場急救工作。一般來說，就是多走路，加上各種強腎的功法，每天按腳底涌泉穴，急救期間，還可以把枕頭抽掉，因為這樣可以使腳的位置處于和頭和心臟一樣的平面上，心臟的工作負擔就要小一些。我們常說高枕無憂，不是現(xiàn)在有憂了嗎？所以，得取掉枕頭先。等到腎水能上濟心火了，這就是中醫(yī)說的“水火既濟”，就是“心腎相交”了。

六、要是不堪重負，心臟先要放棄誰

身體也會配合心臟來調(diào)節(jié)進血的開口，需要血多，就調(diào)多一些開口，調(diào)大一些開口。這有點像應急了。要是某個有病灶的地方開口不能再打開了，心臟就沒了別的辦法，只有靠增加心的輸出，這就產(chǎn)生了高血壓。

血的輸出不夠，維持收支總量的心臟就會去調(diào)節(jié)，差得太多，心臟必須要有選擇性地放棄。它最先一定先放棄胃經(jīng)跟小腸經(jīng)，所以，人老了，有心臟病，總是先胃痛，此時你說去治胃，那就錯了，因為胃病是個虛的，更嚴重的是心臟病，心臟恢復了，胃就自動好了，哪里需要你專門去治。不要小看這個設計，不是心臟功能不好了么？那就先放棄胃經(jīng)，放棄胃經(jīng)，你的食欲就下來了，胃所需要的血也就少了，而你整個人變瘦了，也就補償了心臟輸出不足的毛病。所以，很多心臟病人一變瘦，就好了一大半。

同樣的道理，心臟長時間超負荷，直到得了冠狀動脈以及其他心臟病了，心臟沒那么大力氣了，想去升高血壓也力不從心了，此時，高血壓也就自己消失了。但你并不會因此得著便宜，因為冠狀動脈或心臟病還在那里。這里的常識是，只有高血壓會造成心臟病，但心臟病不會造成高血壓。

七、腦溢血是如何產(chǎn)生的

一般來說，人的病是這樣的，比如當胃經(jīng)受了傷，堵了，胃就跟著無力了?；蛘撸问芰藗?，肝經(jīng)的循環(huán)就不好了。每一個地方都需要心臟去調(diào)，心臟也只有泵血過去調(diào)理，血帶著里邊的氧氣，就去處理，可是，堵得太嚴重了，大面積缺氧了，心臟也沒有辦法了。于是，只有最后一招，升高血壓，卯足了勁想要把堵塞沖過去。可是，就這一鉚勁，有可能就是腦溢血了。

當器官大面積缺氧時，問題就會變得相當?shù)膰乐?，因為這預示著極有可能會立刻會有部分器官死亡。特別是再生能力很差的心、腎，比如心肌梗塞，只要有發(fā)生死掉的面積，那就是說還有六七倍之多的面積都是缺氧的面積。缺氧就跟有時電流不穩(wěn)一樣，燈泡時明時暗，這時它就會刺激心臟再加點壓，以提供缺氧部分更多的血壓，但是，不是長時間缺氧么，這些地方的血管早已比較脆弱了，一個加壓上來就破了。

人和動物比起來，低等動物只有延腦，慢慢出現(xiàn)中腦、間腦、大腦。延腦對應的是肝，所以，人的真正死亡指標就是：肝經(jīng)死了。在這之前呢，延腦先死去，也就是動物層面的生命先死。

八、西醫(yī)對高血壓的認識和治療

西方醫(yī)學搞懂了多少高血壓呢？他們認為高血壓是怎么發(fā)生的呢？有兩個原因很確定，一是膽固醇會造成血管硬化，一個是三酸甘油高會造成血液黏滯度高。原來還說過是鈉的吸入太多，后來似乎又否定了。因為原因都沒鬧清楚，所以，西醫(yī)給高血壓病人一味降壓，吃到病人胃衰竭、脾衰竭，然后血壓就降下來了。

