假如身體可以分為兩半.假如身體分成兩半.我們的身體是一個整體，不可能分開，所以整體的溫度大致一致。身體冷，血管就會收縮，血液也會變得粘稠，導(dǎo)致血液流速變慢。身體熱，血管就會擴(kuò)張，血液變稀，血液流速加快。那么，由于左右身體溫度的不均勻，不對稱，血液就會加快。養(yǎng)生鍛煉就是通過半邊身體肌肉的變化造成血管的收緊和放松，以達(dá)到健身的目的。

喝茶喝水需吸氣。喝茶喝水時吸氣。不管是喝茶還是喝水或是喝酒，一口一口叫喝，小口的喝叫品，連續(xù)的喝叫飲。不管喝啥，最忌諱的就是在出氣的時候喝或者飲，原因就是容易差氣。如果先呼一口氣，再喝一口茶，最舒服，永遠(yuǎn)不會差氣。差氣是什么？最直觀的現(xiàn)象就是打嗝。打嗝我們可以感覺到，但是深層次的差氣我們感受不到的，比如，梅核氣。

小病不斷大病不犯是真的嗎。小病不斷大病不犯是真的嗎？小病不斷，大病不犯。紅樓夢中的林黛玉，是一個典型的小病不斷的例子，稍有風(fēng)吹草動，別人沒反應(yīng)，她就受不了了。這樣一個小病不斷的人不是早早的夭折了嗎。說它有一定的道理，如果一個人，一年有幾次感冒什么的，關(guān)鍵是看每次小病好了以后的狀態(tài)。反之，小病之后，其健康狀況每況愈下，那么這樣的小病就不是好事了，以后一定會犯大病的。

真的失眠無藥可治。真正的失眠，絕對無藥可治，不管是西醫(yī)還是中醫(yī)。如果用藥物可以治好的失眠那一定不是真正的失眠。這就是：真藥治假病，真病無藥治。那么，真正的失眠就沒解了嗎？不是。真正的失眠只有自己才可以治好。排除其它的疾?。ㄌ弁矗┌Y，哮喘等）的原因，就是單純的失眠。心病還要心來治。修心不夠，雜念太多，心煩意亂，心不夠靜。養(yǎng)生之道，外練其身，內(nèi)修其心。

從奇點出發(fā)的中醫(yī)何去何從?續(xù)四.中醫(yī)和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的演化過程。反觀中醫(yī)，面對糖尿病，當(dāng)然中醫(yī)叫消渴癥，并沒有找到能夠普及的大眾化方案，雖然犄角旮旯會有隱藏的中醫(yī)，但是，他們登不了大雅之堂，成不了主流中醫(yī)的。我們知道，許多高科技企業(yè)已經(jīng)進(jìn)軍中醫(yī)了，他們并不是醫(yī)生，但是，他們可以了解中醫(yī)的一些技術(shù)，通過AI打造了AI中醫(yī)系統(tǒng)，智能號脈，智能判斷病情，智能開出處方，所有的一切都不再用人了，這讓中醫(yī)情何以堪。

看電視中醫(yī)節(jié)目會誤事。我說，二十年前那些中醫(yī)專家們比現(xiàn)在的中醫(yī)高明多了，但仍然解決不了實際問題，現(xiàn)在的中醫(yī)真實性可想而知了。那個老中醫(yī)，應(yīng)該是中醫(yī)，先講了半天中醫(yī)的理論。如果，你沒有分辨能力，看了這樣的節(jié)目，學(xué)到了這樣的中醫(yī)知識，你能覺得自己立即懂得了中醫(yī)了嗎？二十年前那些天天看健康節(jié)目，天天聽老中醫(yī)講中醫(yī)的，現(xiàn)在有幾個健康的，還有幾個健在的。

從奇點出發(fā)的中醫(yī)何去何從 續(xù)三.世界上有兩大醫(yī)學(xué)體系，一個是中醫(yī)，另一個是西醫(yī)。除了中醫(yī)外，有現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和西醫(yī)?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)是體系，西醫(yī)是從事現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的人，就是醫(yī)生護(hù)士。肺里有個結(jié)節(jié)，可以靠中醫(yī)號脈找出來嗎？人的血型可以用中醫(yī)號脈區(qū)分嗎？近視了老花眼了能用中醫(yī)解決嗎？外傷大出血能用中醫(yī)輸血嗎？……許多許多是中醫(yī)解決不了的。

