人到中年養(yǎng)生有六寶人到中年養(yǎng)生有六寶。紫菜、海帶等藻類食物，含有藻膠酸、海帶氨酸、鉀、磷、鈣、胡蘿卜素和維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P及多種氨基酸，具有軟化血管，預(yù)防冠心病、腦動(dòng)脈硬化、腫瘤和老年癡呆等作用。大豆含優(yōu)質(zhì)蛋白達(dá)40%以上，并且有多種人體所必需的氨基酸，以精氨酸及賴氨酸為最，是人體合成蛋白質(zhì)的重要原料。所以，經(jīng)常買些菌類食物來吃，對(duì)中年人來說是必要的。

根據(jù)中醫(yī)理論，人體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)就像一個(gè)縱橫交錯(cuò)的交通網(wǎng)，聯(lián)系著各大臟腑、溝通氣血。“搓面龐，潔臟腑”梳頭時(shí)從一側(cè)鬢角開始，逐漸過渡到頭頂，再到另一側(cè)鬢角。取一根木棍，中間用繩子系好后懸掛到高處；雙手分別握住木棍兩邊，不斷旋轉(zhuǎn)木棍，使繩子擰緊；此外，腿部還分布著腎經(jīng)、脖胱經(jīng)等，走動(dòng)能牽拉刺激這些經(jīng)脈，對(duì)相應(yīng)臟腑起到保健作用。全身放松，雙腳并攏站立，兩腳跟慢慢向上提起，注意腳趾抓地、腳跟盡力上抬；

【健康】中醫(yī)養(yǎng)生有訣竅，記住六個(gè)字！近年來，隨著人們對(duì)健康的重視，養(yǎng)生保健也受到人們的關(guān)注，跟著網(wǎng)絡(luò)、書籍學(xué)習(xí)各種養(yǎng)生防病的方法，當(dāng)然這些都是從養(yǎng)生最基礎(chǔ)的東西延伸出來的，而養(yǎng)生也并不是按按穴位，吃點(diǎn)補(bǔ)藥這么簡(jiǎn)單，中醫(yī)養(yǎng)生有六字訣：順、靜、修、調(diào)、補(bǔ)、固，真正領(lǐng)會(huì)并做到這幾點(diǎn)，健康長(zhǎng)壽就離你不遠(yuǎn)了。從味道說，酸味補(bǔ)肝，苦味補(bǔ)心，甜味補(bǔ)脾，辛味補(bǔ)肺，咸味補(bǔ)腎。固精，就是要保護(hù)腎氣，最重要的是節(jié)欲。

腸道有年齡 腸壽的人更長(zhǎng)壽腸道有年齡 腸壽的人更長(zhǎng)壽。您腸道的年齡與真實(shí)的年齡相符嗎？腸道屏障最易保養(yǎng)。王元釗介紹說，以腸道內(nèi)的雙歧桿菌為例，大多數(shù)人青少年時(shí)期，雙歧桿菌就逐漸減少，青年時(shí)期，雙歧桿菌所占的比例從40%逐漸下降到10%左右，腸道也開始老化，等到步入中老年期，雙歧桿菌等有益菌群數(shù)量又進(jìn)一步減少。因此，腸道內(nèi)雙歧桿菌的數(shù)量多少常用作判斷腸道年齡的一個(gè)重要指標(biāo)，也成為一種反映體質(zhì)狀況的健康數(shù)據(jù)。

長(zhǎng)壽秘訣已被諾貝爾獎(jiǎng)得主破解，主因無關(guān)飲食煙酒和運(yùn)動(dòng)。碰到危機(jī)時(shí)，它們分泌“去甲腎上腺素”“腎上腺素”等壓力激素，在激素的作用下，身體中的各種“資源”被重新調(diào)配，減少消化、免疫方面的供給，將重心放到心臟的供血和肌肉的運(yùn)動(dòng)中去，以讓我們迅速應(yīng)對(duì)危機(jī)。分析其原因，他說：人際關(guān)系不好，令其心里充滿著憤怒、怨恨、敵對(duì)和不滿情緒，會(huì)致使交感神經(jīng)時(shí)常處于亢奮狀態(tài)，腎上腺素等壓力激素分泌得過多。

