肝和膽相表里：肝的功能好也可以膽好。保肝中藥比如：陳皮、山楂、枸杞、荷葉、茯苓、決明子等脂肪肝艾灸治療方法：第一穴：期門：養(yǎng)肝大穴期門穴第二穴：章門：穴位中的逍遙散第三穴：肝俞：清肝明目第四穴：脾俞：益氣健脾第五穴：豐隆：祛痰利濕專用穴第六穴：太沖：舒肝妙穴1、黃精+枸杞功效:助氣固精，黃精和枸杞都有益腎養(yǎng)肝的作用，卜腎陰、益腎氣的效果，適合肝腎不足、雙目干澀、腰膝酸軟、頭暈耳鳴的糖尿B人群。

白蘿卜雪梨水。白蘿卜蘋果水煮法：將白蘿卜50克，蘋果50克切片放入鍋中，加水適量，大火煮沸轉(zhuǎn)小火煮15分鐘，最后加冰糖再煮5分鐘即可。白蘿卜山楂水煮法：取山楂5克、新鮮白蘿卜15克洗凈切片，放入鍋中，加水2碗，大火煮沸轉(zhuǎn)小火煮至大半碗，出鍋前5分鐘加冰糖調(diào)味。白蘿卜陳皮水煮法：將5克陳皮用溫水浸泡30分鐘，使其變軟切絲備用，將切好的白蘿卜和陳皮放入鍋中，加入適量的清水，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮30分鐘左右。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》：一切疾病，源于 4 個(gè)字，字雖少，作用大。其中揭示了一個(gè)深刻的觀點(diǎn)：一切疾病，源于四個(gè)字，雖字少但作用大，這四個(gè)字便是“情志失調(diào)”。然而，當(dāng)情志過度、持久或突然劇烈變化，超出了人體自身的調(diào)節(jié)能力，就會(huì)導(dǎo)致情志失調(diào)。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提到：“怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，驚則氣亂，思則氣結(jié)?！辈煌那橹臼д{(diào)會(huì)影響相應(yīng)臟腑的氣血運(yùn)行，導(dǎo)致臟腑功能紊亂，從而引發(fā)各種病癥。

做法：將生姜片放入鍋中，加適量清水煮沸，再加入紅糖繼續(xù)煮，攪拌至紅糖完全溶解即可。功效：雪梨有潤肺止咳、清熱降火的作用，冰糖也有潤肺、止咳的功效。功效：本方中生姜可發(fā)汗散寒、溫肺止咳，白蘿卜可理氣化痰，適合風(fēng)寒引起的感冒鼻塞、咳嗽、咳痰等癥。功效：蜂蜜與白蘿卜合用，既能順氣化痰，又能潤肺止咳，適用于風(fēng)寒咳嗽痰多、咽喉腫痛、便秘等癥。功效：金橘有理氣解郁、化痰止咳的功效，還能開胃、促進(jìn)消化。

一個(gè)讓人深睡的中成藥，專調(diào)睡得淺、睡得短、睡不安穩(wěn)。有一個(gè)中成藥名字叫養(yǎng)血安神片，既能補(bǔ)肝，又能補(bǔ)腎，肝腎同源，肝和腎就像親兄弟一樣，一方有難，另一方能夠施以援手。雞血藤有補(bǔ)血的功效，雞血藤走肝經(jīng)，補(bǔ)肝血，藤是可以走動(dòng)的，所以藤類藥有走竄的特性，補(bǔ)益之中還有疏通之性， 疏通了以后，氣血就能更好的運(yùn)行起來，發(fā)揮相應(yīng)的作用。前面提到肝腎同補(bǔ)，因?yàn)楦魏湍I可以相互幫助，還有一個(gè)原因，傷肝亦會(huì)傷腎。

