內(nèi)功心法入門口訣。內(nèi)功心法入門口訣內(nèi)功是武術(shù)的一種，不但可以強(qiáng)身健體，還能運(yùn)功療傷，常見的內(nèi)功有太極拳、洗髓經(jīng)等。在古裝劇里的內(nèi)功有九陽真經(jīng)、易筋經(jīng)、降龍十八掌等，我們經(jīng)?？梢钥吹竭\(yùn)功療傷的情節(jié)，也可以看到那些武林高手用內(nèi)功劈磚、或者用手掌吸物等，反正讓人覺得高深莫測。內(nèi)功的最高境界叫做“身知”，即是“身體本身知道氣的運(yùn)行”的意思，內(nèi)功來源于中華武術(shù)，尚有許多的深奧之處有待于進(jìn)一步研究與考證。

道教功法：《長生六字訣》凡是氣電全由陰陽合一為道之本，電能真氣合一為劍，天地生化無止無盡，如道劍合一能操其極，萬種生化全出于陰陽氣中而出，所以修道者自稱為煉氣士，能將六氣運(yùn)用變化自如則成仙，在呼吸氣不同中運(yùn)用，曰長生六字訣，呵呼呬吹噓嘻，全是輕呼而出，能自不聞聲即能達(dá)到采清換濁之功，一切功夫皆出由氣內(nèi)中五氣調(diào)和功成，一切電能電子全由真氣而生，但出于靜五氣分清用在生克。1. 修道長生，煉氣為根。

中醫(yī)古籍：按摩療法臟腑圖點(diǎn)穴法 共165頁，第21-40頁。

練功開始，以意領(lǐng)氣，從涌泉開始配合吸氣，引氣經(jīng)足踝、小腿、膝關(guān)節(jié)、大腿，最后到會陰合而為一，再從會陰引氣到后丹田（即命門）。５、內(nèi)轉(zhuǎn)呼吸法：本呼吸法是把納入之氣用意引到腰部腹部，使中丹田（前丹田與后丹田之間）充實(shí)后再引氣圍繞臍的周圍轉(zhuǎn)圈。姿勢隨意，全身放松，以意配合呼氣，不用注意吸氣，呼氣開始以意導(dǎo)引氣由命門下降，降到會陰、大腿、小腿、涌泉，久練可感到呼氣時(shí)氣由命門下沉到足心，并能產(chǎn)生一股熱流。

道教氣功口訣和入門心法。道教氣功口訣和入門心法 修成大道出迷途，才算人世偉丈夫。氣功定義：氣功是一門研討人體在特定意念主導(dǎo)下，進(jìn)行身、息、心自我調(diào)練，通過淡泊虛無、導(dǎo)氣益真以達(dá)到看病、保健、調(diào)能、延年意圖的辦法和理論的科學(xué)。靜，是練氣功最基本的要求，也是氣功發(fā)生超凡能力的必修手段，無論什么功法最終都要?dú)w結(jié)到“靜”上。以侯神水至，再漱再吞津，如此三度畢，神水九次吞， 咽下汩汩響，百脈自調(diào)勻。

附大小周天運(yùn)行詳解?。?）氣沉丹田。吸氣時(shí)小腹鼓脹，臟腑向下運(yùn)動，意識的感覺是氣息也慢慢地沉向臍下的丹田部位。氣功中所講的周天，是指氣息在人體中按照其運(yùn)行路線進(jìn)行的循環(huán)運(yùn)動，小周天是吸入的清氣直入氣海（臍下三寸為丹田，即氣海），過會陰（位置在肛門前），透尾閭（即尾巴骨處的長強(qiáng)穴），上升督脈，沿督脈升至頭頂百會穴，再從兩耳之前分道而下，以舌接引下降任脈，經(jīng)膻中穴、中脘穴，沉入小腹丹田，循環(huán)一周。

