研究 世界頂級(jí)醫(yī)學(xué)期刊《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》曾發(fā)表過一篇論文，通過檢索超過1000篇研究論文發(fā)現(xiàn)，有充足證據(jù)表明：脂肪超標(biāo)與13種癌癥的發(fā)生有關(guān)，包括胰腺癌、乳腺癌、大腸癌、卵巢癌、前列腺癌等。解放初期，我國(guó)居民的膳食結(jié)構(gòu)中，脂肪占比僅為10%~15%，當(dāng)時(shí)居民中乳腺癌、卵巢癌、大腸癌以及前列腺癌的發(fā)病率都很低。也正因此，乳腺癌、大腸癌、卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌等惡性腫瘤，在我國(guó)的發(fā)病率上升很快！

化療30余次后，她發(fā)現(xiàn)了抗癌的轉(zhuǎn)折點(diǎn)！腫瘤患者一旦被確診為癌癥，這也意味著在今后較長(zhǎng)的抗癌過程中，手術(shù)、放療、化療，將與他們成為“形影不離”的戰(zhàn)友。大多患者的心里，也時(shí)常帶著這個(gè)疑問：是不是生了癌，只能選擇永無止境的化療、放療……找到門診的時(shí)候，指標(biāo)過高，身體不太支持繼續(xù)化療，于是便猶豫，到底要不要再做幾次。因?yàn)槁殉舶┗颊?，基本都?至6年以后，反反復(fù)復(fù)，最終死于化療。放化療，并不是癌患唯一的出路。

想要夏天爽，巧穿健康 “防曬裝” ！夏季穿衣，不僅需要考慮肌膚的清涼舒適，還要注意到防曬等各方面事宜。那么，如何識(shí)別并挑選合格的養(yǎng)生“防曬裝”？其實(shí)不然，白色雖看著清爽，卻是防曬效果最差的顏色之一！有關(guān)科學(xué)研究表明，顏色越深的衣物，紫外線防護(hù)性能更高。正紅亦是最能阻擋紫外線、最防曬的顏色。中老年人入伏，只要掌握以上幾種衣物的挑選方式，或可清涼一夏，無所擔(dān)憂！

難治性腫瘤患者，憑 “什么” 走出陰霾？有位小細(xì)胞肺癌患者，晚期，并出現(xiàn)骨轉(zhuǎn)移。好在這位患者本身文化程度不高，看不懂病例的意思，也不明白病癥的復(fù)雜！西醫(yī)化療后，病情也并沒有得到控制，而患者的身體已經(jīng)無法再承受。一次復(fù)診，筆者將其丈夫拉至一旁，建議他：讓患者找點(diǎn)事情，最好能“鉆”進(jìn)去的事。而直至今時(shí)今日，該患者已經(jīng)能和普通人一樣陪著其他患者來門診看病。

癌癥X抑郁，癌圈“世界”的第一難題。相較于抑郁人群，癌癥亦是當(dāng)今社會(huì)，對(duì)人類生命最大的威脅之一。那么，如果抑郁遇上癌癥，患者又該何去何從？很多癌癥患者，因惡疾對(duì)身體產(chǎn)生的疼痛、治療康復(fù)的階段性停滯、以及放化療過程的副作用等，都會(huì)不可避免的在心理層面造成創(chuàng)傷。當(dāng)癌癥遇上抑郁，你需要加倍的勇氣和戰(zhàn)斗力，方能遇見，雨后彩虹！

8年癌癥纏身，她用這，改寫人生！這讓我聯(lián)想到，1965年美國(guó)海軍上將斯托克代爾在越戰(zhàn)被俘的事情。當(dāng)時(shí)，作為被俘最高級(jí)別的將領(lǐng)，斯托克代爾并沒有受到任何優(yōu)待，反而先后遭受過20多次拷打，他本人也曾一度懷疑能否活著出去！回到郭女子求醫(yī)本身，因知曉“斯托克代爾悖論”的由來，面對(duì)她性格的頂真、焦慮不安，每一次筆者都會(huì)給予批評(píng)，同時(shí)告誡：你雖然初戰(zhàn)告捷（復(fù)診一段時(shí)日后，病情初步穩(wěn)定），但秉性不改，仍會(huì)陷入沼澤！

林女士的丈夫曾經(jīng)悄悄咨詢于筆者，像他妻子這樣的情況，還有康復(fù)的可能嗎？筆者認(rèn)為治療期間，丈夫的陪伴是長(zhǎng)期辛苦的，但，若可以用這些身體上能夠承受的痛苦，換來妻子的幾年健康生命，丈夫仍然會(huì)選擇這樣做！筆者的另一位患者，乳腺癌晚期的高女士，便是因?yàn)檎煞虺种院愕呐惆楹完P(guān)愛，從“死神”手里搶回了二十年！高女士的丈夫亦如林女士的丈夫一樣，不管刮風(fēng)下雨，陪著妻子，支持她、鼓勵(lì)她。