從奇點出發(fā)的中醫(yī)何去何從?續(xù)二.中醫(yī)的發(fā)展經(jīng)過了二千多年的進(jìn)步和完善。中醫(yī)發(fā)展的多面性，使得從事中醫(yī)的人更習(xí)慣于盲人摸象，各執(zhí)一詞，固執(zhí)己見，自以為是。傷寒論是禮，難經(jīng)是禮，神農(nóng)本草經(jīng)是禮，本草綱目是禮，地道藥材是禮。人們從邏輯出發(fā)，用科學(xué)解釋中醫(yī)的原理，其實是大錯特錯了。這就是兵法的宗旨，兵法的核心，兵法的靈魂。精通神農(nóng)本草經(jīng)本草綱目不等于精通中醫(yī)。中醫(yī)發(fā)展到現(xiàn)在這個樣子，社會進(jìn)步是個重要的推手。

從奇點出發(fā)的中醫(yī)何去何從。人們總抱怨中醫(yī)不行了，老百姓說中醫(yī)不行了，西醫(yī)說中醫(yī)不行了，就連中醫(yī)自己也明白中醫(yī)不行了。一提到中醫(yī)，人們總會說是中醫(yī)文化。現(xiàn)在的中醫(yī)都是學(xué)院派，考試制，都是資格證，根本就沒有思想，怎么能接近道，讓中醫(yī)文化發(fā)揚光大呢，不可能，只能是癡人說夢。還有一個是關(guān)于中醫(yī)的別稱的神話，說古代某個中醫(yī)，醫(yī)術(shù)高超，且醫(yī)德高尚。如果把這些都叫文化的話，那么一定不是中醫(yī)文化，而是神話文化。

從奇點出發(fā)的中醫(yī)何去何從。中醫(yī)是從奇點出發(fā)。說到中醫(yī)，我們不得不關(guān)注道德經(jīng)和易經(jīng)，因為這兩個理論建立了天地人的關(guān)系，黃帝內(nèi)經(jīng)正是在這兩大理論體系的基礎(chǔ)上建立了人體的健康理論。所以說，道德經(jīng)、易經(jīng)、黃帝內(nèi)經(jīng)共同建立了天地人的關(guān)系，人體自身五臟六腑的關(guān)系以及與大自然的對應(yīng)關(guān)系。如果僅僅停留在八卦這個階段，八卦到太極僅僅隔了兩儀和四象，那么，八卦依然保留了更多的太極的基因和能量，還能望到太極的項背。

阿爾茨海默病不可逆轉(zhuǎn)只能預(yù)防。今天看阿爾茨海默病專題節(jié)目。許多阿爾茨海默病人其實歲數(shù)并不大，才七十出頭，已經(jīng)進(jìn)入了深度癥狀。截圖里的女人，只能記住一些大腦最深處的信息，其它的一概忘記了。中國已經(jīng)進(jìn)入了老齡化社會，以后患這種病的人會越來越多。病不能逆轉(zhuǎn)。身體上的鍛煉很重要，大腦和1身體是一個整體，身體健康了，可以有效的阻止大腦的衰老。

你會把健康托付給AI醫(yī)院嗎。AI醫(yī)院來了，你會把健康托付給高科技嗎。隨著人工智能的快速發(fā)展，AI已經(jīng)滲透到我們生活的方方面面。人工智能醫(yī)院，無人西醫(yī)，甚至是無人中醫(yī)，從診脈，到開出藥方，全部都是自動過程。那么，你會把自己的健康完全托付給AI嗎？每個人都是自己健康的第一責(zé)任人。普通醫(yī)院解決不了的問題，人工智能醫(yī)院同樣也解決不了的。

忽略主體是西醫(yī)的典型特征。這句話不但適合中醫(yī)，同時也適合西醫(yī)。不信，你看看那么多的醫(yī)學(xué)專家英年早逝就明白了，既有中醫(yī)也有西醫(yī)。西醫(yī)從根本上就沒有考慮人的因素，偶爾提及，也是一帶而過。西醫(yī)永遠(yuǎn)把外界因素當(dāng)做致病的主要原因?，F(xiàn)在的中醫(yī)之所以衰敗，也是因為淡化了人作為健康主體的因素，逐漸強(qiáng)調(diào)中醫(yī)的神功以及地道藥材，忘記了老祖宗的以人為本的養(yǎng)生宗旨。

