五彩斑斕的花朵，絕美的造型??????美出了新高度????

國色天姿：牡丹花的絕美造型美出天際??????

大難不死必積“陰德”，兩則小故事，引人深思！救上來以后，王志仁就問是什么原因，婦人說：“我丈夫靠打工度日，我家養(yǎng)了一頭豬，想把豬賣了償還租賦。但沒想到昨天把豬賣了，收到的卻都是假銀子，如果丈夫知道了，我就活不下去了，所以才投水。”王志仁聽后，非常難過，于是就加倍贈(zèng)送給她銀子，讓她回家。婦人回家后，把事情經(jīng)過告訴丈夫，丈夫不信世間有這樣的好人，于是就和婦人來到旅店找王志仁對(duì)質(zhì)。

葉酸是長壽元素，建議中老年常吃這六種“高葉酸”菜，越來越健康?！叭~酸是長壽元素”“中老年人應(yīng)該多補(bǔ)葉酸”“缺乏葉酸會(huì)引起多種慢性病”……電話剛接通，周叔就急切地問：“梅子，這葉酸真有用嗎？醫(yī)生都讓我多吃含葉酸的菜，說是對(duì)身體好。你說實(shí)話，這是不是嚇唬人的？”電話那頭傳來周梅爽朗的笑聲：“哥，你還別小看葉酸，它可不只是孕婦需要補(bǔ)，特別是像你這樣的中老年人，真的是越早注意越好?！?/blockquote> http://shoufuban.net/content/24/1213/12/6961428_1141879131.shtml 2024/12/13 12:14:55

這個(gè)水果是腎的“天然保護(hù)傘”，腎囊腫多吃，有4大好處！中醫(yī)上常講，肝主筋、腎主骨，肝腎又同源，所以腰酸背痛、腿軟主要就是肝腎不足了。它能夠補(bǔ)肝腎、溫腎陽、補(bǔ)腎精、收斂固澀，簡直是補(bǔ)陰又補(bǔ)陽，說它是腎的天然保護(hù)傘沒錯(cuò)吧！腎受損之后，腎的封藏能力受到影響，體內(nèi)的津液就不能固攝，導(dǎo)致出汗很多。腎精虧虛會(huì)影響肝血，那精血不足就無法上榮頭面部，所以很多腎囊腫會(huì)感覺到頭暈。

http://shoufuban.net/content/24/1213/12/6961428_1141879118.shtml 2024/12/13 12:14:44

這個(gè)水果是腎的“天然保護(hù)傘”，腎囊腫多吃，有4大好處！中醫(yī)上常講，肝主筋、腎主骨，肝腎又同源，所以腰酸背痛、腿軟主要就是肝腎不足了。它能夠補(bǔ)肝腎、溫腎陽、補(bǔ)腎精、收斂固澀，簡直是補(bǔ)陰又補(bǔ)陽，說它是腎的天然保護(hù)傘沒錯(cuò)吧！腎受損之后，腎的封藏能力受到影響，體內(nèi)的津液就不能固攝，導(dǎo)致出汗很多。腎精虧虛會(huì)影響肝血，那精血不足就無法上榮頭面部，所以很多腎囊腫會(huì)感覺到頭暈。

http://shoufuban.net/content/24/1213/05/6961428_1141853626.shtml 2024/12/13 5:47:07

人生這“四大天忌”，千萬不可觸碰，碰則必傷，一定要記得避開。不論是人的肉體之病，還是人生處世所遭遇的艱難兇險(xiǎn)，往往都來自于對(duì)自然運(yùn)行規(guī)律的違背。對(duì)于自然運(yùn)行規(guī)律中的種種禁忌，更要心存敬畏，時(shí)刻警惕，切記不可觸犯。然而，不可忘記的是，人生應(yīng)當(dāng)效法天地，戒驕，戒躁，以“恒”，以“穩(wěn)”，以“序”，來面對(duì)人生的雨雪風(fēng)霜，才能讓自己的人生無往而不利。人生這一生，經(jīng)歷的越多，就越懂得要“心存敬畏”。

http://shoufuban.net/content/24/1212/20/6961428_1141833184.shtml 2024/12/12 20:46:10

今年冬至，“六十年不遇”，提醒中老年人:不能做的6件事。今年的12月21日這天就是冬至了，老輩人說，“冬至現(xiàn)三象，必定生災(zāi)禍”，并且，還提醒中老年人有6件事不能做。當(dāng)然，這是古時(shí)候的說法，現(xiàn)在很少有人講究這些了，不過，老輩人還是比較重視的，并且，冬至的前一天也會(huì)有人去祭祀祖先，選在祭祀的日子結(jié)婚，會(huì)被認(rèn)為不吉利。在古代，冬至這天可是重要的祭祀祖先的日子，人們要在這天祭祀祖先，以示孝敬、不忘本。

http://shoufuban.net/content/24/1212/13/6961428_1141798334.shtml 2024/12/12 13:11:52