辨證錯誤的認識導致了西醫(yī)的治療方式，西醫(yī)怎么治高血壓呢？一般就是四種藥：β阻斷劑，以使心臟跳得更慢；鈣離子通道阻斷劑，讓心跳沒有力氣；利尿劑，使血的壓力松弛，使周圍血管松弛；血管緊張素轉(zhuǎn)化酶阻止劑?？傮w上看，就是希望把血管收縮素的濃度降下來，血壓就低了。這當然有效了，因為你吃藥的效果就是不要讓心臟那么有力地跳，也就是說吃到心臟衰弱了，血壓當然就降下來了。所以，西醫(yī)自己也知道這個后果，就告訴你說，如果停藥時血壓不高，就不要再吃了。吃西藥到血壓降下來，也就是心臟功能不好了，身上的缺氧就更嚴重了，循環(huán)更差了，可能就是麻了木了。其實呢，血壓很高，說明的是你的心臟很強，只不過是其他地方出了問題，要么傷了，要么不通了，很強壯的心臟急了，想通過提高血壓來把病處疏通，這時，最需要的不過是對心臟的鼓勵，就是把不通的地方幫助疏通，剩下的事情心臟自己就能處理好了。

九、中醫(yī)對高血壓的理解

西醫(yī)覺得最麻煩的是舒張壓高，也就是低壓部分偏高，因為血里的氧氣不夠了，比如只剩下50%的氧氣，那身體會怎么調(diào)整？只有加大兩倍的血來維持正常的供氧，所以只有升高低壓。

這問題在中醫(yī)看來呢？主要就是肺功能不正常，肺氣不足，沒有從外邊去交換到足夠的氧氣回來，因而血里的氧氣也不夠。

高血壓的發(fā)生本來就因為缺氧，正如打鼾也是因為氧氣吸入不夠。

這個肺功能不好，一般來說都是外表的肌肉受傷了，沒有力量把肋骨打開，肋骨不開，血就噴不出來。雖然缺血缺氧，但心臟還是要拼命做好它那一份工作，還是在那里使勁地泵，因為那么多開口都等著送血過去，于是，它不斷地泵泵泵，連舒張壓都升高了，多么稱職的心臟！可是，這樣一直“空轉(zhuǎn)”也不是個辦法，不但空轉(zhuǎn)，還要超載，其結(jié)果就是心室肥大了。

怎么治這個肺呢？這可是個麻煩事兒，因為只要是脾經(jīng)、肺經(jīng)、腎經(jīng)、胃經(jīng)任何地方有傷，都可能會傷到肺功能，而肺要有問題呢？身體的氧化就不會完全，就會有很多有害的物質(zhì)跑出來，一跑就到了廢物處理站，也就是肝臟那里去了。肝除了是酶的工廠，還要負責解毒，很累很累了，此時再加重工作就要累壞了。肝可不僅是這個問題，平常，膽經(jīng)往頭部送血，胃經(jīng)到臉上，膀胱經(jīng)到背部，本各司其職的，但要是哪個家伙工作不努力，就要輪倒霉的肝經(jīng)去救火，怎么救火？就是先把肝火升上來，也就是高血壓，這就是中醫(yī)的肝火導致高血壓。你說問題到底出在哪里了呢？為什么輪到肝經(jīng)來救呢？因為沒別的什么經(jīng)能救到，又只有肝經(jīng)最大，你是老大當然要出頭了。此時，你說該怎么治呢？是打壓這老大嗎？別人可是沒做錯什么，所以，當然不是打壓它，而是要把膽經(jīng)、胃經(jīng)弄通就好了。到底是哪條經(jīng)絡的問題，不但要先找出來，而且是要治愈以后，然后再通肺經(jīng)，或者就整個中焦都調(diào)，這樣徹底治好的可能才大些。

十、再回到循環(huán)

人老了，在靜脈里的血就會越來越多，動脈里越來越少，這就表示循環(huán)差了，所以，可能會有老年癡呆癥等著，可是，得了老年癡呆癥一般都能活得很長，為什么呢？因為到大腦里來的血不需要那么多了，別的地方的血就相對充足了。大腦這東西本就純消耗，這下什么都不用多消耗了，人也就多活幾天了。

腦力太過，氣就全集中在了上丹田，也就是印堂，看著那里發(fā)亮的，但中丹田（膻中）和下丹田就得不到足夠的血了，因為都叫腦子用掉了，能量就在這三個焦點間轉(zhuǎn)換來去的，上邊用多了，下邊就不行了。簡單說，腦力勞動者就是因為這個而性能力都差。

腦力勞動者都容易失眠，因為上邊用掉了太多的血，消耗了太多的氧，沒完沒了，心臟開始還能補償，補償?shù)姆绞骄褪遣粩嘀攸c輸血，其實也就是供氧。因為大腦在最上頭，因為睡覺時循環(huán)會降低，所以腦子里的供氧很容易出問題，這就是失眠，但如果我們能改善大腦的供氧問題，失眠就不再是個問題。這就是個虛證。

