腿部出現(xiàn)4種異常，可能是疾病或癌癥的預(yù)兆。2、腿部莫名長(zhǎng)腫塊在正常情況下，我們腿部的皮膚應(yīng)該是光滑且細(xì)膩的，如若發(fā)現(xiàn)有異常的腫塊，需要引起警惕。骨肉瘤常常表現(xiàn)為腿部異常隆起的腫塊，好發(fā)于青少年，腫塊質(zhì)地堅(jiān)硬，淺表靜脈顯露，腫塊表面和附近軟組織可有不同程度的壓痛，隨著腫塊的變大，還可以影響關(guān)節(jié)活動(dòng)和肌肉萎縮，此外腿部還可能會(huì)有疼痛的感覺，易和生長(zhǎng)痛混淆。四、如何鍛煉腿部，讓腿更有勁？

漢朝的權(quán)衡出土后，竟然揭開張仲景藥方不好使的秘密。在此情況下張仲景依然選擇從醫(yī)治病救人，這就說明了張仲景是一個(gè)非常高尚且善良的人。因此漸漸地大家對(duì)這些藥方產(chǎn)生了懷疑，甚至有人認(rèn)為書中其實(shí)是美化了張仲景和他的藥方。真相終于大白，同時(shí)也為張仲景的藥方并不能有效治療傷寒病正名。這也就使藥方中的藥材的用量和原始藥方中的實(shí)際用量并不相同。藥材用量的錯(cuò)誤，也就能解釋為什么張仲景的藥方不好使了。

提醒：多喝水后出現(xiàn)這5個(gè)異常，盡快去檢查。一、為什么有人一喝水就有尿，有些人喝水多也很少去廁所？有些人喝水之后沒多久就會(huì)想上廁所，有些人喝水之后過了很久才會(huì)有尿意，引起這個(gè)現(xiàn)象發(fā)生的原因主要有兩個(gè)。尿多、尿頻：在喝水之后，如果只增加排尿的次數(shù)，每次排尿量卻不多，要警惕是泌尿系統(tǒng)出現(xiàn)炎癥所致。#謠零零計(jì)劃##健康明星計(jì)劃#參考資料：[1]《為什么有人一喝水就有尿，有些人喝水多也很少去廁所？

茶色：如濃茶般的黃褐色，且伴有黃疸、疲倦、上腹部不適等，可能是膽紅素尿或尿膽原尿；在排尿時(shí)，出現(xiàn)尿分叉，尿不盡等情況，都屬于排尿不暢，很可能是尿路感染引起的。可見，長(zhǎng)期憋尿，身體很可能憋出各種問題：尿失禁：支配膀胱的神經(jīng)功能發(fā)生紊亂，肌肉變得松弛無(wú)力，尿液無(wú)支撐，就會(huì)出現(xiàn)尿失禁、尿頻等問題；尿路結(jié)石：大量尿液存儲(chǔ)在機(jī)體，導(dǎo)致尿液中的鈣和鹽濃度增高，尿路結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)也隨之增高。

劉冬琴（左）·范楊智（右）看著未來岳父岳母一臉擔(dān)憂的樣子，范楊智連忙表明自己的心意:“叔叔阿姨，你們就放心吧，我這輩子只對(duì)冬琴一個(gè)人好?！眲⒍僖矌椭信笥颜f好話:“爸，媽，楊智對(duì)我真的很好，我嫁給他不會(huì)受委屈的。”聽到這里，劉冬琴的父母便也不想再阻攔，只要女兒過得開心他們便順從女兒的心意。不僅如此，劉冬琴仿佛還能感受到孩子在肚子里的折騰，范楊智經(jīng)常看到妻子用手指著肚子，臉上帶著開心的笑容。

痰中帶血切莫大意，當(dāng)心是肺癌早期癥狀。這些病人在一陣陣咳嗽之后，吐出的痰中，或帶血絲、血點(diǎn)，或是全血痰，或是暗紅，或是鮮紅，免不了要引起驚慌和恐懼。什么原因可引起痰中帶血？痰中帶血也是肺癌最常見的早期癥狀，特別是起源于支氣管內(nèi)膜上皮或中央型肺癌，最早的癥狀很可能是少量痰中帶血。近幾年來，肺癌發(fā)病率越來越高，但是肺癌通常的早期癥狀并不是特別明顯，這樣導(dǎo)致不少肺癌患者在被檢查出來的時(shí)候已經(jīng)是中晚期。

到醫(yī)院以后，醫(yī)生為老李測(cè)量了空腹血糖，結(jié)果為10.2mmol/L，測(cè)量血壓為138/80mmHg，查血常規(guī)正常，為了確診，醫(yī)生建議老李做了靜脈血液血糖檢查，連續(xù)三次結(jié)果都是12.1mmol/L，還有OGTT實(shí)驗(yàn)結(jié)果為14.1mmol/L，醫(yī)生根據(jù)檢查結(jié)果告訴老李他是糖尿病，而且是II型糖尿病。第三大階段，β細(xì)胞功能適應(yīng)，這個(gè)時(shí)期在臨床上通常表現(xiàn)為像老李一樣的糖尿病前期患者，血糖測(cè)量大概在5到7mmol/L，空腹血糖會(huì)有受損的情況。

