2025年春運(yùn)學(xué)生預(yù)約購(gòu)票服務(wù)今天上線(xiàn)今天起到2025年2月12日，符合條件的學(xué)生旅客，可在鐵路12306手機(jī)客戶(hù)端“學(xué)生預(yù)約購(gòu)票專(zhuān)項(xiàng)服務(wù)”專(zhuān)區(qū)，預(yù)約購(gòu)買(mǎi)2024年12月28日至2025年2月28日的火車(chē)票，同一賬戶(hù)最多可同時(shí)提交3個(gè)訂單，每個(gè)訂單可添加1個(gè)乘車(chē)日期的5個(gè)“車(chē)次+席別”的組合，可選席別為學(xué)生優(yōu)惠票適用的硬座、硬臥、二等座，最多可為包含本人在內(nèi)的9名學(xué)生旅客預(yù)約。

一個(gè)人最不該做的9件事情，會(huì)被人戳脊梁骨，千萬(wàn)要避開(kāi)！哪九件事情呢？很多人表面上是在做公益活動(dòng)，實(shí)際上，錢(qián)只給和自己有關(guān)系的人，這只是沽名釣譽(yù)，假借公益去濟(jì)私，人家一眼就看穿了，沒(méi)有意思。中國(guó)人從小到大都自覺(jué)地承擔(dān)起一種責(zé)任——對(duì)家庭的責(zé)任、對(duì)社會(huì)的責(zé)任、對(duì)國(guó)家的責(zé)任、對(duì)全世界的責(zé)任。中國(guó)人想事情想得很長(zhǎng)遠(yuǎn)，這是好事情。其實(shí)很多理論，我們老祖宗早已說(shuō)得清清楚楚，有些人偏要把外國(guó)人的話(huà)捧出來(lái)嚇唬人。

績(jī)效管理的10個(gè)方法（8000字干貨）來(lái)源丨HR賦能工坊作者丨張小峰推薦丨HR新邏輯-HRL嗨，這里是HR新邏輯-HRL提到個(gè)人績(jī)效管理方法，大家比較熟悉的可能是KPI和OKR，但其實(shí)還有很多個(gè)人績(jī)效管理方法，比如谷歌的GRAD。KPI：只抓關(guān)鍵績(jī)效最經(jīng)典的績(jī)效考核方法還是KPI。KPI一定是指標(biāo)，但指標(biāo)不一定是KPI，KPI一定是真正具有戰(zhàn)略性的、全局性的指標(biāo)。把KPI搞得特別細(xì)其實(shí)就不算KPI了，因?yàn)橹挥泻诵牡年P(guān)鍵的才適合做KPI。

二戰(zhàn)后，被遺留東北的10萬(wàn)日本女性去哪了？1945年8月15日，隨著日本天皇那顫抖的聲音，通過(guò)電波傳遍全球，宣告著日本無(wú)條件投降，二戰(zhàn)的東方戰(zhàn)場(chǎng)終于落下了帷幕。在當(dāng)時(shí)日本女性社會(huì)地位低，在其傳統(tǒng)文化中，女性往往被視為男性的附屬品，她們的生活和命運(yùn)往往由男性來(lái)決定。戰(zhàn)爭(zhēng)結(jié)束后，這些日本女性在中國(guó)東北的生活充滿(mǎn)了艱辛。這些日本女性的命運(yùn)，是戰(zhàn)爭(zhēng)帶來(lái)的悲劇之一。

作者 ：儒風(fēng)君 · 莞爾一笑錢(qián)鐘書(shū)在《圍城》中說(shuō)：“婚姻是一座城，城外的人想進(jìn)去，城里的人想出來(lái)?！背峭獾娜藷o(wú)不選擇進(jìn)去了，可是城里的人即便想出來(lái)，還是極少數(shù)的人能夠逃離婚姻的圍城。直到現(xiàn)在梁家輝都覺(jué)得不可思議，他說(shuō)：“這是香港唯一敢給我工作的女人，夠大膽，也是一生值得珍惜的人?！睅讉€(gè)月后惺惺相惜的兩人走到了一起，可當(dāng)時(shí)梁家輝一窮二白，大多時(shí)候兩人在家下五子棋消磨時(shí)光。