少林傷科秘傳點(diǎn)穴。

江西高安民間跌打傷科手抄本。

家傳骨折絕秘方 最重者7付藥即愈【清朝秘方】接骨絕方：主治一切骨折。最重者7付藥即愈" alt="接骨絕方：主治一切骨折 最重者7付藥即愈" src="http://image60.360doc.com/DownloadImg/2013/05/0323/32077751_3.jpg" real_src="http://image60.360doc.com/DownloadImg/2013/05/0323/32077751_3.jpg" action-type="show-slide" action-data="http%3A%2F%2Fimage60.360doc.com%2FDownloadImg%2F2013%2F05%2F0323%2F32077751_3.jpg">

絕招治痔瘡，永不復(fù)發(fā)絕招治痔瘡無一例復(fù)發(fā)。今天就忍痛割愛，把這個(gè)祖?zhèn)鞯闹摊徠剿徒o大家，有病治病、無病防身！各型痔瘡 ：此項(xiàng)絕招治痔瘡無一例復(fù)發(fā)。此方治愈痔瘡患者300多例，均無一例復(fù)發(fā)或無效。指壓太陽穴止頭痛 一般性頭痛，患者可用雙手食指分別按壓頭部雙側(cè)太陽穴(太陽穴在眉梢與外眼角中間向后1寸凹陷處)，壓至脹痛，并旋轉(zhuǎn)按揉約1分鐘，頭痛便可減輕?！颈孀C】血熱毒火內(nèi)盛，瘀血濁氣下注。

武學(xué)秘籍《內(nèi)功經(jīng)》脈絡(luò)篇之釋義、體悟和慎重之處。此經(jīng)乃氣法之論，闡述脈絡(luò)、氣法、勁訣之要領(lǐng)，注重脈絡(luò)運(yùn)行和氣血暢通，其關(guān)鍵處在于一個(gè)“通”字。金剛?cè)?，河洛太極稱之為太陰拳，小孩剛出生時(shí)之拳型。若拳者肩部硬得如鐵板一塊，行拳必頭重腳輕，自然會影響太極拳內(nèi)勁之生發(fā)。郝少如先生曾論及“氣沉丹田”，他說：“以意引氣達(dá)于腹部，不使上浮，謂之氣沉丹田。”太極拳論言：氣宜直養(yǎng)而無害，勁以曲蓄而有余。

八卦掌宗師董海川傳下來的內(nèi)功功法，習(xí)武之人夢寐以求的至寶。左老師習(xí)練的氣托功、太極內(nèi)功、三心歸一功有其共同特點(diǎn)：第一，講究凝神、調(diào)息、全身放松。引涌泉之氣至命門，使命門內(nèi)力優(yōu)先得到鞏固，繼而充實(shí)整個(gè)帶脈，復(fù)引命門之氣行于身體某個(gè)部位，應(yīng)用于技擊。八卦氣托功法（歸渾圓功法）氣托功法由河間府黃家塢王巨章恩師傳授，王巨章得之于陳世闞，陳世闞師承八卦掌宗師董海川。收功。

1.功法：兩腿平行，與肩同寬，屈膝，右肩向前，右臂下垂，掌心向外，置于兩膝之間，左手置于后腰，日視前方。1.功法：左腳向正前方邁一中步，右臂花前，左臂在后，兩臂外旋，掌心向上提起與肩平，頭和腰向左轉(zhuǎn)，看左手心勞官穴。2.作用：練勁，練氣，外氣內(nèi)收，內(nèi)氣外放，內(nèi)外氣交接，久練則能氣大力粗。六、調(diào)氣法。滾氣，兩手心向里，右手在前往下滾，左手在里往上滾，滾至右手心向上與臍平，左手心向下，在右手上20厘米。