110歲的周有光：我的長(zhǎng)壽之道。我想，首先，生活要有規(guī)律，規(guī)律要科學(xué)化；喝咖啡時(shí)大家舉杯，這個(gè)小動(dòng)作多少年，是一個(gè)小事情，很有用處，增加家庭生活的趣味，增加家庭生活的穩(wěn)定。1949年前，中國(guó)的咖啡店多得不得了，朋友聊天常常在咖啡店里面，也是男女朋友在咖啡店里談戀愛。我想生活有規(guī)律，胸襟要寬大，碰到許多困難胸襟寬大就無所謂。以前我沒有考慮過，但是后來思考了一些有道理的方面：我的生活有規(guī)律，不亂吃東西。

阿司匹林這么牛，你家里人知道嗎??4、祛除血漬：將阿司匹林搗碎后用清水調(diào)成阿司匹林溶液，之后用該溶液洗衣，衣物上的血漬即可輕松祛除。6、消滅真菌：將阿司匹林粉末與爽身粉混合，之后將其敷在真菌滋生處，每天兩次可以有效消滅真菌。7、活化土壤：在植物的土壤上噴灑少量阿司匹林溶液可消滅土壤與植物爭(zhēng)搶養(yǎng)分的真菌，但要注意不可過量。阿司匹林防治五種老年病　（一）失眠：據(jù)報(bào)道，阿司匹林對(duì)偶發(fā)性失眠有良佳效果。

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其實(shí)不然，不要忘記，此年太歲是丑土，是土管事，太歲為皇帝，怎能順從命局改變自己土的本性變成水呢，丑土之年就是土皇帝管事，就是實(shí)行土的政策，實(shí)行土的職責(zé)，必然是土氣旺之年，土旺必克水，所以，雖然是亥子丑三支湊全，但是此年是土旺，反而因會(huì)的關(guān)系，使土牽制水的力量更大，三會(huì)局不但不能成化，應(yīng)以土克水，水減力而論，其它三合，半合局成功與否，增力，減力，理同于此。男命無官殺可參看食傷、女命無食傷可參看官殺。

視頻: 外星人的存在終于被證實(shí)視頻: 外星人的存在終于被證實(shí)2011-08-10 17:58.

荷蘭女?dāng)z影師鏡頭下 民國(guó)北京的百態(tài)人生鏡頭和文字記錄下的北平舊事和民國(guó)面孔，沉滯著中國(guó)的一個(gè)個(gè)縮影。太監(jiān) 他住在北平附近，這里是民國(guó)政府專門留給清朝太監(jiān)的一塊土地。正好，宮廷里的大太監(jiān)職位有空缺。童養(yǎng)媳 在中國(guó)，有些貧窮的家庭甚至在兒子長(zhǎng)大之后沒錢說媳婦兒。不過從石墻外面，白天晚上都會(huì)有各樣的聲音響起，傳到你的耳朵里：有叫唱的聲音，有叮當(dāng)響的聲音，有尖刺的聲音，有發(fā)悶的聲音......不一而足。

幾毛錢自制萬能強(qiáng)力去污清潔劑。幾毛錢自制萬能強(qiáng)力去污清潔劑家里廚房、衛(wèi)生間有很多地方污垢很重，如何輕松清除呢？現(xiàn)在教大家一個(gè)省錢又非常有效的自制萬能強(qiáng)力清潔劑方法。2、用瓶蓋作為量杯，向瓶中倒入：1瓶蓋洗衣粉、2瓶蓋白醋、3瓶蓋酒精；3、將瓶蓋蓋緊，將瓶中水搖勻----萬能清潔劑就配好啦。配這樣一瓶清潔劑總共花費(fèi)也就五毛錢左右，是不是很經(jīng)濟(jì)??！

復(fù)方丹參片助防老年期癡呆 一直以來，丹參類藥物是心腦血管病治療的首選用藥，其劑型多為復(fù)方丹參片或復(fù)方丹參滴丸。廣州白云山和記黃埔中藥有限公司張永濤博士指出，復(fù)方丹參片由丹參、三七和冰片組成，按照中藥君臣佐使的理論，丹參為君，即可養(yǎng)血，又可活血，古代有「一味丹參藥，功同四物湯」的說法（四物湯是養(yǎng)血活血的經(jīng)典名方）。丹參中的丹參酮有促進(jìn)機(jī)體對(duì)氧自由基的代謝、降低自由基水平、減少腦損傷的作用；

