各類蔬菜的營養(yǎng) 各類蔬菜的營養(yǎng) 扁豆的營養(yǎng)www.39.net　　2007-12-13　　 　扁豆是餐桌上的常見豆類蔬菜，富含蛋白質(zhì)和多種氨基酸，食之能健脾胃，增進食欲。.山藥中含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、淀粉、B族維生素、維生素C、維生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸等多種營養(yǎng)營養(yǎng)保健成分，具有誘導產(chǎn)生干擾素、增強人體免疫功能的作用。

苦蕎麥的營養(yǎng)價值 阿里巴巴 ahddsp的博客 BLOG苦蕎麥的營養(yǎng)價值(2010/12/27 15:53)苦蕎麥所含“蘆丁”（即維生素P）及葉綠素是普通蕎麥的二倍以上；苦蕎麥還含有多種人體有益的無機鹽微量元素，鉀、鎂、銅的含量比小麥、大米高2-4倍。1、含人體所需要的八種必需氨基酸蕎麥與小麥、大米、玉米中八種必需氨基酸含量比較?？嗍w麥含豐富的維生素B1、B2，維生素PP及蘆?。ňS生素P）和維生素C、E。

二， 趙雅芝：剛進娛樂圈不久的趙雅芝，便嫁給她的第一任丈夫黃漢偉，之后便生育了兩個兒子。趙雅芝的第二任丈夫叫黃錦燊，兩人在1983年演出《女黑俠木蘭花》時相戀，1984年于美國加州結(jié)婚，婚后兩人育有一子，加上趙雅芝通過法律途徑爭取回來的兩個兒子，共三個兒子。現(xiàn)在的趙雅芝出席各種活動都有丈夫陪伴在身邊，多么幸福可想而知！趙雅芝現(xiàn)任老公：黃錦燊。

各類干果及其營養(yǎng)價值各類干果及其營養(yǎng)價值 常見堅果的營養(yǎng)及功效 花生 花生含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素A、維生素B6、維生素E、維生素K、水分及礦物質(zhì)鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，可提供8種氨基酸及不飽和脂肪酸。腰果腰果是東南亞布吉島上最著名的產(chǎn)品，在布吉島最受歡迎的是蒜味腰果、蜜糖腰果酥、奶油腰果、鹽味腰果、椰香腰果，還有比較少見的咖啡腰果、巧克力腰果、辣味腰果、白芝麻腰果等。

絞股藍藥用價值。四、防治和降低人類頭號殺手：高血壓、動脈硬化、心腦血管疾病的發(fā)生；本復合茶，對高血壓、低血壓、冠心病、心肌梗塞、動脈硬化等心腦血管疾病、糖尿病、癌癥、腫瘤及肥胖癥、胃病等優(yōu)于其他中西藥，上述疾病在大小醫(yī)院治療無效時，用本復合茶能很快治好，再鞏固一年后，無特殊情況不反彈，如果俄羅斯前總統(tǒng)葉利欽能在1999年11月以前1個月連續(xù)喝上"野生九葉絞股藍復合茶"的話，將會免受大隱靜脈搭橋手術之苦了。

小鼠灌服GPs60mg/kg或100mg/kg，連服7日可明顯提高外周血白細胞數(shù)，并增強其吞噬酵母多糖時的化學發(fā)光峰值，同時發(fā)光指數(shù)（發(fā)光峰值／白細胞數(shù)）也明顯提高：對醋酸潑尼松誘發(fā)免疫抑制的小鼠灌服GPs80mg/kg或120mg/kg，連服7日，白細胞數(shù)、發(fā)光峰值和發(fā)光指數(shù)的提高更為顯著，提示GPs不僅能升高正常動物白細胞數(shù)，而且能使一些白細胞數(shù)低下的動物白細胞數(shù)回升，增強正?；蚬δ艿拖碌陌准毎淌晒δ堋?/blockquote> http://shoufuban.net/content/11/1217/00/4310958_172846071.shtml 2011/12/20 12:04:45

【油畫欣賞】

http://shoufuban.net/content/11/1217/00/4310958_172846302.shtml 2011/12/20 12:03:34

【國畫欣賞】

http://shoufuban.net/content/11/1220/07/8108070_173536943.shtml 2011/12/20 7:36:31

昔人治心腎不交，勞傷白濁，有清心蓮子飲；15．《重慶堂隨筆》：蓮子，交心腎，不可去心，然能滯氣。16．《王氏醫(yī)案》：蓮子，最補胃氣而鎮(zhèn)虛逆，若反胃由于胃虛，而氣沖不納者，但日以干蓮子細嚼而咽之，勝于他藥多矣。至痢癥噤口，熱邪傷其胃中清和之氣，故以黃連苦泄其邪，即仗蓮子甘鎮(zhèn)其胃。惟鮮蓮子煎之，清香不渾，鎮(zhèn)胃之功獨勝，如無鮮蓮，干蓮亦可。具有益胃健脾、養(yǎng)血補益、生肌、止瀉功的功效；

http://shoufuban.net/content/11/1220/07/8108070_173536885.shtml 2011/12/20 7:35:19

