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來自： raee > 《健康》
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保持豐胸翹臀身材基本動作~圖解哦
保持豐胸翹臀身材基本動作~圖解哦。1、背部伸展有美化全身的背部線。2、同時增加手部柔軟度。3、收緊腹部肌肉。4、減去小肚腩。5、左右兩邊伸展運動。6、手腳并用可以讓身體左右均衡一下.7、強化腹肌及...
女孩子為了身材一定要看啊
女孩子為了身材一定要看啊。1、背部伸展有美化全身的背部線。2、同時增加手部柔軟度。3、收緊腹部肌肉。4、減去小肚腩。5、左右兩邊伸展運動。6、手腳并用可以讓身體左右均衡一下.7、強化腹肌及腰背的...
漂亮女生保持豐胸翹臀身材基本動作圖解
漂亮女生保持豐胸翹臀身材基本動作圖解。1、背部伸展有美化全身的背部線。2、同時增加手部柔軟度。3、收緊腹部肌肉。4、減去小肚腩。5、左右兩邊伸展運動。6、手腳并用可以讓身體左右均衡一下.7、強化...
讓你的身材更帥氣
讓你的身材更帥氣1、背部伸展有美化全身的背部線條 2、同時增加手部柔軟度3、收緊腹部肌肉4、減去小肚腩5、左右兩邊伸展運動6、手腳并用可以讓身體左右均衡一下 7、強化腹肌及腰背的肌腱。
練出好身材(帶圖解)
練出好身材(帶圖解)練出好身材(帶圖解)堅持做，...下載次數(shù):54.2009-1-4 21:33.背部伸展有美化全身的背部線條。下載次數(shù):28.增加手部柔軟度。下載次數(shù):25.收緊腹部肌肉。下載次數(shù):23.減去小肚腩。下載...
健美身材的好方法！[附圖]
[附圖]健美身材的好方法！[附圖] 1、背部伸展有美化全身的背部線條，還可以防止頸椎病。2、同時增加手部柔軟度。3、收緊腹部肌肉。4、鍛煉腹肌。5、左右兩邊伸展運動。7、強化腹肌及腰背的肌腱。9、美...
練身動圖
動圖解說練身材。1、背部伸展，美化背部線。2、同時增加手部柔軟度。3、收緊腹部肌肉。4、減去小肚腩。5、左右扭轉，練頸部、腰部。6、...
美女若想身條好，不妨做做塑身操（有圖解說）
美女若想身條好，不妨做做塑身操（有圖解說）1、背部伸展有美化全身的背部線。2、同時增加手部柔軟度。3、收緊腹部肌肉。4、減去小肚腩。5、左右兩邊伸展運動。6、手腳并用可以讓身體左右均衡一下.7、...
卡通健身操
卡通健身操卡通健身操。1、背部伸展有美化全身的背部線。2、同時增加手部柔軟度。3、收緊腹部肌肉。4、減去小肚腩。5、左右兩邊伸展運動。6、手腳并用可以讓身體左右均衡一下.7、強化腹肌及腰背的肌腱...
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