主治概要：臟腑?。?心——心痛、心悸、心煩等 胸——胸悶、胸痛等 胃——胃痛、嘔吐等 神志病——不寐、多夢(mèng)、癲狂等經(jīng)脈病——臑臂——上臂、前臂、手——肘臂痛、掌中熱——經(jīng)脈循行部位天池穴：定位：第4肋間隙，前正中線旁開5寸。3、忌狗肉：大部分高血壓屬于陰虛陽亢，狗肉溫腎助陽，加重陰虛陽亢高血壓病情，而腎陽虛型高血壓，虛陽上擾，痰火內(nèi)積，瘀血阻絡(luò)，食用狗肉躁動(dòng)扶陽或加重痰火，助火燥血，對(duì)高血壓不利。

什么是免疫系統(tǒng)：世界上最好的醫(yī)生，保護(hù)人體免疫疾病90%以上的疾病都與我們的免疫系統(tǒng)有關(guān)。3、通過自身免疫耐受和免疫調(diào)節(jié)可以使免疫系統(tǒng)內(nèi)環(huán)境保持穩(wěn)定，并且免疫細(xì)胞能修補(bǔ)受損的器官和組織；2、胸腺：位于心臟附近，在前縱膈、胸骨后，免疫T細(xì)胞分化、成熟的場(chǎng)所，具有免疫調(diào)節(jié)作用，老年期明顯縮小，可導(dǎo)致老年人免疫功能減退，如果成年人發(fā)現(xiàn)胸腺明顯增大，可能有胸腺的腫瘤；主治：1、頭痛、目赤、耳鳴、耳聾、咽喉腫痛；

年尾數(shù)0是金+（金太過），5是金-（金不及）；年尾數(shù)1是水-（水不及），6是水+（水太過）；年尾數(shù)2是木+（木太過），7是木-（木不及）；年尾數(shù)3是火-（火不及），8是火+（火太過）；年尾數(shù)4是土+（土太過），9是土-（土不及）；規(guī)律：同樣的五行年尾數(shù)剛好相差是5，且年尾數(shù)雙數(shù)是太過，單數(shù)是不及。年尾數(shù)0一9大運(yùn)是。1966丙午年水太過1974甲寅年土太過。

黃帝內(nèi)針系列四：頭手足經(jīng)絡(luò)同氣、手（掌）頭經(jīng)絡(luò)同氣、頸項(xiàng)經(jīng)絡(luò)同氣。一、頭手足經(jīng)絡(luò)（同氣）以上討論了手足的三陰三陽經(jīng)絡(luò)同氣，從經(jīng)絡(luò)層面的同氣，我們看到了經(jīng)絡(luò)與三焦（三才）同氣的不可分性。以下進(jìn)入頭與手足經(jīng)絡(luò)的同氣，一樣也有這個(gè)特質(zhì)。內(nèi)針規(guī)范其實(shí)就是通過不同部位的同氣探求，漸漸熟悉同氣的內(nèi)涵及尋找同氣的方法，進(jìn)而規(guī)范在手，一通百通！頭面除了與上述手足經(jīng)絡(luò)存在同氣關(guān)系，與手掌也存在同氣。

人體藏有“五火”，艾灸三穴，所有火氣通通趕走！很多人不知道的是，我們?nèi)梭w藏有“降火穴”，艾灸也能降火氣！艾火通過穴位的作用，激發(fā)了真元的功能，真元又借助艾火的力量去除寒邪，一旦寒邪被驅(qū)凈，真元就會(huì)恢復(fù)“藏而不泄”的功能，將散在外面的熱量收回來，根本就不會(huì)出現(xiàn)繼續(xù)上火或或發(fā)燒的情況（對(duì)物體越加熱，物體的溫度就會(huì)越高，這是自然界的物理現(xiàn)象），而人體則不然，如果寒邪已去，發(fā)熱的狀況就會(huì)自動(dòng)消除。