原來蜘蛛才是無人機(jī)的祖宗。其實，蜘蛛早就依靠電能飛翔在天空了。以前一直以為，蜘蛛飛行是靠蛛絲靠風(fēng)力飛行的?，F(xiàn)在明白了，蜘蛛才是無人飛行的高手。大地有電場，帶有負(fù)電荷。蜘蛛想飛的時候，會吐出來帶有負(fù)電荷的蛛絲。同性相斥，異性相吸。蜘蛛正是利用了同性相斥的原理，不斷的吐出負(fù)電荷的蛛絲，使自己自由自在的在空中飛翔。

醬小蘿卜。一種小的白蘿卜腌的醬菜。先將小白蘿卜洗凈，晾干。用食鹽腌兩天，再次晾干。再用水泡兩天，淡化咸味，再晾干，曬出百分之五十的水分。用甜面醬，蠔油，生抽兌成醬料。將小白蘿卜放入可密封的玻璃瓶中，倒入醬料。放在陰涼處。一個月后即可食用?？梢源娣乓荒暌陨喜粔?。醬蘿卜是喝粥的最好的佐菜。

比意念更重要的是意志。其實，意念不算什么，還有比意念更重要的，那就是意志。其中的一個橋段，翠平晚上說夢話，余則成給翠平講了一個真實的故事，一個地下工作者，就因為晚上睡覺說夢話，說了李克農(nóng)的茶葉，就暴露了，導(dǎo)致了整條線上的同志全部被捕，被殺害。憑的是意志，堅強(qiáng)的革命意志。所以，意念的更高層次是意志。堅強(qiáng)的意志來源于一個人的世界觀，來源于一個人的信仰。通過正確的世界觀，正確的信印，逐步樹立堅強(qiáng)的意志。通過意志，喚醒正能量的意念，進(jìn)而推動養(yǎng)生永遠(yuǎn)走在正確的道路上。

舌尖上的智商稅。智商稅屬于網(wǎng)絡(luò)用語，指在購物方面缺乏正確的判斷能力，以至于花了冤枉錢，這些冤枉錢等于交了智商稅。類似的舌尖上的智商稅還有很多很多。一般來說，類似這樣的智商稅，都出現(xiàn)在小飯店，農(nóng)家樂，路邊攤什么的。舌尖上的智商稅還有一個特點，就是，一旦納稅，就會一直交下去。要想不納稅，不納舌尖上的智商稅，就要堅持唯物主義，提高自己的判斷能力。

做煎餅果子的秘訣找到了。以前經(jīng)常做煎餅果子，偶爾會失手，不是完全掌握穩(wěn)定性?，F(xiàn)在好了，經(jīng)過反復(fù)實踐，關(guān)鍵是動腦子思考，找到了百分之百成功的秘訣。面漿的稀稠比例很重要，早上攤煎餅果子，需要頭天晚上就先準(zhǔn)備好。買的餛飩皮很有講究。炸薄脆的餛飩皮一定要稍厚一些，太薄的炸出來的太牛筋。有了這些準(zhǔn)備，在家做煎餅果子易如反掌了。

誰活的長久誰是養(yǎng)生家。話糙理不糙，說的有點道理，但是，這話更適合放在養(yǎng)生上。許多名噪一時的健身專家、中醫(yī)專家、養(yǎng)生專家都沒了，大部分沒有超過60歲。如果你70了還活著，你就是養(yǎng)生專家。如果你80還活著，你就是養(yǎng)生大師。如果你100了還活著，你就是養(yǎng)生神人了。當(dāng)一個百歲老人說長壽靠抽煙你會信，說喝酒你會信，說天天吃素你會信，說天天吃葷你還會信。郭德綱從相聲里悟出了這個道理，健康長壽才是硬道理。

又炸了一盆蘿卜丸子?，F(xiàn)在的蘿卜正便宜，胡蘿卜白蘿卜青蘿卜，到處都是。今天又炸了一大盆蘿卜丸子。做蘿卜丸子的手藝越來越嫻熟，全靠經(jīng)驗和本能了。這么多的蘿卜丸子，就是預(yù)制菜。梅菜扣肉可以用蘿卜丸子替代梅菜，更有別樣的味道。白菜燉豆腐，放一勺子高湯，再放幾個蘿卜丸子，就是素菜葷做。小小的蘿卜丸子是不是可以做出無數(shù)種花樣。