歷史上“殺氣”最重的一首詞，號(hào)稱(chēng)孤篇壓南宋，讀后熱血沸騰！但事有例外，流傳至今的詩(shī)詞當(dāng)中，“殺氣”最重的一首詞卻出現(xiàn)在南宋時(shí)期。這首詞號(hào)稱(chēng)孤篇壓南宋，讓人讀了之后熱血沸騰。這首送友人的詞更是被稱(chēng)為中國(guó)歷史上“殺氣”最重的詞，連黃巢的《不第后賦菊》都不能與之相比。但不管從那個(gè)方面來(lái)看，這首賦菊詩(shī)比辛棄疾的《破陣子·為陳同甫賦壯詞以寄》卻還要稍差一籌。這首詞在充滿(mǎn)了“殺氣”的同時(shí)，又包含著辛酸和無(wú)

中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外心血管病醫(yī)院心血管疾病國(guó)家重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室和香港中文大學(xué)等機(jī)構(gòu)聯(lián)合2021年進(jìn)行的一項(xiàng)涵蓋26個(gè)國(guó)家、超過(guò)13.6萬(wàn)名中老年人的研究發(fā)現(xiàn)：每天10點(diǎn)以后上床睡覺(jué)就算是晚睡了，每天晚睡以及睡眠不足的人更容易肥胖和腰圍過(guò)大，而且白天補(bǔ)覺(jué)并不能抵消這種風(fēng)險(xiǎn)。美國(guó)麻省理工學(xué)院和哈佛大學(xué)的研究人員2021年發(fā)表在《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)精神病學(xué)期刊》上的一篇研究發(fā)現(xiàn)：只要每天早睡早起1小時(shí)，患重度抑郁癥風(fēng)險(xiǎn)降低23%。

被志愿軍20分鐘打崩潰的歐洲國(guó)家，62年未敢公布傷亡，因太丟人。攻擊荷蘭營(yíng)的，正是志愿軍第39軍117師351團(tuán)的先頭部隊(duì)。他們?nèi)狈?shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，對(duì)志愿軍的戰(zhàn)術(shù)一無(wú)所知，更無(wú)法應(yīng)對(duì)志愿軍靈活多變的打法。為了迷惑敵軍，志愿軍們換上南韓衣服。這場(chǎng)戰(zhàn)斗之所以如此迅速結(jié)束，除了志愿軍精湛的戰(zhàn)術(shù)和火力優(yōu)勢(shì)外，還與荷蘭營(yíng)自身的問(wèn)題密切相關(guān)。戰(zhàn)斗結(jié)束后，荷蘭營(yíng)的傷亡情況慘不忍睹。直到62年后，荷蘭才正式公布了荷蘭營(yíng)的傷亡情況。

看清一個(gè)人的人品，看他的“頭發(fā)”就行了。秦朝時(shí)期，一些犯罪的人，被剃掉胡須和頭發(fā)，被大家圍觀，這是很羞恥的事情。對(duì)于頭發(fā)少的人，戴上好的假發(fā)，也是經(jīng)濟(jì)實(shí)力，還是待人的親和力，對(duì)形象的注重。反而是那些頭發(fā)少，假發(fā)很廉價(jià)的人，一看就是愛(ài)慕虛榮，顯得很掉價(jià)，甚至比沒(méi)有頭發(fā)的人，更難看，只是大家不說(shuō)而已。反過(guò)來(lái)看，那些人品差的人，頭發(fā)邋遢，如乞丐一樣；管理自己的頭發(fā)，就是提升自己的教養(yǎng)，修煉自己的人品。

