學會這些疊穿技巧，你的衛(wèi)衣還能時髦到春天..衛(wèi)衣+襯衫。衛(wèi)衣mix襯衫可以保暖。增加的層次感會讓時髦翻倍。衛(wèi)衣+牛仔外套。就是牛仔外套，它和衛(wèi)衣。也是溫暖時髦的利器。時髦指數：★★★穿搭技巧：將衛(wèi)衣下擺束進褲腰，提升腰線。穿搭技巧：可以選擇運動Logo衛(wèi)衣和仙女裙做混搭。穿搭技巧：在Size上要提前預判，切記顯得太臃腫。穿搭技巧：鎖骨明顯適合露肩，小腹無贅肉適合露腰。穿搭技巧：斜挎包帶越短越流行，鎖胸包最佳；

落肩袖、插肩袖、和風袖都分不清，你就敢買衣服！而所有上衣服裝知識中，最重要的知識就是分清標準肩線、落肩袖、插肩袖和連肩袖。正常肩寬的妹紙（肩寬35-38），按理說可以隨便穿的，巴特，即使肩寬正常，也架不住有些衣服成為豬隊友，幫你增加肩寬，比如左邊標準肩線的毛衣，就把韓雪的肩膀穿出寬闊即視感，而右邊的和風袖大衣一套，立馬肩膀縮小2厘米，神不神奇，所以，擁有正常肩寬的妹紙，一定要多嘗試另外三種肩線。

翻毛皮的鞋子怎么清洗。想要清洗翻毛皮的鞋子，可以用一些小技巧，比如說：海綿刷、或者用防水噴劑等，都能夠讓翻毛皮的鞋子光潔如新。如果鞋子上有污漬，可以用清潔翻毛皮的干洗劑，噴在鞋面上，然后用海綿刷順著一個方向輕輕梳理，最后將鞋子晾干。把補色劑先搖勻，然后距離鞋面20厘米左右，用補色劑均勻的噴在鞋面上，讓鞋面均勻上色。

踝關節(jié)扭傷是運動損傷中比較常見的一種，是全身關節(jié)中損傷次數較多的。1、踝關節(jié)扭傷時傷到關節(jié)內的軟骨，距骨或脛骨遠端的軟骨發(fā)生挫傷。3、踝關節(jié)扭傷導致跗骨竇內的韌帶和神經損傷，從而引起疼痛。4、踝關節(jié)扭傷導致內踝或者外踝有撕脫骨折，這種情況也會引起疼痛。當發(fā)生踝關節(jié)扭傷時，需要盡快到醫(yī)院進行診斷和治療?？偨Y一下，踝關節(jié)扭傷需要得到重視，因為發(fā)生扭傷時，周圍的某些部件可能也受損了，比如：軟骨。

踝關節(jié)扭傷后為什么長時間不消腫？急性踝關節(jié)扭傷后，若拍片沒有骨折，一般多為韌帶損傷（部分或完全撕裂），局部因出血而腫脹、青紫。正確的治療方法是用石膏、繃帶或踝關節(jié)支具局部制動，再配合消腫止痛的藥物，使損傷的韌帶早期愈合。否則，斷裂的韌帶不能正常愈合，韌帶松弛，踝關節(jié)就會不穩(wěn)定，不僅腫脹不易消退，而且走路負重也會疼痛。

那么問題來了指有防止外翻沒有防止內翻的韌帶嗎？防止外翻的韌帶強于防止內翻的韌帶。然后我們崴腳過后很容易就會得“習慣性崴腳”因為穩(wěn)定我們腳踝的除了韌帶還有肌肉，而保護我們不會內翻的是具有外翻功能的肌肉，也就是腓骨長肌、腓骨短肌。而發(fā)生了崴腳后外側的肌肉發(fā)不上力，感覺變慢、肌肉反應不過來了，因為腓骨長短肌是附著在腓骨上面的而崴腳會損傷腓骨周圍韌帶的本體感受器，所以肌肉會變得遲鈍在應對崴腳的危機情況下。

【球友薦讀】一個踝關節(jié)扭傷患者的自述?？傊?，不同的踝關節(jié)知名專家都最終判定我韌帶斷裂需要手術才可能恢復。踝關節(jié)肌肉力量和平衡能力練習方法踝關節(jié)扭傷是生活中最常見的關節(jié)運動損傷。而踝關節(jié)周圍的肌肉力量和平衡能力的狀態(tài)跟預防踝關節(jié)扭傷有非常大的關系。圖2：站在軟墊子上面練習平衡能力圖3：用橡皮筋練習踝關節(jié)周圍肌肉力量：用橡皮筋作為阻力來源，讓踝關節(jié)向不同的方向進行抗阻力練習，就會增強相應方向的肌肉力量。

