喜歡走路鍛煉的人，趕緊看看最新研究結(jié)果！不妨看看這個最新研究！《美國醫(yī)學(xué)會雜志-內(nèi)科學(xué)》此前發(fā)表了一篇研究論文，研究1.8萬多名美國老年婦女(平均年齡72歲)后，分析得出了每天走路步數(shù)與死亡率的關(guān)系。1走路好處多多項研究均明確指出，走路在防病、抗癌、長壽方面功效突出。03最好走路的地方最好有樹。5、養(yǎng)腎護腎——踮腳走每天踮起腳走10分鐘左右，中間可以走走停停，可以按摩足三陰，溫補腎陽。

華為介入IPFS.近日，就滄州華為云在數(shù)據(jù)中心IDC業(yè)務(wù)、云計算及分布式存儲等方面達成框架合作協(xié)議，滄州華為正式在滄州云智大數(shù)據(jù)產(chǎn)業(yè)園進行簽約。據(jù)介紹，滄州華為云服務(wù)器集群將引入世界先進的IPFS分布式存儲技術(shù)搭建。近年華為重視區(qū)塊鏈與云基礎(chǔ)設(shè)施，在華為云香港峰會上，華為云全球市場總裁鄧濤宣布，以區(qū)塊鏈技術(shù)為基礎(chǔ)的華為云服務(wù)系統(tǒng)進展順利，他說道：“要通過華為云幫香港打造成可信、透明的全球金融和物流中心”。

新基建中人工智能、大數(shù)據(jù)、工業(yè)互聯(lián)網(wǎng)帶來的機遇與挑戰(zhàn) 下。

重磅消息，華為宣布總投資超4億入局IPFS！近日，就滄州華為云在數(shù)據(jù)中心IDC業(yè)務(wù)、云計算及分布式存儲等方面達成框架合作協(xié)議，滄州華為正式在滄州云智大數(shù)據(jù)產(chǎn)業(yè)園進行簽約。近年華為重視區(qū)塊鏈與云基礎(chǔ)設(shè)施，在華為云香港峰會上，華為云全球市場總裁鄧濤宣布，以區(qū)塊鏈技術(shù)為基礎(chǔ)的華為云服務(wù)系統(tǒng)進展順利，他說道：“要通過華為云幫香港打造成可信、透明的全球金融和物流中心”。

微言普法——取證小技巧：調(diào)取微信轉(zhuǎn)賬明細記錄。微信，從一開始單純的社交軟件逐漸深入生活的方方面面，伴隨著微信紅包、微信轉(zhuǎn)賬的出現(xiàn)，微信又成為備受青睞的新興線上支付方式，因此，在我們?nèi)粘５慕?jīng)濟生活中，微信轉(zhuǎn)賬、紅包記錄便成為重要的支付憑證。在司法實踐中，但凡涉及雙方微信錢款往來的糾紛，都需提供具體的微信轉(zhuǎn)賬記錄明細作為證據(jù)，以往許多人通過對微信轉(zhuǎn)賬頁面截圖的方式保存證據(jù)，然而在雙方存在多筆錢款往來的情況下，該種方式費時費力，且證據(jù)效力有可能無法得到法院認可。

家長正確的做法是：試著和孩子做朋友，仔細聆聽孩子的傾訴和分享，站在孩子的立場，設(shè)身處地的為孩子著想，理解孩子的一舉一動，適當(dāng)?shù)慕o予引導(dǎo)和糾正即可。作為父母，首先我們應(yīng)該對孩子多一份耐心，尤其是青春期的孩子，因為你的不厭煩，很有可能就成為孩子一次次叛逆的導(dǎo)火索。很多時候，作為父母我們無法強行干預(yù)孩子的社交圈，但是至少可以給孩子提供一些健康的社交氛圍，可以多創(chuàng)造機會讓孩子接觸不同人……

1、學(xué)會向孩子“示弱”，讓孩子感受到你對他的在乎和尊重2、給孩子留有一定的空間，不要干涉、侵入太多3、為他好的話，認真說一兩次就夠了，少嘮叨4、多肯定孩子的優(yōu)點，少拿別人家的孩子做比較5、在跟孩子談?wù)摦愋耘笥褧r，可以適當(dāng)表達自己的喜好和價值觀6、努力和孩子站在同一陣營，保持親子溝通的順暢7、學(xué)會跟孩子道歉，放下家長的面子，贏回的是孩子的心8、調(diào)整好自己的心態(tài)，先顧好自己，給孩子樹立積極向上的榜樣。