曾國(guó)藩最經(jīng)典的5句話(huà)，幾乎可以避免所有的負(fù)面情緒！一件事情屢次失敗，自尊心肯定受挫，但曾國(guó)藩愈挫愈勇，將勤補(bǔ)拙，這個(gè)理念貫穿了他的一生。所以，你有負(fù)面情緒，恰是因?yàn)槟銢](méi)有活在當(dāng)下。負(fù)面情緒自然煙消云散，事情肯定能做好。不久后，已經(jīng)是一名合格的門(mén)衛(wèi)了。馬廳長(zhǎng)親自點(diǎn)名將他留在衛(wèi)生廳，他雖心存感激，但是卻抹不開(kāi)面子來(lái)感謝他。甚至遇見(jiàn)馬廳長(zhǎng)時(shí)，打招呼都顯得惴惴不安，只得胡亂說(shuō)句不痛不癢的“馬廳長(zhǎng)早”。

瓊瑤的終身浪漫與浪漫的現(xiàn)世消亡。《窗外》的瓊瑤。多年后瓊瑤還在好奇，平鑫濤卻說(shuō)他是從《窗外》《六個(gè)夢(mèng)》《煙雨蒙蒙》里認(rèn)出瓊瑤的。當(dāng)時(shí)《幾度夕陽(yáng)紅》沒(méi)寫(xiě)完，平鑫濤就讓瓊瑤寫(xiě)另一部長(zhǎng)篇，剛離婚的瓊瑤表示能力不濟(jì)。林婉珍和第三者瓊瑤有過(guò)一次面談，瓊瑤懇切地跟對(duì)方說(shuō)：“如果你還愛(ài)他，不準(zhǔn)備放棄他，就牢牢守著他！只要你不給他機(jī)會(huì)，我就不會(huì)給他機(jī)會(huì)！”這種在愛(ài)情和道德間的掙扎，淋漓盡致地體現(xiàn)在了瓊瑤小說(shuō)中。

心理學(xué)上有一個(gè)詞叫：雞群效應(yīng)（你所處的圈子，決定你的命運(yùn)）在生活中，不知道你有沒(méi)有過(guò)這樣的經(jīng)歷？雞群效應(yīng)就是說(shuō)，在一個(gè)群體中，個(gè)體的行為會(huì)受到群體的影響。這時(shí)個(gè)體會(huì)產(chǎn)生內(nèi)群體偏好和外群體偏見(jiàn)，同時(shí)，個(gè)體也會(huì)在群體中通過(guò)認(rèn)同來(lái)維持自己的自尊，如果這時(shí)候有人強(qiáng)勢(shì)來(lái)到群體之中，打破了群體的平衡，也打破了個(gè)體的認(rèn)同和自尊感，那么個(gè)體一定會(huì)采取行動(dòng)，讓群體恢復(fù)到以往的平衡狀態(tài)。

當(dāng)你被人瞧不起時(shí)，就吟邵雍這首詩(shī)，讓他無(wú)地自容！邵雍一生寫(xiě)了無(wú)數(shù)詩(shī)，《有客吟》是其中鮮為人知的一首，也是很特別的一首?！耙玲浴笔堑乩砦恢?，邵雍還有一句詩(shī)“吳越江山前日事，伊嵩風(fēng)月此時(shí)身”，說(shuō)明這個(gè)地方就是邵雍的“安樂(lè)窩”所在地，而客人來(lái)去都是自由。邵雍喜歡什么呢？如果你遇到這樣的人，他們按照自己的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)評(píng)判你，譏諷你錢(qián)不夠多，名利少，不成功，在他們自鳴得意的時(shí)候，你可以給他們看邵雍這首詩(shī)。

由于貴州各民族都有傳承針?lè)ǖ膫鹘y(tǒng)，一些中原地區(qū)罕見(jiàn)的古老針?lè)ǖ靡栽谫F州刺繡中存留，如春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期楚墓中出土文物中保存的鎖繡、辮繡。錫繡是體現(xiàn)刺繡順流而興的有趣特例，它映出人對(duì)自然的探索之趣，也豐富了貴州刺繡的用材和發(fā)展史。作為貴州多彩民族文化中一則優(yōu)雅的切片，貴州刺繡折射出民族文化的各美其美，美美與共的氣度。多民族之間、同族各族支之間的刺繡技法和而不同，刺繡與民歌、剪紙等其他民族藝術(shù)形式共生共榮。