超實用的滑雪入門與進階技巧總結。練習單腳。單腳練習。先練習外腳單腳再練習內腳單腳，最省力。單板滑行很簡單，平花要很多練習，最重要的是要做到對稱地運動，就是無論正反腳都一樣滑行，當你忘記你是正腳還是反腳在滑行的時候而是能根據地形變換腳，不是嘴上說說就能提高的，必須肌肉記憶，全身心下意識的反應。雙板內腳練習是為了克服兩個腳用力不均勻，也是起到調整中心作用，這點在之后滑粉雪會特別清晰的反映出來。

男大學生適合什么發(fā)型 帥氣修顏發(fā)型秒變小鮮肉。不喜歡萌萌的蘑菇頭，又想選擇有劉海的發(fā)型，這款潮男發(fā)型還是很不錯的，劉海經過燙發(fā)的處理，發(fā)尾微卷，俏皮地翹起來，是不是讓男生看起來可愛中又增添了潮流感呢？這款發(fā)型非常好看，如果你的五官精致好看，它能把你五官的優(yōu)點都凸顯出來，兩邊鏟掉的發(fā)型設計，加上劉海向后梳起的發(fā)型，讓男生看起來清爽又帥氣。

男生怎么把頭發(fā)吹起來 男生吹頭發(fā)的技巧。帥氣有型的男生每天早上都要打理發(fā)型，因為經過一夜的折騰，頭發(fā)早就變得沒型了，作為時尚達人的男生是沒法容忍頭發(fā)的凌亂的，然而很多男生早上打理頭發(fā)需要花費很長時間，有時上班都遲到，這就有點得不償失了。不怎么會打理發(fā)型的男生是時候來學學最新男生吹頭發(fā)的技巧，教你如何每天早上幾分鐘內就能將頭發(fā)打理的有型好看，千萬不要錯過了喲。

男生頭型不飽滿，想去燙發(fā)，紋理燙和定位燙的區(qū)別在哪里？不過后來出現了做紋理的定位燙發(fā)，改變了原來殺馬特的的影響，資深造型師何有強先給大家說說紋理燙和定位燙的區(qū)別在哪里？先來說說紋理，紋理就是頭發(fā)太直了的人，或者頭型不是很完善的男生，就可以去做這樣的發(fā)型了，做一個紋理之后就是比較有流向感，頭發(fā)層次感就出來了。

[正確的家書格式怎么寫]家書怎么寫 家書格式相關話題。家書的基本格式和寫法。家書范文一.媽媽看在眼里急在心里，馬上和爸爸一起寫了一封信，我記得其中有這樣一句話''''''''這次你的數學成績不是很理想，令媽媽、爸爸有些意外，但這一次考試證明不了什么，人都有遇到挫折的時候，在你今后的人生道路上還會遇到這樣那樣的挫折和失敗，面對挫折你要勇于面對，從哪跌倒了就從哪爬起來。家書范文二.家書范文三.給兒子的一封家書。

給新賣家惡補：淘寶積分的評價規(guī)則，不要再問為什么好評不計分。支付寶軟件系統(tǒng)下一筆交易的顯示狀態(tài)應為“交易成功”，在交易成功后的15天內，會員可以登陸“我的淘寶” >> “我是買家（我是賣家）” >> “已買入的寶貝（已賣出的寶貝）”進行評價。2、買家在評價時可以選擇匿名評價--選擇隱藏自己的名字，選擇了匿名評價后，此交易的出價記錄與評價記錄都將匿名顯示，匿名作出的評價產生評價積分。

明朝財政不積極。洪武型財政的最大特點，就是消耗部門與納稅人直接對接，而中央不具備調控中樞作用，這直接導致財政分權下的中央沒錢。與此同時財政支出卻在與日俱增，朱元璋規(guī)定他的龍子龍孫們世代享受財政撥款，這筆起初并不起眼的支出，到明朝中后期已經成為財政的跗骨之蛆了。此后遼餉就再也沒有停過，成為明末的財政黑洞，據梁方仲的《中國歷代戶口、田地、田賦統(tǒng)計》，從1619年開始，每年僅遼餉支出就接近500萬兩白銀。

短期釋放自控力 VS 心流狀態(tài)。寫作者沉浸入寫作狀態(tài)，畫手沉浸入創(chuàng)作狀態(tài)，演湊者沉浸入演湊狀態(tài)，演員沉浸入表演狀態(tài)，歌手沉浸入歌唱狀態(tài)，高考時沉浸入解題狀態(tài)，讀者沉浸入閱讀狀態(tài)....都會進入心流狀態(tài)。什么是邊際效應？02 單一的工作工作工作，學習學習學習，睡覺睡覺睡覺，刷劇刷劇刷劇，游戲游戲游戲，逛吃逛吃逛吃... 都是最失敗的安排方式，不合理的安排會讓你越休息越累，最終陷入“剛休完假的人最需要假期”的窘境。