人間仙境 江南煙雨。

http://shoufuban.net/content/24/1212/12/6961428_1141795015.shtml 2024/12/12 12:16:33

八大天然催眠食物，每天換著吃，促進(jìn)深度睡眠，睡得又快又香！今天，給大家?guī)硪环萏貏e的清單——八大天然催眠食物，讓我們來認(rèn)識(shí)一下藏在身邊的天然催眠食物。草莓是天然的催黑素，而且味道鮮美，晚上來幾顆草莓，既滿足味蕾，又有助于睡眠。核桃是堅(jiān)果界的小明星，它含有不飽和脂肪酸，是褪黑素的天然來源，能夠幫助改善睡眠質(zhì)量。7.南瓜籽。南瓜籽含有大量的色氨酸和鎂元素，能夠幫助放松肌肉，促進(jìn)睡眠。

http://shoufuban.net/content/24/1211/20/6961428_1141746028.shtml 2024/12/11 20:33:59

涌泉穴屬于腎經(jīng)的原穴，按摩這里可以促進(jìn)腎陽從腳底涌出，滋養(yǎng)全身四肢，位置就在腳趾蜷縮，腳心凹陷處。此穴為肺陽經(jīng)所經(jīng)過的要穴，按摩此穴可以補(bǔ)充肺中陽氣、止咳平喘。第五個(gè)為中脘穴，可以生胃陽，常表現(xiàn)為胃脘部冷痛、喜歡喝溫水、喜歡按壓、消化不良、一吃涼的就拉肚子、食欲下降等情況，此穴是胃經(jīng)經(jīng)氣結(jié)聚之處，刺激此穴可以溫胃補(bǔ)陽，促進(jìn)消化。

http://shoufuban.net/content/24/1211/13/6961428_1141712852.shtml 2024/12/11 13:29:36

一劍封喉｜斬?cái)嘈∪说募m纏｜斬破身旁的霉運(yùn)。

http://shoufuban.net/content/24/1211/11/6961428_1141705807.shtml 2024/12/11 11:42:00

百歲經(jīng)絡(luò)學(xué)家的鍛煉法，比游泳跑步更簡單，助你輕松活過100歲！為大家介紹一套備受推崇的鍛煉方法——312經(jīng)絡(luò)百歲健身法，這套方法不僅得到了《人民日?qǐng)?bào)》和眾多專家的強(qiáng)烈推薦，更源自一位傳奇人物——中國著名經(jīng)絡(luò)學(xué)家祝總驤老先生?！?”代表腹式呼吸法：這是一種通過調(diào)整呼吸方式來調(diào)動(dòng)腹部經(jīng)絡(luò)、平衡五臟六腑陰陽協(xié)調(diào)的方法。綜上所述，“312”經(jīng)絡(luò)鍛煉法是一套集穴位按摩、腹式呼吸和下蹲運(yùn)動(dòng)于一體的綜合鍛煉方法。

http://shoufuban.net/content/24/1211/05/6961428_1141681935.shtml 2024/12/11 5:44:28

蘋果+黃芪：冬日里的“氣血小能手”蘋果黃芪“補(bǔ)血蒸”蘋果+生姜：陽氣雙補(bǔ)。將蘋果和生姜搭配在一起煮水飲用，不僅能夠?qū)烧叩臓I養(yǎng)價(jià)值充分發(fā)揮出來，還能產(chǎn)生協(xié)同作用，共同補(bǔ)充身體的陽氣，改善脾虛、體寒、氣血差等問題。蘋果生姜水。蘋果+肉桂：冬天的“純陽之茶”答案就是蘋果肉桂水。蘋果肉桂水究竟適合哪些人呢？蘋果肉桂“補(bǔ)陽茶”原料：蘋果1個(gè)，肉桂3克，紅茶一小撮，紅糖適量，水1升。兩種人不宜喝蘋果肉桂“補(bǔ)陽茶”

http://shoufuban.net/content/24/1210/20/6961428_1141657732.shtml 2024/12/10 20:11:46