由于太陽(yáng)一直在“帶領(lǐng)”著地球以每秒約220千米的速度圍繞銀河系中心運(yùn)行，完成一圈需要約2.5億年，因此在恐龍稱(chēng)霸地球的那個(gè)時(shí)期，地球所在的位置其實(shí)是位于銀河系的另一邊，這就意味著，如果你選擇穿越到恐龍時(shí)期，卻沒(méi)有考慮地球在銀河系中的相對(duì)位置，那你就極有可能出現(xiàn)在一片冰冷黑暗的宇宙空間之中。比如說(shuō)，如果我們把一個(gè)原子放大到一粒塵埃那么大，那么按照同樣的比例，一粒塵埃就會(huì)放大到跟地球差不多大。

我是精讀君，今天我們要探討的概念，是「透明度錯(cuò)覺(jué)」。透明度錯(cuò)覺(jué)指的是：我們總認(rèn)為別人能意識(shí)到，我們的想法和情緒，但事實(shí)并非如此。這個(gè)實(shí)驗(yàn)體現(xiàn)出透明度錯(cuò)覺(jué)，擊節(jié)者明顯高估聽(tīng)猜者的猜中概率。相對(duì)于別人，我們更容易察覺(jué)到自身情緒，如果誤以為別人也能察覺(jué)到同樣程度，就容易產(chǎn)生透明度錯(cuò)覺(jué)。如果你以為自己，在別人眼里比較透明，那往往是你陷入透明度錯(cuò)覺(jué)。

歷史 |《黑麥王國(guó)》：“戰(zhàn)斗民族”的彪悍飲食。黑麥?zhǔn)亲罹叽硇缘亩砹_斯美食，由于營(yíng)養(yǎng)豐富，能扛餓，成為俄羅斯人的主食。鼎盛時(shí)，全俄60%的耕地用來(lái)種植黑麥，俄羅斯因此被稱(chēng)作“黑麥王國(guó)”?？偟膩?lái)說(shuō)，俄羅斯平民飲食具有粗獷豪放的特點(diǎn)，跟俄羅斯人“戰(zhàn)斗民族”的形象高度匹配。蘇聯(lián)解體后，麥當(dāng)勞、必勝客、可口可樂(lè)、漢堡王、鄧肯甜甜圈等美國(guó)餐飲品牌涌入俄羅斯開(kāi)連鎖店，俄羅斯的餐飲市場(chǎng)被美國(guó)餐飲占據(jù)。

如今社會(huì)工作、生活壓力大，很多人因?yàn)轭l繁而持續(xù)的入睡困難，出現(xiàn)睡眠障礙，導(dǎo)致睡眠時(shí)間不足，甚至誘發(fā)失眠。從病程上來(lái)說(shuō)，失眠分為短期失眠和慢性失眠。短期失眠，顧名思義就是失眠的周期比較短，一周失眠時(shí)間超過(guò)3次，就可以確認(rèn)為短期失眠。在這個(gè)基礎(chǔ)上失眠時(shí)間持續(xù)超過(guò)3個(gè)月，就可以被認(rèn)定為是慢性失眠。想要改善睡眠問(wèn)題，建議飲食上要多注意調(diào)節(jié)，睡覺(jué)之前避免吃過(guò)多食物，防止因?yàn)榉e食影響睡眠質(zhì)量。

原因很簡(jiǎn)單：積極主動(dòng)地規(guī)劃未來(lái)的事情，可以讓我們感到「未來(lái)是有盼頭的」，這相當(dāng)于給了大腦一個(gè)承諾，告訴大腦：撐一撐，很快就有獎(jiǎng)勵(lì)了。大腦每時(shí)每刻都在運(yùn)轉(zhuǎn)，如果你不給它一個(gè)前臺(tái)的任務(wù)，那么它就會(huì)激活許多后臺(tái)任務(wù)，去反反復(fù)復(fù)地反芻。是轉(zhuǎn)移注意力，用新的、跟工作全然不同的任務(wù)去填滿(mǎn)大腦的「前臺(tái)」，盡量避免它運(yùn)行過(guò)多的后臺(tái)任務(wù)。這樣才能有效地引導(dǎo)大腦，讓大腦把更多資源投入前臺(tái)，減少后臺(tái)激活的任務(wù)。