兩手在胸前相距3厘米左右抱住氣團(tuán)不動，意想這個(gè)氣團(tuán)分成兩個(gè)小氣團(tuán)，分別從兩手內(nèi)勞宮穴進(jìn)入，并沿兩臂上行到胸部膻中穴，合二(小氣團(tuán))為一，成一大氣團(tuán)后，再沿胸腔下落到下丹田。意注下丹田，用順腹式呼吸法，即意想下丹田好似一個(gè)陰陽魚，吸氣時(shí)慢慢的漲大，呼氣時(shí)慢慢的縮小，并按順時(shí)針方向旋轉(zhuǎn)，練習(xí)30分鐘左右為宜。兩手掌到頭上方時(shí)，再翻轉(zhuǎn)手掌，掌心向下，經(jīng)面前慢慢下按，同時(shí)鼻吸氣鼓小腹，意想氣團(tuán)進(jìn)入下丹田。

祖?zhèn)鼽c(diǎn)穴解穴療傷秘訣 第二節(jié)　指法。1.預(yù)備：身體面墻而立，離墻約1米的距離。2.吸氣：舌抵上腭，提肛收腹，虛領(lǐng)頂勁，將氣從會陰引至丹田，略停片刻，氣分兩支，一支從丹田至膻中過天突、迎香，經(jīng)太陽直達(dá)百會；另一支從丹田上升至腰圍（即帶脈處），橫經(jīng)腰眼到脊椎兩邊命門，上行于大椎，經(jīng)大椎從后腦達(dá)百會，與前面分支之氣會合后往左往右各旋9次，在行氣過程中，兩臂緩緩朝前平舉與肩平，注意墜肘（圖2）。

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李存義形意拳拳譜_意拳廉花X此拳譜由李存義傳給孫曉峰，后傳給李德全(1908-1984)．.此拳簡單易練,既不受壓腿之痛苦，又不受跳躍之疲勞。俗話說:十年太極不出門,三年八卦才入門,一年形意打死人.將此手抄本獻(xiàn)給廣大形意愛好者為光大形意拳做點(diǎn)貢獻(xiàn)有道是:道法雖真竅不真,枉費(fèi)心機(jī)狂勞神要決傳者易,得者難,慎之,戒之.五行靜式:乾天、坤地、離火、巽風(fēng)、震雷。腰催胯，胯催膝，膝催足，腰催肩，肩催肘，肘催手，手催指。

劈拳出云似擰繩，肺葉舒張氣暢伸。這樣左步炮拳所表現(xiàn)出來的力量，就不僅僅是單純右臂右拳的力量，而是右臂右拳的力量再加上整個(gè)身體所獲得的地面反作用力，即蹬地、展膝、轉(zhuǎn)胯、擰腰等一連貫動作所增添的力量，再加上短促呼氣所促成的快速力量，這樣，左步炮拳對對方攻擊所發(fā)出的力量就是“整勁”。形意拳五行拳的劈拳，就是先豎后劈；鉆拳的起勢歌訣則云：“鉆拳出勢如泉涌，一手陽拳一手陰，前拳鉆出打鼻準(zhǔn)，后手陰拳護(hù)臍門”。

武學(xué)古籍《內(nèi)功真經(jīng)》真本全書圖片版，值得珍藏。昨日發(fā)布了形意拳大師布學(xué)寬抄錄、傳授的《內(nèi)功經(jīng)》后，有網(wǎng)友留言希望制作圖片版《內(nèi)功真經(jīng)》，方便讀者手機(jī)學(xué)習(xí)閱讀。對于《內(nèi)功真經(jīng)》一書，個(gè)人認(rèn)為還是值得細(xì)細(xì)閱讀和深入研究的，網(wǎng)上也有一些學(xué)者和愛好者的解讀，都是個(gè)人的理解，可以當(dāng)做參考。武學(xué)古籍《內(nèi)功真經(jīng)》真本全書圖片版。

治療受風(fēng)、身癢、起疙瘩驗(yàn)方治療受風(fēng)、身癢、起疙瘩驗(yàn)方。艾葉3錢，透骨草（必備）3錢，花椒3錢，全退（即蟬蛻）2錢，甘草1錢5，胡麻2錢，防風(fēng)3錢，荊芥2錢，生地3錢，蒼術(shù)2錢，枯參2錢，赤藥3錢，木通3錢。