五大增加骨密度的食物。減少鈣的流失，促進(jìn)鈣在骨骼中的沉積，從而有效增加骨密度，對(duì)預(yù)防骨質(zhì)疏松等骨骼疾病效果顯著。而鎂則能協(xié)同鈣發(fā)揮作用，促進(jìn)鈣在骨骼中的吸收與沉積，并且參與骨骼的新陳代謝過程，維持骨骼的健康平衡，讓骨骼更具強(qiáng)度與彈性。芥菜中的維生素 C 含量也不低，維生素 C 能夠促進(jìn)膠原蛋白的合成，而膠原蛋白是骨骼的重要有機(jī)成分，它能將鈣等礦物質(zhì)緊密地結(jié)合在一起，使骨骼既有硬度又有韌性。

http://shoufuban.net/content/24/1210/19/6961428_1141654096.shtml 2024/12/10 19:25:58

一道美味可口的家常菜，它以山藥為主要食材，搭配適量的糖、醋和其他調(diào)料，經(jīng)過烹調(diào)后，口感酸甜可口，營養(yǎng)豐富。一道營養(yǎng)豐富的菜肴，它以西芹和木耳為主要食材，搭配適量的鹽、糖、蒜等調(diào)料，經(jīng)過烹調(diào)后，口感鮮美、營養(yǎng)豐富。木耳是一種營養(yǎng)豐富的食材，它含有大量的鐵元素，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)血，同時(shí)還有助于預(yù)防心腦血管疾病。西芹則是一種富含纖維和維生素的蔬菜，與木耳一起炒制，能夠?yàn)樯眢w提供更多的營養(yǎng)。

http://shoufuban.net/content/24/1210/19/6961428_1141653351.shtml 2024/12/10 19:16:44

食譜一：腌紅油地環(huán)菜。食材準(zhǔn)備：地環(huán) 500克，干辣椒 適量，花椒 適量，食鹽 2勺，白醋 2勺，紅油 4勺，白芝麻 少許，香油 少許.關(guān)火后將辣椒和花椒撈出，將油冷卻后加入白芝麻和香油，制成紅油。食材準(zhǔn)備：地環(huán) 500克，大蒜 4瓣，青椒 2個(gè)，生抽 3勺，白糖 1勺，食鹽 2勺，花椒 適量，香油 少許.鍋中放少許油，燒熱后放入花椒，小火炒香后撈出花椒不要，只留花椒油，在碗中混合生抽、白糖、鹽和花椒油，攪拌均勻。

http://shoufuban.net/content/24/1210/19/6961428_1141652576.shtml 2024/12/10 19:06:47

外行吃人參，內(nèi)行選黃芪——6種黃金搭配，功效超越人參！近些年越來越多的人注意養(yǎng)生，喜歡自己買一些滋補(bǔ)類的中藥做藥膳吃、煮水喝，有的朋友就會(huì)去買人參，要我說啊，買人參不如買黃芪。首先，大多數(shù)人不知道怎么分辨真假人參，容易受騙，黃芪價(jià)格更便宜，這是一方面；另一方面主要是，人參補(bǔ)氣藥性過猛，所以很多人體質(zhì)承受不住，容易出現(xiàn)上火和其他問題，這就不如用黃芪了，它藥性更和緩，適合大多數(shù)人的體質(zhì)。

http://shoufuban.net/content/24/1210/16/6961428_1141642718.shtml 2024/12/10 16:50:25

而在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的顯微鏡下，蓮子更是被揭開了神秘的面紗——它含有的蓮子堿和芳香甙，如同兩位守護(hù)心靈的使者，輕輕拂過煩躁的心田，帶來寧靜與安詳。2.在鍋中燒開水，加入少許鹽，然后將鮮蓮子放入鍋中焯水1-2分鐘，撈出后瀝干水分。4.將焯好水的鮮蓮子倒入鍋中，翻炒均勻。5.如果喜歡濃稠的口感，可以用水淀粉對(duì)鍋中的蓮子進(jìn)行勾芡，翻炒均勻?！舅枋巢摹浚?小米 -鮮蓮子 -清水 -鹽 -紅棗。待小米煮開后，加入蓮子，轉(zhuǎn)小火慢煮。

http://shoufuban.net/content/24/1210/16/6961428_1141641359.shtml 2024/12/10 16:33:12

鈣含量是牛肉16倍，曾是“百菜之王”，如今卻淪落到野菜，太可惜。大雪之后天氣更加寒冷，北方吃的蔬菜大白菜和白蘿卜比較多，而南方地區(qū)因?yàn)闇囟缺缺狈礁?，正是有些蔬菜開始上市的時(shí)候，南方溫暖，蔬菜和水果種類比較多，其中有一種蔬菜一定不能錯(cuò)過——它就是冬寒菜，也叫葵菜，冬莧菜，在湖南、四川地區(qū)比較多。冬寒菜吃起來口感是滑滑嫩嫩的，有粘液，就像木耳菜、秋葵一樣，這個(gè)菜不怕煮軟，煮軟更好吃。

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