但女兒還小，才念高中，家里沒人照看。筆者順口問道：那女兒的父親呢？原來女兒的父親經(jīng)常在外花天酒地不著家，還把病菌帶給了妻子?！拔彝耆菫橹畠翰畔牖钕氯サ摹浯?，交流時(shí)多談及她的女兒（因發(fā)現(xiàn)每當(dāng)談到女兒，她的情緒便舒緩很多），激發(fā)其生存下去的動(dòng)力。再次，筆者明確建議她接受三個(gè)月的心理治療，借助抗抑藥改善睡眠和情緒。轉(zhuǎn)眼又是六年，此時(shí)女兒工作已有兩年，她則每次復(fù)查都一切正常。

夏日酷暑難耐，除了空調(diào)電扇，還能怎么辦？荷葉甘草茶。材料：鮮荷葉 100克、甘草5克、白糖10克。1. 將鮮荷葉洗凈切碎、甘草洗凈；2. 將鮮荷葉和甘草放入水中煮10分鐘；薄荷冰糖茶。材料：薄荷3克、蘋果塊20克、茶葉10克、冰糖10克、冰塊20克。3. 將冰糖放入，調(diào)勻即可！材料：干百合花15克、冰糖5克。2. 倒入熱開水沖泡，加入冰糖；

一招制 “勝” ，拯救白細(xì)胞低下！癌癥患者白細(xì)胞低下的原因01癌的骨髓內(nèi)轉(zhuǎn)移，擠占骨髓造血組織，或使粒細(xì)胞成熟障礙或無效增生；不同化療藥物對(duì)骨髓抑制的峰值時(shí)間不同，一般白細(xì)胞最低點(diǎn)為第5～14天，2～3周恢復(fù)；對(duì)于癌性白細(xì)胞低下，我們常采用中醫(yī)+零毒抑瘤治療：一方面中醫(yī)藥治療，能對(duì)放、化療起到增效減毒作用，努力減少化療對(duì)骨髓造血機(jī)能的抑制和損害。當(dāng)然，糾正白細(xì)胞低下，飲食營(yíng)養(yǎng)干預(yù)必不可少。

晚期癌癥，當(dāng)?shù)蒯t(yī)生也束手無策，他卻逐漸好轉(zhuǎn)？因?yàn)楦蝺?nèi)病灶的發(fā)展有時(shí)遠(yuǎn)比原發(fā)灶速度快，早期的鼻咽癌在短期內(nèi)，危害也不大，可在中醫(yī)藥治療時(shí)適當(dāng)兼顧。肝轉(zhuǎn)移灶先行介入治療，后再考慮γ刀治療。經(jīng)歷5個(gè)多月的系統(tǒng)治療，肝內(nèi)病灶基本不見，胰腺病灶也有所縮??！書中強(qiáng)調(diào)，對(duì)抗癌癥，須懂得觀察病情，從癌癥本身的錯(cuò)綜復(fù)雜性出發(fā)，結(jié)合傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)、哲學(xué)、心身醫(yī)學(xué)等多門學(xué)科防癌治癌，或許能少走點(diǎn)彎路！

癌癥戰(zhàn)勝與否，往往是一念之差！經(jīng)筆者救治的癌癥康復(fù)患者中，有這么一個(gè)典型案例。一位趙姓女子患有乳腺癌淋巴多發(fā)轉(zhuǎn)移，這其實(shí)是晚期癌癥的表現(xiàn)。剛找到筆者時(shí)，趙姓女子顯然已經(jīng)接受這個(gè)事實(shí)，只求能活一天是一天。在我們?nèi)粘：突颊叩慕佑|當(dāng)中，很多患者亦是如此。郁郁寡歡，每每致癌癥患者于不救！抗擊癌癥，不再走彎路。

老人貧血，可能是癌癥在悄悄邁進(jìn)！貧血可以說是最常見的腫瘤伴隨癥狀之一，甚至有些腫瘤的首發(fā)癥狀就是貧血，但多數(shù)患者會(huì)因此而忽略，很容易就錯(cuò)過腫瘤的最佳治療時(shí)機(jī)。有數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，臨床上腫瘤患者貧血的發(fā)生率在60%左右，尤其是消化系統(tǒng)腫瘤（如胃癌，腸癌，晚期肝癌、胰腺癌）、血液腫瘤（白血?。?、淋巴瘤、泌尿生殖系統(tǒng)腫瘤（腎癌）的患者。外傷或疾病等原因?qū)е卵芷屏?、止血不及時(shí)，而引發(fā)的缺血性貧血；