專家提醒各器官如何防癌 專家提醒各器官如何防癌。

世界上最聰明的人，你會(huì)汗顏的！英國(guó)廣播公司主辦的《大學(xué)挑戰(zhàn)知識(shí)競(jìng)賽》是英國(guó)觀眾最愛看的電視競(jìng)答節(jié)目之一，然而日前，英國(guó)牛津大學(xué)基督圣體學(xué)院的26歲參賽女生蓋爾.特里姆 布爾卻將電視主持人和所有電視觀眾驚得目瞪口呆，因?yàn)樯w爾就像是一本活的《大英百科全書》，知識(shí)淵博得令人咋舌。同時(shí)被普林斯頓大學(xué)、哈佛大學(xué)、斯坦福大學(xué)、麻省理工學(xué)院、 芝加哥大學(xué)和弗吉尼亞大學(xué)等六所美國(guó)頂尖大學(xué)錄取，并獲得全額獎(jiǎng)學(xué)金。

在中醫(yī)理論中，腎藏先天之精，為人體的生命之源，腎精化腎氣，腎氣又分陰陽，腎陰與腎陽能促進(jìn)和協(xié)調(diào)全身臟腑的陰陽平衡，所以腎又稱為"五臟陰陽之本"。"腎氣"，是指腎精所化之氣，它反映了腎的功能活動(dòng)，對(duì)人體的生命活動(dòng)尤為重要。國(guó)醫(yī)大師顏正華教授認(rèn)為，韭菜子味辛、甘，性溫，歸肝、腎經(jīng)，能夠補(bǔ)益肝腎，壯陽固精，適用于肝腎不足、腎陽虛衰、腎氣不固引起的陽痿遺精、腰膝冷痛、小便頻數(shù)、遺尿、白帶過多等癥。2．腎排毒。

男女面相痣圖解。嘿嘿，學(xué)習(xí)一下啊吧，看看自己臉上的痣代表什么。很少有人臉是干干凈凈的哦~

有九種人—— 你千萬不必深交哦！朋友多了路好走，但是朋友并非越多越好，有一些人，還是。一個(gè)人如果連生養(yǎng)自己的父母都不孝順，其對(duì)感情的態(tài)度可見一斑，這種朋友隨時(shí)會(huì)出賣你，不交也罷。有些人當(dāng)面大包大攬，過后啥事不辦，毫無誠(chéng)信，對(duì)這種人不可托付辦事。8、人走茶涼的人。有些朋友好奇心簋盛，對(duì)別人的事情總要問個(gè)底朝天，隱私也不放過，與這種朋友相處，感覺很累。淡的人有些人生性孤僻，不愿與人交際，常常你熱情相。

按一按耳朵就能治百病。比如在冠心病病人的耳垂處?？梢姷揭粭l斜形的皺痕，此皺痕被稱為「冠心病溝」。耳垂對(duì)血管缺血現(xiàn)象很敏感，一旦冠狀動(dòng)脈硬化引起冠心病時(shí)，耳垂組織就會(huì)發(fā)生缺血現(xiàn)象，并發(fā)生一定程度的萎縮變化，依據(jù)這條斜線狀的皺痕來診斷冠心病，準(zhǔn)確率可達(dá)90%。3.下拉耳垂法。先將耳垂揉捏、搓熱，然后再向下拉耳垂15-20次，使之發(fā)熱發(fā)燙。耳垂處的穴位主要對(duì)應(yīng)頭、額、眼、舌、牙、面頰等處。

人體衰老退化時(shí)間表！前列腺：50歲開始老化。前列腺吸收大量睪丸激素會(huì)加快前列腺細(xì)胞的生長(zhǎng)，引起前列腺增生。據(jù)英國(guó)布拉德福國(guó)民保健信託的皮膚科顧問醫(yī)生安德魯-萊特博士介紹，隨著生成膠原蛋白(充當(dāng)構(gòu)建皮膚的支柱)的速度減緩，加上能夠讓皮膚迅速?gòu)椈厝サ膹椥缘鞍讖椥詼p小，甚至發(fā)生斷裂，皮膚在你25歲左右開始自然衰老。生育能力：35歲開始衰退 　由於卵巢中卵的數(shù)量和質(zhì)量開始下降，女性的生育能力到35歲以後開始衰退。