天干 甲 乙 丙 丁 戊 己 庚 辛 壬 癸地支 子 丑 寅 卯 辰 巳 午 未 申 酉 戌 亥天 干 地 支天干 地支甲乙丙丁戊 子丑寅卯辰巳己庚辛壬癸 午未申酉戌亥（天之干擾、干預(yù)） （地之支撐、支持）天 干 化 合甲己化土乙庚金，丁壬化木盡成林。乙庚合化金，丁壬合化木，丙辛合化水，癸3.金 -課 后 總 結(jié)1、天干地支概念2、天干化合3、天干地支紀(jì)年4、天干地支掌中訣課 后 作 業(yè)1. 參與群內(nèi)本節(jié)課的考試2. 群內(nèi)分享本節(jié)課的學(xué)習(xí)收獲；

瘀血可能出現(xiàn)在任何部位，有一個(gè)中成藥，能把瘀血化開。我們?cè)谇懊嫣岬?，靜脈曲張是瘀血沉積在血管，中醫(yī)沒有這種觀念，中醫(yī)認(rèn)為，靜脈曲張是經(jīng)絡(luò)的問題，經(jīng)絡(luò)和血管雖然屬于兩種不同的醫(yī)學(xué)體系，但發(fā)揮的作用其實(shí)是一樣的，經(jīng)絡(luò)里面運(yùn)行的也是氣血，把經(jīng)絡(luò)疏通就相當(dāng)于把氣血運(yùn)行的道路疏通，氣血就能更好地運(yùn)行起來。我們說靜脈曲張是因?yàn)橛叙鲅佯鲅艉?，還要考慮瘀血的成因。

一個(gè)中成藥，把虧虛的氣血補(bǔ)回來，氣血多了，白發(fā)少了。六味地黃丸加上二至丸，加強(qiáng)滋陰補(bǔ)腎的力度，腎中藏有腎精，腎精能轉(zhuǎn)化成肝血，可以說腎精是肝血的重要來源。脾胃作為氣血生化之源，也是肝血的重要來源。到這里，血的問題基本就得到了解決，接下來用黃芪把損耗的氣給補(bǔ)上，氣不足，血的運(yùn)行就沒有力量，氣行血才能行，我們身體里的血要靠氣推著往前走，要讓血上到巔頂，氣血同補(bǔ)是非常好的思路。

今日立冬，陽氣封藏的最佳時(shí)刻，有了這個(gè)中成藥，就能深藏不漏。這就是一種藏。我們?nèi)艘惨槕?yīng)大自然，把陽氣藏起來。生活中很多小細(xì)節(jié)都可以幫助我們封藏陽氣，比如，做好保暖，少吃生冷的食物。比如冬天吃點(diǎn)羊肉就很好，羊肉溫補(bǔ)，古代的吃法是配當(dāng)歸，也可以配枸杞、麥冬、西洋參等一些滋陰之物，有了陰液的滋養(yǎng)，陽氣會(huì)乖乖地收斂閉藏，比較明顯的感受是吃完以后不容易上火了。腎不封藏的話表現(xiàn)出來就是各種“漏”。

鼻炎是可以根治的，一味中藥抹一抹，鼻子不堵了鼻涕少了鼻炎也好了。有一種鼻炎，以鼻塞為主要癥狀，鼻子堵，鼻子不通氣，像這種情況，就要用一些善于通竅的藥物，蒼耳子就很好。很多鼻炎的方子里也都會(huì)加入蒼耳子，有一個(gè)非常經(jīng)典的古方叫蒼耳子散，出自宋朝的《濟(jì)生方》。蒼耳子散：炒蒼耳子10克、辛夷10克、白芷10克、薄荷10克，作散劑，一次3-6克，溫開水沖服。這就是蒼耳子散，治鼻炎，通利鼻竅，效果很好。