擺脫癌癥泥沼，不僅靠科技，更靠它！就在1周前，天津某銀行退休的李行長(zhǎng)復(fù)診，他與筆者同歲，剛退休不久（2012年5月）即確診為肺腺癌，手術(shù)后3年整（2015年5月）發(fā)現(xiàn)多處轉(zhuǎn)移（切緣、胸膜及右肺尖部），行化療/放療，有的病灶見小/變薄，有的增厚，遂使用生物擴(kuò)增療法多次，無效?？梢?，癌癥治療需要理性與智慧，否則就要白白吃一輩子的靶向藥了。因此，想要真正走出癌癥的困境，不僅需要先進(jìn)的科技，更需要智慧與正確理念。

伴有20余年頑疾的癌癥患者，如何重獲新生？特別是對(duì)待癌癥患者，不僅在理論還在臨床實(shí)踐中，使患者們的?。ㄇ傲邢侔?、西醫(yī)治不好的慢性萎縮性胃炎和二十幾年嚴(yán)重的通風(fēng)）都得到了有效的治療和緩解……6月12日，本周日上午10點(diǎn)，筆者將攜新書《智慧治癌》亮相直播間，與每位患友一同就癌癥治療的喜與憂，探討在癌癥的治療中，我們能夠再做些什么？《智慧治癌》這本書，或許可以給到大家癌癥康復(fù)的新思路！

如果患癌是場(chǎng)“生命地震”，比這更可怕的是...都說患癌是生命中的一場(chǎng)地震。年輕人患癌，對(duì)家庭和個(gè)人而言，或許比一場(chǎng)地震來的更可怕！年輕人本該是在身體最健康的階段，但目前有越來越多的數(shù)據(jù)指向一個(gè)令人擔(dān)憂的事實(shí)：癌癥的發(fā)病率在逐漸年輕化，甚至威脅到他們的生命。2021年，世界衛(wèi)生組織國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)（IARC）發(fā)布了2020年全球癌癥負(fù)擔(dān)數(shù)據(jù)，結(jié)直腸癌已是世界第三大常見癌癥（在中國(guó)位居第二）；

草莓中含有豐富的抗癌有效成分，草莓胺和鞣酸。草莓、葡萄各20g，菠菜50g.1.草莓、葡萄洗凈，菠菜洗凈微焯，切成小段；2.將草莓、葡萄、菠菜小段放入榨汁機(jī)，加入適量涼白開，攪打成汁即可。03. 草莓火龍果汁抗癌抗炎、清熱排毒。草莓50g，火龍果200g.1.草莓洗凈，火龍果去皮，切小塊；2.將草莓和火龍果小塊放入榨汁機(jī)，加入適量涼白開，攪打均勻后倒入杯中即可。

中醫(yī)藥可通過調(diào)節(jié)患者免疫力，對(duì)腫瘤細(xì)胞產(chǎn)生限制與殺傷的作用，增強(qiáng)自身抗腫瘤能力，從而延長(zhǎng)患者的生存期。一些清熱解毒的中藥，比如黃連、大黃、魚腥草、以及芒硝、石膏等，主要功能是抑制免疫功能，讓免疫功能不過于亢奮達(dá)到治療目的，所以會(huì)降低免疫功能。近年來，研究者還發(fā)現(xiàn)腸道菌群與宿主免疫系統(tǒng)之間相互作用，不僅能調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能，還能提高抗腫瘤治療效果，尤其是增強(qiáng)免疫治療效果。

這才是對(duì)抗癌癥的“制勝法寶”！針對(duì)這位患者的實(shí)際情況：左鎖骨轉(zhuǎn)移腫塊、甲狀腺癌，筆者建議先用中醫(yī)藥內(nèi)服去控制腫瘤，將其抑制。但也就是在這不斷恢復(fù)的過程中，郝女士無意間發(fā)了一次大火，情緒的失控，使得原本向好的病情發(fā)生了改變：她的轉(zhuǎn)移腫塊，又增大了。漸漸地，她的心態(tài)開始發(fā)生了改變，病情控制住得也愈來愈好（頸部腫塊幾乎摸不出、腫瘤也一直被控制的很穩(wěn)定）。而心態(tài)和情緒，亦是對(duì)抗病魔的制勝法寶。

研究人員為未經(jīng)早期治療的轉(zhuǎn)移性大腸癌患者測(cè)量了接受治療后的生存率，發(fā)現(xiàn)：健康體重組（BMI為20-24.9）參試患者治療后平均生存21.1個(gè)月，微胖組（BMI為25-29）參試患者治療后平均存活23.6個(gè)月。BMI即身體質(zhì)量指數(shù)（體重÷身高的平方）?？窃凇缎掠⒏裉m醫(yī)學(xué)雜志》上的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，中、日、韓等東亞人群將BMI控制在22.6-27.4，死亡風(fēng)險(xiǎn)最低，高于或低于這一范圍的人，死于癌癥、心腦血管疾病等疾病的風(fēng)險(xiǎn)將增加。