陳氏始祖陳卜， 原籍山西澤州郡 (今晉城)，后來由澤州搬居山西洪桐縣。明洪武7年 (1374年)，遷居河南懷慶府 (今沁陽)。因始祖陳卜為人忠厚，精通拳械，深為近鄰鄉(xiāng)民所敬重。故將其居住的地方叫陳卜莊 (解放后，陳卜莊并歸溫縣，至今仍叫陳卜莊)。先祖后因陳卜莊地勢低洼，常受澇災(zāi)，又遷居溫縣城東十里的常楊村。村中有一條南北走向的深溝，隨著陳氏人丁繁衍，常楊村易名陳家溝。
　　始祖陳卜居溫縣后，為奠定家業(yè)基礎(chǔ)，偏重于墾種興建。先是六世同居，七世分家，興家立業(yè)，人繁家盛。為保衛(wèi)桑梓，地方得安，在村中設(shè)武學(xué)社，教授子孫。由于1711年以前陳氏家史無文字記載，僅有口傳。直至1711年，陳氏十世祖陳庚為陳卜立碑，方簡單記述了陳卜史實。然相距已有300余年。其間人物、事跡及有關(guān)拳術(shù)多有疏漏。所以關(guān)于拳藝、人物、事跡的文字記載，僅從陳王庭記起。
　　據(jù)溫縣縣志和陳氏家譜記載：“陳王庭在明末拳術(shù)已著名。于拳術(shù)更加研究，又多所心得，代代相傳，成為獨特之密。”
　　陳王庭又名奏庭。明末清初人。文武兼優(yōu)，精于拳械，功夫深厚。在河南、山東一帶很有聲望。曾在山東掃蕩群匪，賊聞名不敢逼近。因當(dāng)時社會動蕩，久不得志。在他年老隱居期間，依據(jù)祖?zhèn)髦g(shù)，博采眾家之精華，結(jié)合太極陰陽之理，參考中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說及導(dǎo)引、吐納之術(shù)，創(chuàng)造了一套具有陰陽相合，剛?cè)嵯酀?jì)的太極拳。陳王庭傳授下來的有一至五路太極拳、炮捶一路、長拳108勢、雙人推手和刀、槍、劍、棍、锏、雙人粘槍等器械。其中雙人推手和雙人粘槍，更具前所未有的獨特風(fēng)格。
　　陳王庭的著作因年代久遠(yuǎn)，多遭散失，現(xiàn)尚存《拳經(jīng)總歌》、《長短句》詞一首。詞上半首有:“嘆當(dāng)年，披堅執(zhí)銳，掃蕩群氛，幾次顛險!蒙恩賜，枉徒然，到而今年老殘喘。只落得《黃庭》一卷隨身伴，閑來時造拳，忙來時耕田，趁余閑，教下些弟子兒孫，成虎成龍任方便。”
　　自陳王庭之后，陳家溝練習(xí)太極拳之風(fēng)甚盛，老幼婦孺皆練習(xí)，當(dāng)?shù)亓鱾鞯闹V語“喝喝陳溝水，都會翹翹腿。”“會不會，金剛大搗碓。”在一定程度上反映了當(dāng)時的情形。這種風(fēng)氣世代沿襲，經(jīng)久不衰，使得歷代名手輩出。
　　傳至十四世陳長興 ，字云亭，著有《太極拳十大要論》、《太極拳用武要言》、《太極拳戰(zhàn)斗篇》。他在祖?zhèn)骼霞芴茁返幕A(chǔ)上將太極拳套路由博歸約、精煉歸納，創(chuàng)造性地發(fā)展成為現(xiàn)在的陳氏太極拳一路、二路 (又名炮捶)。后人稱為太極拳老架 (大架)。長興公以保鏢為業(yè)，走鏢山東，在武術(shù)界享有盛名。他在戲臺前看戲，站立在千百人中 (當(dāng)時農(nóng)村演戲，身強力壯者擠在臺前，無座位)，無論眾人如何推、揎、擁、擠，腳步絲毫不動，凡近其身者，如水觸石，不抗自頹，時人稱為“牌位大王”。其子耕耘拳藝精奧，繼續(xù)保鏢山東，歷時10余年，所遇匪盜斂跡，魯人立碑?dāng)⑵涫乱詾榧o(jì)念。耕耘之子延年延熙均為太極名師。教有名弟子楊露禪。
　　十四世陳有本在原有套路的基礎(chǔ)上，又有些改動，逐漸舍棄了某些難度和發(fā)勁動作，架式與老架一樣寬大，后人稱為新架 (小架)。

　　  十六世陳鑫，字品三，他感到陳氏拳術(shù)歷代均以口傳為主，文字著作很少，為闡發(fā)祖?zhèn)魈珮O拳學(xué)說，遂發(fā)憤著書立說，用12年的時間寫成《陳氏太極拳圖畫講義》四卷，闡發(fā)陳氏世代積累的練拳經(jīng)驗。以易理說拳理，引證經(jīng)絡(luò)學(xué)說；以纏絲勁為核心，以內(nèi)勁為統(tǒng)馭，是陳氏太極拳理論寶庫中最重要的一篇。他還著有《陳氏家乘》、《三三六拳譜》等著作。
　　十七世陳發(fā)科，字福生，是近代陳氏太極拳的代表人物，對發(fā)展和傳播太極拳有杰出的貢獻(xiàn)。自1929年至1957年一直在北京教授拳術(shù)。以其剛?cè)嵯酀?jì)，采、挒、肘、靠、拿、跌、擲、打，兼施并用，技擊技術(shù)極好，與人較手時以得人為準(zhǔn)，以不見形為妙的高超擊法將人跌出，因其為人忠厚，武德高尚，受到各界人士的歡迎。教授徒弟很多，有沈家禎、顧留馨、洪均生、田秀臣、雷慕尼、馮志強、李經(jīng)梧、肖慶林等。其子照旭、照奎；女豫霞，拳藝亦很好。陳照奎曾在北京、上海、鄭州、焦作等地教拳 (主要以83勢新架為主)，徒眾很多。為普及陳氏太極拳做出很大貢獻(xiàn)。
　　十八世陳照丕 ，字績甫。1928年秋，北平同仁堂東家樂佑申和樂篤同兄弟二人，慕陳氏太極拳之名，托河南沁陽杜盛興到陳家溝聘請拳師，族人公推陳照丕前往。到北京后 (時為北平)，有同鄉(xiāng)李敬莊 (慶林)為其在“北平晚報”（1928年10月)登載宣揚，“我國提倡武術(shù)，其目的在于強種衛(wèi)國，自衛(wèi)御武，收復(fù)失地。”陳照丕理論造詣極深，積數(shù)十年之經(jīng)驗，著有《陳氏太極拳匯宗》、《太極拳入門》、《陳氏太極拳圖解》、《陳氏太極拳理論十三篇》等書。他所授弟子的代表有陳正雷、王西安、朱天才等。他品德高尚，誨人不倦，對推廣陳氏太極拳做出巨大貢獻(xiàn)，深受國內(nèi)外各界人士的崇拜，為陳氏太極拳承前啟后，繼往開來的一代宗師。
　　現(xiàn)陳家溝所練的拳械套路有：老架一、二路 (炮捶)，新架一、二路 (炮捶)，小架一、二路，五種推手法。器械有：太極單刀、雙刀、單劍、雙劍、雙锏、梨花槍夾白猿棍、春秋大刀、三桿、八桿、十三桿等。這些套路，從風(fēng)格上，技擊應(yīng)用上，仍基本上保持原有的傳統(tǒng)風(fēng)格