高血壓也是虛證，虛證的治療就是去補它的血液，也就是補氧氣，補氣，以恢復循環(huán)。如果對此辨證不清，把高血壓看成是個實證，那在治療上一定是去設法降血壓，以為這樣一來就不會讓腦血管受壓而破裂，從而也就沒了腦中風，腦溢血了，這樣的結(jié)果就是，高血壓的病因總是沒有消除，而同時肝腎也因為治療而越來越壞了

一定要讓循環(huán)好起來，循環(huán)不好的地方，一定就會缺氧，就一定會有細菌定居，一定就要發(fā)炎，然后是可能會出血。

十一、我們可以幫助心臟做什么

一出問題都要讓心臟來自行處理，這就太難為它老人家了，這時我們就可以幫忙了。就是哪條經(jīng)絡有問題，我們就通過各種外治的辦法去幫忙疏通，據(jù)測定，心臟的功能只有1.7瓦，到振動到有問題的臟器時，說不定就已微乎其微了，可是，我們隨便用手在背上一抓，功能就可以達到3瓦以上，所以，有的病就是敲敲打打就完全起作用了，關鍵是你要知道在哪里去拍去抓去捏去打。如果實在不知道，那就只有買一張經(jīng)絡圖，照著一條一條的經(jīng)絡去敲打，總是會起作用的。

高血壓的最終表現(xiàn)在腦袋里，人比動物高級，是因為人有了肩膀，有了肩膀以后，就有了只有人才會有的病，因為沒有肩膀的動物，膽經(jīng)、膀胱經(jīng)、大腸經(jīng)、三焦經(jīng)、小腸經(jīng)都不那么重要，在人這里就重要了，最主要的是膽經(jīng)，因為它會上到腦部，還有肝經(jīng)，腦干到百會穴都是靠肝經(jīng)來供血的，然后是耳朵周圍的腎經(jīng)，然后再加上肺經(jīng)，治療時，這四條經(jīng)就是重點。

中醫(yī)認為外傷也可能是高血壓的重要原因，胸口的、頭上的傷，都可能引發(fā)高血壓，外傷一發(fā)生就堵在那里，直到心臟替你著急地用血壓去沖，怎么沖都沖不開，沒辦法，只要升高再升高血壓。其實，這樣原因的高血壓最好治了，你就使勁地回憶，看什么年齡，什么部位，到底受過什么樣的傷，找到傷處趕緊給疏通過去。當然，有可能你全都搞忘了。

十二、中醫(yī)的外治療法

高血壓病沒有特效藥，服藥就如同只是把敵人趕跑了，過一段時間它還會回來，你再去趕，它再跑。如果不從根本上解決問題，最后的結(jié)局一定是將你拖垮。

從根本上解決問題，就是養(yǎng)成一套終生受用的方法，不但可以控制并完全消除高血壓，還可以使身體的方方面面都得到提升，用這篇文章的核心理論詞匯來說：讓全身循環(huán)起來，屁事兒沒有。

總結(jié)：高血壓跟膽經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)、肺經(jīng)有直接關系，別的當然也有因心氣不足，因脾部的輸布不暢，或交叉影響，也會直接或間接跟高血壓有關，所以，就要再加上心包經(jīng)和脾經(jīng)的調(diào)理。

膽經(jīng)就是過敲就是了，這已是一項全民運動。膽經(jīng)走身體的兩側(cè)，從頭到脖子，下行至腰、腿、足。

小腿內(nèi)側(cè)走肝經(jīng)，起于腳大拇指內(nèi)側(cè)指甲緣上，沿腿內(nèi)側(cè)上走，到達肋骨緣。敲肝經(jīng)使肝陽下降，大腦清明。

再敲小腿內(nèi)側(cè)后緣的腎經(jīng)，使腎陰充足，用腎水去救心火。

肺經(jīng)沿上臂內(nèi)側(cè)而行，始于胃經(jīng)，絡于大腸。也可以每天敲上一敲。

然后再增加幾個穴位：

百會穴，此處有“三陽五會”之稱，即足三陽經(jīng)與督脈、足厥陰肝經(jīng)交會穴，可以手掌緊貼百會穴呈順時針旋轉(zhuǎn)，每次做36圈。

足三里，可以拍擊或按揉，位于足陽明胃經(jīng)線上，此為人體保健長壽第一大穴。

涌泉穴，可按揉，位于足少陰腎經(jīng)上，此為人身第二長壽穴。