摩骨通筋---調(diào)理氣血（學(xué)習(xí)筆記）人體處于亞健康或者生病均由氣血不通暢或氣血量不足引起，故氣血對(duì)人體健康起著關(guān)鍵作用。二、有關(guān)氣血的摩骨通筋認(rèn)知。人體氣血運(yùn)行是人體經(jīng)絡(luò)和經(jīng)筋共同來完成的。人體經(jīng)筋產(chǎn)生問題(傷、縮、勞損、收引寒氣)都可導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢或氣血量不足，故必須將人體之筋調(diào)理恢復(fù)其健康狀態(tài)才可。定位一:雙手叉腰，四指朝前，大拇指朝后，指腹所壓位置，即是調(diào)理氣血的筋。

吉氏六經(jīng)刮痧---肩袖炎的調(diào)理。不能上舉：刮痧--手陽明大腸經(jīng)。不能后伸：刮痧--手太陰肺經(jīng)。五、刮痧部位及手法。寒---順經(jīng)絡(luò)刮痧--溫陽散寒。熱---逆經(jīng)絡(luò)刮痧--滋陰清熱。病癥急性期：一天刮兩次，一次刮痧500次,一條經(jīng)絡(luò)5-10分鐘。如:肩臂、肩前疼痛,手臂麻痛、上肢不遂、大拇指和食指的麻木或腫痛,手腕疼痛、牙齦腫痛、出血等。吉氏六經(jīng)刮痧相關(guān)：

吉氏六經(jīng)刮痧---基礎(chǔ)知識(shí)點(diǎn)。選擇刮痧的方向:順經(jīng)絡(luò)刮痧、逆經(jīng)絡(luò)刮痧、平刮法。順經(jīng)絡(luò)刮痧、逆經(jīng)絡(luò)刮痧、平經(jīng)絡(luò)刮痧（一順一逆來回刮)刮痧后,紙巾擦除手臂刮痧膏,整理好刮痧工具,刮痧板消毒。2）嚴(yán)重過敏體質(zhì)不宜刮痧，例如有蕁麻疹情況以及輕輕地一刮到皮膚，皮膚就會(huì)出現(xiàn)大片的風(fēng)疹團(tuán)，這種屬于嚴(yán)重的過敏體質(zhì)，不刮痧。4）給有精神情志問題的人刮痧，需要判斷情志問題的穩(wěn)定性，如果在刮痧過程中病情發(fā)作無法控制建議及時(shí)就醫(yī)；

振蕩中醫(yī)----調(diào)理自汗盜汗（學(xué)習(xí)筆記）一、自汗盜汗的認(rèn)識(shí)。自汗:不因外界環(huán)境因素的影響，而白晝時(shí)時(shí)汗出，動(dòng)輒益勝者。不同點(diǎn):自汗大多是體虛，陽虛;盜汗大多是陰虛，濕熱。2、自汗茶方調(diào)理---黃芪紅棗茶。適用人群:氣虛、自汗、出汗、怕冷等。4、自汗飲食調(diào)養(yǎng)---黃芪粥。適用人群:不時(shí)出汗、活動(dòng)后出汗增多、出汗惡風(fēng)、輕微勞累加重、感冒、氣短乏力等。適用人群:適用于夏季陰虛、疲勞、口干、自汗、盜汗等人群。

吉氏六經(jīng)推拿---調(diào)理睡覺出汗問題（學(xué)習(xí)筆記）出汗，是人體皮膚調(diào)節(jié)體溫的重要功能。認(rèn)識(shí)“出汗”中醫(yī)認(rèn)為，汗是人體陰陽相互作用的結(jié)果，出汗可以維持陰陽平衡，一般來說，夏季陽氣最盛出汗多，冬季陽氣收斂出汗少。2、盜汗:睡著出汗，醒來汗收。睡中出汗，醒時(shí)汗止者。入睡后，表現(xiàn)為:出汗時(shí)間長，整夜出汗或者在某一個(gè)時(shí)間段出汗。吉氏六經(jīng)小兒推拿利用輕柔的推拿手法，刺激經(jīng)絡(luò)及穴位，最終達(dá)到平衡陰陽，起到改善癥狀的效果。