糖尿病人合用二甲雙胍和維生素B12，可帶來3點(diǎn)好處，早了解早受益。很多朋友知道高同型半胱氨酸要補(bǔ)充葉酸，但與其同族的維生素B12，也是同型半胱氨酸進(jìn)一步代謝的一種重要輔酶，身體缺乏維生素B12，同樣也會(huì)導(dǎo)致同型半胱氨酸升高的問題，因此，在補(bǔ)充葉酸的同時(shí)，如果能夠同時(shí)注意維生素B12、維生素B6的補(bǔ)充，能夠更好的，全方位的加強(qiáng)高同型半胱氨酸控制，減少心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)因素。

那么，我們?cè)撛趺醋?，可以吃什?怎么能擺脫反流性食管炎所引起的胃酸、反流、燒心等不舒服的感覺呢?分享之前我們先從了解反流性食管炎開始吧!　　所謂的反流性食管炎就是指食物和胃酸本該往腸道方向移動(dòng)，結(jié)果反倒向上反流流到食道。反流性食管炎飲食上如何做好分期控制　　反流性食管炎患者在治療期間，可以采取先嚴(yán)后寬的飲食方式，簡(jiǎn)單的說就是患病期間要嚴(yán)格的控制我們的飲食，等病情穩(wěn)定后再適度的放寬飲食的限制。

選用早熟的優(yōu)質(zhì)甜糯玉米品種是春提早茬甜糯玉米雙膜覆蓋栽培的前置條件：要想提早上市，甜糯玉米品種生育期的長(zhǎng)短非常重要。圖片：餐桌上的甜糯玉米種植地塊的選擇是保證春提早茬甜糯玉米品質(zhì)的根本保證：甜糯玉米雙膜覆蓋種植要選擇土質(zhì)深厚肥沃疏松，周邊無(wú)常規(guī)（普通）玉米種植地塊種植甜糯玉米。說白了就是避免甜糯玉米品種與普通的玉米品種產(chǎn)生“混雜”，以免種出來的甜糯玉米品質(zhì)變差。

血管也是如此，當(dāng)血管內(nèi)出現(xiàn)血栓時(shí)，會(huì)導(dǎo)致血管發(fā)生硬化、堵塞，甚至?xí)鹑梭w出現(xiàn)缺血性死亡。二、身體出現(xiàn)5種癥狀，或是血管堵住的信號(hào)學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)早期血管堵塞的癥狀，對(duì)于我們的健康而言至關(guān)重要，身體出現(xiàn)這五個(gè)癥狀，一定要警惕。走路腿疼：當(dāng)下肢血管發(fā)生堵塞時(shí)，會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)間歇性跛行癥狀。這些物質(zhì)進(jìn)入體內(nèi)后，可能會(huì)導(dǎo)致血液中的脂肪代謝出現(xiàn)異常，血管彈性、血管內(nèi)皮健康都會(huì)受到影響，會(huì)促進(jìn)血栓的發(fā)展進(jìn)程。

皮膚若有3種表現(xiàn)，提示你該控糖了。一、糖和皮膚狀況的關(guān)系好多愛吃甜食的朋友都要質(zhì)疑，為什么吃糖會(huì)導(dǎo)致我們皮膚變差？糖尿病最主要的并發(fā)癥之一就是糖尿病足，這種疾病的原理也是皮膚潰爛后皮膚很難愈合，導(dǎo)致一些細(xì)菌進(jìn)入到傷口內(nèi)部造成大面積的潰爛，最后患者不得不面臨截肢。那么哪些食物是高升糖指數(shù)食物呢？五、總結(jié)糖尿病患者想要從飲食習(xí)慣下手，就一定要了解清楚哪些食物的升糖指數(shù)高，哪些食物的升糖指數(shù)低。

這也不是說紅肉就不能吃了，紅肉除了富含人體必需氨基酸之外，還是日常鐵和鋅的重要來源，所以紅肉該吃還得吃，但是最要是只吃瘦肉，五花肥肉都不要吃了。三 要適量不管是白肉還是紅肉，都是要注意攝入量的，特別是紅肉，偶爾吃吃可以，但不建議多吃，紅肉中的飽和脂肪酸含量較高，是不利于心血管健康的，另外，就是紅燒肉中，油脂含量也很高，鹽分?jǐn)z入量也會(huì)增高，對(duì)血管是不利的，高血壓患者一定要嚴(yán)格控制好攝入量。

三、膽固醇分為兩種：高密度脂蛋白膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇膽固醇分為好膽固醇和壞膽固醇高密度脂蛋白膽固醇，是一項(xiàng)好血脂，高密度脂蛋白膽固醇＞1.04mmol/L屬于正常，利于“血管垃圾”的清理，利于身體健康，所以這一項(xiàng)升高，不用擔(dān)心。低密度脂蛋白膽固醇，是一項(xiàng)壞血脂，甚至可以說是最壞的血脂，我們體內(nèi)“血管垃圾”的主要制造者就是低密度脂蛋白膽固醇。但低密度脂蛋白膽固醇不像甘油三酯主要是飲食引起的。

