人體的精神，不是被腦力勞動所消耗掉的，而是被錯誤
的姿勢消耗掉的。眼睛也需要靠陽氣來溫煦，僅僅是眼睛疲勞，可能不能導致近
視；真正導致近視的，是眼睛在缺少陽氣溫煦的情況下過度疲勞。
這一系列問題，出于同一原因，那么，通過一個穴，也就可以全部解決，這個穴
就是后溪。這是小腸經(jīng)上的一個穴，把手握拳，掌指關(guān)節(jié)后橫紋的盡頭就是該穴。這
個穴是奇經(jīng)八脈的交會穴，通督脈，能瀉心火、壯陽氣，調(diào)頸椎，利眼目，正脊
柱。臨床上，頸椎出問題了，腰椎出問題了，眼睛出問題了，都要用到這個穴，效果
非常明顯。它可以調(diào)整長期伏案或在電腦前學習和工作對身體帶來的一切不利影
響，只要堅持，百用百靈。
用這個穴位非常簡單，而且容易堅持。我們坐在桌子旁，把雙手后溪穴的這個部
位放在桌子沿上，用腕關(guān)節(jié)帶動雙手，輕松地來回滾動，即可達到刺激效果。
后溪穴 Hòu xī（SI3）
　　〖取穴方法〗該穴位于人體的手掌尺側(cè)，微握拳，當小指本節(jié)(第5指掌關(guān)節(jié)）后的遠側(cè)掌橫紋頭赤白肉際。
　　〖解剖〗 在小指尺側(cè)，第五掌骨小頭后方，當小指展肌起點外緣；有指背動、靜脈，手背靜脈網(wǎng)；布有尺神經(jīng)手背支。
　　〖主治疾病〗 頭項強痛，目赤，耳聾，咽喉腫痛，腰背痛，癲狂癇，瘧疾，手指及肘臂攣痛。
　　〖人體穴位配伍〗 配列缺穴、懸鐘穴治項強痛；配人中治急性腰扭傷。
　　〖刺灸法〗 直刺0.5～1寸。
　　〖附注〗 手太陽經(jīng)所注為“輸”；八脈交會穴之一，通督脈。
　　后溪穴　　督脈手太陽之會，俞穴，屬木。
　　〖穴義〗小腸經(jīng)氣血由此上行督脈。
　　〖名解〗
　　1）后溪。后，與前相對，指穴內(nèi)氣血運行的人體部位為后背督脈之部。溪，穴內(nèi)氣血流行的道路。該穴名意指穴內(nèi)氣血外行于腰背的督脈之部。本穴物質(zhì)為前谷穴傳來的天部濕熱之氣，至本穴后其外散的清陽之氣上行督脈，運行的部位為督脈所屬之部，故名。
　　2）督脈手太陽之會。因本穴有清陽之氣上行督脈，故為督脈手太陽之會。
　　3）小腸經(jīng)俞。俞，輸也。本穴氣血由前谷穴傳來，在本穴的運行變化為進一步的散熱縮合，熱散后的部分清陽之氣上走督脈，縮合后的水濕之氣則循經(jīng)上行腕骨穴，本穴無氣血物質(zhì)的收藏轉(zhuǎn)變，單純?yōu)樾∧c經(jīng)氣血物質(zhì)的傳輸之處，故為小腸經(jīng)俞穴。
　　4）本穴屬木。屬木，指本穴氣血物質(zhì)運行變化表現(xiàn)出的五行屬性。本穴的氣血物質(zhì)除別走督脈的氣血為上行外，循小腸經(jīng)傳輸?shù)臍庋獎t為橫向下行腕骨穴，表現(xiàn)出風木的橫行特征，故本穴屬木。
　　〖氣血特征〗氣血物質(zhì)為天部的純陽之氣和水濕風氣。
　　〖運行規(guī)律〗純陽之氣循天之上部外走督脈，水濕風氣橫走腕骨穴。
　　〖功能作用〗強化督脈陽氣。
　　〖治法〗寒則補之或灸之，熱則瀉之或水針。