斯坦福教授：請用以下5種語境表揚孩子。在養(yǎng)育孩子的過程中，父母都希望孩子將來能有所出息。父母要善于抓住孩子每次進步的地方，給與孩子鼓勵和肯定，這樣孩子才能一天比一天優(yōu)秀。因為難度大的任務(wù)，不管是精力還是時間，都會相對耗時長，所以，夸獎孩子有耐心有毅力，會讓孩子看到自己的堅持，讓孩子明白，整個過程你都有關(guān)注他。給孩子鼓勵的同時，不會給孩子帶來太壓力導(dǎo)致孩子半途而廢，孩子成功的可能性將會更高。

北書院街｜麻將，茶攤兒，原汁原味的老成都生活方式編者按：成都變得太快，感覺還沒怎么反應(yīng)過來，那些陪伴我們從小一起長大的街道隨著城市改造，很快就要消失在我們的記憶中了。北書院街真的鬧麻了。周六下午，還沒從鎣華寺街拐進北書院街，就能聽見街道里傳來嬢嬢們噼里啪啦的麻將聲、大爺們嘰嘰喳喳的玄龍門陣的聲音，一路走到底，這樣的聲音一刻也沒停過，簡直是鬧嘛了。原來，北書院街預(yù)防老年癡呆不靠健身器材，靠搓麻將。

6月16日 成都最新不限購房源。

三式“祛濕補脾法”，解救無數(shù)濕人！位置：承山穴位于足太陽膀胱經(jīng)上，位于小腿肚子下方正當(dāng)中，是除去人體濕氣的最佳的穴道。按摩方法：順時針揉動腹部，也可點燃艾炷來灸熏穴位；功效：該穴位受濕氣入侵，則脾胃不適、腹脹、大便粘膩，女性還容易引發(fā)婦科炎癥如白帶增多、經(jīng)血不暢等。溫馨提醒，祛濕的穴位很多，其他各種養(yǎng)生穴位、養(yǎng)生方法更是說不盡。兩腿肚子所受的力，正是作用于承山穴（人體祛濕最佳穴位）。

想了解一座城市的文化品位，就去那里的博物館看看 | 世界博物館日。有著40多年從業(yè)經(jīng)驗、探訪過世界上370余家博物館的中國國家博物館研究員、原副館長陳履生先生說，博物館不僅僅是公眾的“第二課堂”，還應(yīng)形成一種持久的、讓幾代人緊密相連的文化依賴。希望上述分享能讓大家感受到博物館之美，更多地走進博物館，愛上博物館。陳履生先生是中國國家博物館研究員、中國國家博物館原副館長，著有《走進博物館》一書。

拍打這里5分鐘，疏肝理氣，解秋乏！主要根源是元氣不足，脾胃失調(diào)，要想克服秋乏，就得從補脾胃入手。調(diào)理脾胃，夏天是清補，秋季要平補，脾為中土，灌溉四旁，主四肢肌肉，總統(tǒng)全身陰陽諸經(jīng)；處暑到中秋前后的這段時間，每天早上9~11點脾經(jīng)最旺盛的時候拍打，效果最好，不但調(diào)脾胃解秋乏，還能疏肝理氣，解除胸腹斜肋脹痛。

＜愛中醫(yī)381期＞小兒感冒后咳嗽不止，要考慮是否脾虛。＜愛中醫(yī)381期＞【課程要領(lǐng)】表現(xiàn)：孩子臉色差，臉色略黃，缺少朝氣，貧血，飲食上比較挑食，身體體質(zhì)略差，容易感冒，每次感冒必然都引發(fā)咳嗽。原因：邪熱干肺導(dǎo)致津液不布，脾虛導(dǎo)致濕熱互結(jié)。小兒受寒感冒而咳嗽，一般大多數(shù)冬天的感冒都是風(fēng)寒感冒。<本方劑僅供中醫(yī)愛好者學(xué)習(xí)和探討之用；