昔人治心腎不交，勞傷白濁，有清心蓮子飲；15．《重慶堂隨筆》：蓮子，交心腎，不可去心，然能滯氣。16．《王氏醫(yī)案》：蓮子，最補胃氣而鎮(zhèn)虛逆，若反胃由于胃虛，而氣沖不納者，但日以干蓮子細嚼而咽之，勝于他藥多矣。至痢癥噤口，熱邪傷其胃中清和之氣，故以黃連苦泄其邪，即仗蓮子甘鎮(zhèn)其胃。惟鮮蓮子煎之，清香不渾，鎮(zhèn)胃之功獨勝，如無鮮蓮，干蓮亦可。蓮藕：生藕味甘、性寒，入心、脾、胃經(jīng)；

http://shoufuban.net/content/11/1220/07/8108070_173536730.shtml 2011/12/20 7:32:39

蓮子心的藥用價值,1m1m健康網(wǎng)蓮子心的藥用價值1m1m健康網(wǎng)　　　2009-7-21 15:14:47　　字體：【大 中 小】蓮子心為蓮子除去子葉的胚，略呈細棒狀，綠色，長1-1.5cm，直徑約2mm。名稱：蓮子心。藥用部位：幼葉及胚根。功能主治：清心安神，交通心腎，澀精止血。藥理作用：降壓作用、從蓮子心提出蓮心堿結(jié)晶，有短暫降壓之效，改變?yōu)榧句@鹽，則出現(xiàn)強而持久的降壓作用。蓮子心非結(jié)晶生物堿Nn-9，具有較強降壓作用。

http://shoufuban.net/content/11/1219/14/8108070_173385499.shtml 2011/12/19 14:40:09

老排長（6660409）歷代書法作品欣賞。

http://shoufuban.net/content/11/1219/09/8108070_173311369.shtml 2011/12/19 9:36:28

日志。

http://shoufuban.net/content/11/1217/19/810840_172992656.shtml 2011/12/18 13:14:15

蔬菜中的便宜“降壓降脂藥”中醫(yī)認為，蔬菜也能治病，有些蔬菜可降壓降血脂。這兩種蔬菜具有很好的降壓和降血脂的功效，同時還是防癌的食療佳品。降壓降脂蔬菜：茄子。推薦菜肴——蒜香茄子做法：茄子1根，洗凈、切開、置于碗內(nèi)，直接放入蒸籠中蒸20分鐘至熟爛，然后用手撕成條狀，加鹽、蒜泥、醋和香油涼拌食用。降壓降脂蔬菜：香菇。

http://shoufuban.net/content/11/1211/10/4161589_171407301.shtml 2011/12/18 13:12:52

特色小吃做法大全。

http://shoufuban.net/content/11/1205/15/8283997_169844108.shtml 2011/12/6 14:08:18

Improvement methods：1）平時看電視等時將音量調(diào)到最大音量的60%一下；Improvement methods：每天30分鐘的有氧運動就能大大改善你體內(nèi)的血液循環(huán)狀況，提高血液循環(huán)系統(tǒng)的氧氣輸送效率。Improvement methods：除了對應照片改良站姿，更要多做一些梳理脊椎的伸展練習：站在門口，用雙手分別抓住門框上9點和3點的位置，向前盡量傾斜身體，重復幾次;然后再將雙手分別移動至門框上11點和1點的位置，再向前盡量傾斜身體，重復幾次。

http://shoufuban.net/content/11/1130/15/7378380_168634432.shtml 2011/12/6 14:07:44

1、左手伸直，手心朝上，右手拍左手上手臂20下，再拍下手臂20下 2、右手伸直，手心朝上，左手拍右手上手臂20下，再拍下手臂20下；

http://shoufuban.net/content/11/1205/17/1062396_169888598.shtml 2011/12/6 14:06:59

（3）核桃仁3個，韭菜子9克，酒少許，韭菜子炒黃，與核桃仁、酒共加水煎煮開，趁溫飲湯吃核桃仁。（14）雞腸1具、淮山藥12克，雞腸用醋洗凈焙干研末，山藥微炒后研成細面，雞腸末和山藥面混合勻，每天1劑，分早、晚2次空腹服下。（4）豬腰子1對、核桃仁30克，腰子收拾干凈，與核桃仁加水共燉至爛熟，喝湯吃腰子肉和核桃仁。（9）豬肉60克切片，黃鱔200克去腸雜洗凈切段，加鹽等調(diào)料共蒸熟，吃肉飲湯。（23）泥鰍去臟雜洗凈煮熟吃；

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