陽(yáng)新11歲男孩子莫名患上怪病，醫(yī)院網(wǎng)絡(luò)連線問診上海名醫(yī)。3月3日，在陽(yáng)新縣婦幼保健院遠(yuǎn)程會(huì)診中心內(nèi)，王女士陪著孩子，通過遠(yuǎn)程會(huì)診方式，“面對(duì)面”與上海交通大學(xué)附屬上海市兒童醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科專家進(jìn)行線上交流。為進(jìn)一步方便患者就醫(yī)，滿足疫情防控期間患者問診、復(fù)診需求，減少其不必要的出行與人員接觸，陽(yáng)新縣婦幼保健院也正在進(jìn)一步加大遠(yuǎn)程會(huì)診推廣力度，使遠(yuǎn)程會(huì)診常態(tài)化，讓“互聯(lián)網(wǎng)+醫(yī)療”惠及更多患者。

藥師辟謠：小小藥物，大有用處。回家后吃了一段時(shí)間，不知道是不是心里問題，梁姨感覺好多了，前幾天谷維素吃完了，打算去藥店再拿一些，但是藥店的店員說：谷維素屬于神經(jīng)制劑，不能吃太長(zhǎng)時(shí)間，給推薦了一種更貴的藥物，說是純天然藥物，可以放心長(zhǎng)期服用。1.改善睡眠質(zhì)量統(tǒng)計(jì)顯示：全球約有27%的人受到睡眠問題的困擾，而我國(guó)15-69歲的人群中，有超過1/3的人睡眠質(zhì)量不佳，睡眠質(zhì)量不好看似是小事，但卻是全球第二大精神障礙。

康健園 前列腺疾病與疝氣——老年男性的“病蒂蓮”前列腺在膀胱下方，男性的尿道從前列腺穿過，所以前列腺出了問題就常會(huì)有排尿異常。從病因上分析，前列腺疾病可以是腹股溝疝的起因，而腹股溝疝通常不會(huì)導(dǎo)致前列腺疾病。良性前列腺增生會(huì)引起排尿癥狀，甚至排尿困難，小便不暢快、滴滴答答淋漓不盡；前列腺癌進(jìn)行前列腺切除時(shí)，局部腹股溝區(qū)的筋膜解剖就會(huì)有破壞，所以前列腺切除手術(shù)后腹股溝疝的發(fā)病率會(huì)比常人高近十倍。

驚蟄過后，無(wú)論貧富，記住5吃3不吃，順應(yīng)時(shí)節(jié)而食，營(yíng)養(yǎng)又健康。薺菜性平溫補(bǔ)，能養(yǎng)陽(yáng)氣，而且薺菜也是春季的時(shí)令野菜，含有人體所需的氨基酸、維生素等各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。二、不吃酸性食物春季是養(yǎng)肝的季節(jié)，想要肝好，就得少吃酸的多吃甘，因?yàn)樗嵝允澄锖苋菀滓鸶位鹜?。這里的酸性食物不是我們平時(shí)理解的有酸味道的食物，而是食物經(jīng)過消化之后最終形成的酸性食物，像是魚、米飯、肉、酒、糖這些都是酸性食物。

想要做好骨質(zhì)疏松和關(guān)節(jié)疾病的防治，經(jīng)常走路散步就是不錯(cuò)的選擇，走路散步即是有氧運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也是“抗阻運(yùn)動(dòng)”，通過對(duì)關(guān)節(jié)和骨骼施加合適的壓力，縮小骨骼間隙，提升骨質(zhì)，以達(dá)到預(yù)防骨骼疾病的效果?！咎悄虿?，高血壓等代謝類疾病】糖尿病，高血壓屬于常見的代謝類疾病，而代謝類疾病的主要隱患就是心血管疾病。標(biāo)準(zhǔn)的走路姿勢(shì)，能夠最大程度降低膝蓋和頸椎的負(fù)擔(dān)，讓走路運(yùn)動(dòng)的時(shí)間更長(zhǎng)，不容易產(chǎn)生疲勞和負(fù)擔(dān)感。

對(duì)于一些戒煙成功的人來說，我們平時(shí)應(yīng)該如何做才能彌補(bǔ)之前對(duì)肺造成的傷害?我們接下來應(yīng)該如何保護(hù)肺部呢?吃一些養(yǎng)肺的食物養(yǎng)肺必不可少的食物：梨：清熱解毒、止咳化痰等功效，可以直接食用，也可以制作成冰糖雪梨等，對(duì)咳嗽、支氣管炎、肺熱有一定的緩解作用;柑橘：有潤(rùn)肺止咳的功效，可榨成汁或者熬制緩解肺熱咳嗽效果較好;銀耳：可以益氣滋陰和生津潤(rùn)肺，適合肺燥干咳和肺熱咳嗽的患者。