只需一方解決小兒便秘問題＜愛中醫(yī)426期＞警告：本方劑僅供中醫(yī)愛好者學(xué)習(xí)和探討之用；

筋長一寸、壽延十年編輯新經(jīng)絡(luò)。筋縮是導(dǎo)致各類疾病的根源新經(jīng)絡(luò)。各種克制筋縮的方法新經(jīng)絡(luò)。韋陀開筋術(shù)新經(jīng)絡(luò)。地筋松解術(shù)新經(jīng)絡(luò)。宗筋療法新經(jīng)絡(luò)。抓龍筋療法新經(jīng)絡(luò)。推筋導(dǎo)絡(luò)術(shù)新經(jīng)絡(luò)。就更容易筋縮新經(jīng)絡(luò)。于是拉筋成了很多人新經(jīng)絡(luò)。拉筋是很多好處的新經(jīng)絡(luò)。拉筋的直接療效是新經(jīng)絡(luò)。很多人都開始了拉筋新經(jīng)絡(luò)。這套全身拉筋動作3D圖解新經(jīng)絡(luò)。配合抓龍筋新經(jīng)絡(luò)。新經(jīng)絡(luò)公眾號新經(jīng)絡(luò)。7月份將推出抓龍筋療法課程新經(jīng)絡(luò)。

編輯新經(jīng)絡(luò)。中國中醫(yī)藥學(xué)會外科分會副主任、江蘇省中醫(yī)藥學(xué)會常務(wù)理事、江蘇省中醫(yī)藥學(xué)會外科分會主任、江蘇省中醫(yī)藥科學(xué)技術(shù)委員會委員新經(jīng)絡(luò)。因為腳心有一個穴位叫“涌泉穴”，這個穴位主腎，常常揉搓按摩可以壯腎，許老師說，不要小看一處涌泉穴，它可疏通十二經(jīng)絡(luò)。1.中醫(yī)認為涌泉穴一通，就能有助于打通十二經(jīng)絡(luò)。我們在搓揉腳指頭的時候，有人腳趾尖會感覺到疼痛，這說明我們的身體出現(xiàn)異常了新經(jīng)絡(luò)搓揉腳趾的作用。

一套 “ 免疫操 ”，讓你不感冒、沒白發(fā)、還能變年輕這套免疫養(yǎng)生操新經(jīng)絡(luò)大人小孩都可練習(xí)新經(jīng)絡(luò)而且每天早上醒來后新經(jīng)絡(luò)只需花3分鐘練習(xí)一下就行了它不僅能夠提高身體的免疫力而且可以使您不感冒、沒白發(fā)、身體強健更長壽哦話不多說新經(jīng)絡(luò)我們馬上就來學(xué)習(xí)一下這套免疫養(yǎng)生操吧！

陳老自己會在家走圈新經(jīng)絡(luò)家里沒有太多障礙物新經(jīng)絡(luò)環(huán)境也相對熟悉編輯新經(jīng)絡(luò)不太容易摔倒編輯新經(jīng)絡(luò)她每天走100步新經(jīng)絡(luò)一分鐘之內(nèi)走完編輯新經(jīng)絡(luò)走完以后編輯新經(jīng)絡(luò)陳老還會做20次呼吸鍛煉新經(jīng)絡(luò)編輯新經(jīng)絡(luò)。編輯新經(jīng)絡(luò)走圈養(yǎng)心，呼吸養(yǎng)肺編輯新經(jīng)絡(luò)這樣在家就能做到全身運動新經(jīng)絡(luò)陳老在60歲的時候編輯新經(jīng)絡(luò)還能參加運動會擲鐵餅新經(jīng)絡(luò)到了98歲還能每天走2000步新經(jīng)絡(luò)這與陳老經(jīng)常做這運動大有關(guān)系。反復(fù)踮腳能夠編輯新經(jīng)絡(luò)。

全身狀況都變好了新經(jīng)絡(luò)。百十日后，功效不可量 新經(jīng)絡(luò)。全身狀況都好了新經(jīng)絡(luò)。肌肉量越多新經(jīng)絡(luò)。以前很多頸椎病人打氣囊新經(jīng)絡(luò)。所有頸椎病人都明顯好轉(zhuǎn)了新經(jīng)絡(luò)。第三個動作叫：深呼吸下蹲新經(jīng)絡(luò)。踮腳尖是有講究的新經(jīng)絡(luò)。我們在踮腳尖的時候新經(jīng)絡(luò)。盡管說踮腳尖對身體健康有一定幫助，有利于幫助我們鍛煉局部肌肉力量，血液循環(huán)也會慢慢增強的.新經(jīng)絡(luò)。若是我們太過頻繁踮腳尖也可能會損傷腳部關(guān)節(jié)、骨骼.新經(jīng)絡(luò)。